完整版跑步教案.docx
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完整版跑步教案
体育集体备课体授课设计
年级
教
学
目
标
重点
难点
授课
内容
课堂老例
准备活动
基本局部
三授课内容高抬腿上课教师
认知目标：
学生能够初步认识原地与行进间高抬腿的动作要求技术目标：
学生能够初步掌握行进间高抬腿的动作
感情目标：
学生能够体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感觉睁开目标：
学生的下肢力量获取睁开
重点：
手脚的协分派合
难点：
保持膝盖抬高身体正直
运动负荷
教师活动
学生活动
次
时
强
改正案
数
间
度
1
会集队伍师生问好
1学生会集“快〞“静〞“齐〞
2-3
2
宣布本课内容
2学生上课精神饱满
3安排见习生
1
教师带着学生进行徒
1学生依照教师的要求做
手操活动各关节。
好徒手操，活动各关节。
3-5小
2
教师巡回指导学生做
2学生尽量动作到位，整齐
徒手操
一致。
1
教师组织学生练习从
1学生领悟脚前掌蹬地动
原地高抬腿走到手触膝
作，建立正确的抬腿高度的
盖的原地高抬腿跑。
看法。
2-3小
2
教师示范手扶肩或器
械的原地高抬腿跑。
3教师组织学生进行小步幅高抬腿的练习，要求步
幅小，频率快，睁开步频与速率。
2经过观察教师示范，两人一组互相当合，互相交流，
体验高抬腿的真确动作3-42-3组。
3学生分4组听信号练习
10—15米高抬腿能初步了
解高抬腿与迅速跑的联系。
5-8中
授课
运动负荷
教师活动
学生活动
次
时
强
改正案
内容
数
间
度
4
游戏：
绕物往返跑接
4学生仔细听取教师讲解，
5-8
力。
教师讲解游戏方法和
仔细观察教师示范，掌握绕
规那么，示范绕标志物返回
过标志的方法。
的动作方法，提示：
当接
近标志物时速度减缓，重
心降低，步幅减小。
5
教师请一组学生试做，
并指导分组。
5学生仔细观察同学的示
范，并进行组内谈论。
2-3
6
教师组织学生进行游
6学生积极参加比赛，积极
大
戏，重申迅速跑中保持的
合作，改正跑步姿势
正确姿势。
2-3
结
束1
1学生随从教师放松身心。
教师带着学生进行慢
局部
速图形跑的放松。
1学生配合教师进行课堂
2
教师带着学生进行课
总结。
2-3
小
堂总结。
场地篮球场一块标志杆假设干
器材
课
后
小
结
润州区体育集体备课体授课设计
年级三授课内容站立式起跑上课教师
教认知目标：
学生能够认识站立式起跑的动作要领。
学技术目标：
学生能够做出站立式起跑的正确动作。
目感情目标：
学生能积极参加课堂，兴趣盎然。
标睁开目标：
学生游戏时能做到启动快，矫捷，果断，姿势有创意。
重点
重点：
手脚协分派合。
难点
难点：
起跑前的加速。
授课
运动负荷
教师活动
学生活动
次
时
强
改正案
内容
数
间
度
1
会集队伍师生问好
1学生会集“快〞“静〞“齐〞
2-3
课堂
2
宣布本课内容
2学生上课精神饱满
老例
3
安排见习生
1
教师带着学生进行徒
1学生依照教师的要求做
手操活动各关节。
好徒手操，活动各关节。
3-5小
准备
2
教师巡回指导学生做
2学生尽量动作到位，整齐
活动
徒手操
一致。
1教师示范讲解站立式
1学生仔细听取教师讲解，
2-3
起跑动作，依照口令节奏
认识起跑的动作要领后，学
先示范分解动作，后示范
习倡导跑的口令，熟悉口令
完满动作。
节奏。
根本
局部
2教师组织学生重视练
2学生仔细观察教师的三
5-8
习听到“跑〞口令迅速向
次示范后，分别做模拟分解
小
前迈第一步的动作，并采
动作练习，并跟着教师喊口
用各种信号迅速反响练
令。
掌握起跑的口令节奏，
习，让学生练习启动。
学习站立式起跑的完满动
作方法，领悟动作过程。
授课
学生活动
教师活动
内容
3教师指导学生完满练习
3学生集中注意力，依照各
时，重视提示：
启动后，
种信号练习起跑后第一步
积极摆臂，迈步迅速跑几
起跑动作，互相比试，看谁
步，不出现逗留。
起动矫捷。
4讲解各种姿势起跑游戏
4学生认识游戏方法与规
方法与规那么，示范一种姿
那么，试一试教师所示范的起跑
势起跑动作，提示学生集
动作，领悟迅速反响的动作
中注意力，迅速反响。
过程。
5教师激励和引导学生设
5各组学生谈论和创立生
计各种站.坐.蹲等姿势，并
活中奇特安全的各种起跑
选择其中一种姿势进行往
姿势，并选择不同样姿势参加
返跑比赛。
比赛。
运动负荷
次时强改正案数间度
3-5中
5-8
2-3大
结束
1
教师带着学生进行放松
1学生模拟教师进行放松
3-5
操，主要放松下肢。
操，全力放松下肢。
局部
2
教师引导学生总结所学
2学生配合教师主动总结
内容，调动学生的主动性。
所学内容。
场地篮球场一块
器材
课
后
小
结
润州区体育集体备课体授课设计
年级
三
授课内容
加速跑
上课教师
教
认知目标：
学生能够认识加速的方法和要求。
技术目标：
学生能学会在跑步中加速。
学
感情目标：
学生积极参加课堂，保持热情。
目
标
睁开目标：
学生在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情
重点
重点：
加速跑时的摆臂。
难点
难点：
加速时的用脚前掌着地。
授课
运动负荷
教师活动
学生活动
次
时
强
改正案
内容
数
间
度
2-3
课堂
1会集队伍师生问好
1学生会集“快〞“静〞“齐〞
老例
2宣布本课内容
2学生上课精神饱满
3安排见习生
1
教师带着学生进行徒
1学生依照教师的要求做
3-5小
准备
手操活动各关节。
好徒手操，活动各关节。
活动
2
教师巡回指导学生做
2学生尽量动作到位，整齐
徒手操
一致。
根本
1教师组织学生集体做
1学生按一致口令练习，体
3-5
局部
站立式起跑练习，分组做
会站立式起跑动作要领。
20米自然迅速跑。
2教师示范、讲解加速跑
2学生观察教师示范，做放
3-5
动作，让学生分组练习从
松跑到加速跑的模拟练习，
中
放松跑到加速跑。
领悟加速跑的动作感觉。
3教师分组指导站立式
3学生分组听信号练习，互
3-5
起跑的30-40米加速跑，
相观摩、互相纠正，建立加
要求逐渐加速跑的速度。
速跑的正确看法。
也可采用分组比赛的形
式来组织授课。
4教师带着学生进行“长
4学生听取教师讲解游戏
5-8
大
江〞“黄河〞的游戏，讲
规那么，并且仔细观察同学示
解游戏规那么并组织学生
范。
进行示范。
授课
运动负荷
学生活动
改正案
教师活动
次
时
强
内容
数
间
度
5教师示范讲解站立式
5学生在教师带着下进行
起跑和背向站立式起跑
游戏，熟记本组代号，参加
2-4
小
后，组织分组游戏比赛，
游戏，体验游戏乐趣。
提示学生熟记本队代号。
比赛次数应注意两队追
平时机均等。
结束
局部
1教师带着学生进行韵1学生随从教师口令模拟3-5律操放松身心，主要注意教师动作，放松上下肢。
放松下肢和手臂。
2教师带着学生进行课2学生配合教师进行课堂
堂总结，激发学生的积极总结，复习所学内容。
性，引导学生复习所学内
容。
场地篮球场一块
器材
课
后
小
结
润州区体育集体备课体授课设计
年级
三
授课内容
50米迅速跑
上课教师
教
认知目标：
学生能够认识加速摆臂和用脚前掌跑
技术目标：
学生能够做出摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。
学
感情目标：
学生学习兴趣浓厚，积极参加课堂。
目
标
睁开目标：
学生参加跑与游戏的活动。
重点
重点：
跑时的摆臂姿势。
难点
难点：
前脚用力蹬地动作。
授课
运动负荷
教师活动
学生活动
次
时
强
改正案
内容
数
间
度
2-3
课堂
1会集队伍师生问好
1学生会集“快〞“静〞“齐〞
老例
2宣布本课内容
2学生上课精神饱满
3安排见习生
1
教师带着学生进行徒
1学生依照教师的要求做
3-5小
准备
手操活动各关节。
好徒手操，活动各关节。
活动
2
教师巡回指导学生做
2学生尽量动作到位，整齐
徒手操
一致。
根本
1教师组织学生做好准
1学生仔细做好脚踝、下肢
2-3
小
局部
备活动，进行原地摆臂、
部位的准备活动，防范在活
高抬腿跑等练习。
动中拉伤和扭伤。
2教师示范、讲解迅速跑
2学生倾听讲解，依照教师
3-5
动作，提示学生观察跑的
的提示，仔细观察示范动
摆臂姿势和前脚掌蹬地
作，认识本节课所要完成的
动作。
动作。
3教师组织学生分别练
3学生自由组合学练小组，
2-4
习，巡视指导，并及时纠
一致方向，互相学习，共同
中
正错误动作。
领悟迅速跑的正确动作。
4教师讲解“抓尾巴〞游
4学生仔教师的提示下，认
3-5
戏的名称、方法和规那么。
真观察两位同学的示范，明
请两位同学协助示范，重
确游戏的方法和规那么，互相
点提示学生观察游戏方
说一说安全方面的注意事
法和安全方面本卷须知。
项。
授课
内容
结束
局部
教师活动学生活动
5教师组织和参加游戏5学生分组进行游戏比赛，
比赛，及时帮助弱组，解在保证安全的前提下，合适决比赛中存在的问题，争提高难度，调整双方的间
取成功并且教育学生遵距，自己注意遵守规那么，注
守规那么，注意安全。
意安全。
1
教师带着学生进行韵
1
学生随从教师口令模拟
律操的放松，主要放松下
教师动作，放松上下肢。
肢。
2
教师带着学生进行课
2
学生配合教师进行课堂
堂总结，激发学生的积极总结，复习所学内容。
性，引导学生复习所学内
容。
运动负荷
次时强改正案数间度
8-10
大
3-5
场地红领巾假设干篮球场
器材
课
后
小
结
润州区体育集体备课体授课设计
年级
三
授课内容
50米迅速跑
上课教师
教
认知目标：
学生能够初步认识冲刺跑的动作方法。
技术目标：
学生能完成冲刺跑，手脚根本协调。
学
感情目标：
学生参加课堂热情高涨，学习兴趣浓厚。
目
标
睁开目标：
学生在游戏过程中的身体控制能力提高。
重点
重点：
提高学生直线跑的速度。
难点
难点：
迅速跑中身体的协调平衡。
授课
运动负荷
教师活动
学生活动
次
时
强
改正案
内容
数
间
度
1会集队伍师生问好
1学生会集“快〞“静〞“齐〞
2-3
2宣布本课内容
2学生上课精神饱满
课堂
3安排见习生
老例
准备
活动
根本
局部
1
教师带着学生进行徒
1学生依照教师的要求做
手操活动各关节。
好徒手操，活动各关节。
3-5小
2
教师巡回指导学生做
2学生尽量动作到位，整齐
徒手操
一致。
1教师组织并指导学生
1学生集体或分别进行做
2-3
做练习原地摆臂、高抬腿
练习原地摆臂、高抬腿跑、
跑、站立式起跑。
站立式起跑。
中
2教师示范后，安排学生
2学生仔细观察教师示范，
3-5
进行30米加速跑与冲刺
并分组练习30米加速跑与
跑的练习，提示练习重点
冲刺跑。
并合时指导。
3教师组织学生用让距
3学生分组进行站立式起
5-8
中
跑的方式做迅速跑练习
跑的让距跑练习，跑的快的
在后，跑的慢的在前。
授课
内容
结束
局部
运动负荷
教师活动
学生活动
次
时
强
改正案
数
间
度
4教师带着学生进行穿
4学生由小组长带着进行
5-8
大
过小树林的游戏，注意平
游戏比赛，注意不要碰到
衡各组实力。
“小树苗〞，要既快又稳地
进行曲线跑。
5教师请几个动作好的
5学生仔细观察同学的示
2-3
学生进行示范表演，引导
范表演，自我体验上体与腿
学生观察上体腿部动作
的协分派合。
的协分派合。
1教师带着学生进行韵1学生随从教师口令模拟3-5律操的放松，主要放松下教师动作，放松上下肢。
肢。
2教师带着学生进行课2学生配合教师进行课堂
堂总结，激发学生的积极总结，复习所学内容。
性，引导学生复习所学内
容。
场所篮球场
器材
课
后
小
结
升级会员 