网球专项课教案第3周.docx
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网球专项课教案第3周
西南大学体育学院网球（专选）技术课教案
任课教师
年级
专业
体育教育
上课时间
上课地点
网球中心
课次
第3周第1次
学生人数
教
学
目
标
1复习脚步移动
2学习移动中正手击球
3培养学生积极参与的意识和吃苦耐劳的优良品质
教学重点
1正手连续抽球
2脚步移动
教学难点
1击球时合理调整位置，提高对球的落点的预判能力
教学过程
课的内容
运动量
组织教法与要求
时间
（分）
次数
（次）
强度
大中小
开
始
部
分
1.班长集合整队清点人数；
2.师生问好，宣布本次课的任务和要求；
3.安全教育。
4.安排见习生。
3
无
1.队形：
图1
★★★★★★★☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
◆
2.师生问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求；
3.见习生随堂听讲，做力所能及的练习。
准
备
部
分
1.集体慢跑
2.静力拉伸
①颈部四向静力拉伸
②前臂肌群拉伸
③单人拉伸肩关节
④体前屈拉伸大腿后肌群
3游戏部分
滑步接力跑
滑步捡球放球接力
跑步捡球放球接力
4
4
8
小
小
中
1.成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢跑，后两圈加速跑，图2
☆☆☆☆★★★★★★★
◆
☆
☆
☆
☆
☆
教法：
教师正面示范，领操，边喊口令便示范。
要求：
每个学生能充分伸展全身，以便能顺利进入运动状态。
教法：
教师讲解示范，教师语言激励，组织学生练习。
基
本
部
分
1对网移动正手击球练习
跑步移动
滑步移动
交叉步移动
综合步法移动
2教师喂球正手击球练习
喂前场球
喂中场球
喂底线球
3教师喂球正手连续击球练习
4素质练习
球场边线之间4次往返跑
12
18
18
8
中
中
大
大
教法：
教师示范，学生练习3组20次，强调动作关键点，纠正错误动作。
教法：
将学生平均分成两路纵队，教师喂球，每人练习5球后捡球，排至队尾，依次进行，练习5组。
教师练习间隙讲评完成情况，强调正确动作要领。
教法：
学生成一列纵队，站在底线中间，老师在网前喂正手球，并截击学生过网回球，将球再次送到学生身旁，让其进行连续多回合的征收击球练习。
结
束
部
分
1.放松练习
2.小结课堂学习情况
3收还器材、布置课外作业
4师生再见
5
无
教法：
教师组织学生集合，完成练习要求，讲评本次课学习情况，布置课后练习。
队形：
★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆
◆
场地器材
网球场1块，网球60个，网球框1个。
预计心率曲线
预计
练习
密度
25%~~~28%
课后作业
课后自己对墙连续抽球练习，重复练习相同的内容，提出更高的要求
教学小结
西南大学体育学院网球（专选）技术课教案
任课教师
年级
专业
体育教育
上课时间
上课地点
网球中心
课次
第3周第2次
学生人数
教
学
目
标
1复习移动中正、反手连续击球
2学习原地正手抽直线、斜线球
3培养学生积极参与的意识和吃苦耐劳的优良品质
教学重点
1正手抽直线、斜线球
教学难点
1正手抽直线、斜线球
教学过程
课的内容
运动量
组织教法与要求
时间
（分）
次数
（次）
强度
大中小
开
始
部
分
1.班长集合整队清点人数；
2.师生问好，宣布本次课的任务和要求；
3.安全教育。
4.安排见习生。
3
无
1.队形：
图1
★★★★★★★☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
◆
2.师生问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求；
3.见习生随堂听讲，做力所能及的练习。
准
备
部
分
1.集体慢跑
2.静力拉伸
①颈部四向静力拉伸
②前臂肌群拉伸
③单人拉伸肩关节
④体前屈拉伸大腿后肌群
3熟悉球性练习
1原地拍球
2转圈拍球
3正反拍颠球
4高低颠球
⑤接球
⑥对碰球练习
4
3
5
小
小
小
1.成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢跑，后两圈加速跑，图2
☆☆☆☆★★★★★★★
◆
☆
☆
☆
☆
☆
教法：
教师正面示范，领操，边喊口令便示范。
要求：
每个学生能充分伸展全身，以便能顺利进入运动状态。
教法：
教师讲解示范，组织学生练习。
基
本
部
分
1半场七点移动正、反手击球挥拍练习
2教师喂球正、反手击球练习
3教师喂球正、反手连续击球练习
4原地正手抽斜线球
5原地正手抽直线球
6原地正手抽直线、斜线球练习
要求：
老师喂两个球，一球抽直线，一球抽斜线，强调对球的控制。
10
10
10
10
10
10
大
中
中
中
中
中
教法：
将学生平均分成两路纵队，教师喂球，每人练习5球后捡球，排至队尾，依次进行，练习5组。
教师练习间隙讲评完成情况，强调正确动作要领。
教法：
学生成一列纵队，站在底线中间，老师在网前喂正手球，并截击学生过网回球，将球再次送到学生身旁，让其进行连续多回合的征收击球练习。
教法：
老师在网前喂多球（固定球）学生练习：
练习队形：
如图3
●↗
▲□
↙
★★★★☆
教法：
老师在网前喂多球（固定球），学生练习：
练习队形：
如图4、图5
●→
▲
↙
□
★★★★☆
↗
●→
▲□
↙
□
★★★★
结
束
部
分
1.放松练习
2.小结课堂学习情况
3收还器材、布置课外作业
4师生再见
5
无
教法：
教师组织学生集合，完成练习要求，讲评本次课学习情况，布置课后练习。
队形：
★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆
◆
场地器材
网球场1块，网球60个，网球框1个
预计心率曲线
预计练习密度
25%~~~30%
课后作业
课后同学之间相互纠正动作，指出问题，提出改进措施，共同提高
教学小结
西南大学体育学院网球（专选）技术课教案
任课教师
年级
专业
体育教育
上课时间
上课地点
网球中心
课次
第3周第3次
学生人数
教
学
目
标
1移动中正手抽斜线球练习，提高抽球的稳定性
2移动中正手抽直线球练习，提高抽球的稳定性
3提高学生学习知识的迁移能力
教学重点
1正手抽斜线球
2正手抽直线球
教学难点
1击球时人和球的距离的调整，以及对球的落点的预判
教学过程
课的内容
运动量
组织教法与要求
时间
（分）
次数
（次）
强度
大中小
开
始
部
分
1.班长集合整队清点人数；
2.师生问好，宣布本次课的任务和要求；
3.安全教育。
4.安排见习生。
3
无
1.队形：
图1
★★★★★★★☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
◆
2.师生问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求；
3.见习生随堂听讲，做力所能及的练习。
准
备
部
分
1.集体慢跑
2移动练习
交叉步
并步
后退跑
变向跑
要求：
沿球场低重心快速移动
3.静力拉伸
①颈部四向静力拉伸
②前臂肌群拉伸
③单人拉伸肩关节
④体前屈拉伸大腿后肌群
4
5
3
4圈
各种步法练习2次
小
中
小
1.成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢跑，后两圈加速跑，图2
☆☆☆☆★★★★★★★
◆
☆
☆
☆
☆
☆
教法：
教师正面示范，领操，边喊口令便示范。
要求：
每个学生能充分伸展全身，以便能顺利进入运动状态。
基
本
部
分
1．移动中正、反手抽击定点标志物练习
要求：
快速移动并通过小碎步调整人与球的距离，找准最佳击球位置。
2．两人一组正手对抽直线球练习
3．两人一组正手对抽斜线球练习
4．身体素质练习：
球场内变向跑
背人接力跑
12
15
15
8
中
中
中
大
练习队形：
如图3
★●●●●
★↗↘↗↘↗↘↗↘
☆●●●●●
▲
练习队形：
如图4
☆☆☆★★★
↓↓
↓↓
↓↓
↑↑
↑↑
↑↑
☆☆☆★★★
练习队形：
如图5
☆☆☆★★★
↘↙
↘↙
↘↙
↗↖
↗↖
↗↖
☆☆☆★★★
结
束
部
分
1.放松练习
2.小结课堂学习情况
3收还器材、布置课外作业
4师生再见
5
无
教法：
教师组织学生集合，完成练习要求，讲评本次课学习情况，布置课后练习。
队形：
★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆
◆
场地器材
网球场4块，网球60个，网球框1个，标志物10个。
预计心率曲线
预计
练习
密度
25%~~~30%
课后作业
学生课余练习时相互之间喂球进行练习
教学小结
升级会员 