灵敏素质练习.doc
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灵敏素质练习教学设计
一、设计背景：
以往的体育教学只注重教学大纲中所规定的学习内容，几十年不变的教学模式，而忽视学生兴趣、爱好的培养；以竞技性方式进行体育教学，容易使体育课枯燥无味，从而使学生的积极性和主动性受到严重影响。
鉴于体育教学中存在的此种情况，再结合我所教班级的实际情况来进行形式多样的练习，从而丰富课程资源，培养学生学习的主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使体育文化得到更好的发展。
二、教学内容：
灵敏素质练习、单、双数互追（游戏）。
三、指导思想：
依据新课标中体育资源的开发和利用的原则，再给合我校的具体实际情况，将娱乐性、健身性、趣味性为一体的体育活动应用到体育教学中，树立学生的主体性教学主线，充分发挥学生的主体作用。
四、学情分析：
1、教学对象：
初一年级学生，实践课。
2、初一年级学生，组织纪律、认识能力、身体素质相对初二、初三的学生较弱，但是学习热情较高。
近几年随着体育设施的逐渐完善，学生对体育运动或多或少都有一点了解，但是自从进入初中以后还没有更深入的进行学习过，因此，我根据学生的实际情况，来安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
另一方面，初中学生（尤其是女生）正处自身发育的定型期，灵敏，协调素质的增长速度较快，本次课恰好有此方面的锻炼价值，这更增加了学生对本次课的热爱。
五、教材分析：
本次课所选内容属于教学大纲的规定内容，所以我使用的教材是义务教育课程标准实验教材。
本次课的教学重点：
综合发展反应、平衡协调等能力。
难点：
控制身体的平衡性与协调性。
六、教学目标：
1、 认知目标：
初步了解素质练习的正确概念。
逐步形成终身体育的意识。
2、 技能目标：
指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法，使之能够较科学地进行灵敏素质练习。
3、 情感目标：
培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。
七、课的构思：
为了更好的完成教学目标，我的设想如下：
1、使学生了解灵敏素质的锻炼价值。
在准备部分主要采用游戏的形式，让学生了解到灵敏素质练习的锻炼价值，热身运动用游戏“喊数抱团”来做，激发学生积极参与的热情。
2、体现学生的主体性。
用语言法、观察法、练习法、比赛法等多种教学方法进行课的教学，使学生在快乐中练习、在练习中理解、发挥和创造。
3、增强显示的竞争意识。
进行失败要受到“惩罚”的分组练习，让学生的运动能力得到充分的展示，在游戏“急追快跑”中采用失败受惩的形式，来发展学生不甘落后、积极进取的精神，增强学生的竞争意识。
八、教学过程：
（一）准备部分8----10分钟（喊数抱团）
1、课堂常规2分钟。
2、热身活动：
“喊数抱团”6----8分钟。
在教师的带领、引导下完成，体会灵敏素质练习的锻炼意义，为接下来的灵敏素质练习打基础，并达到热身、活动关节的目的。
（二）基本部分27--30分钟（灵敏素质练习、游戏：
急追快跑）
1、灵敏素质练习：
（1）、拍脚跑
目的：
发展学生的主体性，体验上下肢的灵敏和协调配合。
（2）、前后交叉步侧向跑
目的：
练习侧向移动时身体的灵敏性忽然动作的协调性。
2、游戏：
单、双数互追
目的：
发展学生的灵敏素质、协调能力和不甘落后、积极进取的竞争意识。
（三）结束部分3分钟（放松练习、集合整队、评价本次课、收还器材）
1、放松练习
目的：
主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松之中结束本次课的教学。
2、集合整队、评价本次课
目的：
培养学生良好的纪律性；通过评价使学生对自己在本次课中的表现有一个大致的了解。
3、收还器材
九、预计的效果：
（1）通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，课堂气氛活跃，师生之间情感融洽。
（2）预计每一位学生在各组练习中都能有2---3次练习机会，并能学会用运于实际锻炼中。
（3）预计通过游戏法教学能激发学生的学习热情，体验体育运动带来的快乐。
（4）预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。
十、场地器材：
篮球场、跑道。
灵敏素质练习教案
教材
1、灵敏素质练习2、游戏：
单、双数互追
教学目标
1、 认知目标：
初步了解素质练习的正确概念。
逐步形成终身体育的意识。
2、 技能目标：
指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法，使之能够较科学地进行灵敏素质练习。
3、 情感目标：
培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。
教学重、难点
重点：
综合发展反应、平衡协调等能力。
难点：
控制身体的平衡性与协调性。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
次
数
准
备
部
分
一、常规：
1、督促学生集合整队，听从体委汇报。
2、向学生问好。
3、宣布本课的教学内容和目标。
4、语言导入创设情景。
5、安排见习生随堂见习。
2
分
钟
1、体委整队并检查人数及服装。
2、向老师问好。
3、认真听上课目标及内容。
4、明确本课的内容。
5、见习生随堂见习。
6、组织形式：
如图一
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图1
1
次
二、热身活动：
“喊数抱团”
1、教师讲解游戏方法和要求。
方法：
游戏者按圆形跑慢，教师突然喊出一数字。
游戏者听到数字后，立即与临近的同伴按所喊的数字抱成一团，最后剩下没有抱团的将收到“惩罚”。
要求：
反应速度要快，动作灵敏。
2、带领全体学生进行练习。
6
~
8分
钟’
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：
精神饱满，步调一致。
3、组织：
如图二
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图2
1
次
基
本
部
分
一、灵敏素质练习：
1、拍脚跑：
方法：
在跑的过程中，右手拍左脚，左手拍右脚。
先在体前拍，再在体后拍，重复进行。
2、前后交叉步侧向跑：
方法：
在跑的过程中，一脚在体前和体后依次交叉跑进。
要求：
动作规范。
二、游戏：
单、双数互追
1、 教师讲解游戏方法和规则，并进行一定的示范。
方法：
男女生分开游戏，将男女生各分成两组，分别命名为奇数组和偶数组。
两组学生背靠背站成两排，听老师发出口令。
当教师所报的数字是奇数时，则奇数组跑，偶数组追;若教师报的是偶数时，则偶数组跑，奇数组追。
范围直到跑者到达安全线为止。
被追上者和未追上者将受到“惩罚”。
第一组结束后，第二组按照同样的方法进行。
要求：
反应速度要快，动作灵敏。
2、 组织学生练习，教师进行评判。
15
分
钟
15
分
钟
1、学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地进行有序的练习。
2、组织：
四路纵队（如图3）
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1、认真听教师讲解动作要领，明确游戏的规则和要求。
2、听从老师组织进行练习，未练习的同学在旁给同学加油。
3、全体积极参与，认真练习
4、组织：
如图4
安全线
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€
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安全线
图4
2
~
3
次
2
~
3
次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
3
分
钟
１、 学生能积极进行放松。
2、 学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、 值日生按要求回收器材。
４、 “老师再见！
”
1
次
实
施
情
况
记
载
场地器材：
篮球场一片，跑道
预计
负荷
练习密度：
40%---50%
平均心率：
120---140次/分
课的
小结
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