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演讲技巧和发声方法
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篇一：
演讲表达发声朗诵技巧 朗诵技巧----气息控制训练 没有气息，声带不能颤动发声。
但只是声带发出声音是不够的。
想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。
我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。
一、胸腹联合呼吸法 吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。
胸腹联合呼吸法是培训师在工作时应该掌握的方法。
这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。
理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。
我以前学唱歌的时候，每天早晨和傍晚都要空腹练气。
训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等。
有句话叫“饱吹饿唱”，不过对于培训师来讲，不能太饿，否则没力气讲几个小时，呵呵。
进行呼吸练习的时候，我建议大家还是在空腹的时候进行比较好。
练习方法：
1、慢吸慢呼 总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。
要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。
保持几秒后，轻缓呼出。
可以在呼气的时候加入以下练习：
呼气时练习xiaolan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4?
?
，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。
2、快吸慢呼 快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。
培训讲课过程经常用到这个方法。
呼气时，可以通过以下发声练习：
巴拔把爸低答底大夸大上声练习：
好美满想仰场?
?
换气练习：
广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗?
?
相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。
二、强控制练习 要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。
强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。
大家可以回想：
《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈?
?
”基本的感觉就是这样。
要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。
参考练习诗词：
岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥·娄山关》，陈然《我的“自白”书》 新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。
播音员海霞是个很典型的例子，听说她在进北广的时候并不优秀，但是大学四年非常刻苦，最终得到了很好的回报。
三、弱控制练习1、吸气深呼气匀。
缓慢持续地发出aiuaiuangiang四个音。
2、夸大声调，延长发音，控制气息。
花红柳绿H--uaH—ongL—iuL—v（发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气） 3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
参考练习诗词：
李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。
气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。
我自己在讲课过程中，最初有发生气息支持不够、尾音弱、换气不够等问题，后来慢慢克服了。
要想气息顺畅，除了要对自己培训的材料非常熟悉外，有必要考虑在一些用词吐字的地方，气息支持该怎么处理。
好的处理可以帮助我们提高讲课效果，尤其在增强感染力、说服力上更加有效。
单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际讲课过程中不断体会、运用。
篇二：
演讲口才：
当众讲话正确的发声 演讲口才：
当众讲话正确的发声 作者：
樊荣强 在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。
所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
正确的发音姿势是，全身要松弛，不要松懈，而是外松内紧，注意使声音共鸣保持准确位置，行腔运气保持长久稳定，不是仅把力量用在喉咙处，而是全身都在运动。
发声的各个器官都能有机配合，形成口、鼻、胸三腔的强烈共鸣。
如果你发音正确，用一只手放在胸口，会感觉胸口的震动，没有震动证明不正确。
一般人由于没有练好发音，讲不了多久，嗓子就发干、沙哑，讲话非常吃力。
因此，要讲好话，也必须练好声音。
练声的方法分练气与练声两个步骤：
（1）练气 练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。
气息的大小对发声有着直接的关系。
气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：
吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量吸进更多的气。
呼气：
呼气时要慢慢地进行。
因为在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。
你可以每天到室外做练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
另外，如果你的发音底气不足，可以采用这种练气法：
收腹、吸气、挺胸、提肩，双手在胸前由上往下挥动，不要换气，嘴里持续发出“哈，哈，哈?
?
”声，每天1分钟，坚持一个月。
（2）练声 人类语言的声源是在声带上，声音是通过气流振动声带而发出，然后通过共鸣器放大出来的。
声音有三个共鸣器：
口腔、鼻腔和胸腔。
声音的洪亮、圆润、厚重与否与它们的协调运用有着直接的联系。
一般人平时讲话发音时，由于不需要太大声，所以只是用口腔这一个共鸣器。
如果你大声讲话时，只在喉咙上使劲，只用口腔，根本就没有用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器，那么肯定声音单薄，音色较差。
鼻腔音与胸腔音是值得好好练习的。
声带活动开了之后，进行张闭口的练习，活动一下嚼肌也即面皮，让嚼肌运动起来轻松自如。
练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。
而练习胸腔音的方法则可以用吊嗓子的方法，即深呼吸，抬肩，慢慢举起双手，逐步上挥，分四个音阶，嘴里由低到高发出“啊”或“嘿”声。
3、停顿、重音与语速 抑扬顿挫是我们所有人讲话都希望达到的一种声音效果，能够这做到这一点，不仅听众不会疲惫，而且能够更好地表达你讲话内容的思想、情感与韵味。
（1）停顿的作用 停顿被绝大多数人所忽略。
停顿跟标点符号有一定的关系，但并不完全受其控制。
如何停顿？
何时停顿？
停顿长短？
都要根据内容、情感或者表达的需要而定。
恰当的停顿，有以下主要的好处：
1）保证语意清晰明确，不会让听众误会； 2）强调重点，引起注意，加深印象； 3）体现思考与判断，给听众领悟与记忆提供时间； 4）造成意境，令人回味想像； 5）维持会场秩序。
你要细心地体会上述几点好处。
只有在你能够把停顿这一技巧恰当的时候才能显现出来。
一般使用停顿的地方如下：
1）段落、意群和句子之间； 2）一个问号或一串问号之后； 3）概括句、强调句或词之后； 4）数字序号之后； 5）明显的逻辑转折之后。
每一次讲话，你都应找出一个恰当的时刻，至少有一次长时间停顿，也就是沉默。
记住，沉默是吸引听众注意力的最佳方法，它有助于提高你的讲话分量。
（2）重音的运用 重音是一种讲话者用来表达意思、态度、感情的一种语音手段，是讲话过程中对某些关键词语加重语气给予突出的现象，适当运用重音有助于更好地表达情感与态度。
有时，同样一句话用不同的语调说出来，可以表示说话人不同的意图、情感与态度。
重音分为语法重音与强调重音。
语法重音主要是显示语法结构的，比如：
但是?
?
，也许?
?
，不过?
?
，因此?
?
，仍然?
?
，等等，这些语法结构中的一些关键词语，有时如果采用重音表达，则能够有效地体现你所要表达的核心思想。
强调重音主要用来强调你所要表达的某种特殊感情，表露你的喜好与厌恶、接受与拒绝、选择与抛弃、欢悦与悲伤，等等。
对于强调重音，一定要选择好关键词，同时体现相应的感情色彩。
重音的表现有三种方法：
1）调整音高与力度，将你所选定的重音词，用比其前后的词语都较高的音量发出来； 2）用低沉加拖长的方式发声； 3）用短促有力的声音表达。
为了让重音更明显，三种方法通常都还可以在重音词语之后，配合相应的停顿。
反复朗诵以下这句话，按不同的重音，细心体会不同的感觉。
千万不要让自己的人生输在嘴上！
千万不要让自己的人生输在嘴上！
千万不要让自己的人生输在嘴上！
千万不要让自己的人生输在嘴上！
千万不要让自己的人生输在嘴上！
千万不要让自己的人生输在嘴上！
（3）快慢的掌握 语速包括两个方面的意思：
一方面是指整体讲话的速度感；一是指在一次讲话之中，根据所讲内容而配合的快与慢的速度变化。
语速是表达思想感情的重要手段。
速度快，会使人感到急促、紧张、热情；速度慢，会让人感到安闲、平静、沉闷。
恰当地运用语速的变化，并结合其他的语言技巧，可以渲染场景，烘托气氛，增强语言的表现力和感染力。
整体语速的掌握，通常来讲，在当众讲话的场合，以较慢的速度为宜，大约平均每分钟讲150-200个字。
语速稍慢，不仅显示出你对语速的控制，而且也是满足听众的需要。
首先，对于经验不足、害怕当众讲话的人来讲，一般都会出现语速过快的问题。
所谓过快，就是指讲话人由于紧张而不能控制语速，往往出现越讲越快的情形，进一步增加紧张感。
慢速讲话不仅可以避免紧张感，而且可以避免思路跟不上的痕迹。
其次，对听众的接受能力与限度而言，也不能讲得太快。
一般情况下，人的听力反应也以150-200个字为最佳。
而且对不同的听众来讲，还会因为知识水平、理解能力、现场环境、注意力、偏好等因素，他们只能接受大致的意思，记住你几句关键的话语。
因此，你千万不要认为，你讲快一些，听众就会听得多些、记得多些。
事实上，听众就像一个小口径的瓶口，你不论怎么灌，它就只能接受那一点点。
当然，整体语速也根据讲话人的年龄、身份、性格有相应的配合，这个大家可以自己去体会。
讲话速度的变化，与讲话目的、表达内容、环境气氛、心境情绪有关。
一般来说，从内容、情绪来讲，可以按下面的原则掌握语速及变化：
1）说明叙述时，语速稍快； 2）抒情议论时，语速稍慢； 3）紧张热烈时，语速较快； 4）庄重悲痛时，语速较慢。
（4）升降的运用 语调的高低抑扬变化，同样的话语，就会表现出不同的意思。
升降贯穿于整个语句，主要体现在句子的末尾。
一般分为升调、平调与降调。
通常的表现方法如下：
1）反问、疑问、惊讶、呼唤与号召时，使用升调； 2）肯定、恳求、祈祷、感叹与祝愿时，使用降调； 3）叙述、说明、解释、冷淡、庄重与严肃时，使用平调。
4、克服不好的习惯 每个人的讲话都会有一些长期养成的不好的习惯，由于你没有经过专门的训练，可能一直没有特别的感觉。
以下是一些常见的缺陷，我们可以对照检查，然而加以纠正。
（1）无意义的杂音、鼻音 有的人喜欢用明显的鼻音讲话，也有的喜欢用鼻子发出一种嗤嗤声，也有人习惯在讲话时用轻轻的咳嗽来清嗓子。
（2）语调矫揉造作 女性讲话声音太媚太软，男性讲话太女性化；讲话时打官腔，假正经，不真诚，拿腔拿调。
这些都是必须纠正的语调、语气。
（3）过多方言、外来语 也许是普通话不流利，也许是故意，但无论如何，你都要想到，听众真的明白了你的意思吗？
（4）不堪入耳的粗语 有人在生活中比较随意，与某些群体的人交道打得多，粗话也用得很自然。
但在当众讲话场合，这是要避免的，尤其是比较正式庄重的场合。
（5）习惯赘语 如“这就是说”、“等于说”、“反正”、“然后”等连接词；如“嗯”、“呃”、“这个”等句子前缀词；如“对不对”、“是吧”、“懂了吧”、“知不知道”等不礼貌的确认词。
这些都需要克服掉。
（6）吞吞吐吐 千万不要把句子分成几个不正确的段来讲，也不要去做不必要的重复。
坚持朗读文章，一定可以克服说话结巴、犹豫的毛病。
作者简介：
樊荣强，中国企业家演讲会会长，重庆经理人当众讲话口才培训中心首席语商导师，出版《20天练成脱稿讲话》《当众讲话是门技术活》《魔力演讲法则》《珠江三角洲批判》《顺德制造》等书 篇三：
播音主持发声技巧 一、常见的不正确发声方法及其纠正 1、喉音
（一）音色。
声音闷在厂喉咙里，生硬、沉重、弹性差。
（二）产生原因。
这是由于气息短浅，上胸部紧张，同时舌根用力，后声腔开得过大，喉部被撑大，声音停留在喉咽部振动的结果。
由于声音停留在喉咽部出不来，也得不到口腔的全面共呜，声音似闷在喉咙里，使声带负担过重。
这样嗓子容易疲劳，时间长了就会产生病变。
（三）解决方法 1．舌头的活动部位要正确.应该认识到，舌头的活动部位主要在舌尖及舌的中部。
一般的规律应该是舌尖轻抵下齿背，放松舌根、下腭，喉咙保持松弛。
2．两肩放松，调整好呼吸 发音时，头位不要过于压低，气息要有一定的深度，让气息得到控制。
另外应该改变音波在口腔中的走向，使它轻轻上提，顺软腭、硬腭这条抛物线到达着力点硬腭前端。
3．用张口吸气或“半打哈欠”的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉这时由于软腭上提，口腔后部声音的道路通畅无阻，因而也会得到口腔共呜，喉部的负担相对减少。
4．练声中加强唇舌的力量 练习双唇音及舌尖音/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节。
重点练习bi（鼻）、pi（劈）、mi（咪）、滴（di）、ti（梯）、ni（妮）、li（哩）,练习时要结合前几条的要求来练。
5．词组练习 翡翠（fěicu?
）、翠绿（cu?
lǜ）、明快（m?
ngduài）、班长（bānzhǎng） 6．选择短诗练习 在练声中可选择“言前、一七、灰堆”等辙口的短诗以及古典诗词来练习。
如：
言前辙 子夜四时歌：
春歌李白秦地罗敷女，采桑绿水边。
素手青条上，红妆白日鲜。
蚕饥妾欲去，王巴莫留连。
2、捏挤
（一）音色 单薄、发扁，声音似从口腔挤出。
（二）产生原因 这是由于舌根下压或舌根僵硬后喉咙捏紧，使声音的道路闭塞，声带音在咽喉腔没得到共呜，因而也就难以引起口腔的共呜。
此时软腭放得太低，口腔不开，也使得发音器官的肌肉失去了灵活性。
另外，也存在着主观上追求“亮音”，产生明亮、靠前的效果，结果使喉头自然吊高升起，产生了捏挤。
这种声音发白发亮，缺乏圆润、饱满的色彩，是一种没有气看书支持的暗淡的声音。
它不但会影响声音的质量，同时也影响着演播人员的音域扩展。
这种捏挤出来的声音，也会使声带的负担加重，声带的活动范围受到限制。
如果进一步追求音量，嗓子很容易损坏，这种方法影响着“演播寿命”。
（三）解决办法 1．改变不正确的呼吸方法 采用胸腹联合呼吸法，气息要坚持一定的深度。
2．发音时要自然张口，尤其注意下腭要松弛，抬起软腭，放松下巴，打开牙关，这样喉咙才能打开，后声腔也就会开了。
用这种状态柔和地发一个延长的/u/，然后带发其它几个主要元音。
如：
u—ua—a—o—e—i—u—ü 3．练习“普通话语音音节表”中的声母与合呼韵母、开口呼韵母相拼的音节 这样练习的主要目的是为了增加口腔的开度。
发音时注意出字的“字头”发音要短暂，主要的时间应该用在“韵腹”的拉开立起这个阶段。
如：
ba（巴）、pa（爬）、da（搭）、ta（他）、bang（帮）、dang（当）、zhang（张）、 4．四字词练习如：
中国伟大zhōngguówěidà 天然宝藏tiānránbǎozàng 5．夸大的上声字练习 如：
好（hǎo）美（mǎi）满（mǎn） 想（xiǎng）仰（yǎng）场（chǎng） 6．练习“发花、江扬、姑苏”等辙口的诗词。
如：
江扬辙 清平调三首之二李白 一技红艳露凝香，云雨巫山枉断肠 借向汉宫谁得似？
可怜飞燕倚新妆。
3、鼻音
（一）音色。
暗淡、枯涩，听起来像感冒时，从鼻中发出的堵塞的声音。
（二）产生原因。
由于口腔开度不够，软腭无力地塌下，此时舌中部抬起阻挡了咽腔与口腔的通路，气流不能全部从口腔流出，致使部分气流进入了鼻腔，从而失去了部分口腔共呜，听起来是鼻音的音色。
另外主观上有意追求声音的明亮，把字音的着力点放在了鼻腔中，从而混淆了鼻音与鼻腔共呜的区别。
但也有的是图省事、绕近道，将大部分元音鼻化后与鼻韵尾的音节同时发出，这样的发音方法一方面忽视了语言的规范化，另一方面字音也不清晰，给听众、观众造成了收听上的困难。
（三）解决办法 1．关闭鼻腔通路 用半打哈欠的感觉将软腭提起，放松舌根、牙关，让后声腔的开度加大，关闭鼻腔通路。
2．用上述感觉发六个单元的延长音 这六个音都是以口腔共呜为主的发音，注意字音的着力部位在硬腭前部。
发音总的趋向是下行的感觉。
3．将十六个鼻韵母中的主要元音与鼻韵尾的做拆合练习 练习的先发准主要元音，然后再发鼻韵尾，以后把它们合并来发，继而结合前拼声母。
an—a—nang—a—ng ian—i—a—neng—e—ng uan—u—a—niang—i—a—ng üan—ü—a—ning—i—ng 如：
ya（鸭）ye（椰）yao（腰）you（优） Wai（歪）jia（家）jiu（究）qia（掐） 5．发“吭”声练习 接线员软腭，关闭鼻咽通道，突然打开鼻咽通道发“吭”（keng）声。
6．注意少练的几种音节 有鼻音的人初练声时应该少练声母/m、n/开头的音节和/n、ng/结尾的音节。
4、闷暗
（一）音色 沉闷，缺少光泽（亮度）
（二）产生原因 这是由于口腔肌肉松散无力或牙关不开，音波在口腔中得不到充分共呜所引起的。
发出的声音靠后，同时字音也不清楚，似在口腔内滚动，给听众、观众有声无字的感觉。
（三）解决办法 1．加强字音出字功夫的练习，也就是“喷口”的练习 字头出音时，成阻部位一定要有力地弹出，只有绷紧口腔软腭的肌肉才能做到。
要重点练习21个声母，同时还要与开、齐、合、撮四呼结合起来练习，以全面锻炼口腔。
2．双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练习 这种练习可以锻炼唇舌的力度和口腔的开合度。
练时速度要慢，出宽了要有力，韵腹要拉开立起，收好字尾。
b—ang—bang（帮）p—ang—pang（旁） m—ang—mang（忙）b—ai—bai（白）3．在练习中应把握声母、韵母的正确发音部位，同时还要注意发音部位靠后的声母、韵母应有往前送的意识。
在不影响音色的前提下，发音部位往前移。
如声母/g、k、h/和韵母/ua、uo/相拼时前移，否则声音会闷暗。
4．练习“普通话语音音节表”中声母与齐齿呼韵母相拼的音节。
练习时注意“窄音宽发”。
在不影响元音音色的条件下，声腔的开度稍大一些，以增加口腔共呜成分。
也可练习“发花”、“一七”、“言前”等辙口的诗词。
5．四字词练习 如：
花红柳绿huāhóngliǔlǜ 锦绣河山jǐnxiùhóshān 6．绕口令练习 八千八百八十八 出北门，朝北走。
走出八千八百八十八大步。
来到八千八百八十八里铺。
八千八百八十八里铺。
种了八千八百八十八棵芭蕉树。
飞来八千八百八十八个哥鸟。
要在这八千八百八十八棵芭蕉树上住。
5、发散
（一）音色 单薄，从口腔散出，缺少口腔共呜，无亮度、力度。
（二）产生原因 这是由于发音时前声腔开得过大，失去了一部分口腔共呜引起的，给听众、观众一种无控制、不集中的感觉。
（三）解决办法 应从加强双唇及舌头肌肉力量开始，注意牙关松弛，后声腔要打开。
1．注意口腔前部的控制
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