考生心理减压讲座

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4、善待自己 锻炼身体锻炼本身并不能使你更聪明,但他能使你的大脑处于最有利于学习的状态.哈佛教授约翰莱特伊,善待自己,合理营养 1营养均衡为身体提供 充足能量 2抵抗疲劳 3提高学习效率蛋白质是长时记忆的重 要物质基础。

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8、而缺乏信心紧张怯场或受患得患失的干扰,结果就会发挥不出应有的水平,考试焦虑一定不利吗,动机和考试成绩呈倒U形曲线,即焦虑水平过低动机过弱不能激起学习的积极性,学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高,但过强的动机表现为高。

9、具有从经验中学习的能力;能保持良好的人际关系;适度的情绪表达及控制;在不违背团体要求的情况下,能作有限度的个性发挥;有不违背社会规范的前提下,能适当地满足个人的基本要求.除此之外,还有许多学者都提出了自己的标准。

10、如:发挥的好一点可以考上重点,一般般也能上个二本,如果发挥失常,上个三本也可以接受.能够这样想的话,你的焦虑就能降低了.要学会给自己积极的心理暗示,走路时挺胸抬头,步伐有力,速度稍快比平时快.每科考前进考场前。

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13、初三中考学生心理辅导讲座汇编初三中考学生心理辅导讲座济南市心理卫生协会 赵长英中考,对于人生来讲,是一件比较公平的事儿.人易我易,我不大意;人难我难,我不畏难.平平淡淡才是真,白云海浪与我同在,明天的太阳更加灿烂. 同学们:再有10天,我们。

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17、心理健康讲座杨凤池情绪调节及心理减压情绪调节与心理减压 杨凤池 我今天来主要是配合我们葫芦岛市健康机关的建设,来到这里做一场心理健康讲座.不知道各位对心理学有什么理解,是个什么样的概念. 一 心理学 生活的智慧 实际的情况往往不尽如意: 1。