十二经脉穴位歌诀Word文档下载推荐.docx
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足少阴肾二十七,涌泉然乖徽海出,太溪大钟连水泉,复溜交信筑宾立,阴谷横骨趋大赫,气穴四满中注得,肓俞商曲石关蹲,阴都通谷幽门直,步廊神封出灵墟,神藏彧中俞府毕。
手厥阴心包经穴歌
心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。
手少阳三焦经穴歌
少阳三焦所从经,二十三穴起关冲,液门中渚阳池立,外关支沟会宗逢,三阳络入四渎内,注入天井清冷中,消泺臑会肩髎穴,天髎天牖经翳风,瘛脉颅息角耳门,和髎上行丝竹空。
足少阳胆经穴歌
足少阳经瞳子髎,四十四穴行迢迢,听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神至,阳白临泣开目窗,正营承灵脑空是,风池肩井渊腋长,
辄筋曰月京门乡,带脉五枢维道续,居髎环跳市中渎,
阳关阳陵复阳交,外丘光明阳辅高,悬钟丘墟足临泣,
地五侠溪窍阴闭。
足厥阴肝经穴歌
足厥阴经一十四,大敦行间太冲是,中封蠡沟伴中都,
膝关曲泉阴包次,五里阴廉上急脉,章门过后期门至。
任脉穴歌
任脉中行二十四,会阴潜伏二阴间,曲骨之前中极在,关元石门气海边,
阴交神阙水分处,下脘建里中脘前,上脘巨阙连鸠尾,中庭膻中玉堂联,
紫宫华盖循璇玑,天突廉泉承浆端。
督脉穴歌
督脉行脉之中行,二十八穴始长强,腰俞阳关入命门,悬枢脊中中枢长,筋缩至阳归灵台,神道身柱陶道开,大椎哑门连风府,脑户强间后顶排,百会前顶通囟会,上星神庭素髎对,水沟兑端在唇上,龈交上齿缝之内。
十二经原穴歌
穴有十二原,都在四肢中。
胆原丘墟穴,肝原号太冲,
小肠原腕骨,脾经太白容,
心原神门过,胃经冲阳通,
膀胱原京骨,肺经太渊逢,
大肠原合谷,肾原太溪从,
三焦阳池伴,心包大陵同。
歌诀语释:
十二经脉在四肢各有一原穴,临床应用较广。
胆经原穴是丘墟;
肝经原穴是太冲;
小肠经原穴是腕骨;
脾经原穴是太白;
心经原穴是神门;
胃经原穴是冲阳;
膀胱经原穴是京骨;
肺经原穴是太渊;
大肠经原穴是合谷;
肾经原穴是太溪;
三焦经原穴是阳池;
心包经原穴是大陵。
十五络脉歌
手太阴列缺,少阴通里穴;
厥阴为内关,太阳支正别。
手阳明偏历,少阳外关觅;
足太阳飞扬,阳明丰隆强。
少阳络光明,太阴公孙将;
少阴络大钟,厥阴蠡沟同。
督脉络长强,任脉鸠尾详;
脾大络大包,十五络记牢。
手太阴络脉名列缺;
手少阴络脉名通里;
手厥阴络脉名内关;
手太阳络脉名支正;
手阳明络脉名偏历;
手少阳络脉名外关;
足太阳络脉名飞扬;
足阳明络脉名丰隆;
足少阳络脉名光明;
足太阴络脉名公孙;
足少阴络脉名大钟;
足厥阴络脉名蠡沟;
督脉络脉名长强;
任脉络脉名鸠尾;
脾之大络名大包;
十五络脉可加强互为表里两经间的联系,沟通腹背经气,统属全身络脉,敷布周身气血。
十二经背俞穴歌
胸三四五九十椎,肺厥心肝胆俞随;
十一脾俞十二胃,腰一三焦肾二继;
腰四大肠骶一小,骶二膀胱腧所系。
在背部脊椎两侧距中线1(5寸的侧线上,从上而下平第三、第四、第五、第九、第十、第十一、第十二胸椎棘突下缘的依次是肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。
平第一、第二、第四腰椎棘突下缘的依次是三焦俞、肾俞、大肠俞。
平第一、第二骶后孔距中线旁开1(5寸的依次是小肠俞、膀胱俞。
十二经募穴歌
募亦十二穴,脏腑经气结。
大肠募天枢,肺则中府列,
小肠募关元,心经募巨阙,
肾募是京门,膀胱募中极,
肝经募期门,胆募是日月,
胃募为中脘,脾募章门协,
包络募膻中,三焦石门切。
从阴而引阳,功效称卓绝。
募穴是脏腑经气结聚于胸腹部的腧穴。
大肠的募穴是天枢;
肺的募穴是中府;
小肠的募穴是关元;
心经募穴是巨阙;
肾募穴是京门;
膀胱募穴是中极;
肝经募穴是期门;
胆经募穴是日月;
胃的募穴是中脘;
脾的募穴是章门;
心包募穴是膻中;
三焦募穴是石门。
针刺腹部募穴引阳气上行,能抑阴扶阳,谓之从阴引阳,疗效较好。
八会穴歌
脏会章门腑中脘,气会膻中血膈俞;
筋会陵泉髓绝骨,脉聚太渊骨大杼。
八会穴是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气分别会聚于8个腧穴,五脏之精气会聚于章门穴;
六腑之精气会聚于中脘穴;
人身之气会聚于膻中;
血之精气会聚于膈俞;
筋之精气会聚于阳陵泉;
髓之精气会聚于绝骨;
全身之脉会聚于太渊;
全身骨之精气会聚于大杼。
八会穴与所属脏器关系密切,治疗所属脏器疾病疗效显著。
八脉交会穴歌
内关阴维公孙冲,相配可疗心胃胸;
外关阳维临泣带,耳后颈肩治可通。
后溪通督申阳跷,耳目颈肩膀小肠;
列缺通任阴跷照,肺系膈胸与喉咙。
奇经八脉与十二正经在四肢有8个相通的腧穴,临床上常采用上下相应的配穴法,如公孙配内关,临床疗效较显著。
内关(属心包经,通阴维脉)公孙(属脾经,通冲脉)二穴上下相配可治疗胃、心、胸等部位的疾病。
外关(属三焦经,通阳维脉)足临泣(属胆经,通于带脉)二穴相配可治疗目外眦、耳后、颊、颈、肩等部位的疾病。
后溪(属小肠经,通督脉)申脉(属膀胱经,通阳跷脉)二穴相配可治疗目内眦、颈项、肩、膀胱、小肠等部位的疾病。
列缺(属肺经,通任脉)照海(属肾经,通阴跷脉)二穴相配可治疗肺系和胸膈、喉咙等部位的疾病。
十六郄穴歌
郄为孔隙气血居,止痛还供急症需。
阳维阳交阴筑宾,阳跷跗阳阴交信;
肺郄孔最大肠溜,脾是地机胃梁丘。
小肠养老心阴郄,肝是中都胆外丘;
心包郄门焦会宗,膀金门肾水泉通。
郄穴意为气血藏聚之孔隙处,有止痛和治疗急性病的作用。
阳维脉的郄穴是阳交;
阴维脉的郄穴是筑宾;
阳跷脉的郄穴是跗阳;
阴跷脉的郄穴是交信;
肺经的郄穴是孔最;
大肠经的郄穴是温溜;
脾经的郄穴是地机;
胃经的郄穴是梁丘;
小肠经的郄穴是养老;
心经的郄穴是阴郄;
肝经的郄穴是中都;
胆经的郄穴是外丘;
心包经的郄穴是郄门;
三焦经的郄穴是会宗;
膀胱经的郄穴是金门;
肾经的郄穴是水泉。
下合穴歌
胃下合三里,大小二巨虚;
膀胱委中穴,三焦委阳居;
胆经阳陵泉,腑病效堪碑。
胃经的下合穴是足三里;
大肠经的下合穴是上巨虚;
小肠经的下合穴是下巨虚;
膀胱经的下合穴是委中;
三焦经的下合穴是委阳;
胆经的下合穴是阳陵泉。
阳经有下合穴,阴经则无。
六下合穴均是手足三阳六腑之气下合于足三阳经的腧穴,对腑病的治疗有重要作用。
井荥输原经合歌
(一)阴经五输穴歌
手太阴肺井少商,鱼渊经渠尺泽相;
心包中冲与劳宫,大陵间使曲泽同。
心经少冲和少府,神门灵道少海处;
脾经隐白大都连,太白商丘阴陵泉。
肾经涌泉和然谷,太溪复溜又阴谷;
肝经大敦到行间,太冲中封曲泉安。
歌诀中五输穴按井、荥、输、经、合顺序排列。
手太阴肺经的五输穴是少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽。
手厥阴心包经的五输穴是中冲、劳宫、大陵、间使、曲泽。
手少阴心经的五输穴是少冲、少府、神门、灵道、少海。
足太阴脾经的五输穴是隐白、大都、太白、商丘、阴陵泉。
足少阴肾经的五输穴是涌泉、然谷、太溪、复溜、阴谷。
足厥阴肝经的五输穴是大敦、行间、太冲、中封、曲泉。
(二)阳经五输穴、原穴歌
阳明大肠商阳始,二三间谷阳溪池;
三焦关冲液门渚,阳池支沟天井侣。
小肠少泽前后溪,腕骨阳谷小海齐;
胃经厉兑内庭陷,冲阳解溪三里添。
胆经足窍侠溪沿,临泣丘辅阳陵泉;
膀胱至阴通谷束,京骨昆仑委中宿。
歌诀中五输穴按井、荥、输、原、经、合的顺序排列。
手阳明大肠经的6个输、原穴是商阳、二间、三间、合谷、阳溪、曲池。
手少阳三焦经的6个输、原穴是关冲、液门、中渚、阳池、支沟、天井。
手太阳小肠经的6个输、原穴是少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、小海。
足阳明胃经的6个输、原穴是厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、足三里。
足少阳胆经的6个输、原穴是足窍阴、侠溪、足临泣、丘墟、阳辅、阳陵泉。
足太阳膀胱经的6个输、原穴是至阴、足通谷、束骨、京骨、昆仑、委中。
注:
输穴是十二经脉各自在四肢末端向肘、膝方向按井、荥、输、经、合的顺序依次排列的五个腧穴。
阴经输、原同一穴,阳经多一个原穴。
四总穴歌
肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收,胁肋支沟取,心胸内关谋。