舞蹈地面教案模板Word格式.docx

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b.勾绷脚吸腿转方向

这个动作应注意由左右交换勾绷脚过渡到双脚。

勾绷时由脚掌过渡到脚趾。

吸腿时要双手抱住腿，头埋在膝盖处。

转方向是应由脚尖带动。

c.吸伸腿接横叉

吸腿应缓慢，伸腿快速。

单腿过渡到双腿后上身仰躺在地面，双腿抬起与身体呈90°

，打开时注意腿应外转开。

d.竖叉抱腿滚

抱腿滚时应双腿打直，始终保持竖叉姿态。

数节奏让学生多做几次。

接下放音乐，示范所有组合动作，跟着着学做。

队形呈正三角形，共四排。

动作安排如下：

跪地伸腿（前奏1个八拍）

单腿左右交换勾绷脚（4个八拍）

吸腿转方向——前两排转到二方向（1个八拍），后两排转到八方向（1个八拍）

双腿勾绷脚（4个八拍）

吸腿转方向转回一方向（1个八拍）

单腿左右交替吸腿（4个八拍）

双吸腿（4个八拍）

吸伸腿接横叉——吸腿三个（3个八拍），一个伸腿接横叉（1个八拍）

竖叉抱腿滚——竖叉抱腿（1个八拍），向前滚一圈（1个八拍）。

左右交换动作一次（2个八拍）

结束造型（1个八拍）3.巩固练习

让学生跟着音乐巩固，多练几遍，有遗忘处适当给予提醒。

4.归纳小结

在今天的这堂课里，我们学习了地面组合动作，大家肯定觉得很愉快吧！

希望在下节课里能看见同学们更大的进步！

5.作业

教具：

VCD机碟子手绢等教学反思:

舞蹈课教案

一、教学目的：

1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：

发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

二、授课地点：

舞蹈教室

三、内容安排：

（一）身体基本能力训练：

1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚

（1）绷脚：

动作做法：

脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。

（2）勾脚：

脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。

（3）半勾脚：

在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。

（4）环绕脚：

（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。

做法

①（由里向外环绕）：

1-2双脚勾起；

3-4脚跟不动，脚尖分开；

5-6双脚在分开的基础上绷直；

7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。

②（由外向里环绕）：

1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；

3-4双脚尖分开勾起；

5-6在勾脚的形态上双脚并拢；

7-8双脚绷直还原到准备姿态。

※训练要求：

勾脚要求力量到脚跟。

绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。

半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。

2、腿——压腿、抬腿、踢腿

（1）坐压前腿：

准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。

做法：

上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。

上身抬起后，还原到准备姿态。

（2）坐压旁腿：

准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。

上身向右腿下压，左手扶右腿。

压左腿时动作相反。

（3）坐压后腿：

准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。

压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。

（4）躺身抬前腿、踢前腿：

准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。

抬前腿的做法：

绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。

抬左前腿动作相反。

踢前腿的做法：

在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。

（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：

准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。

抬旁腿的做法：

右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。

踢旁腿做法：

同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。

左腿动作同右腿相反。

（6）跪抬后腿、踢后腿：

准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。

抬右后腿做法：

右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。

左腿动作相反。

踢右后腿做法：

在抬后腿的基础上，快速后踢。

腿的训练要保持姿态的准确性。

压腿要注意直膝。

身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；

踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；

旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。

3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

（1）坐顶上腰：

准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。

头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

（2）跪下旁腰：

准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。

臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。

此动作左右均可训练。

（3）跪下中腰：

准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。

①：

臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。

②：

双手经分手叉腰，向右后下腰。

（4）拧腰：

向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。

向左侧拧腰动作相反。

（5）涮腰：

准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。

双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。

向左涮腰动作相反。

下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。

下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。

下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。

涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。

（二）学习简单的现代舞动作

1、基本脚位

2、上身练习：

头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习

4、踢腿：

正踢、旁踢、后踢

四、课课堂小结

总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

课题名称：

芭蕾基训——地面转开练习

授课教师:

will教学对象：

少年舞蹈教育班

教学方法：

口传身授教学时间：

45教学教具：

CD、音响

教学目的：

1、掌握正确的转开方法，准确的做出。

2、让学生学会从大腿根部到脚背向外转开，到达外开的效果。

3、并且在以后舞蹈的训练中奠基了基础。

重点难点：

1、转开的时动作的准确性。

2、配合音乐做动作，在音乐中完成动作能动作融合音乐

3、学会并且运用到其他的舞蹈动作中。

教学内容：

1、复习上节课的内容（坐姿、勾绷脚）

2、进行这堂课的教学内容

教学过程：

导课

1、上课前先向学生简单概括这堂课的教学过程。

2、给学生热身、活动10分钟。

3、复习上堂课的内容，然后进行新课内容。

新授：

节奏：

八拍转开，八拍转回。

双腿并拢坐在地面上，转开练习综合了之前学习的坐姿和勾绷脚中的绷脚（坐姿与上堂课的一样，所以要求也一样），转开时是由脚背的外沿带着脚背、脚腕、膝盖、到大腿内侧肌向外缓慢地转开，但是在转开的时候膝盖和脚后跟不能分开，整个脚到腿都要贴于地面，转回的时候是由脚背的内沿带着整个脚背、脚腕、膝盖、到大腿内侧肌向内转回；

在转开练习中大腿内侧肌和膝盖不能放松要一直收紧，绷直脚背，力量要一直延伸到脚趾尖。

课程小结：

总结本趟课的学习情况，给学生归纳总结在练习过程中典型的错误，强调转开练习中的要注意的地方，使学生理解记忆，让学生下去练习、复习。

先学后讲

以学定教

当堂反馈

徐州市西苑中学“适学课堂”教学设计

地面上的动物

一、教学目标

１．认识地面上动物的多样性；

初步了解动物的分类２．了解家兔的外形及家兔的内部结构３．描述家兔生殖，哺育的特点４．概述哺乳动物的主要特征

二、重点、难点

重点：

引导学生观察家兔的外形及内部结构，概述哺乳动物的主要特征

难点：

通过学生的观察和比较说出哺乳动物的主要特征

三、教学流程

（一）创设情境，引入新课

家禽和家畜的不同；

哺乳动物的大概特点是全是哺乳的，爬行类动物的大概特点是体表具角质鳞片或有硬的壳，四肢短小在地面爬行

（二）问题驱动，自主先学

家兔——哺乳动物

外形（在黑板上贴上兔子的外部结构图）1.体表被毛

兔毛的种类？

有何作用？

夏秋季的变化？

（兔毛有粗毛和绒毛，绒毛有利于保温，粗毛有利于散热。

家兔的体毛会随着季节的不同而换毛，到了夏季，绒毛脱落，粗毛会增多，而到了冬季，绒毛增多，有利于保温）

2.分部：

头颈躯干四肢尾

（联系人体的分部，人体分为头颈躯干四肢，而它多了一个尾；

介绍兔子的四肢有什么特点？

前肢短小，后肢发达，有利于他的跳跃式的奔跑）

（三）小组合作，交流展示

内部结构

（家兔也分颅腔和体腔，颅腔内有大脑；

打开体腔，我们看到它的体腔也是由膈分为胸腔和腹腔二部分）１．体腔内有膈

膈是哺乳动物所特有，膈把体腔分为胸腔和腹腔，兔子的胸腔内有哪些器官，首先看是的中间的心脏２．心脏有四腔

说明：

它的心脏有四腔，这样它的血液循环和输送氧气的能力较强。

３．恒温动物

（你知道哪些是属于变温动物吗？

冬眠的动物：

蛇蜥蜴龟等爬行类的动物；

青蛙等两栖类的动物）４．用肺呼吸

用肺呼吸使哺乳动物更适应陆地上的生活生殖，发育提出问题：

（1）动物刚出生的时候不能直立行走，有的眼睛也没有睁开，它是怎么吃东西的？

引出它的发育的特点是哺乳

（2）胎生和哺乳对生物的生存有何意义？

（由于胎生和哺乳，使幼儿能够得到母亲的照顾，因此大大提高了哺乳类动物的成活率）

（3）由哺乳动物的胎生过程，想到每个母亲的不易，引发联想到母亲的伟大，教育学生当每年在自己生日的时候，不想忘记这一天是母亲一生最苦难的日子，要知道体贴和爱护自己的母亲

（四）随堂演练，学以致用

[课堂练习]：

1．家兔适应地面生活的呼吸器官是（）A鳃B肺C气管D皮肤2.家兔的心脏有几个腔（）A一个B二个C三个D四个

3.家兔的消化系统中,消化和吸收营养物质的主要场所（）A肝脏B胃C小肠D盲肠

4.下列动物体腔内没有膈的是（）A蛇B家兔C人D牛

5.以下动物属于哺乳动物的一组是（）A老虎蜥蜴

B马狗C猪鲫鱼

D东北虎乌龟6.以下叙述不属于哺乳动物的特征的是（）

A体表被毛B胎生哺乳C恒温动物D生活在陆地上7.哺乳动物后代的成活率比其他动物高，其主要原因是（）

A.具有胎盘B.体温恒定C.胎生、哺乳D.大脑发达8.爬行类动物冬眠的主要原因是（

）

A.

因为怕冷

B.食物不足

C.气候干燥

D.体温不恒定9.世界上最高的食草动物（

A.大象

B.长颈鹿C.犀牛

D.河马

辨对错

1.哺乳动物大都生活在地面上，但都属于植食性动物。

（

2.家兔的心脏具有四腔，血液循环时输送氧的能力较强。

3.家兔的小肠是消化和吸收营养物质的主要场所。

4.龟虽然生活在水中，但是繁殖、产卵在地面上，所以仍然属于陆地生物。

）5．鸭嘴兽的生殖方式是卵生，属于哺乳动物中最原始的一类。

（五）布置作业，不断巩固实验报告册

四、板书设计

一、多种多样的动物

二、家兔

1、外形

2、内部结构

3、生殖发育

三、哺乳动物主要特征

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