关注心理健康校园广播稿.doc

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2016最新关注心理健康校园广播稿1

合：

伴随着熟悉的音乐，红领巾广播又和大家见面了

女：

也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；

男：

也许你想成为大树，可你却只是一株小草；

女：

也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；

男：

于是，你很自卑。

女:

其实，人不必这样：

欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。

合:

和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣......

男:

做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；

女:

做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；

男:

做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。

女:

不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：

合:

天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。

走向实现，走向超越，全靠自我！

走向成功，走向辉煌，全靠自我!

女：

大家好,我是六（3）班的陈金凤

男：

我是六（3）班的谢荣松

女：

同学们,你们知道什么是健康吗？

男：

世界卫生组织（who）关于健康的概念最新提出：

所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。

女：

它涉及四个方面：

生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。

男：

联合国预言家预言：

21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

女：

心理健康的标准：

智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。

女：

心理健康有八大特征：

男：

1.具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；

女：

2.能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；

男：

3.能承受挫折；

女：

4.能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境；

男：

5.人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神；

女：

6.具有健康的生活方式与生活习惯；

男：

7.思维发展正常，并能激发创造力；

女：

8.有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。

女：

对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题：

《当别人得第一》

在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。

老师多次表扬小博。

如果你是小齐，你会怎么做？

（1）很生气，不再理小博。

（2）逢人就说小博的坏话。

（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

（4）虚心向他学习。

（5）如果他有困难，真诚地帮助他。

男：

（1）

（2），这两种做法不可取。

不理他，说明你心胸狭窄。

说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。

你会进步更快，人缘更好。

女：

有了好心情生活才会快乐，学习才会有（大学生运动会新闻稿）进步，那《如何保持良好的情绪》呢？

今天我们交大家几招：

（1）不对自己过分苛求。

有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。

如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

男：

（2）对他人期望不要太高。

许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？

女：

（3）疏导自己的愤怒情绪。

当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

男：

（4）偶尔也要忍让。

要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

女：

（5）暂时回避。

在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。

男：

（6）找人倾吐烦恼。

如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

女：

（7）为别人做些事。

帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。

男：

我还给大家带来了一条心理调适的妙招：

如何拥有快乐的心情呢？

试试下面的方法吧：

1.早上起来第一件事，告诉自己：

"今天我很快乐。

"然后，对着镜子笑一笑。

2016最新关注心理健康校园广播稿2016最新关注心理健康校园广播稿。

2.经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

3.经常默念自己的优点。

4.看一些有趣的笑话。

女：

心情不好的时候，我们可以：

1.听一首优美的曲子，或者唱歌。

2.去跑步、爬山，或者打球。

3.打扫自己的房间或书桌。

4.找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。

5.将一个笑话给别人听。

6.把不快乐的事写出来。

想一想，你还有什么方法？

把它们记在你的小本子上。

男：

学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：

为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。

丰采大舞台给你自信，为你喝彩！

女：

交出你的真心

男：

付出我的真情

合：

让我们相会在电波中；

女：

倾诉我们的烦恼与欢乐，

男：

描绘我们的未来与成长，

合：

愿"红领巾广播"伴你走过金色童年！

谢谢大家的收听，下周再见！

2016最新关注心理健康校园广播稿2

女：

也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；

男：

也许你想成为大树，可你却只是一株小草；

女：

也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；

男：

于是，你很自卑。

女:

其实，人何必这样：

欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。

合:

和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣......

男:

做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；

女:

做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；

男:

做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。

女:

不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：

合:

天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。

走向实现，走向超越，全靠自我！

走向成功，走向辉煌，全靠自我!

男：

大家下午好,今天是20xx年5月10日，星期二，成中小学红领巾广播站"关注心理健康"特别节目开始播音了！

女：

我是播音员。

男：

我是播音员。

女：

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。

21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。

"未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。

"

男：

我们与父母、师长缺乏理解和沟通

女：

与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成我们心理问题的一个重要因素。

这种冲突随着我们年龄的增长，使我们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。

一方面我们特别希望父母、老师理解我们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。

我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：

抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。

在行为方面存在的主要问题一般是：

过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。

男：

让我们来看这样的一个案例：

洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。

洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。

然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。

由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。

这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。

后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。

家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。

直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。

问孩子究竟怎么了。

洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。

父母把她带到医院作检查并无身体异常。

2016最新关注心理健康校园广播稿

男：

联合国预言家预言：

21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

女：

心理健康的标准：

智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。

女：

心理健康有八大特征：

男：

1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；

女：

2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；

男：

3、能承受挫折；

女：

4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境；

男：

5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神；

女：

6、具有健康的生活方式与生活习惯；

男：

7、思维发展正常，并能激发创造力；

女：

8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。

男：

学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：

为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我只要努力同样行。

丰采大舞台给你自信，为你喝彩！

女：

接下来由王老师来给大家介绍一下如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念

（1）了解人的基本心理需求及期望。

（2）增加对价值的察觉：

理解价值如何影响人的抉择和行为。

（3）学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2.学会建立良好的自我观念

（1）增进自我体察：

自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。

（2）学会自我接纳：

以己为荣；认知自己的优、缺点。

（3）建立积极的自我概念：

发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。

（4）增强自我监控：

敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

3.学会建立和发展良好的人际关系

（1）了解人的交往心理需求。

（2）熟悉与人沟通的技巧：

学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：

眼神接触、表情、体姿、声调、手势。

学习语言沟通技巧：

了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。

（3）学会处理人际冲突：

学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。

（4）学习与人合作：

懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4.学会提高调控情绪的能力

（l）了解体察情绪的多样性情绪自觉：

对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。

（2）学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：

留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。

（3）学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：

延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。

（4）学习分析情绪与行为的差距情绪决策：

了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。

5.学会增强耐挫能力增强耐挫意识。

认识到遭遇挫折是正常的。

学会耐挫方法。

学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

最后还给大家带来了一条心理调适的妙招：

如何拥有快乐的心情呢？

试试下面的方法吧：

1早上起来第一件事，告诉自己：

"今天我很快乐。

"然后，对着镜子笑一笑。

2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

3经常默念自己的优点。

4看一些有趣的笑话。

心情不好的时候，我们可以：

1听一首优美的曲子，或者唱歌。

2去跑步、爬山，或者打球。

3打扫自己的房间或书桌。

4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。

5讲一个笑话给别人听。

6把不快乐的事写出来或说出来。

想一想，你还有什么方法？

把它们记在你的小本子上。

——音乐起——

男：

一声轻轻的问候，会让你感受到晨曦第一缕阳光的温暖；一句真挚的祝福，会让你触摸到夕阳最后一抹嫣红......让我们一起走上感动之桥

女：

在这里特点播一曲《快乐老家》送给大家，愿大家天天开心。

《播放歌曲：

快乐老家》

男:

同学们，老师们，在动听的乐曲声中。

女:

在真诚的祝福声中。

男：

我们的节目也已经接近尾声了。

女：

交出你的真心

男：

付出我的真情

合：

让我们相会在电波中；

女：

倾诉我们的烦恼与欢乐，

男：

描绘我们的未来与成长，

合：

愿"红领巾广播站"伴你走过金色童年！

谢谢大家的收听，下周再见！

2016最新关注心理健康校园广播稿3

甲：

敬爱的老师、亲爱的同学们

大家好！

红领巾广播开始播音了，我是播音员---。

。

乙：

也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；

甲：

也许你想成为大树，可你却只是一株小草；

乙：

也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；

甲：

做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；

乙：

做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；

甲：

做不了大河，就做小溪，--用自己的河水汇成大河。

让我们一起走进红领巾广播站特别节目"关注心理健康"！

乙：

心理学家告诉我们：

人的健康包括两部分：

一半是身体健康，一半是心理健康。

在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

甲：

的确，生活便捷了，富足了，但学习、工作的压力与以前相比却大了许多许多。

不管大人还是我们小孩，总是觉得匆匆每一天。

越来越多的人时常感到了没来由的不快乐、失望和退缩，还有的紧张焦虑，或者冲动暴燥，对人苛刻等等，程度严重的便产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。

乙：

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

最最关键的是人会不开心，不够快乐，不觉得幸福，这，可是我们不想要的呀！

甲：

首先，我们要慢慢学习着正确地认识自己，爱护自己。

要相信每颗星星都有眨眼的权利，要相信每朵花儿都有开放的理由。

你可能不是最棒的，但世界上只有一个这样的你，独一无二。

你是家庭的宝贝，你是祖国的花朵，这样的存在是多么地美好，所以我们要为我们自己歌唱。

我知道小小的你也早已了这样那样的烦恼，但你理解什么是风雨什么是彩虹吗？

是的，无数的事实早已表明，从小经历挫折的人比事事都被家长处理得一帆风顺的人，长大后将心理能量更强大，遇事更坚强，生活更独立，所以也更加有所作为，所以千万不可见着烦恼就怀疑自己，至使自己常常处于不安之中。

乙：

其次，要慢慢学习正确与身边的人交往，珍惜与小伙伴的友谊。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。

随手帮一下身边的同学，也把你的烦恼事向好朋友说一说，游戏时遵守大家一起制定的规则，耐心听听老师、父母的意见，学着给自己思考的空间。

找一找身边的重要他人，多说谢谢，多展现真诚的笑脸。

拥有了很多的朋友，与周围的人相处愉快了，同学们，知道吗，这可是对于我们的心情来说很是重要的事呢。

甲：

老师们、同学们，从今天起，我们将开展实验小学心理健康宣传系列活动，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心灵健康，共同营造一个健康、和谐、幸福而美好的校园生活吧。

乙：

交出你的真心

甲：

付出我的真情

乙：

让我们相会在电波中，倾诉我们的烦恼与欢乐，描绘我们的未来与成长，

甲：

愿"红领巾广播"伴你走过金色童年！

谢谢大家的收听，下周再见！