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2017融通《职业生涯规划》复习提纲
第一单元：
职业生涯规划与职业理想
第一课面向未来的职业生涯规划
1、什么是职业？
职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作。
P13
2、职业的内涵：
P13-14
（1）、稳定的收入；
（2）要承担相应的责任；（3）是实现人生价值和进行自我完善的途径；（4）是个人与社会相互连接的纽带；
3、围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：
从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段；其中从业阶段是人生的主要阶段P14
4、从业回顾阶段主要表现在哪两个方面P14
（1）依靠从业阶段的积蓄和通过社会保障得到的回馈安享晚年。
（2）通过回顾职业生活，以讲授、写作、聊天等方式指导和影响年轻人的职业生涯发展。
5、什么是职业生涯p15
指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。
6、职业生涯的特点：
p15-16
1.发展性2.阶段性3.整合性4.终生性5.独特性6.互动性
7、职业生涯规划的重要性：
帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己；p16-17
8、中职生职业生涯规划的特点：
p18-20
（1）专业定向后初次就业；
（2）必须面对就业难的现状；
（3）必须把个人与经济社会发展联系起来；（4）引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；（5）指导自己就业和创业；
第二课职业理想的作用
1、理想：
是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。
P25
2、职业理想：
是个人对未来所从事的职业的向往和追求；P26
职业理想必须是“具体和现实”：
“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向具体的职业岗位及其不断晋升的岗位阶梯；
“现实”，是指它不但从自身实际和当前就业形势出发，而且与工作环境、福利待遇、晋升机会、人际关系等现实情况相联系，与该职业的社会评价相联系。
3、职业理想的特点：
社会性、时代性、发展性、个体差异性。
P25
4、职业理想对个人发展的作用p25-261、
（1）、职业理想对个人事业的发展导向、调节、激励作用。
（2）、职业理想是职业生涯发展的动力。
5、立志是规划职业生涯的起点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人成就的大小。
P26
6、职业理想对社会发展的作用：
p27-28
（1）.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；
（2）职业理想是实现社会理想的基础；
7、以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大的民族精神，是整个民族赖以生存和发展的精神支柱，也是个人职业生涯成功的动力。
P28
8、职业生涯规划与职业理想的实现：
p30
（1）.务实的规划才能把理想变成现实；
（2）规划的过程是提高自己的过程；
第二单元：
职业生涯发展条件与机遇
第一课发展职业生涯要从所学专业开始
1、中等职业学校专业设置
（1）特点：
P35明显的专业性和技术性，往往与社会上一定的职业群相对应。
（2）专业设置的依据：
社会分工的需要
（3）专业设置的类别：
专业大类、专业、专门化方向（公共课、专业课、专门化课程）
2、职业群：
一般由基本操作技能相通，工作内容、社会作用以及从业者所应具备的素质接近的若干个职业所构成。
3．中职生面对的两类职业群：
P36
（1）横向发展的职业群。
主要体现为首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的职业
（2）纵向发展的职业群：
主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。
4、职业素养的含义：
P40
职业素养是从业者在职业活动中表现出来的综合品质，主要呈现为从业者遵循职业内在要求，在个人世界观、价值观、人生观和具有的专业知识、技能基础上表现出来的作风和行为习惯。
5、职业素养的三个层次：
P44
公共职业素养、行业职业素养、岗位职业素养
6、职业素养主要表现为从业者在职业活动中的作风和行为规范，并非与生具有而是在职业活动或目标明确的训练中形的。
职业素养是可训练的作风和行为习惯
7、职业素养是“四育”有机融合的结果。
职业素养作为从业者在职业活动中表现出来的综合品质，要求从业者德智体美全面发展，对接中等职业学校“德育、智育、体育、美育”诸多方面。
德育、美育侧重于“做人”，智育、体育侧重于“做事”P44
8、与中职生就业有关的职业资格证书有三大系列：
p48
以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书。
9、职业资格证书对职业生涯发展的作用
首先，职业资格证书是求职就业的必备条件。
“证”是求职就业的“入场券”“证”是求职就业的“入场券”.
其次，职业资格证书是胜任岗位职责的标志。
再次，职业资格证书是增强职业竞争能力的手段。
10、学历文凭与职业资格证书
学历文凭：
一个人接受教育的年限、所具有文化程度或者学业程度的证明，是一个人学习的经历，表明在某个学校学习是毕业还是肄业。
由教育部颁发。
职业资格证书：
一个人能否胜任某一职业的证明，由人力资源和社会保障或委托的部门颁发。
二者区别：
不同的证明、颁发的部门不同
11中职生应树立怎样的人才观
（1）人才是具有某种特长的人。
能创造良好的社会经济效益和社会效益，是人才的主要特征。
（2）需要即人才（3）天生我材必有用，三百六十行行行出状元
第二课发展职业生涯要立足本人实际
一、兴趣
1、兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。
P57
2、兴趣对职业生涯发展的作用：
一个人对工作的兴趣与其成就的大小密切相关。
因此在考虑自己未来发展方向时，要尽可能在自己所学专业对应的职业群中，选择自己感兴趣的职业作为发展的方向。
3、怎样培养职业兴趣？
P58-59
（1）深入了解即将从事的职业:
怎样了解即将从事的职业：
p801.多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势;
（2）学好专业课;（3）要拓展自己的兴趣范围;
二、性格
1、、性格与兴趣的区别：
性格是对待客观事物的态度和行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。
兴趣是一个人积极探究某种事物的个性心理倾向。
性格比兴趣稳定
2、性格的种类：
外向型、内向型、中间型。
3、职业性格：
（1）含义：
职业性格是人们在长期特定的职业活动中所形成的同职业相联系的比较稳定的个性心理特征。
（2）不同职业需要不同的性格。
不同类型的职业对从业者性格要求各不相同，而不同性格类型的人适合的职业也各不相同。
但是，并不是每一种职业对性格都有特殊要求
（3）性格存在可塑性，性格并不是一成不变的，性格可以调适
已经专业定向的中职生，应该按照即将从事的职业对从业者的性格要求，在日常生活、职业环境中磨练自己，改造甚至重塑自己的性格。
三、能力
1、能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征。
P64
2、职业能力：
P65是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。
3、不同职业需要不同职业能力
4、能力可以提高P.66职业能力不但可以获得发展和提高，还有可能挖掘出潜能。
5、能力对职业生涯发展的作用：
能力直接影响人们工作和学习的效率P64
四、价值取向可以分为三类：
p68
1、什么是职业价值取向？
职业价值取向是人们谋取一份职业的社会行为目的P67
2、职业价值取向的种类P68
（1）.维持并提高物质生活的需要，通过从事职业活动取得报酬，满足衣、食、住、行等方面的需求，这是最基本的要求
（2））满足精神生活，实现人生价值特别是发展个性的需要;
（3）承担社会义务的需要，即通过从事职业活动，履行社会分工中应尽的职责，为祖国、为人民多做贡献，尽一个公民应尽的义务;
3、职业价值取向如何调整P68
①从实际出发选择职业价值取向；
②经常反思自己的职业价值取向，并根据实际作及时调整；
③保持心情舒畅、精神焕发的心境。
五、个人学习状况和行为习惯
如何正确面对自己的学习状况和行为习惯：
p69
1.要敢于面对现实，能正视自己
2.要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能;
第三课发展职业生涯要善于把握机遇
1、我们应该从两方面关注区域经济：
一是区域经济特点；二是本地经济与其他区域经济的比较。
P79
2、我们可以从四个方面关注行业发展：
一是本行业出现的新技术、新工艺；二是本行业产生的新职业、新岗位；p80三是本汗液与相关行业之间的动态关系；四是国家、地方和外贸对本行业及相关行业的投资动向。
3、中职生职业生涯发展的条件和机遇是什么？
职业生涯发展的条件：
（1）要从所学的专业起步，了解对应的职业群，提升自己的职业素养，获取相应的职业资格证书。
（2）要立足于本人实际，知道兴趣可以培养，能力可以提高、性格可以调试、职业价值取向可以调整，行为习惯可以改善。
善于把握机遇（外部环境）：
家庭变化情况、家乡发展动向、行业发展动向，把个人发展与行业发展、经济社会发展融为一体
第三单元：
职业生涯发展目标与措施
第一课确定发展目标
1、职业生涯发展目标的构成：
分长远目标和阶段目标。
P85
二者的关系：
（1）确定长远目标是职业生涯规划的关键环节，其他环节都围绕长远目标的确定展开。
（2）长远目标的实现，需要经历一个个阶段目标。
阶段目标搭建是否合理，既是长远目标能否实现的必要前提，也是衡量职业生涯规划设计优劣的重要指标。
2、职业生涯发展目标必须符合发展条件
职业生涯发展条件有外部、内部两类。
（1）外部条件：
主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。
（2）内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势p86
3、职业生涯发展目标确的基本要求：
发展目标必须既实事求是，又激人向上。
P86
职业生涯设计“四择”：
择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利
3、职业生涯发展目标选择的方法：
p87-88“三步决策分析法”：
预测、衡量、比较
即“筛一筛、量一量、比一比”，最后做出的决定有两种：
终结性决定和调整性决定P88
第二课目标发展阶梯
1、阶段目标
（1）三个特点：
p93
一是必须“跳一跳”，为之付出努力，不是轻而易举能达到；
二是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实；
三是“很具体”，能让自己明确，为实现这个目标到底需要从哪个方面做出哪些具体的努力。
（2）阶段目标四要素：
一是“什么”，即具体的职位、技术等级等；二是“何时”，即什么时间到达；三是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；四是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或被选方案。
P93
（3）设定阶段目标的要领：
p94
第一：
明确分段数量（可以两个阶段，也可以多个阶段）
第二：
确定表现形式（简图、文字、表格或兼而用之）
第三：
巧用分段方法（职务晋升、职业资格标准、时间）
（4）阶段目标的设计思路“倒计时”：
p94-95
A、理清长远目标对从业者的要求；B、以差距为依据“搭台阶”；C、注明每个“台阶”对从业者的要求；D、理顺各“台阶”的衔接；E、设定达到目标的标准；
2、近期目标的制定要领：
p97
1.脚踏实地，不好高骛远；2.内涵充实，能激励斗志；3.指向明确，有年级特点；
3、近期目标是最重要的阶段目标
近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一个指向明确，并以此调整个性、提升素质的目标，具有特殊意义。
第三课制定发展措施
1、制定发展措施的重要性：
要实现目标，必须有实实在在的具体办法。
措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法。
没有措施的规划，只是一个无法成真的美梦。
我们要想实现自己的职业生涯发展目标，必须有针对性强的措施。
P103
2、实现目标的措施有三个要素：
任务（含方法）、标准和时间。
P109
3、职业生涯发展措施的制定要领：
有三点：
措施必须是具体的、可行的、针对性强的。
P110
4、、制定措施的思路：
p110-111
（1）“近细远粗”的思路
（2）针对“三个方面”的思路
（3）“弥补差距”的思路
5、落实近期目标的措施要有计划p111
（1）编写计划的作用：
落实发展措施，实现发展目标，约束自己行为。
（2）个人计划的类型：
在校计划，年度计划，月计划，周计划和日计划。
年计划是月、周、日计划的基础，月、周、日计划是在校计划和年计划的细化。
（2）、编写计划的方法：
（1）在校计划和年计划可概括，月、周和日计划要详细；
（2）根据实际变化的情况及时进行调整；计划的内容应按轻重缓急进行排序；、
第四单元职业生涯发展与就业、创业
第一课正确认识就业
1、首次就业意义：
p119
首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业发展的重要经历和起点。
2、首次就业要注意的问题：
（1）目标要务实，忌好高骛远、眼高手低
（2）不要轻言放弃，要从基层岗位做起，脚踏实地才能向上攀登；
（3）要胸怀大志，更要顺应时势。
3、我国当前的就业形势：
就业难
4、我国的就业政策：
P120劳动者自主择业、市场调节就业、政府促进就业和鼓励创业
5、我们要树立什么样的就业观：
（1）调整就业期望值，找准坐标，从低端就业起步，从低层次做起。
（2）要善于发挥自己的优势——动手能力强，专业技能突出。
（3）先就业、再择业：
首次就业期望值不宜过高，再择业是提高就业质量、调整发展方向的好机会。
6、就业质量P122
（1）什么是就业质量？
就业质量即个人对职业的满意程度。
既要从“货真价实”的硬指标角度看，即考虑收入、福利、和劳动保障等因素，也要从“个人感觉”的软环境角度看，即考虑晋升机会、工作稳定、安全健康、专业对口等因素。
（3）如何提高就业质量：
一、从业者素养的高低影响就业质量，因此要提高从业者的职业素养
二、终身学习是就业质量不断提高的保证
第二课做好就业准备
1.“学校人”和“职业人”的区别p126
就获取和付出而言，“学校人”通过努力学习获取今后能在社会上生存、发展的能力，主要扮演着获取的角色；“职业人”通过自己的职业活动为他人服务，为社会贡献，并获取报酬，主要扮演付出角色。
2.“学校人”和“职业人”角色转换的四个重点p126-128
第一，成长导向向责任导向的转变。
第二，个性导向向团对导向的转变
第三，思维导向向行为导向转变。
第四，智力导向向品德导向转变。
3、社会能力？
（1）社会能力是融入社会适应社会的能力
（2）社会能力包括：
交往和沟通能力、合作能力、自我控制能力、推销自我能力、抗挫折能力、谈判能力、组织和执行能力
（3）如何提高社会能力？
（中职生社会能力提高的途径）p130
（1）在学习中训练
（2）在日常生活中训练（3）在社会实践中提高
4、中职生要掌握哪些讲究求职技巧（在日常生活中为求职做好哪些准备）
（1）收集就业信息
（2）掌握面试技巧（3）善于推销自己
5、搜集就业信息的内容：
低年级：
所学专业对应行业和职业群的信息
高年级：
具体用人单位的信息
6、搜集信息的途径（渠道）：
途径有：
传媒和网络、学校和中介、亲戚和朋友
7、善于推销自己：
（1）推销自己方法
1、要根据对方需要推销自己2、要扬长避短地推销自己2、要扬长避短地推销自己
（2）、要多渠道推销自己。
推销自己有直接推销和间接推销。
直接推销即自我介绍，间接推销是借助中介人推销自己，如……P132
8、求职过程中要保持积极的心态
（1）要正视现实和自我，从实际出发，处理好理想和现实的关系。
（2）要敢于竞争，保持良好的竞争心态。
（3）要不怕挫折，遇到挫折后采取积极的态度分析失败的原因。
9、中职生要掌握哪些求职的基本方法p130-133
（1）、讲究求职技巧，要懂得搜集就业信息。
掌握面试技巧、还要善于推销自己
（2）要在日常生活中做好求职准备
（3）求职过程中药保持积极的心态
第三课创业是就业的重要形式
1、什么是创业？
P136
创业是由个人或若干人联合创办企业并掌握所有权。
2、创业的重要意义p136-137
（1）创业是职业生涯发展的飞跃。
（2）创业是经济发展的需要。
A、创业有利于竞争，B、可以提高创新能力C、创业能带动就业；
3、创业者应有的素质和能力p137-139
创业者应具备的心理素质p137-138
（1）独立、自主
（2）善于交流、合作（3）敢于承担风险、勇于拼博（4）克服盲目冲动（5）坚持不懈、不屈不挠、顽强努力（6）善于进行自我调节、适应性强
创业者应具备的能力p138-139
创业者需要具有高层次的综合职业能力，在专业能力、方法能力以及社会能力方面都有特殊要求。
3、中职生创业的优势p139
第一，中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育，专业定向明确、具体，学习的课程，具有专业性，又具有实践性，强调操作，优于侧重理论学习的大学生。
第二，职业教育强调能力本位，具有一技之长而且熟悉相应行业的职业道德和职业能力要求。
第三，学校组织的社会实践、实习等活动为中职生了解企业运做、经营创造了条件。
第四，中职生有务实的创业观念。
第五，中职学校开展的各种形式的创业教育，引导学生在日常学习和日常生活中调适心理、训练能力，为创业做好准备。
4、在校期间的创业准备p140-143
（1）调适心理、训练能力
（2）学习经营、懂得融资（融资方式包括亲友融资、合资入股、个人贷款）
（3）构思项目、编织网络
构思创业项目：
第一、从自己的专长出发，经营熟悉的项目；
第二、从市场需要出发，经营有商机的项目；
第三、从自身能力出发，经营力所能及的项目。
（2）编织人际关系网络
第五单元职业生涯规划管理、调整与评价
第一课、管理规划、夯实终身发展的基础
1、如何执行职业生涯规划的各项措施p147
（1）（客观上）依靠集体得力量规范自己的行为
（2）（主观上）加强职业生涯规划管理
2、什么是职业生涯规划管理P147
职业生涯规划管理是对规划的实行、组织、指挥、协调和控制，高效率的完成既定目标。
3、如何定期检查职业生涯规划的执行实效p148
（1）勤于自我检查
（2）善于请人督促
第二课调整规划，适应发展条件变化
1、调整职业生涯规划的必要性p153-154
（1）应对外部条件变化的需要
就业市场需求的变化（中职生职业生涯发展外部条件的第一个变化）
其他的变化大多发生在职业生涯开始以后，大致有五类：
1、经济形势、产业结构的调整；2、行业发展趋势变化和技术、工艺更新；3、从业者者所在单位的人际关系发生变化；4、用人单位岗位、职务变迁；5、新的发展机遇出现
（2）适应自身素质变化的需要
2、调整职业生涯规划的时机p154-155
（1）调整职业生涯规划的第一个最佳时期：
毕业前的调整
（2）、调整职业生涯规划的另第一个最佳时期：
从业初期的调整，即工作3-5年
初入工作岗位第一年，除非有特殊机遇，一般不要轻易调换工作。
3、调整职业生涯规划的方法p156-p158
（1）自我条件重新剖析（我能干什么？
我能干好什么？
）
（2）发展机遇重新评估（什么可以干？
）
（3）职业生涯目标修正（我为什么干？
）
（4）职业发展措施修订（干的怎么样？
和应该怎么干）
第三课科学评价职业生涯规划和职业生涯发展规划
1.不同的人对职业生涯成功的理解不同p161
不同的人对职业生涯成功与否的判断标准不同。
A 财富的多寡B 地位的高低C 权势的大小D 拥有和谐的工作气氛E 从事具有挑战性的工作F 被认同就是成功G 自我实现是成功H 推动了社会发展意味着职业生涯的成功
2.你追求哪类职业生涯成功P162
科学家把一个人在做出职业选择时放在首位的，即“最想得到”的追求分为八种类型：
八类职业职业价值取向：
3、评价职业生涯发展的要素p162-164
（1）从个人、家庭、企业、社会的角度判断
按照人际关系范围，可以把职业生涯发展的评价标准分为四类:
自我评价、家庭评价、企业评价、社会评价。
如果一个人的职业生涯发展，能在这四类评价中都得到肯定，则其职业生涯才是成功的。
（2）要为中国梦的实现发挥正能量
4、评价自己的职业生涯规划p164
1.评价职业生涯规划的目的和依据，其目的在于：
通过衡量、评定规划的价值，进一步发挥职业生涯规划对自我发展的激励能力，为自己能有一个好的职业生涯开端和高质量的职业生涯发展服务。
我们在评价自己的职业生涯规划时，要从以下两个方面把握：
第一，现实性。
第二，激励性。
5、评价职业生涯规划的方法和形式P164
（１）评价职业生涯规划的方法P164
第一，按职业生涯规划的设计过程，即按发展条件、发展目标发展台阶发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性、激励性。
第二，重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。
（２）评价职业生涯规划的形式P165
对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价、和教师评价三种形式。
其中自我评价是评价职业生涯规划的基础
集体评价是完善职业生涯规划的保证。
教师评价是现再次修订职业生涯规划的导向对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价三种形式。
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