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当然这都是枯燥的理论,还是举例来说明下,比如说某些心血管疾病,经过科学的研究,容易发生在这些朋友身上,他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕辜负周围人的希望,希望自己在别人眼里是重要和被尊重的,因此排挤自己内心的情感和需求。

经年累月这些朋友的业绩可能也象股市中的牛市一样傲视群雄,鹤立鸡群了,但是可能的话,血压也直线攀升到达警戒的地步了;

如此的例证不乏胜举,大家都知道某些成功人士过早地进入亚健康甚至疾病膏肓状态,让人可叹啊!

当然在此,我并非宣扬那种懒惰,不思进取,尸位素餐,站到茅坑不拉屎等等,我只是希望大家有个适当的心理状态,一张一弛,张弛有度而已,如果在繁忙的工作之后多参与下户外活动,适度的健身运动,或者和朋友们聊天品差抚琴谈赋等等活动,既高雅又舒缓了自己工作上的压力,那么就更好了,当然劳作了一天然后又奋战在麻将战场上,如此身心疲惫,劳命伤财就不好了。

  其实三十年前拿命换钱,三十年后拿钱买命,其中曲折隐情又如何能一言概之,只能智者见智,仁者见仁了。

只不过正如古人所讲:

千丈之堤以蝼蚁之穴溃,百尺之室以突隙之烟焚,也就是让我们从小事做起,切不可以善小而不为,恶小而为之。

最后呢,就让我们从自己的一点一滴做起,为维护自己以及他人的健康努力。

  励志演讲稿篇2人惟患无志”,人若无志,人生就失去方向,失去前行的’动力。

  只能在浑浑噩噩中打发日子,这当然是很悲的。

惟有及早立下高远之志,并且坚定不移地为之不懈奋斗,人生才有意义,才能干出一番事业!

  “有志者事竟成”,过去和现在的无数成功者,验证了这条理。

  因为有志,小溪汇成了大海;

因为有志,枯枝盼到春的绿叶;

因为有志,人类助长了山峰的高度。

让我们站在地平线上,构筑我们的梦想吧,因为我们有志,并会为梦想拼搏的,我们将会是大海、绿叶,站在山顶的那个就会是我们。

  “蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。

”当我们跋涉千山万水时,当你历尽挫折磨难时,蓦然回首,会发现一切微不足道,发现一切如此多姿多彩,领悟到一种“行到水穷处,坐看云起时。

”的阔达。

这时苍穹正显深沉,夕阳正值晕红,归林的鸟儿,回家的游人,尽收眼帘。

之前的心酸、落寞会转化为豁达、微笑——坐看云聚云散,行赏花开花落,与明月邀歌,同化蝶共舞,尝仙露琼浆,品励志人生。

对此我们的主题节目是演讲:

饮水思源报国荣校我是来自物理与电子工程学院的学生,今天有幸代表毕业班同学上来演讲,我感到非常荣幸!

  时光飞逝,岁月如梭,四年的征途是光荣的荆棘路。

带着期待与梦想,我们一路走来。

此时此刻,站在希望的门前回首张望,那一路的荆棘,竟然都变成了怒放的蔷薇,那是因为我们有含辛茹苦的父母,倾力教导的老师和胸襟博大的母校。

  十年寒窗,固然会有许多艰辛,但无论何时何地,总有人给予我们最大的支持,为我们创造温馨的港湾,那就是我们最亲爱的父母。

  他们为我们流泪,流汗。

没有他们的艰辛付出,我们今天也不会坐在这里,接受着新时代的教育。

是他们给了我们受教育的机会,是他们帮我们选择了师院,选择了师院这块沃土。

我们一定要把这份爱铭记在心,用拼搏和努力来回报父母。

亲爱的同学们,请面对蓝天向父母宣誓:

爸爸妈妈,我一定要考出最好的成绩!

我一定会坚持到底,决不放弃!

我们需要感恩的人太多太多了。

给予我们帮助,教会我们成长的老师啊,再多的赞美也无法表达对您的敬意。

逻辑思维性强、聪慧睿敏、对宏观和微观世界无所不知的物理老师,让我们了解到了这大千宇宙和微观世界的奥妙,激起了我们对自然奥妙探索的好奇;

思维敏捷、巧手妙心的数学老师,让我们感受到几何也可以是世界上另一种最美的语言;

孜孜不倦,激情澎湃的英语老师,让我们相信即使不是母语也可以生出一份眷恋;

还有博古通今,学贯天地的政史老师,唤起了我们对古往和今来深切的关注?

?

  老师,我感觉到了您的目光,您的期盼,我仍能记起您的每一次微笑,每一次谈心和每一节课鲜活的课堂!

我们真的不想离开,我们深深地眷恋着您。

亲爱的老师,此刻,请让我代表全体同学向您献上深深的一躬!

  师院,我亲爱的母校,您有迷人的四季:

桃红柳绿的春天,花繁叶茂的夏天,枫红菊香的秋天,松青雪白的冬天。

这里的环境为我们紧张的学习生活带来了一份轻松与活力。

母校啊,是您包容了我们的幼稚和无知,是您孕育了我们的睿智和果断,是您给了我们如此优越的环境和展示自我的舞台。

  《弟子规》学习,让我们心怀感恩;

传统教育,让我们学

  会了做人。

校运会、联欢会、篮球赛、演讲赛等等丰富多彩的校园活动,都充分地张扬了我们的个性,展示了我们的才华,增长了我们的才干。

师院,您就是希望的发源地,就是成功者的起飞点。

今天,我们将要踏上社会的战场,终于可以用实现梦想来回报母校。

同学们,母校正期待着我们的好消息,我相信大家已经做好了准备,那就让我们扬帆远航,马到成功!

  亲爱的同学们,也许,从今以后,我们将再也没有机会一起坐在这里举行属于我们08级的盛会。

但是,无论世事如何变迁,我们一定不会忘记这四年里最纯洁、最美好的回忆,我们将永远记得伙伴的笑脸,永远记得这曾经奋斗过,永远记得我们在青春的年华里曾经从这里走过,留下深深足迹的美丽的校园。

同学们,努力吧,为了自己的梦想!

奋斗吧,为了父母的微笑!

拼搏吧,为了母校的辉煌!

  最后,衷心地祝愿在座的每一位同学实现自己的梦想!

衷心地感谢培育我们成长的老师!

  师院的明天一定会更美好!

祖国的明天一定会更辉煌!

我的演讲完毕,谢谢大家!

励志演讲稿篇3没有千里之风,我们是一只轻盈的雨燕,用自己稚嫩的翅膀收扩八方风云;

没有垂云之翼,我们是一只轻巧的燕鸥,用自己光洁的羽翼搏击万里苍穹。

飞得更高,所以看得更远,在湛蓝的苍穹,我们自由翱翔;

在华丽的舞台我们轻舞飞扬!

  尊敬的领导,敬爱的评委、亲爱的同学们大家好,我高

  二、班级学生今天我演讲的题目是《让青春轻舞飞扬》青春是一本太仓促的书,书中有我们年轻的诗。

作为青春的一代,我们有时未脱稚拙,为赋新词强说愁;

有时意气奋发,粪土当年万户侯。

趁着书生意气挥斥方遒。

环宇碧落,我们只是投入大化的一抹尘埃;

然而,千千万万的我们汇在一起,便是东方的红霞,映射着太阳的光辉。

  昂起少年的头,我们澄澈的双眸是那样渺小,但却能倒影整个宇宙!

看得到想得到,我们才能做得到。

心灵飞得多远,我们的青春才能行的多远。

  征途绵绵,需我新人昂首阔步;

环宇浩浩,任我青年振翅高飞,怀着一份信念我们才不会停止飞翔,背起一份责任,我们才不会被乱风吹偏了方向。

眼下,风正急,路正远。

在这展开双翼的时节,让我们凌空展翅、掠羽高翔!

青春是人生一道洒满阳光的风景,是一首用热情和智慧唱响的赞歌。

人世间有许多东西失去了还可以得到,惟有青春,对任何人来说都属于一次性消费,而且是易耗性消费,只道是白驹过隙、更道是高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。

  青春是一笔财富,我们拥有青春,这便是追求理想最宝贵的财富,没有梦想,没有追求的青春怎么叫青春?

没有彷徨,没有执著追求的青春怎么称为青春?

  起点时固然有雄心壮志,终点处固然金光灿烂,但是当生活一步步将理想的锋芒磨平,那雄心壮志不照样会烟消云散吗?

不要以为我们就是为了上大学才读高中,高尔基说过苦难才是真正的大学。

苦难是人生的必经之路所以面对繁重的高中课业负担的时候,要勇敢的面对。

  高中是人生的炼狱阶段,没有经历过高中的人是有欠缺的,没有经历过高中的人生是不完美的。

尽管我们起得比鸡早,睡得比猪晚,但是他却给予我们无尽的磨砺和成长。

当你平静的面对挑战,当你拥有了雄心壮志的时候,同时你也要张开双臂迎接苦难,因为苦难会给你插上理想的翅膀,助你在波澜起伏的社会里一展风姿。

  一代豪杰丘吉尔,这位百年才能诞生一位的演讲天才经过的是怎样的人生经历!

大家或许只记得他那十分惨烈的成绩单,却不知道他那孤独的,几近夭折的童年。

大家或许只记得他当海军大臣的荣耀,却不知道他从一名普通的骑兵到屡建奇功的战地记者、经历种种九死一生的传奇经历。

  大家或许只记得他那压倒众人、极富煽动性的演讲,却不知道在成长过程中他每每被人嘲笑、讥讽、侮辱的时刻。

甚至他那丑陋的长相,矮小的个子总被对手挂在嘴上。

  励志演讲稿篇4尊敬的领导、老师们、亲爱的同学们:

下午好!

作为高三班主任代表在这里发言,我倍感荣幸。

  我发言的题目是《相信自己!

竭尽全力,决胜高考》今天,我们我们离高考仅有一百天!

一百天,对于我们来讲,说短很短,眨眼即逝。

朱自清先生在文章《匆匆》中有这么一段文字:

”6767洗手的时候,日子从水盆里过去;

吃饭的时候,日子从饭碗里过去;

默默时,便从凝然的双眼前过去。

我觉察他去的匆匆了,伸出手遮挽时,他又从遮挽着的手边过去,6767”,那么,”在逃去如飞的日子里,在千门万户的世界里”,我们能做些什么呢?

曾经有这么一个小故事:

有人问三个正在砌砖头的工人:

”你们在做什么?

”第一个工人回答说:

”我在砌砖头。

”第二个回答说:

”我在赚工资。

”第三个回答说:

”我在建造这个世界上最富有特色的房子。

”简短的回答,各人的工作态度跃然纸上:

第一个工人是为工作而工作;

第二个是为赚钱而工作;

第三个则是为创造未来实现梦想而工作。

后来,前两个人一生都只是个普普通通的砌砖工人,而第三个人却成了知名的建筑师。

从这个故事中我们不难领会到时下流行的一句话:

态度决定高度。

12年寒窗苦读,12年厉兵秣马,汗水夹着泪水,梦想携着希望,都将在这一百天的大战中接受考验,百日后的你将达到怎样高度,完全取决于这百日中你所持的态度。

  大家都很崇拜的周杰伦,也是我们年轻人的榜样。

三岁时就确立了自己音乐梦想的他,音乐之路并不是一帆风顺的,高中毕业后,被一家公司的老板请去当音乐制作助手,写的歌曲,老板一首也看不上,一直在公司里坐着冷板凳,但他仍然坚持着,甚至接受了一连十天创作50首歌曲这样常人根本无法想象的任务,并且凭着坚韧的意志完成得很出色,自此,才有了我们耳熟能详的《龙卷风》、《东风破》、《双截棍》、《青花瓷》等歌曲。

正如周杰伦自己所言:

”明星梦并非遥不可及,任何人都能够做到。

我之所以

  能有今天,是我永不服输的结果。

”与周杰伦相比,我们的起点也不差,要想取得高考的胜利,在这一百天里,我们也要有周杰伦那种永不放弃、百折不挠的韧劲儿,相信,只要我们坚持住,任何困难都会在我们面前趴下!

  在非洲,瞪羚每天早晨醒来时,他知道自己必须跑得比最快的狮子还要快,否则就会被狮子抓住而吃掉!

而当狮子每天早晨醒来时,他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚!

否则就会因为饥饿而失去性命!

所以,不管你是瞪羚还是狮子,当太阳升起时,你最好要开始奔跑!

好小子林书豪,又是怎样给世界球坛带来”林旋风”的呢?

热爱篮球运动的同学当然清楚:

林书豪是六十年来NBA球员中学历组高的——哈佛大学经济系毕业生,并且是华人。

在尼克斯队中曾经是替补中的替补队员,但他做到了今天的成就,不就是靠自己的信念和坚持,竭尽2全力,训练自己的技术和能力,当机会将临时,便一鸣惊人,战胜自己,战胜对手,带领尼克斯队连战连捷,为球坛带来”林旋风”,也因此让英语词汇增加了一个词条”林旋风”!

  美国西雅图流传一个猎狗追逐兔子的寓言:

一个猎人一枪击中了兔子的后腿,受伤的兔子拼命地逃生,猎狗在其后穷追不舍。

可是最终却让兔子逃脱了,猎狗回来后挨了猎人的骂,很委屈地辩解说:

”我已经尽力了。

  谁也不会想到兔子逃脱的理由:

”它是尽力而为,我是竭尽全力呀!

他没有追上我,最多挨顿骂,而我若不竭尽全力地跑,可就没有命了呀!

”是啊,要想战胜别人,你得先战胜自己。

往往阻碍我们前进的,不是敌人,而是我们自己。

任何事情竭尽全力,就会有意想不到的结果。

心理学家指出,一般人的潜能只开发了10%左右,90%的潜能还处于睡眠状态,而50%的潜能就可以背诵400本教科书,就可以学完十几所大学的课程。

应对高考,我们伏案苦读,我们斗志昂扬,谁要想在这场没有硝烟的战场中出类拔萃、创造奇迹,仅仅做到尽力而为还远远不够,必须”竭尽全力”才可以。

  100天,是激情燃烧的100天,顽强拼搏的100天,更是梦想成真的100天,奇迹迭出的100天。

为了高考鲤鱼跃龙门这个理想,我们披星戴月、披荆斩棘,我们阅读过可以累成山的书籍,有过成绩飞落的泪水,也有成绩步步上升的喜悦,十年磨一剑,今朝试锋芒。

  励志演讲稿篇5尊敬的各位领导、同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是《霞客精神永远激励我》。

暑假里,我认真阅读了《徐霞客为何在当代走红》这本书,这本书为我们勾画出徐霞客的真实形象和他成名的传奇经历以及他所取得的巨大历史成就,我看了受益匪浅。

  徐霞客是我们江阴人,中国明代旅行家,地理学家,散文家。

中国以旅行为毕生事业的第一人。

  他经30年考察撰成的60万字《徐霞客游记》,开辟了地理学上系统观察自然、描述自然的新方向;

既是系统考察祖国地貌地质的地理名著,又是描绘华夏风景资源的旅游巨篇,还是文字优美的文学佳作,在国内外具有深远的影响。

  《徐霞客游记》作为徐霞客一生的主要成就,以日记体裁详细地记录了他一生旅行生涯中的所见所闻,包括山川河流、气候植被、风俗人情等,既富有文学色彩,又具有重要科学价值。

书中对我国石灰岩地区岩溶地貌的记述,详尽系统,是世界上较早的一本关于岩溶地貌的论著。

一个奇人,一本奇书,徐霞客以他的双脚丈量人生,同时也书写了一个千古传奇。

  他的这种实事求是的科学精神值得我们学习。

  他长年累月,不分寒暑,攀山越岭,奔波在荒山野林之中,不仅接受着大自然的严酷考验而且还时时受到种种人为因素的挑战。

在这次考察旅行途中,徐霞客曾经三次遇盗,四次绝粮,到了“身无寸丝”、饥肠辘辘的境地。

但是,这些困难都没能动摇徐霞客的意志和信念。

他仍以坚忍不拔的精神完成了考察祖国大西南的宿愿。

在极度困难的情况下,一些好心人曾善意地规劝徐霞客不要再冒着风险继续进行考察了,还是尽早回去为好。

如果他回故乡的话,他们可以为其备好行装。

徐霞客则以事业为重,毫不动摇地说:

  “我如果遇到困难就结束考察返回故乡,以后若想重新出来进行考察,妻子和儿女必定不会同意。

我继续考察的意志不能改变。

  徐霞客持之以恒、不怕艰难的大无畏精神,正是他取得成功的根本所在。

霞客精神应该是我们每个中国人应该有的精神,无论你从事哪个行业,哪种工作。

因为只有这样我们才有能力超越自己、超越他人。

我们的国家才能进步,我们的生活才能更美好。

  我们都有自己的美好梦想,都想拥有幸福的生活,我们青少年缺少的就是徐霞客精神。

大多数人不愿意吃苦,只想“坐享其成、一步登天”,我想人的成功是很少有快捷方式的!

我们只有向徐霞客学习,和难题交朋友,多想多做,我坚信:

只有经历风雨,才能看到彩虹!

  让霞客精神永远激励我前进吧!

  我的演讲完毕,谢谢大家!

  励志演讲稿篇6莽撞少年,心高志大却处处碰壁1967年12月28日,陈安之生于中国福建省。

14岁那年,望子成龙的父母通过姑姑把他送到美国加利弗尼亚州圣地亚哥市留学。

美国电视台很流行名人访谈节目,屏幕上名人们近乎天方夜谭的创业传奇,总是让陈安之热血沸腾。

16岁那年,陈安之开始了半工半读的生活,他要在生活中实现“从底层创造奇迹”的梦想。

  这年暑假,陈安之拿着报纸上的招聘广告找了一份餐厅服务生的工作。

一次,为客人端茶时,陈安之不小心将杯中的茶溅到了一位客人的衣服上。

恼怒的经理叫嚷着:

如果再出错就炒你鱿鱼!

干了一个月的陈安之一气之下“炒了经理的鱿鱼”。

  从餐厅辞职后,陈安之一头钻进名人传记的书堆中埋头苦读,希望能从中找到成功的秘诀。

  在美国开电脑公司的姑姑为了鼓励陈安之,便聘请他去自己的公司做推销员。

这一天,陈安之接待了他进公司以来的第一位顾客,他向顾客推荐公司的电脑和售后服务,顾客很满意,决定购买电脑。

来到软件柜台边时,顾客拿起一张软件问陈安之:

  “这个软件有哪些主要功能?

使用起来方不方便?

要不你给我演示演示?

”陈安之一听,蒙了,在做这份工作前他对电脑一窍不通,软件更是碰都没碰过。

陈安之尴尬地对顾客说:

  “对不起,我也不懂。

要不等我请教技术人员后再告诉你?

”顾客用一种让陈安之无地自容的眼神看着他:

  “这都不懂你还做什么推销员?

我很怀疑你们公司的品质。

”第一笔生意就这样泡汤了。

为此,陈安之恶补了电脑知识,可是顾客仍然能问出许多他回答不了的问题。

如此反复几次,电脑推销员的工作陈安之也干不下去了。

  姑姑没有责怪陈安之,鼓励他转行做会计,负责核算工资。

姑姑公司的规模不大,就几十个员工,会计的工作并不算难。

然而,一次在造工资册的时候,陈安之错加了一个零,致使工资一下子多发出了十倍!

无奈,姑姑只好又安排陈安之去做没有技术含量的送货员。

可是,多数时间沉浸在书堆中的陈安之是一个“路盲”,送货时经常搞错路线,甚至张冠李戴。

最后,姑姑不得不“大义灭亲”,炒了他的鱿鱼。

  无论是在加利弗尼亚州读中学还是大学,半工半读的陈安之都不

  是优秀的学生,但他却被老师同学誉为“最优秀的疯子”,因为他是有名的“成功狂”!

大学时,大家都背着书包去上课,陈安之却提着公文包,穿着衬衫打着领带去卖菜刀。

同学和老师问他:

你包里装着什么东西?

陈安之拿出好几把闪着寒光的菜刀往前一伸,吓得别人直往后退,他却一本正经地说:

  “我在打工,我很快就要成为世界上最伟大的菜刀推销员了。

”陈安之的举动,让老师和同学们哭笑不得。

  陈安之屡战屡败,但他始终不放弃。

到21岁时陈安之已经打了18份工,也失败了18次,他雄心勃勃为自己设立了40个目标,但是一个也没有实现。

  励志演讲稿篇7今天我演讲的题目是《马桶边的爱情》,大家一定觉得滑稽,马桶跟爱情能有什么关系?

风马牛不相及嘛,典型的下里巴人和阳春白雪。

说的也是,马桶是什么?

是现实生活中不登大雅之堂,拿不到桌面上说的两个字,但它又不可或缺、无可替代。

无论你多么尊贵、高雅,吃得是什么样的山珍海味,最终都不可避免地和那些吃地瓜的平头老百姓一样——在马桶上解决排出的问题。

  那么爱情呢?

自打人类从动物中分离出来,爱情就伴随着一起出现。

尤其有了文字记载,多少爱情的千古佳话,象梁祝和孟姜女的凄美、西厢与红楼的惊艳,每每品味,都是精神上的极大愉悦和享受。

  才子佳人、郎才女貌,连理枝、比翼鸟,相敬如宾、举案齐眉……,听听,多美,都是说爱情的。

所以说呢,爱情是精神领域层面上最高级的情感。

现在的爱情写俗了,俗到柴米油盐还不算,竟然俗到了马桶上,好象真是为了印证大俗乃大雅。

纵观比比皆是的爱情信息,电影电视上有,报刊书籍上有,办公室里有,公交车上有,关起门来的两人世界里更有,早恋、初恋、黄昏恋、忘年交,等等等等。

据考证,年龄最大的求婚者是93岁。

既然爱情何时、何处、何种情况下都能演绎,为什么就不能发生在马桶边?

  下面我就给大家讲一个马桶边的爱情故事,不,是一件真事。

  十年前我们同学聚会,组委会要求同学们带家眷参加,最起码要带照片,否则现场速配。

昔日的班花阿霞带来的全家福照片上,老公是相当地其貌不扬,怎么看都觉得有鲜花插在那什么上的嫌疑。

而他们的爱情故事,就与马桶有关。

那次阿霞单位组织旅游,因为晕车,她在车上吐得一塌糊涂,其他人是能避多远避多远,唯独这个她从来没正眼看过后来却闪电般成为她夫君的男人,不但清理了她在车上吐的秽物,还跟着跑到马桶边帮着捶背、递纸巾、拿漱口水。

旅游结束,阿霞严重脱水,去打吊针,那个男人竟又跟着上医院护理。

她不方便上卫生间,男人帮着举吊瓶,还事先细心地在马桶上垫了层卫生纸。

  马桶边的爱情故事让阿霞至今不后悔自己的选择,我同样也觉得这个故事好美好美。

  接下来我要说的是另外一种马桶边的爱情就有点变味了。

网上公布,房屋装修让人大跌眼镜,卫浴超豪华到什么地步你们猜猜,双卫、三卫不够,一个马桶动辄几万元不够,现在京城出现了连在一起的两个马桶!

你说这两个人要恩爱到什么程度才可以调整到连这种事情也能同步进行?

或者这种地方也需要作陪吗?

这安装双马桶的主究竟是爱情使然,还是在标榜、炫耀自己富有、显赫、时尚的品位呢?

  励志演讲稿篇8真的很高兴,2019年九月我迎来了可爱的你们。

  转眼间一学期马上要结束,在这近四个月里,我们从相识到相知,师生一起为班级的和谐进步努力着。

有第一次月考成功的喜悦,汇操比赛的特等奖,篮球场上的挥汗如雨,连续几次的班级量化最优,生日晚会的笑声……也有军训汇操的遗憾,期中、第三次月考的彷徨……在成功和失败中我们日惭长大,也知道了任何个人和团队的成长都不是一帆风顺的,就像人生不只是鲜花盛开的

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