蹲踞式跳远 教学设计新部编版单元课时第一次磨课.docx

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蹲踞式跳远教学设计新部编版单元课时第一次磨课

教师学科教案

[20–20学年度第__学期]

任教学科：

_____________

任教年级：

_____________

任教老师：

_____________

xx市实验学校

体育与健康跳跃单元教学计划（水平三）

区二小

一、设计思路

跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式，又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。

所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

学习蹲踞式跳远能够发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力，培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质，且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

蹲踞式跳远技术是由“助跑、起跳动作、腾空动作、落地动作”，助跑和起跳动作的结合是蹲踞式跳远重点，放一课时通过单足跳、利用踏跳板、用手触悬挂在高处的球等游戏解决此技术，第二课时是腾空的提膝收腹动作，通过收腹跳、设置“小栏架”等解决该环节的重点，第三课时是落地动作小腿前伸落地缓冲，通过“青蛙跳荷叶”等游戏方式，增强落地缓冲的意识。

在课的设计中，遵循简单到复杂的一个教学方法，多练习，通过游戏和比赛将技术、体能、运用三者相结合。

二、教材分析

本单元教学内容为“蹲踞式跳远”及与此相关的游戏活动。

蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一项运动技能，是小学阶段体育课的重点教材。

其动作结构是助跑—起跳—腾空（成蹲踞式）—落地。

技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。

开展此项运动能有效地提高学生跑、跳组合的基本活动能力，发展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培养勇敢、顽强、果断、敏捷的优良品质以及观察力，促进学生的心理健康。

三、学情分析

五年级学生在四年级已经学习了蹲踞式跳远助跑和起跳动作技术，对蹲踞式跳远有一定的表象。

小学五年级学生的特征，大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，喜欢在集体活动中标新立异。

四、教学策略分析

蹲踞式跳远技术是由“助跑、起跳动作、腾空动作、落地动作”，助跑和起跳动作的结合是蹲踞式跳远重点，我安排第一课时，第二课时是腾空的提膝收腹动作，第三课时是落地动作小腿前伸落地缓冲，第四课时完整的动作教学结合考核，一共安排四个课时。

五年级的学生，身体处于成长阶段，学生的身体素质有的相差较大，不仅是男女生之间的差别，同性之间也有较大的差距，所以我在教学的过程中根据不同的学生提出不同的要求。

在教学过程中，特别是在学习跳远的腾空和落地过程中，我把身体素质较高的分为一组，较差的分为一组，在进行练习时，利用踏跳板起跳，增强学生对起跳的兴趣和踏跳有力的感觉，设定不同的障碍高度要求，有利于学生减少对跳远的恐惧感，提高学生的学习和练习兴趣。

跳远需要一定的身体素质，所以需要进行身体素质的练习，加强腿部的力量和身体的协调能力。

如果就是传统的练习，学生会觉得枯燥而又累，长时间的练习影响学生学习的兴趣和积极性，我采用游戏的方法放入每节课的教学中，如触悬挂在高处的球、越过“小栏架”、“跳格子”、“青蛙跳荷叶”、跨跳障碍接力跑、“单足跳”等一些游戏。

在整个教学中基本以“先练后教”的策略，采用讲解示范法、语言法、游戏练习法、比赛练习法进行更有效的教学，学生通过个人练习、小组合作学习、比赛、互评等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本单元的教学目标。

。

五、单元教学计划

教学目标

1.让学生了解蹲踞式跳远助跑、腾空、落地的方法。

2.通过练习与体验，发展学生跳的能力，掌握蹲踞式跳远助跑、起跳、空中成蹲踞动作、落地的技术；了解跳远的考核和比赛的规则以及丈量成绩的方法。

3.发展学生速度、灵敏和协调等素质，培养勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质，能与同伴在练习与游戏中友好合作，增强交流能力

课时数

4

教学内容

蹲踞式跳远

教学重点

难点

重点：

起跳、腾空、落地的动作。

难点：

快速助跑与准确有力起跳的结合。

课时

教学内容

教学目标

教学

重点与难点

教学策略

1

蹲踞式跳远：

助跑和起跳

1、让学生了解起跳时正确的踏板方法。

2、使学生学会起跳有力，起跳腿快而有力蹬直的方法。

3、发展学生灵敏、速度、力量等素质，提高跳跃能力，培养学生勇敢、果断的优良品质。

重点：

起跳有力

难点：

起跳腿速度蹬直的方法

1、利用踏跳板助跑几步，单脚起跳，用手触悬挂在高处的球。

2、分组做原地高抬腿跑、后蹬跑练习。

3、看教师做起跳动作：

有力起跳后，起跳腿快而有力蹬直。

4、观看挂图后，学生按照教师的讲解做分解动作。

5、分组进行助跑与起跳的结合练习。

2

蹲踞式跳远：

起跳腾空后在空中做蹲踞动作

1、让学生学会蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作的方法。

2、发展学生灵敏、速度、力量等素质，提高跳跃能力，培养学生勇敢、果断、团结合作、共同进步的优良品质。

重点：

腾空时的提膝收腹

难点：

助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合

1、复习助跑、起跳练习，起跳有力。

2、助跑、起跳、腾空后提膝收腹动作练习。

3、原地提膝收腹跳练习。

4、助跑、起跳、腾空后提膝收腹动作练习。

5、助跑起跳后越过栏架，增加高度和远度越过栏架。

3

蹲踞式跳远：

落地技术

1、让学生了解落地动作的要求和方法，能积极参加此动作的练习。

2、让学生学会起跳有力，落地平稳的动作。

3、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，培养学生勇敢、果断、顽强的优良品质。

重点：

小腿前伸，落地时屈膝缓冲，落地平稳。

难点：

小腿前伸

1、进行单足连续跳练习。

2、进行单脚跳双脚落的“青蛙跳荷叶”练习。

3、进行一定距离加速跑练习。

4、分组练习助跑起跳，练习腾空步。

5、结合挂图讲解示范落地动作

6、学生练习落地动作。

7、结合助跑、起跳、腾空进行落地动作的练习。

4

蹲踞式跳远

1、让学生知道跳远由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成，巩固量不点的方法。

2、改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑、准确有力起跳。

3、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，培养学生勇敢、果断、顽强的优良品质。

重点：

改进助跑和起跳动作，完善跳远完整技术动作

难点：

助跑、起跳、腾空、落地动作结合

1、做好准备活动。

2、原地双脚跳起、收腹、两腿屈膝练习。

3、一定距离加速跑练习。

4、教师结合挂图，讲解、示范。

5、学生分组进行完整动作练习。

6、教师讲评，考核。

蹲踞式跳远教学设计

区二小

一、指导思想

本课在小学体育新课程标准的教学理念指导下，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每一个学生都能获得成功的体验。

课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学习氛围；通过各种方法调动学生蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好的提高教学质量。

二、教材分析

本教材选自浙江省义务教育体育（与健康）必学内容小学五年级必学单元，它是学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的能力、运动技能都起到很好的作用，在小学体育教学中占有重要的地位。

本单元共安排了助跑和起跳、起跳腾空后在空中成蹲踞动作、落地技术、完整的蹲踞式跳远动作及考核五个课时的教学内容，单元教学的重点是起跳、腾空、落地的动作。

本节课为本单元的第二课时，安排的内容为“蹲踞式跳远：

起跳腾空后，在空中成蹲踞动作”和趣味接力游戏，出于学生身心特点及课堂教学设计的需要，本人选择了“小栏架”来进行课堂教学。

三、学情分析

五年级学生在四年级已经学习了蹲踞是跳远助跑和起跳动作技术，对蹲踞式跳远有一定的表象。

小学五年级学生的特征，大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，喜欢在集体活动中标新立异。

四、教学目标

1、让学生了解蹲踞式跳远助跑起跳、腾空、落地的动作。

2、通过练习，让大部分学生学会蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作的方法。

3、发展学生灵敏、协调等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学生勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。

五、教学重难点

重点：

腾空时的提膝收腹

难点：

助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合

六、教学策略与手段

本课教学中采用教学方法有讲解示范法、语言法、游戏练习法、比赛练习法，主要实施“先练后教”的策略，在生活和学习过程中学生已经具有一定的动作经验，这给学生习得一定难度的动作技能提供了基础。

在进行蹲踞式跳远时，学生已经具备的能力是“助跑+起跳”，能够通过一定的距离进行助跑和起跳的衔接，通过图解教学和老师的示范使学生建立空间感念，通过学生的原地提膝收腹跳使学生体验提膝收腹的肢体感觉，另外通过“小栏架”让学生对本节课的重点提膝收腹动作有了更深的印象。

七、教学流程图

八、安全防范措施

1.上体育课时，指导和督促学生做好准备活动和整理运动，学生的一切体育活动都要自始至终在教师的指导和监控下进行。

2.课前灌输安全意识，认真练习，注意力要集中；

2合理调控准备活动中前后的距离间隔，防止相互冲撞；

3.提醒学生们跳远起跳腾空时，保持身体正直，落地缓冲；

4.在进行游戏环节要遵守游戏规则，保护好自己和他人的安全。

九、教案

蹲踞式跳远教案

学校：

龙湾区二小执教老师：

邹南朋课次：

第2课次年级：

五年级

授课班级

授课教师

邹南朋

单位

龙湾区第二小学

学生人数

授课时间

课次

2

教学内容

1.蹲踞式跳远：

起跳腾空后，在空中成蹲踞动作；

2.游戏：

障碍接力。

教学目标

1、让学生了解蹲踞式跳远助跑起跳、腾空、落地的动作。

2、通过练习，让大部分学生学会蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作的方法。

3、发展学生灵敏、协调等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学生勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。

教学重点

难点

重点：

腾空时的提膝收腹

难点：

助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合

课的结构

教学与练习内容

练习

目的要求

教师引导与组织

学生参与

次数

时间

开始部分

1、课堂常规

2、队列队形：

1-2报数

四列横队变八列横队走及还原

1

1’

规范课堂纪律，为体育课的进行做好准备

1.教师到位观察情况

2.安排见习生

3.教师语言引导本课学习内容

4、教师提示动作要领，口令指挥学生练习。

组织：

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

OOOOOOO

OOOOOOO

1.学生以四列横队集合。

2.精神饱满认真听讲。

3、认真听老师提示。

4、集体在教师指挥下做动作。

准备部分

1、趣味热身跑

“跳格子”

2、韵律操

1

1

1

2’

2’

3’

1、身体得到充分的活动，达到预热效果。

2、热身跑“跳格子”使学生回顾单跳双落的内容，为主教材做铺垫

3、韵律操钟加入辅助练习让教学环节衔接更加紧密

1、带领学生做热身跑，并引导学生玩游戏。

 组织：

2、教师领操，提醒学生练习时动作到位。

组织：

成体操队形散开

1、跟教师一起热身跑，并快乐得进行游戏。

2、学生认真做韵律操

基本部分

一、蹲踞式跳远：

起跳腾空后，在空中成蹲踞动作。

1、复习助跑、起跳练习

2、助跑、起跳、腾空后提膝收腹动作练习

3、原地提膝收腹跳练习

重点：

腾空时的提膝收腹

4、组合动作:

原地提膝收腹跳兼助跑、起跳、腾空后提膝收腹动作练习

难点：

助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合

5、助跑起跳后越过栏架

6、增加高度和远度越过栏架

7、小组跳远比赛

二、游戏：

障碍接力

分成八支队伍进行比赛，首先以“蚂蚁搬家”（身体面朝天，利用双手后撑成足和双脚协调配合前进），爬行到前方10米的位置起身跨过前方的障碍物后冲过垫子的前端转身跑回与第二个同学击掌，依次进行。

2-3

3-4

10

3-4

3-4

2-3

3-4

1

2

10”

10”

3”

10”

10”

10”

10”

10”

30”

1、复习上节课学过的助跑和起跳动作

2完整示范让学生初步建立动作概念；

3、让学生对提膝收腹有更深的体会。

4、利用“栏架”解决屈膝上体难点

5、增加栏架高度和远度，让学生循序渐进，从简到难克服困难。

1、通过游戏教学培养团结、互助、克服困难的精神。

2、设置“蚂蚁搬家”锻炼学生的上肢力量，跨过障碍物，锻炼孩子的跑跨能力

组织：

1、教师组织学生复习蹲踞式跳远的助跑和起跳动作并做示范。

2、出示挂图，进行讲解以及完整动作示范。

3组织学生进行练习。

4进行原地提膝收腹跳练习。

5、要求原地做一个收腹跳兼助跑、起跳、腾空后提膝收腹动作练习

6、设置“栏架“提示重点，巩固练习。

组织：

7、升高高度增加远度，提出问题：

如何才能顺利的越过“栏架”？

再次提示重点。

8、小组合作练习中进行巡回指导，个别纠错

9、组织学生进行展示。

10、组织学生进行小组比赛。

11、进行小组集体展示

1、教师讲解游戏规则及注意事项

组织：

2、组织学生尝试练习。

3、组织比赛。

4、评价

1、学生根据教师提示复习动作。

2、仔细听教师讲解，观察教师动作，学习练习。

3、集体原地听口令练习。

4、越过障碍，积极提膝收腹。

5、积极思考，大胆练习，越过障碍。

6小组合作互帮互组共同提高。

7、自我比对与小组比赛。

1、学生认真听并思考

2、分组尝试练习

3、分组比赛

4、评价

结束部分

1、放松操

2、小结

3、师生道别

4、收还器材

1

2’

1、调节身心，放松身体

2、总结课堂

3、引伸课堂

1、播放音乐指导学生放松

2引导学生谈收获，小结

3、师生再见，组织学生回收器材

1、随音乐愉悦身心

2、畅谈体会

3、帮助老师收拾器材

场地器材

篮球场1个，大垫子9个，栏架8个，录音机1个

练习密

度预计

30-35%

课后反思

1.课堂气氛沉闷，教师应通过语言积极引导学生，调动学生的学习积极性，挑战自我。

2.器材利用率不高，要提炼几个教学内容，选用适合学生的器材，做到一材多用。

3.整个教学过程不够清晰，学生们在各个教学环节中只是走过场，没有很扎实地把每个环节落实好。

4.教师的语言不够精炼，显得啰嗦。

5.课堂时间分配不均匀，准备部分时间过长。

注：

参加教学设计评比是9点要写全面，平时备课写教案部分即可，蓝色字可做调整或删减。

附件3：

龙湾区2015学年义务教育段体育与健康学科团队赛课评分要求

（A）龙湾区中小学体育与健康“学本课堂”教学评价表（试行）

授课人

学校

班级

时间

课题

课时

评课人

A级

指标

B级指标

C级指标

得分

5

4

3

2

学习

任务20

学习目标10

1.符合课程标准，基于学情，体现三维，重视学生能力培养。

2.目标明确具体，可以观察，操作性强，关注学生个体差异。

学习内容10

3.科学适宜，依据课标和学生兴趣选择内容，挖掘人文内涵。

4.拓展适当，精选终身体育必备知识和技能，体现知识整合。

学习

过程

60

课堂启动5

5.教学常规规范，准备活动有效，营造学习氛围，激发运动欲望。

学生活动25

6.积极参与活动，由浅入深感受学习内容，体现能学好学与乐学。

7.同伴交流积极，和谐有效，开展分组合作及保护与帮助等练习。

8.学习方式多样，参与度广，体现自主、合作、探究的学习模式。

9.遵守课堂纪律，积极参加教学比赛，凸现积极向上的竞争意识。

10.有适宜的运动强度和练习密度，具有良好心理感受和情感体验。

教师指导25

11.准确定位教学起点，组织有序队形合理，突出重点突破难点。

12.教学组织形式多样，精讲多练示范正确，有效激发运动兴趣。

13.合理安排游戏比赛，组织有效内容创新，注重学生情感体验。

14.合理布置场地器材，善于调控教学节奏，科学处理突发事件。

15.衣着得体语言生动，教态亲切技能突出，体育用语运用正确。

课堂反馈5

16.反馈及时，激励启发诱导，培养学生运动习惯和优良品质。

学习

效能20

目标达成10

17.学生能完成预定学习任务，有练习，有合作，促进身心健康。

18.大多数学生学习积极主动，体现体能技能和战能的和谐发展。

成功体验10

19.学生体验到学习和成功的愉悦，有进一步学习与锻炼的愿望。

20.课堂氛围民主平等对话，教师体验到教学的成功感与幸福感。

综合

评价

合计

（B）一堂体育与健康课的基本要求

评价标准

等级

合格

优良

开始有队列

有队列队形练习

有新意、变化、趣味等

准备兼体能

有持续4-5分钟以上身体练习

有趣味、与主教材关联密切等

教材三个一

有单一身体练习和以此为核心的组合练习、游戏等。

组合和游戏合理、巧妙、有趣高效等

复习成环形

有练习、纠错、再练习、小结

纠错手段针对性强、效果明显

放松内容化

有自主会做的持续3分钟以上的身体活动、游戏、操等

趣味性、教育性好

少讲需多练

基本部分练习密度大于20%；全课练习密度大于50%。

（新授课允许除外）

有以任务代替讲解示范的练习手段等设计

安全组织妥

教案中有安全提示；有常规、组织简单规范

组织、调动等巧妙

备注：

合格标准作为底线，是日常体育课教学应该做到的；优良标准供教师自己掌握和参考，除此以外还有优秀课的其他因素需要教师合理把握。