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初三学生寒假学习计划

初三学生寒假学习计划

  篇一:

指导

  佳节将至,飞雪迎春。

亲爱的初三级同学们,漫长而又紧张的一学期已经结束,我们又迎来一个充满愉快而又轻松的寒假生活。

在假期里,我们在欢乐度假的同时,更要注意积极参加各项有益的社会实践活动,左手社会公德,爱护公共设施,安全出行,做一个文明的中学生。

青春少年,学习为本;中考在即,不容懈怠。

在寒假还没有到来时,许多家长却已经在为孩子上补习班的事而忙活了,对于大多数孩子来说能放下书本,自由支配课余时间实在是一件奢侈的事情。

多数学生反映,自上学以来一直感觉很累,即使在双休日和寒暑假,爸爸妈妈也会为他们准备很多的补习任务。

我们的孩子课余生活为何如此累,他们有多少可以自由支配的时间?

为什么他们怎么也无法摆脱补习的纠缠,难道家长和老师就无法改变这个尴尬的现实吗?

20XX年1月13日,我们这儿的初三学生将迎来初中学习生活中的最后一个寒假,因这个这寒假不补课,寒假怎么过对初三学生来说显得尤为重要。

下面给出一个指导意见,望同学们根据自己的实际情况,提前做好寒假学习计划,能度过一个快乐、充实的寒假。

古语云:

授人以鱼,只供一饭。

授人以渔,则终身受用无穷。

学知识,更要学方法。

寒假给了学生广阔的成长空间,让学生在接受学校统一部署的学习任务以外,还可以自由的选择课外活动。

然而,如果缺乏合理安排,就可能导致做许多无用功,耽误宝贵的时间。

更有甚者,有些家长或者放任自流,让孩子欢乐无度,或者是看管过严,加重学习负担。

这些做法都会引发学生“寒假综合症”。

寒假综合症具体表现如下:

一、贪吃导致肥胖:

有些家长认为,平时孩子学习紧张,营养不好,放假了,应好好补补身体,给孩子准备了大量补品和高蛋白食品放在家里。

由于孩子缺乏自控能力,进食过多,便引起消化不良,产生腹胀、腹痛、腹泻,人体消耗不了的脂肪就会储存起来,久而久之,便会肥胖。

  二、贪睡导致精神萎靡:

寒假,大部分孩子睡眠过多,早晨贪睡不起,几乎很少有人参加晨练。

过多的睡眠,会使人体内部生理节律发生紊乱,容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。

三、贪玩影响身体健康:

一到假期,有的学生过多地看电视,长时间玩电脑、打电子游戏,平均每天要玩3个多小时,最多的达到6至7个小时,不仅影响视力,而且会使身体的运动失衡,造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足,影响身高。

四、学习内容过多,导致记忆力减退:

寒假来了,一些家长就为孩子精心安排名目繁多的各种学习班,这就增加了孩子新的学习任务,使学生无喘息之机,这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象。

为避免“寒假综合症”,学生应该注意作息时间,不宜熬夜或贪睡,饮食要营养均衡保证健康,学习和休息要张弛有度。

适度安排一些积极的休息方式,例如户外运动,多接触大自然,多接触生活百态,更须注意安全。

要使学生度过一个真正有意义的假期,其实是完成两大任务:

一是调整身心;二是有效学习。

一、关于调整身心老师方面:

平时教育教学任务重,自已的精力、休力消耗大,借这个寒假,也给自己放个假。

留点时间给自己(养精蓄锐)、家人(坚强后盾)、朋友(情感沟通)。

学生方面:

一是坚持体育锻炼,不仅是为了体育考试,更重要的是增强体质,有了健康的体质才能更好的准备中考复习。

因此寒假期间坚持锻炼身体绝对是一件一举两得的事情。

二是学生与家人的情感沟通问题。

①教学生如何与家长沟通(谈自己的校园生活感受、自己的目标、需要家长支持、帮助的地方)②在家长会上讲“家长考试焦虑”现象。

希望家长家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。

以鼓励、帮扶为主。

二、关于有效学习老师方面:

一是研究近三年中考的考法,由备课组长统筹安排,这对分层教学很有用,务必完成。

二是准备好复习的资料、试卷。

学生方面:

一要安排好生活时间表、学习计划。

寒假对于毕业班的学生而言并不轻松,但学生应适当地放松,如读书、看电视、出游,与同学进行交流、聚会等。

记住适度放松不等于放纵。

主要夯是实基础、查缺补漏。

要有计划地梳理学科要点,形成知识体系与纲要结构。

二是一定要静下心来,重读课本。

加强概念、单词和公式的记忆,将课本上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。

首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点,找到基本概念之间的联系,使每

  块知识形成体系。

其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分,配以适当的练习进行巩固。

再次,把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起,理出线索,留在中考后期复习用。

三是要收集和整理做过的错题,选择中考真题及时训练。

寒假期间,要有针对性地进行知识复习,尽量多做历年中考真题。

在做完一套真题试卷后,要及时核对答案,看看哪些题目丢分,弄清丢分原因。

通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。

同时,还要把做错的题记录在错题集里,或用红笔做上记号,便于下一次复习。

在复习的过程中,遇到无法解决的问题,可以汇总在一起,记在事先准备的小册子上。

  篇二:

初三学生寒假各科复习计划

  初三学生寒假各科复习计划

  >不知不觉中,一个学期的学习就结束了,初三生又迎来初中阶段的最后一个寒假。

寒假和春节期间,考生可以适当放松,同时也要静下心来做好下学期的规划。

特别提醒的是学习还是不能放下,考生可以将学过的知识归类,整理上学期的试卷,把自己容易犯的错误总结在一个本上,如果有不懂的知识点,就记下来等开学问老师,寻求解决。

  初三学生制定好寒假复习计划:

用好最佳记忆时段

  用好最佳记忆时段

  我们从一些中学了解到,有的初三生一到寒假就彻底放松,把学习完全忘到了脑后;有的则把学习安排得过于紧凑。

北京汇文中学老师丰来迎认为,这些都是不科学的。

她建议初三生做一个寒假计划表,用小本记下自己每天要做的事情,按照计划学习。

寒假里,初三生可自由安排学习时间,北京师范大学心理学教授沃建中提醒,初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。

起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段,初三生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点,效果会更好。

各学科的复习穿插进行,也利于提高效率。

  合理制订复习计划

  中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。

初三生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。

沃建中认为,纠正偏科首先要解决心态问题。

很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。

其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

  根据期末考试结果,初三生要抽出时间认真总结教训,找出自己的强弱项,并强化强项,弥补弱项。

弱项提高分数的空间很大,考生要认真分析自己弱项的问题所在,找到弥补的办法。

除了在弱项上多花时间外,强项也不能放松。

有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。

别忘搜集作文素材

  不少初三生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。

对此,北京师范大学附中老师高超提醒,寒假时间相对充裕,初三生要学会观察生活,积累作文素材。

寒假中,初三生要有意识地思考一些问题,并注意积累,多看、多听、多想、多练习,提高观察、分析能力。

  不少同学喜欢利用假期阅读课外书。

高超建议,初三生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上,如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。

这对写好作文有帮助。

  老师还提醒初三生,寒假生活要劳逸结合,可多和父母、老师或同学沟通交流,减轻压力,保持良好心态。

  初三学生制定好寒假复习计划:

语文听写6册词语

  对于初三学生而言,如何过好寒假十分重要。

下学期就要参加中考了,压力大,寒假里需要调整好心态,以正确面对中考。

  这个时候不要把精力花在集中攻克难题上。

中考时,阅读难题等题目是体现试卷难度和区分度的部分,一般学生很难攻克。

对多数学生来说,在寒假专攻难题往往没效果,反而容易因此产生不自信心理,影响今后的学习情绪。

  同学们应静下心来梳理三年所学的基础知识,查漏补缺。

中考时,汉字书写、拼音、重要作家作品常识等基础知识题目,区分度不大,难度相对较低。

很多同学却因为平时不够重视,在这些题上丢了不该丢的分。

而且这部分知识面积大,等到中考前复习就会

  来不及。

眼下,利用寒假复习正是一个好机会。

  初中语文六册课本后面都附有词语表,这是中考命题依据范围之一。

这个寒假,同学们不妨化整为零,每天听写、默写几课书的词语,争取在寒假里将六册书的基础知识都过一遍。

同时,注意复习基础知识的短句,如语言的连贯与表达、词语的修改等。

这部分知识在试卷里是以单独知识题形式出现,在阅读中也有所体现。

  如果同学们想提高阅读能力和写作能力,在寒假里应该看哪些书呢张洪旗老师认为,这个时候看"大部头"已是远水救不了近火。

她建议大家多看《读者》、《青年文摘》、报纸副刊美文等篇幅较短、文字优美的文章。

优秀作文选也可以看,但不能过分依赖。

有些学生将各种题材的优秀作文背下来,希望上考场时能照搬,这样做风险很大。

正确的做法是将文章吃透,从中学习审材立意的方式、运用语言的技巧。

  初三学生制定好寒假复习计划:

化学遵照12字要求

  巩固成绩就是胜利。

在寒假里,同学们首先要做的,就是通过期末考试试卷总结自己掌握了哪些基础知识,然后不断熟悉这些知识。

这样能防止中考时发生把会做的题目做错的遗憾。

而且,对于已经掌握的知识,同学们复习起来会更得心应手,效果更好,从中还能感受到学习成功的快乐,树立起自信心。

  接下来才是查漏补缺。

查漏补缺也要有针对性,主要看那些当时不会做,出考场后跟同学一对答案或经老师讲解马上就能醒悟的题目。

马上能醒悟说明同学们可以掌握这些题目里的知识,具备相应解题能力,只要再加把劲就能攻克。

对于那些特别难的题,老师讲了也不懂,或听讲后会做了,换一种题型又不会做了,建议同学们还是舍弃掉。

这种题多做无益,还容易打击学习积极性,使信心受挫。

而在精神压抑的情况下学习是不可能学好的。

  同学们复习时一定要抓基础。

具体做法是把过去所学知识按物质的结构、物质的组成、元素化合物知识、实验、滤液及相关计算等基本概念,进行总结。

这些概念老师在课堂上已讲过,需要同学们自己再提炼一遍。

对此,娄志武老师提出了12字要求:

"认识清晰、理解深刻、注意运用"。

"认识清晰"指对概念的把握要准确。

"理解深刻"主要是要培养自己的应用、思考意识,看看原理在实验中、化学问题是如何运用的。

"注意运用"指对概念要活学活用。

由于零散知识不能形成能力体系,同学们还要根据知识内在联系,将所学知识体系化,建立起一个知识络。

  化学知识复习需要做典型例题。

不要为了会做而做,而要通过做题掌握、巩固所学知识。

题不求多,但一定要精,具备基础性、综合性、新颖性、挑战性、可行性等特点。

具体选择哪些题目,可以请教老师。

  初三学生制定好寒假复习计划:

物理读懂2本教材

  学校初三物理总复习已经开始。

初中物理考试考查的知识内容比较多,同学们可以利用寒假时间,把初二、初三两本教材上的概念、规律、公式、重要实验等知识梳理一遍。

  现在初中物理考试中,文字内容多、信息含量大的题目开始增多,对考生的读题能力提出更高要求。

然而,很多孩子在平时学习过程中,没养成看课本的习惯,只等着老师来讲,忽略了自己阅读、消化课本知识的环节。

等到考试时,不少人因为阅读能力欠缺、读不懂考题而失分。

  XX年北京中考物理最后一道选择题就是一个例子。

不同于简单叙述、一目了然的题目,这道题文字多,给出了很多信息,考生只有先读懂题目叙述的物理情景,弄清楚要解决的问题,才能正确作答。

事后调查显示,不少考生由于没看懂题目,卡在这道题上。

因此,同学们寒假梳理教材上的知识点时,一定要做到自己把书读懂,以提高阅读能力。

由于初中生不完全具备自学能力,大家看书时不妨对照平时的课堂笔记、学校老

  师提出的要求。

在初二、初三两册课本中,各种知识点是融汇在一起的,大家可以理出线索,先看力学章节,然后依次看电学、光学、热学,使自己的复习更加系统。

初三学生制定好寒假复习计划:

英语每天看2篇短文

  同学们不妨在记忆单词上多下功夫。

每天跟着录音机背背单词、对话,录音机播放上句,自己接下句,增加和巩固自己的词汇量。

因为中考拼的就是单词,语法学好了只能拼上及格线,最后还得在词汇量上"见真章儿"。

  在初中学习阶段,学生需要掌握1600个单词。

眼下,初三上学期已结束,初三学生的单词量应该有1200—1300个。

对于许多学生而言,问题关键是如何牢牢记住这些单词。

  她建议同学们多看英语小文章。

这样做,好处有三:

一是提高阅读能力,中考阅读分值将近40分,是不容忽视的一个"重头";二是多了解西方文化,加深英语学习的感悟;三是在阅读文章过程中,单词反复出现,更容易记住,效果比死背单词表好。

  那么,同学们如何看小文章呢张云霞老师说,单词记忆、短文阅读因人而异,同学们可以选择幽默小故事等有趣的文章,自己爱看,能坚持下去,每天至少看1篇。

自觉性高的同学每天看2篇,容量在500—600个单词。

一天看3—4篇,效果更好。

如果文章后面有问答题,还能练练"笔头"。

  初三学生制定好寒假复习计划:

数学分析1张试卷

  在中考数学中,初三内容是一个大头,大概占到50%。

他建议,同学们寒假要及时梳理初三上学期的知识。

  那么,如何梳理呢陈俊老师说,一个最基本的方法是:

分析初三上学期期末统练试卷。

这张试卷是对上学期学习情况的总体考查,考完后,学校老师一般都进行了试卷分析和讲解。

寒假里,同学们不妨依据这张试卷,分析自己的弱点,找出需要强化的知识点,然后和老师交流自己的分析结果,听一听老师的建议。

这样梳理起来,就能有的放矢。

  梳理知识点时,同学们要参考手中的考试说明。

这本书里有一张双向细目表,上面标出了中考知识点,并分出a、b、c、d等级。

其中,c级、d级基本上是必考的,在中考能占90%以上,因此是梳理的重点。

  知识点的把握离不开做例题。

同学们每做完一题,都要进行反思。

如果做对了,就反思解答的突破点在哪里;如果做错了或没做出来,就反思自己哪方面没掌握。

  中考数学科目里,基础题大约占六成,中档题大约占两成,较难题大约占两成。

同学们不妨系统复习方程、圆、函数等,找出知识间的衔接点,以进一步提高能力。

梳理初三内容时,联系初一、初二内容,将三年所学知识综合起来,理解并掌握方程、分类讨论、数形结合、转化等数学思想。

中考时,这种综合能力将有助于同学们解答难度相对较高的综合题。

  篇三:

初三寒假学习计划

  初三寒假学习计划

  放假时间:

7:

00起床

  7:

20洗涑完毕

  之后跑步:

绕楼2楼(7:

20----8:

00)

  8:

05吃饭

  8:

20---8:

50背单词

  8:

55---9:

25背课文

  9:

35---10:

35数学

  10:

45---11:

45英语

  11:

45---12:

00课外书

  12:

00---13:

00午休

  13:

10---14:

10化学

  14:

20---15:

10物理

  15:

20—16:

20语文

  16:

20---吃晚饭前free

  吃完饭后—21:

00八科任选

  21;00—22:

00电视,电脑,课外书

  1.每天足量学习5小时,内容包括:

寒假各科作业:

语文阅读、数学练习、英语听力等

  2.每日早晨英语听力或口语30分钟

  3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更清醒)

  4.做数学竞赛书《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》(这本书真的很好哦)记住先看例题,最好不要抄答案。

  7:

00起床

  7:

20洗漱完毕

  7:

20--7:

50:

跑步(锻炼哦)

  8:

00吃饭

  8:

20--9:

10做作业(语文阅读一篇和摘抄)

  9:

25—11:

25数学《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》

  11:

25--11:

45看报课外书

  11:

45--14:

30午饭午休

  14:

30--15:

30英语

  15:

30--15:

45休息

  15:

45—16:

45物理

  16:

45--17:

00休息

  17:

00--18:

00其他科目复习

  晚饭

  20;00—21:

30电视,电脑,课外书,free

  21:

30睡觉

  篇四:

九年级学生寒假学习计划指导

  九年级学生寒假学习计划指导

  佳节将至,飞雪迎春。

亲爱的九年级同学们,漫长而又紧张的一学期已经结束,我们又迎来一个充满愉快而又轻松的寒假生活。

在假期里,我们在欢乐度假的同时,更要注意积极参加各项有益的社会实践活动,遵守社会公德,爱护公共设施,安全出行,做一个文明的中学生。

  青春少年,学习为本;中考在即,不容懈怠。

20XX年1月25日,您们迎来初中学习生活中的最后一个寒假,寒假怎么过对您们来说显得尤为重要。

下面给出一个指导意见,望同学们根据自己的实际情况,提前做好寒假学习计划,能度过一个快乐、充实的寒假。

古语云:

授人以鱼,只供一饭。

授人以渔,则终身受用无穷。

学知识,更要学方法。

寒假给了学生广阔的成长空间,让学生在接受学校统一部署的学习任务以外,还可以自由的选择课外活动。

然而,如果缺乏合理安排,就可能导致做许多无用功,耽误宝贵的时间。

更有甚者,有些家长或者放任自流,让孩子欢乐无度,或者是看管过严,加重学习负担。

这些做法都会引发学生“寒假综合症”。

寒假综合症具体表现如下:

  一、贪吃导致肥胖:

有些家长认为,平时孩子学习紧张,营养不好,放假了,应好好补补身体,给孩子准备了大量补品和高蛋白食品放在家里。

由于孩子缺乏自控能力,进食过多,便引起消化不良,产生腹胀、腹痛、腹泻,人体消耗不了的脂肪就会储存起来,久而久之,便会肥胖。

  二、贪睡导致精神萎靡:

寒假,大部分孩子睡眠过多,早晨贪睡不起,几乎很少有人参加晨练。

过多的睡眠,会使人体内部生理节律发生紊乱,容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。

  三、贪玩影响身体健康:

一到假期,有的学生过多地看电视,长时间玩电脑、打电子游戏,平均每天要玩3个多小时,最多的达到6至7个小时,不仅影响视力,而且会使身体的运动失衡,造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足,影响身高。

  四、学习内容过多,导致记忆力减退:

寒假来了,一些家长就为孩子精心安排名目繁多的各种学习班,这就增加了孩子新的学习任务,使学生无喘息之机,这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象。

  为避免“寒假综合症”,学生应该注意作息时间,不宜熬夜或贪睡,饮食要营养均衡保证健康,学习和休息要张弛有度。

适度安排一些积极的休息方式,例如户外运动,多接触大自然,多接触生活百态,更须注意安全。

要使学生度过一个真正有意义的假期,其实是完成两大任务:

一是调整身心;二是有效学习。

  一、关于调整身心一是坚持体育锻炼,不仅是为了体育考试,更重要的是增强体质,有了健康的体质才能更好的准备中考复习。

因此寒假期间坚持锻炼身体绝对是一件一举两得的事情。

二是学生与家人的情感沟通问题。

①教学生如何与家长沟通(谈自己的校园生活感受、自己的目标、需要家长支持、帮助的地方)②在家长会上讲“家长考试焦虑”现象。

希望家长家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。

以鼓励、帮扶为主。

  二、关于有效学习一要安排好生活时间表、学习计划。

寒假对于毕业班的学生而言并不轻松,但学生应适当地放松,如读书、看电视、出游,与同学进行交流、聚会等。

记住适度放松不等于放纵。

主要夯是实基础、查缺补漏。

要有计划地梳理学科要点,形成知识体系与纲要结构。

二是一定要静下心来,重读课本。

加强概念、单词和公式的记忆,将课本上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。

首先可初步整理出

  各章节中的重点、难点、考点,找到基本概念之间的联系,使每块知识形成体系。

其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分,配以适当的练习进行巩固。

再次,把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起,理出线索,留在中考后期复习用。

三是要收集和整理做过的错题,选择中考真题及时训练。

寒假期间,要有针对性地进行知识复习,尽量多做历年中考真题。

在做完一套真题试卷后,要及时核对答案,看看哪些题目丢分,弄清丢分原因。

通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。

同时,还要把做错的题记录在错题集里,或用红笔做上记号,便于下一次复习。

在复习的过程中,遇到无法解决的问题,可以汇总在一起,记在事先准备的小册子上。

  篇五:

初三假期学习计划

  初三假期学习计划

  我现在上初中三年级,即将面临中考,我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表,但是我认为太苛刻,现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下:

1我的成绩应该属于上等。

在假期里我想还是以学习为重;2我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上;

  3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备,大概两三个钟头返回;

  4希望每天安排一定的时间读英语;

  5保证充足的睡眠时间;

  6不要太紧,但是娱乐的时间也不用太多,力求充实。

电视我不怎么看.只是在周六晚看的比较多.我也尽量少上;

  7尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间;

  8希望把平时和周末的作息时间分开。

  时间安排时要注意:

  1。

早上6:

30如果太阳没升起,空气中的一氧化碳没散开,锻炼身体不能是激烈的,按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点,或到六点,锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度,科学合理每人每天运动不能少于半小时。

  2。

最佳学习时间可根据本人情况及安排选择:

  早六点是全日四大记忆段之一,适宜攻读文科知识,如果条件允可,还可大声朗读,是为立体记忆。

  八点是创造性思维最好的,适合写作与做实验

  九点是短期记忆最佳阶段,明天考什么就攻什么

  十点是全日状态黄金时间,有的人可持续直至十二点半,蛮适合你的想法。

二点分析力与创造力最强,适合辩证、逻辑的学科。

  三点永久记忆段,把枯燥的东西拿出来啃吧。

  同时三至五点手指灵敏度最高,你练乐器或打字就理想了。

四点至五点适宜锻炼,也是全日最有效果的

  早上维a+c+e各一片,睡前维c+b各一片和牛奶,比什么补品都好,著名营

  养学家洪韶光建议的。

每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。

更重要的,非常重要的是,健康喝水。

  作息时间安排:

  对于学习来讲,除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。

以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

  早上6点-8点:

一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时间。

可安排对功课的全面复习。

  早上8点-9点:

据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。

可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点-11点:

试验表明这段时间短期记忆效果很好。

对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点-14点:

饭后人易疲劳,夏季尤其如此。

休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。

最好休息,也可听轻音乐。

但午休切莫过长。

  下午15点-16点:

调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。

可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17点-18点:

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

  晚饭后:

应根据各人情况妥善安排。

可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

  以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:

  每天6:

00起床,6:

30-7:

30复习英语,7:

40-9:

40复习数学,9:

50-11:

50机动安排;

  中午午休;下午2:

00-4:

00复习化学,4:

10-6:

10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。

在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

  平时:

早上6点读英语至6。

30,

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