公开课教案人教版七年级全一册体育与健康立定跳远教学设计.docx
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公开课教案人教版七年级全一册体育与健康立定跳远教学设计
体育课教学设计
指
导
思
想
本节课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据初中学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握立定跳远这个运动技能的同时，充分体会到体育课的快乐。
教
材
分
析
根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目本节课是在学习双脚跳跃的基础学习上，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效地发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
所以在初中《体育与健康》的教学中占有重要地位。
学
情
分
析
由于当前独生子女数量大，吃苦精神，个性差异等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理安排。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都要采用学生喜闻乐见的情景，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以达到教学目标。
教
学
流
程
课堂常规—游戏热身—关节操（头部运动、肩绕环运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）--学生分组进行探讨学习--主教师分步讲解示范立定跳远的动作要领--组织学生进行练习—学生代表展示—生生护评、师生互评----游戏—素质练习--组织学生放松肌肉—集合队伍进行总结—布置课后作业—宣布下课—收器材
安
全
防
范
立定跳远在体育课中，主要是要求腿部的爆发力和腰腹部力量，以及还有全身的协调性。
所以在上课的准备部分的时候，热身部分一定要充分的活动开身体，拉伸韧带，活动各个关节，主要注重下半身的关节活动，采用膝关节运动，压腿，手腕踝关节运动等，避免在练习的过程当中受伤。
《立定跳远》教案
教学
内容
立定跳远
年级
七年级
人数
50
课型
技能型
课次
第二次课
教学目标
1、通过本次课的立定跳远学习，使大部分的学生基本掌握立定跳远的技术动作。
2、通过本节课的学与练，发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生的下肢力量和立定跳远水平。
3、通过本次课的学与练，培养学生的吃苦耐劳精神和终身体育意识，增强集体荣誉感。
教学重点
蹬、摆协调用力的配合
教学难点
落地时前伸小腿
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织要求
次数时间
一、准备部分
（一）课堂常规
1.集合队伍
2.师生问好
3.宣布上课内容以及要求
4.检查着装
5.安全教育
6.安排见习生
（二）热身活动
1到指定地点集合队伍准备上课
2.宣布上课，教师向学生问好
3.宣布教学内容，以及提出上课的要求
4.检查学生着装5.讲解安全教育的重要性
6.安排见习生
1.教师组织学生按照规定路线慢跑，对学生跑步过程提出要求，认真，队伍整齐。
1.体育委员组织学生集合，检查人数，并向老师报告人数
2.学生向老师问好
3.认真听讲，明确上课内容及要求
4.按要求着装
5.重视安全教育
6.见习生在旁观看学习
1.按照规定路线进行慢跑，注意队伍的整齐。
组织形式一：
要求：
集合时快静齐。
认真听取教师宣布上课内容
组织形式二：
要求：
跑步认真，队形整齐，游戏认真
2’
7’
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织要求
次数时间
二、
基本部分
1.游戏“喊数抱团”
先慢跑田径场一圈，然后在慢跑队形第二圈，加入喊数抱团，当听到数字时，成相对应人数抱团，错误的同学接受5个俯卧撑。
（三）关节操
1.头部运动
2.肩绕环运动
3.扩胸运动
4.腰部运动
5.膝关节运动
6.弓步压腿
7.手腕踝关节运动
（一）立定跳远的学习
方法：
1、两脚左右开立，上体前倾两臂上举，深吸一口气，憋住，踮脚重心提起。
2、迅速下蹲成半蹲状态，双臂摆置臀后。
3、当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用力蹬地，向前上方跳起。
挺胸、展髋，使身体成挺身姿势，达到腾空后的最高点。
4、准备落地时，两腿屈膝高抬，上体
2.教师讲解游戏规则，并且组织学生进行游戏。
1.教师边讲解边示范
2.口令组织学生做操
1.组织学生进行分组探讨学习，分发教学挂图。
2.教师讲解示范立定跳远完整动作要领。
摆臂---半蹲----跳起----挺胸展髋---落地高抬前伸缓冲
重点：
蹬摆协调用力
难点：
落地缓冲、小腿前伸
2.积极参与游戏，遵守游戏规则
1.学生认真观察教师示范动作，以及听清楚动作要领。
2.根据教师的口令，认真活动身体各个关节。
。
1.分组进行挂图学习，自主相互探讨，模仿练习
2.学生成五列横队分别站在教师左右两侧，前排蹲下。
认真观察教师讲解示范的完整动作，明确动作要领。
3.根据老师的指导进行练习
组织形式三：
成体操队形
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
要求：
充分活动关节
组织形式四：
XXX
XXX
要求：
跳跃迅速，注意落地缓冲
组织形式五：
XX
XX
XX
XX
XX
3’
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织要求
次数时间
三、结束部分
前倾小腿前伸，轻盈落地屈膝缓冲。
练习：
1.分组进行立定跳远挂图学习，并且练习2-3次
2.教师集中讲解示范立定跳远技术动作
3.辅助练习：
原地做蹬腿摆手动作
4.辅助练习：
立定双腿跳障碍物
5.分组练习，教师巡视纠错
6.学生代表展示
7.生生互评，师生互评。
（三）素质练习
1.立卧撑
男：
10个，两组
女：
5个，两组
1.组织放松。
2.集合队伍，总结本次课所学。
3.布置课外作业
4.宣布下课
5.收器材
3.组织学生分组在立定跳远场地进行练习。
4.巡视指导学生练习动作，并且纠正错误动作。
5.组织学生展示，生生互评、师生互评。
1.组织排队
2.督促进行立卧撑练习
1.组织学生进行肌肉放松
2.对本节课进行总结
3.布置课后作业
4.宣布下课
5.组织学生收器材
4.观看同学展示动作，并且相互评价
5.分组进行练习，纠正错误
1.明确游戏规则
2.按照顺序排好队，积极参加接力赛
3.得到奖励的同学进行俯卧撑
1.排队迅速
2.立卧撑认真
1.认真进行肌肉放松
2.听教师总结，结合自身所学改进
3.明确课后作业
4.下课
5.收器材
要求：
在观看示范动作的同时，注意认真听清楚要领
组织形式六（练习）：
与组织形式四相同
要求：
认真，注意动作协调
组织形式七：
XXX
XXX
组织形式三：
成体操队形
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
要求：
认真完成
组织形式七：
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
要求：
认真放松肌肉，善于总结，明确课后作业
12’
9’
2’
5’
场地器材
场地：
田径场
器材：
海绵垫
练习密度:
40%
平均心率：
120次/min
生理曲线图
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