预防感冒国旗下讲话稿_3篇（共4页）2600字.docx

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预防感冒国旗下讲话稿

　　预防感冒国旗下讲话稿篇1

　　老师们、同学们：

　　早上好!

今天国旗下讲话的内容是&;怎样预防感冒。

&;

　　天气渐渐冷了，班级里好多学生都感冒了,上课也无精打采,

　　影响了同学们的正常学习和生活。

这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。

在下午我去教室检查卫生的时候会发现有的学生把外套脱掉，满头大汗的跑来跑去。

身体在出汗，全身的汗毛孔会扩张，脱掉衣服，让冷风一吹，汗毛孔遇冷会马上收缩。

汗液也就停止往外排泄。

身体素质不好的学生这样一折腾，感冒就离你们不远了。

　　那么在这样一个容易感冒的季节里，我们应该正样预防它呢?

早上到教室里，把教室南北两边的窗户打开，空气对流，让教室里的空气保持新鲜。

把饮水机打开，下课的时候再喝上一杯热水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除。

还要保证饮食营养的均衡全面。

养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。

也可以适当的补充维生素。

培养生活好习惯养成勤洗手的好习惯。

用冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。

另外

　　充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。

　　还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础。

在感冒易发的季节，要尽量避免去人群聚集的公众场所。

　　那万一我们已经感冒了，要注意些什么呢?

同学们都知道感冒的症状就是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、头昏等症状。

大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。

一个喷嚏，通常一次能喷出大量的病菌。

应该用手轻轻捂住口鼻，防止把感冒传染给他人。

擤鼻涕的时候我们要注意：

一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。

正确的方法是：

分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。

擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢，一是破坏校园的环境卫生，一是餐巾纸里面包有大量的病菌，不卫生，容易传播疾病。

　　同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。

　　最后，希望同学们都能有一个健康的身体来认真的学习。

　　谢谢大家!

　　预防感冒国旗下讲话稿篇2

　　老师们、同学们：

　　早上好!

　　冬天来了，气温下降，来医务室就诊的感冒的同学也增多了。

在此想提醒同学们注意，感冒应当预防为主，从自身做起，从此刻做起。

　　以往有些班级的同学不注意，经常整班整班的爆发感冒、腮腺炎，既受罪又耽误学习。

有时候几个同学来医务室就诊，咳嗽、发烧、流涕，一问都是一个班的。

同班同学之间你传染我，我传染你，病毒细菌交叉感染，危害很大。

　　那么怎么能够避免这种现象发生呢?

这里有几点想和同学们分享的：

　　一、做好通风换气。

什么是通风换气，就是勤开门开窗。

冬天来了，天气比较冷，有些同学不愿意开窗透气，或者课间忘记要开窗。

同学们，你们想一想，一个班四五十名同学，呼吸的废气浊气都积在教室里排不出来，对人体能没有影响吗?

我有时候从教室旁边走，看到有些班级的窗户玻璃上积了厚厚的一层雾，有时候甚至水都直往下流。

我就在想，这个班又几节课没有开窗透气，这样温暖潮湿的环境下，什么细菌不能生长，什么病毒不能繁殖?

!

你天天处于这样的环境中，又怎么能不生病呢?

　　二、讲究个人卫生。

要做到勤洗手，不用手摸脸鼻和眼睛。

已经感冒的同学则要注意咳嗽、打喷嚏的时候要拿手帕或者纸巾掩住口鼻，不要对着别人，尽量减少病菌的传播。

　　三、增强个人体质。

我们知道传染病的流行有三个必备环节：

传染源、传播途径和易感人群。

开好窗、洗好手这是减少传染源切断传播途径，最主要的还是要增强个人体质。

你的身体好了，免疫系统功能强，你还怕什么细菌病毒，来一个杀一个，来两个杀一双，一点点病菌根本不能够兴风作浪，你又怎么会感冒了?

怎样提高免疫力呢?

根本在于锻炼。

我们学校的课间跑步就是增强个人体质的一个相当好的方式，请同学们一定要听从体育老师的安排，好好跑步，好好锻炼。

　　四、告别不合理的生活习惯。

我们发现，在来医务室就诊的同学当中，很多同学存在着不合理的、甚至是有害的生活习惯。

比如说有的同学洗完头后不擦干，迎着风走，然后就头痛感冒;有的同学运动之后脱衣服晾汗，然后畏寒发热;有的同学边走边吃东西，然后恶心呕吐&;&;都是前车之鉴呢。

同学们。

培养良好的生活习惯，就能够保护我们自己的身体，又何乐而不为呢?

　　希望同学们从自身做起，从此刻做起，培养良好的生活习惯，健康快乐的学习成长!

　　预防感冒国旗下讲话稿篇3

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家好!

我是六（4）班中队的曾维纪，今天我讲话的主题是《预防疾病》。

　　冬去春来，万物复苏，生机蓬勃，正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。

然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，早晚温差大，正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际，加之早春人体抵抗力减弱，对外界环境适应性较差，容易发生各种疾病。

对我们小学生来说，春天容易患二大类疾病：

一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。

譬如有：

流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等）;另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，小朋友也不要过于担心、害怕，只要你们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

　　1.学习之余，多开展体育运动。

这个时节春光明媚，环境温度适宜，是进行体育锻炼的大好时机。

通过运动，促进机体新陈代谢，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。

只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

　　2.你们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

　　3.平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

　　4.要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5.根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

　　6.注意饮食洁净，营养均衡，不偏食、不贪食不洁食物及水果。

　　7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。

　　8.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使抵抗力下降。

　　9.对疾控中心制订安排的各种预防接种，一定要按时去。

因为很多的预防接种，都是针对特定的季节、特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，如麻腮风疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等。

接种以后，可以起到一定预防作用的。

　　另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：

如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：

如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里、鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

　　大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。