高三每天学习计划Word格式文档下载.docx
《高三每天学习计划Word格式文档下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《高三每天学习计划Word格式文档下载.docx(25页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
吃完午饭再继续学习一会,然后午睡,大概躺下眯20分钟就起床。
老师说午睡最好是30分钟,不可以超过一小时,超过一小时会越睡越累。
我觉得他说的很有道理,但对于我来说,没必要睡30分钟,20分钟就足够了,但我会保证一定有午睡。
我认为功课再紧也必须午睡眯一下,下午的课才有精神听。
午睡起床后先喝一杯水,再去学校。
下午上课,我一般提前到,先看看书。
有的人提前到,却趴在书桌上睡,我认为那不好,跟在课间睡觉是一个道理,另外在教室睡觉还有毁形象。
下午17:
00放学,放学后要考试或统练。
回到家大概18点,先去阳台养鱼。
然后写晚上的学习计划,把早上、下午各科的作业列出来。
预计用的时间也标上,以督促自己提高效率。
一般我会把晚上学习时间控制在5小时左右,列出任务的好处就是你该做多少事一目了然。
你会在15分钟后要去吃晚饭时,很清楚现在还可以读单词,而不是在那里空想今天还有多少事要做,会不会做不完。
就不会把你该做的最重要的事落下。
心中有数,只要自己按照计划,一步一步走,就能从容地完成学习任务。
而且,你能选出完成任务的最佳时间,比如在20点到21点完成数学或英语,而不是在23点才想起数学没有写。
等到学习任务都完成了,再去做你喜欢做的事情,看看作文集什么的。
8点半到9点会喝一杯咖啡。
然后洗澡。
这样接下来的学习,精神状态就有保障。
我一般在晚上12点就熄灯,有时会再学习15分钟。
这15分钟用来整理一下晚上复习的科目中有问题的地方,把第二天的功课表看一看,看看美文,或者把当晚背诵的内容再背一遍。
然后,安然入睡。
我只在寒假、二轮复习和三轮复习时列过长期计划。
寒假有12天,我买了一本英语练习《5年高考3年模拟》,厚厚的一本,每天做两章。
买了一册数学的预测卷,共13卷。
买了一册综合预测卷,共9卷。
每天下午的3:
00到5:
00,我就拿起来做,一天做数学,一天做综合。
每天做《语文月刊》的合订本里的3套文言文阅读和1套专项练习。
每天起床后和睡觉前的15分钟用来专攻我最薄弱的化学。
当然,还不止这些,那时我寒假每天学习14小时。
那时用8开白纸列了一张表。
纵为日期,横为科目的细目及备注,要在哪一天做、需要多少时间做写在格里,完成时就用其他颜色的笔做记号,遇到问题在备注里写。
拿到练习时,你就可以想一下自己需要怎样安排时间才能充分好利用它。
你没有必要买太多练习,老师推荐的就去买。
不要把时间浪费在书店,买太多又写不完。
也不能凭着自己的喜好去写,高中没有所谓的扬长避短,有的只是查缺补漏。
看准一本练习,地毯式地扫雷过关,是你最好的选择。
毫无疑问,我是一个资质平庸的普通人。
我没有那些高考状元的非凡的能力。
从另一方面讲,我所想出来的这种方法是一个适合大多数人的方法。
学会合理安排时间,做好学习计划,可以使我们学习生活程序化。
每天像时钟一样滴答滴答地摆动,成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。
篇二:
XX高考生必读:
高三每日学习计划安排表
XX高考生必读:
高三每日学习计划安排表对于学习来讲,除了对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率地提高复习效果尤为重要。
以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。
早上6点-8点:
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:
据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:
试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:
饭后人易疲劳,夏季尤其如此。
休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。
最好休息,也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点:
调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:
应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;
也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:
每天6:
00起床,6:
30-7:
30复习英语,7:
40-9:
40复习数学,9:
50-11:
50机动安排;
中午午休;
下午2:
00-4:
00复习化学,4:
10-6:
10复习物理;
晚上2个小时复习语文;
其余时间机动。
在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。
温馨提醒:
在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!
高三复习计划
制订一个切实可行的学习计划,把自己的假期安排好,不要急于求成,要脚踏实地,只有这样才会有成效的。
把高三的复习计划分为三大阶段。
每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段,是整个高三第一学期时间。
这个阶段时间大约五个月,约占整个高三复习的一半时间左右。
这高三文科复习四忌:
一忌抛开考纲,盲目复习。
高考各科都有《考试说明》,学生首先应该依据《考试说明》,明确高考的考查范围和重点内容,再有针对性地进行复习。
二忌急于求成,忽视小题。
有些学生认为文科需要背诵的知识点太多,而在高考中基础知识题的分值不高,所以索性就放弃了。
他们不知道解决好基础知识,正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎,缺乏系统。
有些学生认为与理科相比,文科知识缺乏系统性和逻辑性,可以随意捡章节进行复习。
其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影,只重皮毛。
有些学生只重视知识的背诵,缺乏专题性反思,不知道自己的涨分点在哪里。
第一个阶段可以称为基础复习阶段。
学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习,我们自己也应该和学校的教师步伐一致,进行各科的细致复习。
我们要充分利用这五个月,把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至农字逐句地复习到,应做到毫无遗漏。
这个阶段,复习中切忌急躁、浮躁,要知道“万丈高楼增地起”,只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础,才能在高考中取得好成绩;
只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到,才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段,还有一项重要任务,这就是高三第一学期的期末考试。
这次考试十分重要,它既可以检验自己一学期来的复习效果,又可以查找自己急待解决的问题漏洞,还可以向你提出新的挑战。
因此,我们把它戏称为一次“小高考”。
这次考试还有一层特殊的涵义:
它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。
我这里,特别提醒学习较好的高三同学,要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前,时间大约四个月。
这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期,堪称复习的“黄金期”。
之所以这样说,是因为这个时期复习任务最重,也最应该达到高效率的复习。
也可以将这个阶段称为全面复习阶段。
我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化,找到每科中的一条宏观的线索,提纲挈领,全面复习。
这个阶段的复习,直接目的就是第一次模拟考试。
第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵,是你选报志愿的重要依据。
一模成功,可以使自己信心倍增,但不要沾沾自喜;
一模受挫,也不要恢心丧气,妄自菲薄。
应该为一模恰当定位,在战略上藐视它,在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前,时间大约两个月。
这是高考前最后的一段复习时间,也可以称为综合复习阶段。
随着高考的日益迫近,有些同学可能心理压力会越来越重。
因此,这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。
要善于调节自己的学习和生活节奏,放松一下绷得紧紧的神经。
古人云:
“文武之道,一张一弛”,在此时,第天不必复习得太晚,要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟,以保证充沛的精力。
另外,这个时期不必再做过多的过量的习题,更不应
死抠难题和偏题,应该做少而精的练习。
比如,花些工夫研究研究历年高考的题目,因为这些题目既是经过千锤百炼的精品,又是高考命题人意志的直接体现,可谓字字珠玑。
在复习中,我们中做题应先易后难,选择题拿不准也不要放弃,选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。
我想,我们在复习中,更重要的是从一点一滴做起。
“千里之行,始于足下”,我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在高三一年的复习中,我们应该注意合理安排每一天的复习时间。
在紧张的复习过程中,每天可供我们自己利用的时间并不多,其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。
能否利用好这段时间,是高三复习成败的关键。
在这方面,我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到,这样做只会不分主次、自找麻烦。
试想,仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间,怎么能经得起五科的轮番轰炸呢因此,我建议大家在一个晚上专攻一门到两门,抓住重点,集中精力,以争取达到较高的学习效率。
我在高三每天晚上复习时,周一定为数学日,周二定为英语日,周三定为物理日,周四定为语文日,周五定为化学日,每晚集中精力复习一门功课,长期坚持,效果不错。
很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;
不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;
你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想着名次;
只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;
这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;
你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多;
这就是我的经验之谈,妈妈教给我的道理,使我顺利地度过了中学阶段,也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名,并且没有感到丝毫的压力,学得很轻松自如,你不妨也试一试,但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高,那我也就感到欣慰了;
最祝你学习进步!
沈阳慧博家教整理
篇三:
对于学习来讲,除了对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效
率地提高复习效果尤为重要。
早上6点-8点:
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充
沛,是学习的黄金时段。
早上8点-9点:
据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”
的好时间。
上午9点-11点:
试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东
西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:
饭后人易疲劳,夏季尤其如此。
最好休息,也可听轻音乐。
下午15点-16点:
调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。
可合理安排
那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间
适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:
应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;
也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:
每天6:
00起床,6:
30-7:
30复习英语,7:
40-9:
40复习数学,9:
50-11:
50机
动安排;
中午午休;
下午2:
00-4:
00复习化学,4:
10-6:
10复习物理;
晚上2个小时
复习语文;
在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多
做习题,要掌握好。
温馨提醒:
在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,
这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!
高三复习计划制订一个切实可行的学习计划,把自己的假期安排好,不要急于求成,要脚踏实地,只
有这样才会有成效的。
把高三的复习计划分为三大阶段。
每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方
法。
第一阶段,是整个高三第一学期时间。
这高三文科复习四忌一忌抛开考纲,盲目复习。
高考各科都有《考试说明》,学生首先应该依据《考试说明》,
明确高考的考查范围和重点内容,再有针对性地进行复习。
二忌急于求成,忽视小题。
有些学生认为文科需要背诵的知识点太多,而在高考中基础
知识题的分值不高,所以索性就放弃了。
他们不知道解决好基础知识,正是提高文科成绩的
关键所在。
三忌支离破碎,缺乏系统。
有些学生认为与理科相比,文科知识缺乏系统性和逻辑性,
可以随意捡章节进行复习。
四忌浮光掠影,只重皮毛。
有些学生只重视知识的背诵,缺乏专题性反思,不知道自己
的涨分点在哪里。
第一个阶段可以称为基础复习阶段。
学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习,我
们自己也应该和学校的教师步伐一致,进行各科的细致复习。
我们要充分利用这五个月,把
每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至农字逐句地复习到,应做到
毫无遗漏。
这个阶段,复习中切忌急躁、浮躁,要知道“万丈高楼增地起”,只有这时候循序
渐进、查缺被漏、巩固基础,才能在高考中取得好成绩;
只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈
的地方都复习到,才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段,还有一项重要任务,这就是高三第一学期的期末考试。
这次考试十分重要,
它既可以检验自己一学期来的复习效果,又可以查找自己急待解决的问题漏洞,还可以向你
提出新的挑战。
它是
高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。
我这里,特别提醒学习较好的高三
同学,要格外重视这次考试。
这个阶段是复习工作中的最宝
贵的时期,堪称复习的“黄金期”。
之所以这样说,是因为这个时期复习任务最重,也最应该
达到高效率的复习。
我们的任务是把前一个阶段中较
为零乱、繁杂的知识系统化、条理化,找到每科中的一条宏观的线索,提纲挈领,全面复习。
这个阶段的复习,直接目的就是第一次模拟考试。
第一次模拟教育是高考前最重要的一次学
习检验和阅兵,是你选报志愿的重要依据。
一模成功,可以使自己信心倍增,但不要沾沾自
喜;
应该为一模恰当定位,在战略上藐视它,在战
术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前,时间大约两个月。
这是高考前最后的一段复习时间,也
可以称为综合复习阶段。
因此,
这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。
要善于调节自己的学习和生活节奏,放松一下绷得
紧紧的神经。
“文武之道,一张一弛”,在此时,第天不必复习得太晚,要赶快调整
高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟,以保证充沛的精力。
另外,这个时期不必再做过
多的过量的习题,更不应死抠难题和偏题,应该做少而精的练习。
比如,花些工夫研究研究
历年高考的题目,因为这些题目既是经过千锤百炼的精品,又是高考命题人意志的直接体现,可谓字字珠玑。
在复习中,我们中做题应先易后难,选择题拿不准也不要放弃,选一个
最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。
我想,我们在复习中,更重要的是从一
点一滴做起。
在高三一年的复习中,我们应该注意合理安排每一天的复习时间。
在紧张的复习过程中,
每天可供我们自己利用的时间并不多,其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的
三个多小时时间。
在这方面,我的体会是不
要在一个晚上把五科全复习到,这样做只会不分主次、自找麻烦。
试想,仅仅是不足四小时
的短短的一段宝贵时间,怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?
因此,我建议大家在一个晚上专
攻一门到两门,抓住重点,集中精力,以争取达到较高的学习效率。
我在高三每天晚上复习
时,周一定为数学日,周二定为英语日,周三定为物理日,周四定为语文日,周五定为化学
日,每晚集中精力复习一门功课,长期坚持,效果不错。
篇二:
如何制定高三学习计划制订学习计划从来就不是一件十分容易的事情。
没有计划,学习效率肯定不够好。
由于
每个学校的教学方法不同,学生的水平不同,学习习惯不同,学习能力强弱不同,身体好坏
不同,做出的学习计划也就不一样了。
任何计划能否实现都基于计划执行人是否努力去完成。
不努力,再好的计划也是没有用
的。
有一个计划监督者,有利于计划的完成。
这个监督者就是我们家长。
在做计划的时候,首先要有些原则:
1.计划的时间不能定的太紧,否则有些意外就不能完成了。
比如说,周一晚8:
00-10:
00学习英语;
10:
00-11:
00学习语文;
11:
30准备睡觉,不如改成8:
00-9:
30学
习英语,这样如果有些内容到9:
30没有完成,可以延长15分钟,如果进展顺利,学生可以
自由利用这些空闲时间。
2.为意外留出时间。
每周的计划要为意外留出时间。
比如周二晚上学校占用了,需要安
排出时间来补周二这一天的计划。
本来这个月的计划已经做好,考试的时候又发现新的内容,
更基础的问题需要时间补。
这些都是需要预留时间的。
3.每周留出总结的时间。
检查这个星期计划完成的时间。
不要想计划做完了,就没有我
们家长什么事了。
我们的工作中,不是也要计划-执行-检查吗?
4.计划要具体。
比如我们确定了这个月重点补习的科目是历史,那么每周完成哪些部分
必须明确。
不要让学生花时间去想“今天晚上学什么”。
我们的目标:
1.做到一科,二科功课考前不用复习。
要认识到,到了实际高考的时候,你是没有时间
去复习每一门功课的。
坚持做到有一到两门课程每次考试前不复习,如果每次考试成绩都不
错,考生在高考的时候就会对这几门功课特别有信心。
2.没有特别弱的课程,也就是没有拉分的课程。
首先,我们把学生目前的水平做一个判断,我暂且分了四档:
1.入门-不能够完成老师作业的;
2.初级-刚刚能够完成老师作业的;
3.中级-能够完成老师作业的,有一定的自由时间;
4.高级-大部分作业比较容易,多数难题能够解决。
这里讲的是学生在本学校的总体水平,暂时不要和别的学校的学生比,只考虑你在本校的学习情况。
要把课程也分类:
1.班里成绩比较好的,能够进入前十名的科目。
这些科目考生比较有信心,学习起来也
比较有兴趣,也可以从完成作业的时间看。
作业能较快做完的,也就是学的比较好的课程。
我们称为a类课程。
2.成绩中等的,作业基本能够完成。
这些学科考生认为多花些时间就可以提高成绩。
我
们称为b类课程。
3.成绩靠后的。
这些学科考生可能缺乏信心,不爱学习这些学科,完成作业也有一定困
难,我们称为c类课程。
当然,是否有信心也不完全取决于学习成绩。
我们要定的中长期计划短期:
力争每个月改变一门功课的状态。
比如把一门功课(c类课程)从成绩靠后变成
成绩中等(b类课程)。
要想把一科功课学精,一个月是很难的。
但是提高到一定程度,还是
非常有可能的。
这样,考生看见努力的结果,也会更有干劲。
长期:
考生的目标院校应该有一个计划。
目前的目标院校是什么?
最终希望进入的目标
院校是什么?
可以把这个学校的过去几年的录取分数拿来。
比如,考生目前的考试成绩是450,
考试总分是650分,按照100分计算,平均69分。
目标院校的录取分数是580分,总分是
750,按照100分计算,平均77分,也就是说你平均每科差8分。
这个时候,能够达到77
分的课程,算作合格课程,远远超过77分的课程,算作好的课程,低于77分的,算作需要
努力的课程。
这种计算不是十分科学的。
但是比较简单,容易做。
是补弱项还是增加强项通常来说,弱项补起来成绩比较容易提高。
因为从考试试卷看,一定有考基础知识的题,
有比较容易做的题,有很难做的题。
把基础学好,就可以拿到一定的分数。
补习课程应按照
高考中成绩最大值为标准。
比如,两科课程,一科占分80分,另一科占分120分,可以优先
补120分的课程。
这样,同样的学习时间可以帮助你得到更多的分数。
同样,可以把一科课
程细分。
比如,数学中统计部分比较难学,占分又少,就先放弃,去补占分多,又比较容易
学的部分。
要根据学校的课程表来定计划每天在学校里,老师不会把六科功课都复习。
制定计划的时候要根据白天上课的内容定