疏导学生焦虑情绪创建健康课堂环境范文Word下载.docx

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心理学家把这种恐惧心理称为“虎兔效应”。

据调查当前在中学生中存在学习焦虑心理的学生占有很大比例，这不仅影响了学生的学习，对学生的健康成长也存在很大的负面影响。

因此，帮助学生克服过度的焦虑情绪，不仅仅只是班主任或心理辅导员的责任，也是每位课任教师的重要责任。

正文：

我现在担任七年级的数学教学，课堂上我比较注重学生的心理活动，特别关注学生的情绪。

我发现有部分的学生存在心神不定，紧张，焦躁，易疲劳，注意力难以集中等过度焦虑的表现。

而这些的学生80%以上存在学习障碍。

据不久前，深圳民革委员会公布的《深圳市青少年心理健康现状分析》表明：

深圳市青少年的心理健康现状不容乐观，专家们分别对学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向等8个项目进行了测评，其中有5个方面是目前深圳青少年心理障碍的症状，分别是：

学习焦虑，占41.7％；

自责倾向，占12％；

身体症状，占11.9％；

过敏倾向，占11.5％；

孤独倾向，占7％。

可以看到其中最普遍存在的是学习焦虑，和基于学习焦虑的极度焦虑症状，其中以中学阶段的学生更为严重。

面对这些数字所反映出的问题，作为塑造学生健康灵魂的教师，是否到了反思的时候?

其实，引发学生产生焦虑问题的源头很多，但在这里我主要强调的是教师对学生所持的态度与认识。

只有对这些问题反思清楚，教师才能在力所能及的范围内避免教学中的消极行为。

那么，教师的那些认识偏颇导致了学生产生焦虑情绪问题呢?

（1）教师过于强调学生的学习成绩，忽视了学习压力过重可能引起的不良后果。

许多调查研究发现，“减负”并没有真正减轻学生的负担，中小学生的书包越来越重。

这正是大部分学校以升学率和考试成绩作为衡量教学的主要标准，在这样的大前提下，大部分教师只关心考试成绩的结果，在无形中加重了学生的学业负担，导致课堂环境变得紧张，大部分的青少年学生还处于身心发展的不完全成熟期，他们面对沉重的学习压力往往手足无措，无所适从，如果承受沉重压力使得他们得不到教师的积极引导和有效帮助，那么焦虑情绪就会随之产生，学校和教师原本善意的努力也就会适得其反。

（2）教师过于强调学生的学习成绩，而对学生群体中出现焦虑情绪问题重视不够。

我们教师可能会认为，部分学生因为学习压力而产生焦虑情绪是积极上进的表现，不应过于关注。

对此，我们要具体问题具体分析，对于青少年学生的轻微焦虑情绪，教师可以因势利导，使焦虑化为学习的动力。

但当部分学生出现较重的焦虑问题时我们应该给予及时有效的疏导。

（3）教师过于强调学生的学习成绩，忽视了学生的情感教育。

情感是构成整体课堂环境的一个重要方面，这方面的体验会对学生的学习情绪造成积极和消极的影响。

我们教师可能会认为课堂只是知识传播的阵地，情感教育是可有可无的。

如果教师在课堂上使用粗鲁的语言，威胁、挖苦以及令人不愉快的惩戒措施，并且给学生在成绩及其竞争方面施加过大的压力，许多学生就会变得焦虑和紧张。

我分析了典型的青少年学生焦虑案例，反思了教师对于学生焦虑问题可能存在的认识偏颇之后发现，学生群体中的许多焦虑情绪问题是可以有效预防和疏导的。

我认为学生焦虑情绪的预防与疏导，可以从创建健康课堂环境开始。

教师可以从以下几方面入手，防止青少年学生陷入高度焦虑的状态。

1.建立积极的教师期待

教师在理解每个学生的基础上，会对每个学生未来发展的潜力有所推测，这被称之为教师对学生的期待。

教师对不同的学生会有不同的期待，这会影响到学生的发展。

教师如果对学生的发展产生积极的期待，那学生真的就会朝教师所期待的方向发展。

就是说期待会带来所期待对象的良性变化，这就是心理学上称之为“皮格马利翁效应”

教师对有些学生的期待水平不高，甚至是消极的期待，如认为某个学生“没有前途”、“不可救药等”，教师对自己抱有不同期待的学生所表现出的行为有很大差异，在课堂教学活动中，对高期待的学生给以更多的关注。

而受到低期待的学生会感到自己的能力或品行不好、失去自信心，从而会产生一系列的焦虑情绪，紧张、恐惧、注意力不集中、厌学、抑郁等。

在这些不良情绪的作用下，最终导致学生学习成绩下降。

很多研究都指出，教师期待对学生的影响并不是一个有意识的过程，有很多教师并没有明确意识到自己的期待，只是不知不觉中表现出自己的期待，而对学生的影响也是潜移默化中发挥着作用。

因此，教师应该了解教师期待的效果，并有意识地运用教师期待去教育学生。

因而，教师应克服消极期待，可以通过一些方法建立积极的教师期待，预防学生在学习过程中产生焦虑情绪。

在教学实践，我总结出教师要想建立积极的期待，必需认真了解每个学生的特点，发现他们的长处，要善于捕捉学生情绪的变化。

学生的焦虑情绪有时表现在行为上，有时表现在表情上，教师要有洞察心灵的慧眼。

我有次上课，提出一个比较难的问题让学生思考回答，后来我叫学生回答，大部分学生说自己不知道，这时我发现有一个男生黄某，特别坐立不安，并用一双热烈的眼神看着我，想举手又不敢举手的那种紧张焦虑的情绪表露无疑，我知道他此时的内心斗争是激烈的，我想如果他没有抓住机会述说他的看法，课后他会自责、懊恼、后悔、甚至痛恨自己，这样可能让他陷入不良情绪的恶性循环当中，从而失去学习数学的兴趣。

此时，如何帮助他抓住机会，如何克服他的紧张情绪，是我应该做的。

我就直视该生的眼睛，并说“我知道你一向是一个有主见的男孩子，对这个问题有你自己的看法，你可以来谈谈吗?

”在我的期待下，这位男生举起了手，并且说出了令同学赞叹的答案，他获得了同学的掌声，他带着自信满足的笑脸坐下来。

现在这位男生上数学课非常活跃，成绩比以前大有进步，这个学期他自己主动要求当数学课代表。

通过这个实例，我发现教师的积极期待能帮助学生克服焦虑情绪，充分挖掘学生的潜能

2．营造和谐民主的课堂气氛。

课堂教学是一个师生间、生生间多边合作的活动过程，营造和谐民主的课堂教学气氛，既可增进师生间的相互尊重和理解，调动学生学习热情，又可减轻学生的学习焦虑，对提高数学教学效果有着不可低估的作用。

营造和谐民主的课堂气氛，关键要构建平等民主的师生关系。

教师必须真情付出，关心爱护每一个学生，平时多与学生沟通，公平地对待学生，学会倾听学生，尊重学生的想法。

课堂上教师更要放下“唯师是从”的架子，允许学生对老师的观点提出不同的见解，鼓励学生有自己的思考，使学生在课堂上能够自由地呼吸。

在这种积极的情感氛围中，学生学习数学的主动性大大提高，学习会有效得多。

3．在数学教学中开展合作学习，通过生生互动来缓解学生的焦虑情绪。

合作学习是一种以小组为基本组织形式，在教师的指导下，为达到共同的学习目标，学生通过同伴之间的合作交流所展开的学习活动。

在合作学习中，一般采用异质分组，小组成员在性别、成绩、能力、性格等方面有一定差异，具备互补性。

组内异质为小组成员互相帮助提供了可能。

学生焦虑情绪的产生，有的来自对教师的敬畏，面对教师时感到紧张害怕；

有的来自学习中的挫败，没有获得学习带来的成就感，长时的积累，最终在课堂上表现出焦虑情绪。

而在合作小组中，学生面对的是与自己地位相同的同学，在同学的讨论及启发下获得学习的成功，从而在一定程度上消除焦虑情绪。

4．以学生为本，关注学生的最近发展区

心理学家维果斯基认为“教育学不应当以儿童发展的昨天，而应当以儿童发展的明天为方向。

只有这样，教育学才能在教学过程中激起那些目前尚处于最近发展区内的发展过程”。

在实际的教学过程中，我们不得不承认学生存在着个体的差异。

所以在教学前必须对学生的学情做必要的分析，掌握绝大多数学生的现有的学习水平，为找准“最近发展区”作充分的准备。

可以根据学生学业水平的层次性原则，在课堂教学采用多层次“最近发展区”来指导学生的学习。

全面分析学情和教材，找准“最近发展区”，并数学地确定不同层次的“最近发展区”目标，是运用“最近发展区”理论组织分层教学的关键。

只有这样，因材施教原则才能得到有效的贯彻。

我们只有将教学目标定在青少年学生的“最近发展区”内，才能避免学生因学习计划力不能及而引发的学习失落感和焦虑情绪。

5．教师要教给青少年学生一些认知策略，帮助学生消除焦虑情绪

在心理学上，有一种认知疗法叫“合理情绪疗法”，也叫“ABC”理论。

（A）代表诱发性事件，（B）代表个体对这一事件的看法、解释、及评价即信念，（C）代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。

据研究发现，引起人们不良情绪的并不是事件本身（A），而是人们对这件事件的不合理信念（B）。

也就是说，学生焦虑、紧张等不良情绪结果C并不是由所发生的事件A直接引起的，而是由想法B所产生的。

在我任教的班级里有一位女生周某，平时上课非常认真，注意力集中，对自己要求严格。

在学习七年级数学（下）“轴对称变换”时，她上课可能听的不太懂，下了课，她马上跑过来跟我说：

“老师，我一点都听不懂，数学怎么这么难学，我肯定是学不起了”。

当时我也没太在意，就随便安慰了几句。

可是在接下来的几节数学课中我发现周某上课很焦虑，时而皱眉,时而摇头，有时眼睛瞪得大大的，有时又无精打采，不再像以前那么注意力集中，那么自信了。

我认真分析了她的问题，在一次上课没听懂（A）后变得紧张沮丧（C），其不合理信念可能是“我应该是个出色的好学生，学习好的学生上课一定要听懂，这次没听懂说明我退步了，我再也学不好了”（B），从而导致她的不良情绪反应。

她的不合理信念就是“如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情”,她其实是存在绝对化的要求和糟糕至极的非理性观念。

认识到原因所在，接下来我该想办法帮助她，消除她的焦虑情绪。

我考虑到可能不止她一位学生有这样的不合理认知，我想就在课堂上帮助学生发现自己存在的不合理信念。

刚好再上了一节就是本章的总复习，我在复习轴对称变换时，特地问了学生“同学们，还记得在学习这个知识时有什么感觉?

”我发现学生情绪很激动，有的说“老师，我根本听不懂”“老师，我听得稀里糊涂的”“老师，我希望你重讲”“老师，我学不起了”在学生的呼声中，我切实体会到了学习挫败会令学生产生焦虑情绪。

听完学生的倾诉，我说:

“老师能体会同学们的心情，轴对称变换确实比较难学，有的同学们心里想我连这个都不懂，我学习数学还有什么希望，我再也学不好数学这门功课了，同学们你们认为后果有这么严重吗?

”学生都笑着摇着头说“没有”，接下来我继续说“我们有些同学看事情太绝对化了，人不可能在每件事上都获得成功。

我们不能因为一点的挫折而全盘否定自己，我们不是全能的，我们要允许自己有点无知。

否则的话，我们对自己太残酷了。

”同学们听了我的话，都会心的笑了。

在接下来的数学课堂上，我又找到了那个对学习数学充满自信的女孩。

综上所述，教师要努力为学生创建一个健康的教学课堂环境，在课堂教学中教师要关注学生的情绪变化，要及时有效的对学生的心理进行疏导，特别是要努力帮助学生克服焦虑情绪的产生，从而使学生的学业获得成功，身心得到进一步发展。

参考文献:

1．《走进新课程－－与课程实施者对话》北京师范大学出版社2002、４

2．《心理健康教育教程》教育数学出版社2004、9

3．吴增强《现代学校心理辅导丛书___学习心理辅导》上海教育出版社2000

4．《健康课堂管理》（美）RaymondM、Nakamura著王建平等译中国轻工业出版社2000

2006．3

2006年平阳县中小学、幼儿园教师优秀

教育教学论文评选

学 

科：

___数学________________

校：

___郑楼中学______________

姓 

名：

__杨辉仁_________________

论文题目：

_疏导学生焦虑情绪创建健康课堂环境