走遍美国 第四课Word文档下载推荐.docx

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Icouldworkoutinyourclasswithnoproblem.

如果我去你的班上做运动，一定不会觉得有问题。

Youthinkso?

你这样认为？

Oh,withoutadoubt.

啊，毫无问题。

When'

sthenextclass?

下一次上课什么时候？

Tomorrowmorningatteno'

clock.Tryit.

明早上午十点。

来试一试吧。

Tomorrowmorningafterliftingweights,

明早举完重，

I'

lltryaerobics.

我去试试有氧运动。

It'

sanap.Tomorrowmorningatteno'

clock.

简单得很。

明早十点。

Aren'

tyougoingtotheaerobicsclassthismorning?

今天上午你不是去上有氧运动课吗？

OfCourse.Easy.Nosweat.

当然，小事情。

绝无问题。

Youarenotgoingtobeabletomove

你会动都动不了的，

afterthisandtheaerobicsclass.

在你做完这个，又去上有氧运动课之后。

Areyoukiddingme?

你在取笑我？

sgoingtobeapieceofcake.

这种事不费吹灰之力。

Youwanttobet?

想打赌吗？

Yeah.What'

sthebet?

好啊，赌什么？

IbetIcangoonehourinyourclassthismorning

我打赌我今天上午到你的健身班运动一小时之后，

andnotfeelathing!

丝毫不累。

Thebetis--Iwin,andyoucookdinnerfortheentirefamily.

这样赌好了——要是我赢了，全家晚餐你来煮。

Oryouwin,andIcookdinnerfortheentirefamily.

要是你赢了，我替全家做晚餐。

sabet.

一言为定。

Ok.Callmyinstructor,JackDavis,rightnow.

好，给我的老师JackDavis打个电话，现在就打。

Hisnumberis555-8842.

他的电话是555-8842，

Theadvancedclassstartsatteno'

高级健身课十点钟开始。

Well,it'

seighttwentynow.

现在是八点二十了。

Itonlytakeseightminutesbybicycletotheaerobicsclass.

骑自行车去上有氧运动课只需要八分钟。

Givehimacall.

打个电话给他。

DavisAerobicsCenterforGoodHealth.

Davis有氧运动健身中心。

JackDavis,please.

请找JackDavis。

ThisisJackDavis.

我就是JackDavis。

Hello.ThisisRichardStewart.

你好，我是RichardStewart。

Mywife,MarilynStewart,isamemberofyourprogram.

我太太MarilyStewart是你的学生。

dliketocometo

我想

theteno'

clockadvancedclassthismorning.

今早十点来上你的高级健身班。

Oh,fine,fine.Behereafewminutesearly.

啊，好，好。

请早几分钟到这。

Youneedtocompletesomeformsbeforetheclass.

上课之前你得填一些表格。

Thanks.I'

monmywayover.

谢谢，我马上就来。

Good-bye.

再见。

Bye-bye.It'

sallset.I'

mgoing.

都安排好了。

我现在就去。

Bye.

Seeyoulater.

待会见。

Goodluck.

祝你好运。

tforgetaboutthebet.

别忘了打赌的事。

Dinnerfortheentirefamily.

给全家做晚餐，

AndthatincludesSusan.

包括Susan的。

tyouforget.

你自己别忘了。

OK,Richard.That'

sterrific.

很好，Richard，真不错。

Yourpressureis120over75,andthat'

sfine.

你的收缩压是120，舒张压75。

Nowstandup,please.

现在站起来。

Good,it'

s122over80.

好，收缩压122，舒张压80。

Youcansitdownnow.

现在你可以坐下了。

Whenwasyourlastcompletephysical?

上一次全身检查是什么时候？

Sixmonthsago.

六个月以前。

Good.Doyouhaveanybackorkneeproblems?

好。

你的背部和膝关节有什么毛病吗？

Nope.Iaminperfecthealth.

没有。

我身体好的很。

Whatdoyoudoforaliving,Mr.Stewart?

你是做哪一行的，Stewart先生？

maphotographer.

我是摄影师。

Interesting.Whatdoyouphotograph?

很有意思。

你拍些什么样的照片呢？

Everything.TheAmericanscene.People,places,events.

什么都拍。

美国风光。

人物、地方、事件。

Didyoueverthinkofphotographinganaerobicsclass?

你想过拍摄有氧运动课吗？

No...Ican'

tremembertakingpicturesofpeopleexercising.

没有，……我好像没有拍过人们练健身操的照片。

Butdon'

tyouthinkit'

dbeagoodsubject?

你不觉得这是个好题材吗？

Sure.

当然是。

Ineedsomegoodphotosformyadvertising,Mr.Stewart.

我做广告需要一些好照片，Stewart先生。

Maybeyoucanphotograghaclass,

也许你来拍一次上课的情形，

andIcangiveyouandMrs.Stewart

我让你和你太太

amonthofclasses?

free.

免费上一个月的课。

WhencanIphotographaclass?

我何时才来拍上课呢？

Anytime.

什么时候都行。

Howabouttoday?

今天怎么样？

Terrific!

太好了！

Hi.

嗨。

Oh,hi.

噢，嗨。

Arewereadytogo?

我们可以开始了吗？

Yeah.Yeah.Let'

sgetinourlines.

是啊，是啊。

请排好位置。

We'

regoingtotakeitslowfirst.

开头我们要做慢一点。

Stretchup...andwe'

regoingtogoleftfirst...

伸展……先向左……

2,3,4...nowswitch....

2，3，4……现在，左右交替……

OK,holdtotheright.

好，在右边停住。

Sunrises.Stretchitout.Flatback.

双手捧日。

尽量伸展。

平背拉回。

Bringitup...andtwists...andside...2,3...

身体打直……扭摆……侧身……2，3……

andleft...push...push...turn...hitthefloor.

向左……推……推……转身……坐地板。

Takeitsideagain....OK,andswitch.Stretchitout.

再侧身……好，左右交替。

Andwe'

regoingtowarmdownwithatango.

我们用探戈舞步来舒缓，

Left,right.Enjoyit.

左，右。

放松。

Richard,didyougototheDavisAerobicsclasstoday?

Richard，你去上Davis有氧运动健身课了吗？

Yes,Iwenttotheaerobicsclasstoday.

去了啦，我上了有氧运动课了。

Whatiswrongwithyou?

你怎么啦？

Nothing.Iaminexcellenthealth.

没什么。

Ihaveidealbloodpressure.Aperfectheart.

我血压正常得很，心脏也很好。

Inotherwords,I'

minwonderfulcondition.

总之，我身体非常好。

Richard,didyougototheaerobicsclass,really?

Richard，你真的上了有氧运动课吗？

Anddon'

tforgettoinviteSusanfordinner.

别忘了请Susan来吃晚餐。

Andyourlegsdon'

thurt?

你的腿不酸不痛？

Hurt?

Whatdoyoumean?

酸痛？

什么意思？

Whataboutyourarms?

Liftyourarmsuplikethis.

你胳膊怎么样?

手抬起来，像这样。

Andtheydon'

notevenalittle?

不会酸痛？

一点也不会？

Nope.

不会。

Youareingreatcondition.Ican'

tbelieveit!

你的身体太好啦。

我简直不敢相信。

Grandpa,Ellen,Philip,Robbie,youandme.

爷爷、Ellen、Philip、Robbie、你和我。

That'

ssixsteaks.

六份牛排。

tforgetSusan.

别忘了Susan。

Sevensteaks.

七份牛排。

Cookingdinnerfortheentirefamilyisnotsoeasy.

给全家人做晚餐真不是件容易的事。

Theshopping:

thesalad:

采买项目：

沙拉：

tomatoes,lettuce,cucumbers,andonions.

蕃茄、莴苣、黄瓜、洋葱。

Themaincourse:

steakandpotatoes.

主菜：

牛排和马铃薯。

Richard,howmuchbroccolidoIneedforsevenpeople?

Richard，七个人吃需要多少花椰菜？

Marilyn,Ihavetotellyousomething.

Marilyn，我得告诉你，

Attoday'

sexerciseclass...

今天上健身课的时候……

Yes,Richard.

说吧，Richard。

Well,Ididn'

treallyexercise.

嗯，我没有真的上健身课。

Iknewit!

我就知道！

Iwantedto,butJackDavisneededaphotographer.

我真的想参加上课，但JackDavis要我拍照。

msorry,Marilyn.

对不起，Marilyn。

Idon'

tunderstand.Didyouexerciseornot?

我搞不懂，你到底作了健身操没有？

No.Insteadofexercising,Iphotographedtheclass.

没有，没有，我在给他们拍照。

Andyoudidn'

texercise?

你没有参加健身操？

No.

There'

sanotheradvancedclasstodayatfouro'

今天下午四点钟还有一次高级班，

llgotogether.

我们一起去。

Whataboutthebet?

那打赌的事呢？

Oh,thebetisstillon,butyoushopforthegroceries.

打赌人仍然有效，但你去买菜。

Remember,youwin,andIcookdinnerfortheentirefamily.

记得吗，你要是赢了，我给全家做晚餐。

Youwin,andIcookdinnerfortheentirefamily.

你赢了，我给全家做晚餐。

IncludingSusan.

Fouro'

clockattheadvancedexerciseclass.Withme.

四点钟去高级健身课，跟我一起。

tforgettobreathe.

别忘了呼吸。

Skip,hop,front.

跳，蹦，向前，

Twist...again....OK,now...scissors.

扭摆……再来……好现在……张腿合腿。

Thisisfun.It'

sapieceofcake.

有意思，毫不费力。

Yeah.Justwait.

是啊，等着瞧吧。

5,6,7,goright,1,2,back,

5，6，7，向右，1，2，后退，

2,3,1,2,3,pony,pony...

2，3，1，2，3，小马步，小马步，……

1,2,3,kick...1,2,3,kick...pony.

1，2，3，踢，……1，2，3踢……小马步，

Andtwist,twist.

扭摆，扭摆。

OK.Let'

spickupthepace.

好，把节奏加快一些。

Howareyoudoing,Richard?

现在怎么样，Richard？

Icanbarelymove.

我简直动不了啦。

2,3,4,front.Nowwe'

regoingtorunitoff.

2，3，4，前踢。

现在，我们来快跑。

Front...kneesup,kneesup.

前踢，膝盖抬高。

OK.Finishoffbyjogginginplace.

好，结束之前在原地慢跑。

OK.Keepthosekneesup.

好，膝盖抬高。

Allright.That'

sitfortoday.

行了。

今天就做这些。

Thankyou,everyone.Seeyounextweek.

谢谢大家。

下星期见。

Thankyou,Jack,butnothankyou.

谢谢你，Jack，但不谢你。

Theadvancedexerciseclassisnotsoeasy,huh?

高级健身班不是那么容易吧，对不对？

No,no,youwereright.Iwaswrong.

确实不容易，你说对了。

我错了。

Comeon,Richard.Getup.Let'

sgo.

好啦，Richard。

起来。

走吧。

Youhavetocookdinnerfortheentirefamily.

你今晚得替全家做晚餐呢。

Marilyn,I'

mexhausted.Ican'

tmove.

Marilyn，我太累了。

简直动不了。

Oh,you'

lldoit.It'

噢，你办得到的。

这不费吹灰之力。

Excuseme,Richard,Marilyn.

打扰一下，Richard，Marilyn。

Youareaterrificinstructor,Jack.

你真是个了不起的教练，Jack。

Thanks.ButIhaveaquestion.

谢谢。

但我想问一下，

Isthisyourveryfirstadvancedaerobicsclass?

这是你第一次上有氧运动高级班吗？

Yes,itis.

是的。

Youareingreatshape,Richard.

你的身体状况好极了，Richard。

Veryfewpeoplelastinthisclass

很少人能够

forthefullhourtheveryfirsttime.

第一次撑完一个小时的课。

strue.Youareingreatshape.

这是真的。

你的身体很好。

Thanks!

Ithinkwe'

llcookdinnertogether.

我想，我们一起做晚餐了。