篮球体前变向换手运球教案.docx

篮球体前变向换手运球教案.docx

《篮球体前变向换手运球教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《篮球体前变向换手运球教案.docx（9页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

篮球体前变向换手运球教案

《篮球体前变向换手运球》教案

教学内容

1、篮球体前变向换手运球   2、游戏：

快乐传递

教学目标

知识目标：

学生能说出体前变向换手运球技术的动作要点，了解此技术在篮球运动中的作用。

技能目标：

约75%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作，60%学生能较连贯地完成跨步、侧肩、换手运球动作。

情感目标：

积极主动地参与练习，在游戏中体验运用所学技术成功过标志物的快乐。

重、难点

重点：

变向换手，手脚协调配合

难点：

手控制球，上下肢协调配合

课序

教学内容

时间

老师活动

学生活动

组织形式

课堂常规

1．体育委员集队、报告

人数.

2．师生问好；

3．引用名人导入课题；

4.检查服装、安排见习生；

2’

1．检查服装；

2．向学生问好；

3．引用中国篮球明星“姚明”导入篮球课题，从而导入篮球体前变向换手运球；

4．安排见习生；

要求：

精神饱满 ，声音宏亮。

1．成四列横队集合；

2．向老师问好；

3．听、答教师问题；

4．按教师安排见习；

要求：

注意力集中，集合快、静、齐。

组织队形（图一）：

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

△

开始部分

1．热身活动：

1）绕篮球场场慢跑

2-3圈；（图2）

2．篮球自编操

1）原地踏步（4*8拍）；

2）原地运高球（4*8拍）

3）模仿传球（4*8拍）

4）左右手拉球（4*8拍）

5）模仿投球（4*8拍）

6）滑步转体（4*8拍）

7）胯下“8字”绕球（4*8拍）

8’

1.讲解路线、方法

2.用哨声指挥练习

3．带领学生一起进行篮球自编操的练习。

1、集中精神听从老师指挥，保质保量完成热身跑；

2.跟随教师口令共同完成篮球自编操的动作。

要求：

控制好球，跟着音乐的节奏更好的完成热身篮球自编操。

1、热身队形：

、

 ♀♀♀♂♂♂

（图2）

2、球性练习队形：

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

△

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

（图三）

基本部分

一.小游戏：

“石头”“剪刀”“布”

方法：

右手原地运球左手猜拳或者左手运球右手猜拳。

最后分组比赛并且自己统计出自己胜利了多少次。

二.小游戏“穿越迷宫”

方法：

运球从一边到达另一边四个方向都可以进行。

1、复习原地体前换手变向运球；

2、学习体前变向换手运球：

（图三）

1）辅助学习：

①.原地跨步、侧身护球动作;

练习方法：

动作分两拍，准备姿势两手持球于体前，两脚左右开立。

第一拍向右侧做假突动作，第二拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩，左手按拍球三次后回位。

②.原地运球做体前变向换手运球技术;

练习方法：

动作分3拍：

第1拍运球右脚向右前跨步，第2拍向左变向换左手运球，第3拍右脚向左前跨步。

2）.行进间体前变向换手运球技术；

动作要领（右手为例）：

变向运球动作快，

运球高度要降低。

蹬跨转体探肩快，

换手护球不能忘。

③学习体前变向换手运球技术；（图三）

练习方法：

分组进行，行进间运球3-4步到小组队员前一步距离降低重心做体前变向换手运球突破。

④牛刀小试。

学生根据自己的理解练习

⑤初露锋芒——学生根据教师的指导练习图6

⑥邀请与自愿相结合个人展示，大家评价优缺点（图6）

⑦挑战自我——学生根据同伴的建议挑战难度场地

⑧教师小结及点评，

组织同图三

25’

1.教师提出跟学生一起进行小游戏。

2.教师说明游戏方法并与学生一起进行练习。

3.教师分组学生进行练习。

1.教师说明游戏方法并示范。

2.教师分组进行游戏。

1、提问：

运球时重心与球控制能力的关系？

2.讲解示范原地跨步、侧身护球动作，用信号指挥学生练习

3.讲解示范原地运球做体前变向换手运球方法，用信号指挥学生练习

4.请同学说一说体前变向换手运球技术,

5.综合学生回答补充讲解示范行进间体前变向换手运球动作要领，强调重点和难点；指导学生练习

6.教师巡视个别指导与集体纠错相结合。

7.组织学生过多个障碍做体前变向换手运球

7.邀请学习好的同学展示

8.将标志物换成队友，组织练习。

9.根据前面练习情况简单点评

1.学生仔细听游戏规则。

2.学生与教师进行游戏。

3.学生分组进行游戏

1、动作规范，积极交流回答问题；

2.练习跨步、侧身护球的动作。

练习方法：

先集中练习再一对一练习。

要求：

降低重心，跨步及时，侧身压肩护球。

3.练习原地拍球做体前变向换手运球。

 要求：

注意力要集中，倾听、观察、思考，理解动作要领并实践练习；

4.积极回答；

5、根据辅助学习，自我感知行进间体前变向换手运球；

6.按要求做体前变向换手运球运球突破

7.按要求练习

8.展示自我风采

9.挑战自我，

10.认真听并思考自己是否掌握该技术

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

△

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

（图四）

技术图解：

图四

4.组织队形：

组织（分组练习）：

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

（图5）

组织同图三

组织：

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

↓↓↓↓↓

▲▲▲▲▲

↓↓↓↓↓

▲▲▲▲▲

↓↓↓↓↓

▲▲▲▲▲

↓↓↓↓↓

（图6）

实

践

与

提

高

技能

3.游戏：

快乐传递

方法：

运用体前变向换手运球绕过障碍后，转身回同样做体前变向换手运球交给下一位队友，全组完成后，用时少者为胜。

规则：

1）教师发令后才开始，

2）必须运球交给下一位队友，不允许长传球；

3）最后一名队员先到达起点线者为胜。

25’

9.讲解游戏方法和规则，组织学生游戏，当裁判

5.积极主动参加比赛，相互鼓励，发扬团队精神。

5.组织队形：

♂ ♂ ♀ ♀

♂ ♂ ♀ ♀

♂ ♂ ♀ ♀

↓ ↓ ↓ ↓

▲ ▲ ▲ ▲

↓ ↓ ↓ ↓

▲ ▲ ▲ ▲

↓ ↓ ↓ ↓

▲  ▲ ▲ ▲

恢

复

与

小

结

1.放松练习：

听音乐做放松练习。

2．小结

7’

1．组织学生做放松练习2．小结本课学习情况

3．提出课后要求

4．安排学生归还器材

5.向学生道别

1．积极参与；

2．注意力集中，认真听老师小结

3.归还器材

4.向老师道别

组织队形：

围成两个圆圈，老师在中间组织

场地器材：

篮球场1块；篮球33个；标志物24个

预测平均心率：

135-140次／分

预计练习密度：

37-45%

运动负荷预测曲线图：

略