小学四年级第一学期体育跳跃单元教学计划.docx
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小学四年级第一学期体育跳跃单元教学计划
小学四年级第一学期体育“跳跃”单元教学计划
教学目标
1、让学生认识多种跳跃方法,使之能积极参与到与跳跃相关的游戏活动中来.
2、通过各种跳跃练习,让学生初步掌握单双脚跳、单跳双落、蹲踞式跳远等跳跃动作的基本方法和要领，使之能在游戏过程中灵活运用多种跳跃动作技术。
3、在各种跳跃练习和游戏活动中发展学生的柔韧、力量和协调等身体素质。
4、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处，团结合作，共同进步。
5、帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。
课时数
5
教学
内容
单双脚跳、单跳双落、快速助跑踏跳、蹲踞式跳远。
游戏“高人、矮人、超人”、跳圈接力、游戏“青蛙抓害虫”、“活泼乱跳”。
教学重点
和难点
重点：
起跳有力、落地平稳。
难点：
身体的协调性和动作的连贯性。
课时
教学内容
教学目标
教学重点和难点
教学策略
第
1
课时
1、单双脚跳。
2、单双腿跳接力。
3、游戏：
高人、矮人、超人。
1、培养学生积极参与跳跃和相关游戏的兴趣。
2、通过练习、比赛让学生掌握单双脚跳动作方法，发展学生下肢力量。
3、培养学生的快速反应能力和集体主义精神。
重点：
前脚掌蹬地用力。
动作正确
难点：
动作连贯、协调
1、进行各种动物模仿跳和原地蹲跳起的练习。
2、讲解、示范，组织学生进行单双脚跳的练习和小组接力比赛。
3、进行“高人、矮人、超人”游戏
第
2
课时
1、沿标志直线跑。
2、上一步过小河。
（助跑单跳双落。
）
3、跳呼啦圈接力
1、让学生初步学会助跑几步后单跳双落的动作。
2、发展学生的灵活、协调、弹跳等能力，增强学生的下肢力量。
3、培养学生勇敢、果断的优良品质及合作创新学习的能力，提高学生自我保护的安全意识。
重点：
掌握单跳双落的方法。
难点：
起跳与落地的连贯、协调性
1、模仿各种动物跑和直线跑
2、讲解、示范，组织学生进行助跑单跳双落的练习。
3、分组进行跳呼啦圈接力比赛。
第
3
课时
1、游戏：
踏害虫。
2、蹲踞式跳远。
3、游戏：
“青蛙抓害虫”。
1、让学生初步掌握蹲踞式跳远的动作。
2、通过练习培养学生正确的身体姿势，发展柔韧、弹跳能力。
3、增强学生的学习主动性和自信心，培养竞争意识、模仿能力及环保意识。
重点：
掌握蹲踞式跳远的动作。
难点：
跳起空中成蹲踞，平稳落地的连贯、协调性。
1、组织进行“踏害虫”游戏。
2、讲解、示范，组织学生进行蹲踞式跳远练习。
3、分组进行游戏“青蛙抓害虫”。
第
4
课时
1、游戏：
活泼乱跳
2、挑战跳跃。
（快速助跑、踏跳）
1、让学生巩固蹲踞式跳远的动作，基本掌握蹲踞式跳远动作要领。
2、通过练习进一步发展下肢力量和跳跃能力。
3、让学生表现出展示自我的愿望，培养竞争意识和关爱他人的好品质。
重点：
掌握蹲踞式跳远的动作。
难点：
快速助跑后起跳空中成蹲踞，平稳落地的连贯、协调性。
1、组织进行“活泼乱跳”游戏。
2、教师讲解、示范蹲踞式跳远练习，学生分组练习。
3、相互评价
第
5
课时
考核：
蹲踞式跳远
1、使学生能积极参加考核活动并在考核中勇于表现自我。
2、通过考核，进一步巩固蹲踞式跳远的动作方法和技术动作。
3、培养学生积极进取，不怕困难的意志品质。
重点：
掌握蹲踞式跳远的技术动作，并跳出好成绩。
难点：
蹲踞式跳远各动作的连贯、协调。
1、做准备活动。
2、讲解考核规则与要求。
3、分组进行测试。
4、登记成绩。
水平二滚翻单元教学计划
教学目标
1、积极地参与投掷练习和游戏，初步学会正确挥臂的投掷方法，能将投掷物投中一定的目标，掷向一定的远度。
2、发展上肢力量及身体协调、灵敏素质。
3、树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。
课时数
5
教学
内容
4、前滚翻、前滚翻交叉转体180°、后滚翻。
5、游戏“搬运工”、游戏“同舟共济”、游戏“捅蜂窝”、爬行接力赛。
教学重点
和难点
重点：
肩上屈肘，快速挥臂。
难点：
蹬转，身体的协调用力。
课时
教学内容
教学目标
教学重点和难点
教学策略
第
1
课时
4、前滚翻。
5、搬运工。
6、游戏:
猜猜乐
1、掌握前滚翻的动作，发展灵敏素质
2、学会游戏搬运工的方法，提高下肢能力、发扬团队精神
3、利用图解、小组合作，提高学生自学、互学能力
注意安全、懂得保护自我和同伴
重点：
团身紧,滚动快。
难点：
动作的连贯协调。
4、讲解示范进行前滚翻练习。
5、讲解、示范，组织学生进行搬运工的情景比赛.
6、组织进行游戏。
第
2
课时
1、前滚翻交叉转体180°
6、同舟共济。
7、游戏：
拷贝不走样
1、掌握前滚翻两腿交叉转体180°的动作和方法，提高柔韧素质和平衡能力
2、学会游戏同舟共济的方法，提高团队协同前进的能力，发展灵敏素质
3、在探究过程中，选择适合自己的转体方向
4、体验游戏所带来的乐趣，提高竞争意识和进取精神
重点：
掌握前滚翻交叉转体180°动作。
难点：
两腿交叉提踵，向后腿方向转动。
4、讲解、示范，组织学生进行前滚翻交叉转体180°练习。
5、讲解、示范，组织进行游戏同舟共济。
6、组织进行游戏“拷贝不走样”。
第
3
课时
1、后滚翻。
2、爬行接力赛。
1、1、掌握后滚翻的翻掌推手的动作，发展平衡、协调能力
2、掌握爬行接力赛的方法与规则，提高上下肢协调配合
3、树立挑战自我、克服困难的良好品质
4、建立良好的伙伴关系、学会帮助、学会他人
重点：
后倒团身紧、翻掌推手快
难点：
动作的连贯性与协调性。
1、讲解、示范，组织学生进行后滚翻练习。
2、讲解、示范，组织进行爬行接力。
3、相互评价
第
4
课时
1、后滚翻。
2、捅蜂窝
1、1、初步学会连贯、完整的后滚翻动作，发展滚翻能力
2、让学生在解决问题的过程中，尝试与伙伴合作的学习方法
3、在捅蜂窝综合活动中，体现团队力量，增强团队意识，激发对体育活动的兴趣
重点：
后滚翻成直线。
难点：
动作的连贯正确。
4、讲解、示范，组织学生进行后滚翻练习。
5、讲解、示范，组织进行游戏：
捅蜂窝。
6、相互评价
第
5
课时
8、考核：
前滚翻交叉转体180°接后滚翻。
4、使学生能积极参加考核活动，并在考核中勇于表现自我。
5、通过考核，进一步巩固侧滚翻的技术动作。
6、培养学生积极进取，不怕困难的意志品质。
重点：
提高滚翻能力。
难点：
动作的连贯性和协调性。
5、做准备活动。
6、讲解考核规则与要求。
7、分组进行测试。
8、登记成绩。
水平二快速跑单元教学计划
教学目标
1、发展速度素质，增进下肢力量，增强体质。
2、学会自然、快速的直线跑动作，享受快速跑的乐趣，提高跑的能力。
3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评价。
4、养成相互鼓励、不怕困难、积极竞争的意识和良好品质。
课时数
5
教学
内容
直线跑、追球跑、追逐跑、让距离跑。
游戏“拉大锯”、游戏“小狗的脚印”、迎面接力、游戏“大鲨鱼”。
教学重点
和难点
重点：
脚前掌着地，正确快速摆臂。
难点：
跑的自然、协调。
课时
教学内容
教学目标
教学重点和难点
教学策略
第
1
课时
7、游戏：
拉大锯。
8、直线跑。
9、追球跑
4、培养学生积极参与跑步的兴趣。
5、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，体验在游戏“拉大锯”时摆臂的感觉，激发学习兴趣。
6、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。
重点：
屈肘前后快速摆臂。
难点：
跑动中摆臂与脚步协调。
7、进行游戏:
拉大锯,体验前后摆臂的正确姿势。
8、讲解、示范，组织学生进行直线跑和小组接力比赛。
9、组织学生进行追球跑练习.教师点评。
第
2
课时
9、追逐跑。
10、自由组合比赛
1、学会正确快速摆臂，自然直线奔跑的方法，发展快速跑能力。
2、发展学生的灵活、协调、速度等能力，增强学生的下肢力量。
3、树立学生自信，养成敢于接受挑战的信心。
重点：
掌握正确摆臂方法。
难点：
快速跑动中的身体协调
7、引导学生进行追逐跑，教师指导、纠正。
8、学生交换伙伴，挑战对手。
9、分组进行快速跑比赛。
选出冠军。
第
3
课时
1、游戏：
小狗的脚印。
2、前脚掌着地跑
3、让距离跑。
1、让学生初步掌握前脚掌着地跑的动作。
2、通过练习培养学生正确的身体姿势，发展协调、速度能力。
3、增强学生的学习主动性和自信心，培养竞争意识。
重点：
掌握前脚掌着地跑的动作。
难点：
跑得自然、协调。
1、组织进行小狗的脚印”游戏。
2、讲解、示范，组织学生进行前脚掌着地跑练习。
3、根据自己能力，分组进行让距离跑展示。
第
4
课时
1、游戏：
大鲨鱼
2、各种姿势快速启动
3、蹲踞式起跑
2、让学生初步掌握蹲踞式起跑的动作。
2、通过练习进发展学生反应和速度能力。
3、让学生表现出展示自我的愿望，培养竞争意。
重点：
掌握蹲踞式起跑的动作。
难点：
起跑与加速跑连贯、协调。
7、组织进行“大鲨鱼”游戏。
8、组织进行各种姿势的快速启动练习。
9、教师讲解、示范蹲踞式起跑，学生分组练习，相互评价。
10、进行接力比赛。
第
5
课时
考核：
50米跑
7、使学生能积极参加考核活动，并在考核中勇于表现自我。
8、通过考核，进一步巩固蹲踞式起跑和快速跑的动作和技术动作。
9、培养学生积极进取，不怕困难的意志品质。
重点：
掌握快速跑动作要领，并跑出好成绩。
难点：
跑得自然、协调、快。
9、做准备活动。
10、讲解考核规则与要求。
11、分组进行测试。
12、登记成绩。
水平二篮球单元教学计划
教学目标
1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。
2、能在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术。
3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。
4、在篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。
课时数
7
教学
内容
熟悉球性、篮球基本步法、运球、传接球、投篮、三步上篮。
传递球接力、小组比赛、游戏“抓尾巴”、运球叫数、问好。
教学重点
和难点
重点：
掌握篮球的基本技术。
难点：
身体的协调、与同伴的配合。
课时
教学内容
教学目标
教学重点和难点
教学策略
第
1
课时
1、传递球接力
2、熟悉球性
1、能积极参加篮球练习，培养对篮球活动的兴趣。
2、学会各种球性练习。
3、培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、协同合作的作风。
重点：
手随球上下按拍。
难点：
人球一体，眼看前方。
10、组织进行传递球接力游戏。
11、讲解、示范，组织学生进行各种球性。
12、点评，学生互评，相互纠正。
第
2
课时
11、游戏：
抓尾巴。
12、篮球基本步法。
1、能积极参加练习，培养对篮球活动的兴趣。
2、初步掌握篮球的一些基本步法。
3、培养学生遵守纪律、听从指挥、协同合作的作风。
重点：
各种移动方式的动作要点。
难点：
身体的协调配合。
10、引导学生进行游戏“抓尾巴”。
11、讲解、示范，组织学生进行移动方式的练习。
12、相互评价。
第
3
课时
1、游戏：
运球叫数、问好。
2、原地与行进间运球。
3、运球接力比赛。
1、能积极参加运球练习，培养对篮球的兴趣。
3、初步掌握运球的动作，发展学生速度、协调能力。
3、培养学生争优图强、展示自我、协同合作的作风。
重点：
手接触球的部位和球的落地点。
难点：
人球一体，眼看前方。
1、组织进行运球叫数、问好的游戏。
2、讲解、示范，组织学生进行先原地后行进间运球练习。
3、进行接力比赛。
第
4
课时
1、篮球抛接。
2、双手胸前传接球。
3、迎面传接球接力。
1、能积极参加传球练习，培养对篮球的兴趣。
2、初步掌握双手胸前传接球的动作。
3、培养学生不畏艰险，勇往直前的精神。
重点：
掌握传接球技术。
难点：
身体协调用力及传接球的时机与力量大小。
11、组织自抛自接、相互抛接。
12、教师讲解、示范学生练习双手胸前传接球。
13、比一比那一组完成迎面传接球接力更快更好。
第
5
课时
1、模仿练习
2、复习传接球学习双手胸前投篮。
13、投篮比赛。
1、能积极参加投篮练习，培养对篮球的兴趣。
2、初步掌握双手胸前投篮的动作。
3、培养学生不畏艰险，勇往直前的精神。
重点：
掌握双手胸前投篮动作。
难点：
投篮力量的大小与角度。
13、组织进行模仿动物走。
14、教师讲解、示范学生练习双手胸前投篮。
15、比一比谁的投篮更准。
第
6
课时
1、游戏：
看球做动作
2、三步上篮。
1、能积极参加上篮练习，培养对篮球的兴趣。
2、初步掌握原地三步上篮的动作。
3、培养学生不畏艰险，勇往直前的精神。
重点：
掌握原地三步上篮动作。
难点：
动作的连贯性和协调性。
1、组织进行看球做动作，试试自己的反应能力。
2、教师讲解、示范学生练习双手胸前投篮。
3、相互评价
第
7
课时
1、游戏：
三人一抢
2、组合练习、游戏
1、能积极参与篮球简单的组合练习、游戏。
2、巩固所学的篮球基本技术。
3、培养学生勇于克服困难、勇于尝试的精神。
重点：
动作协调。
难点：
要有积极的配合意识。
1、组织进行游戏：
三人一抢“，
2、教师讲解、示范学生练习各种组合练习、游戏。
3、相互评价。
水平二投掷单元教学计划
教学目标
4、积极地参与投掷练习和游戏，初步学会正确挥臂的投掷方法，能将投掷物投中一定的目标，掷向一定的远度。
5、发展上肢力量及身体协调、灵敏素质。
6、树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。
课时数
5
教学
内容
原地侧向投掷轻物、上前一步侧向投掷轻物、投准、
教学重点
和难点
重点：
肩上屈肘，快速挥臂。
难点：
蹬转，身体的协调用力。
课时
教学内容
教学目标
教学重点和难点
教学策略
第
1
课时
10、自抛自接。
11、原地侧向投掷轻物。
4、能积极参加投掷练习，培养对投掷活动的兴趣。
5、初步掌握原地侧向投掷轻物的动作，培养学生正确的投掷姿势。
7、培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、协同合作的作风。
重点：
掌握原地侧向投掷轻物的动作。
难点：
身体的协调用力。
13、组织进行自抛自接轻物的练习。
14、讲解、示范，组织学生进行原地侧向投掷轻物练习。
15、点评，学生互评，相互纠正。
第
2
课时
14、游戏，甩纸炮。
15、上前一步侧向投掷轻物。
4、能积极参加投掷练习，培养对投掷活动的兴趣。
5、初步掌握上前一步侧向投掷轻物的动作，培养学生正确的投掷姿势。
3、培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、协同合作的作风。
重点：
掌握上前一步侧向投掷轻物的动作。
难点：
蹬转、挥臂的连贯、协调。
13、引导学生进行游戏“甩纸炮，体会快速挥臂。
14、讲解、示范，组织学生进行上前一步侧向投掷轻物练习。
15、。
第
3
课时
1、游戏：
欢庆锣鼓。
2、投掷垒球。
3、放鞭炮。
1、能积极参加投掷练习，培养对投掷活动的兴趣。
6、巩固投掷动作，培养学生正确的投掷姿势。
3、培养学生遵守纪律、听从指挥、展示自我、协同合作的作风。
重点：
出手角度与甩腕。
难点：
投掷的身体协调用力。
1、组织进行模仿练习：
敲锣鼓。
体会甩腕动作。
2、讲解、示范，组织学生进行投掷垒球练习。
3、进行游戏：
放鞭炮，放松愉悦。
第
4
课时
1、模仿练习：
大锤与小榔头。
2、穿越火线
1、能积极参加投掷练习，培养对投掷活动的兴趣。
8、巩固投掷动作，培养学生正确的投掷姿势。
3、培养学生不畏艰险，勇往直前的精神。
重点：
投准。
难点：
身体协调用力。
14、组织进行模仿练习，体会挥臂与甩腕。
15、教师讲解、示范穿越火线，教师参与学生练习。
16、小结、点评。
第
5
课时
考核：
投掷垒球
10、使学生能积极参加考核活动，并在考核中勇于表现自我。
11、通过考核，进一步巩固侧向肩上投掷的动作和技术动作。
12、培养学生积极进取，不怕困难的意志品质。
重点：
掌握侧向肩上投掷动作要领，并投出好成绩。
难点：
身体协调用力。
16、做准备活动。
17、讲解考核规则与要求。
18、分组进行测试。
19、登记成绩。
水平二武术单元教学计划
教学目标
1、初步学习武术的基本功、基本动作和简单的动作组合。
2、了解学习武术得意义及健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质。
3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评价。
4、养成相互鼓励、不怕困难、积极竞争的意识和良好品质。
课时数
2
教学
内容
基本手型、基本步法、第一套武术操。
游戏“抱腿”、游戏
教学重点
和难点
重点：
武术的形体姿态。
难点：
动作舒展、有力、协调。
课时
教学内容
教学目标
教学重点和难点
教学策略
第
1
课时
12、游戏：
抱腿。
13、认识基本手型、步法。
14、第一套武术操1~3节
9、培养学生对武术的兴趣。
10、了解武术的意义，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡素质。
11、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。
重点：
掌握拳、掌、勾正确手型。
难点：
武术操动作的连贯、协调。
16、进行游戏:
抱腿。
17、讲解、示范，熟悉基本的手型、步法。
18、讲解、示范，进行武术操1~3节的练习.教师点评。
第
2
课时
16、游戏：
抓尾巴。
17、复习第一套武术操1~3节，学习4~6节。
1、培养学生对武术的兴趣。
2、了解武术的意义，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡素质。
3、感受中国武术的蕴涵。
重点：
掌握拳、掌、勾正确手型。
难点：
武术操动作的连贯、协调
16、引导学生进行游戏：
抓尾巴。
17、讲解、示范，进行武术操4~6节的练习.教师点评。
18、整套武术操展示，自我、相互评价。
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