初一学生人际关系团体辅导方案.docx
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初一学生人际关系团体辅导方案
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初一学生人际关系团体辅导方案一、团体名称：
嗨，朋友，你好！
团体性质：
二、
封闭性、自愿性、发展性团体团体目标：
三、、总体目标：
通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同1体谅他人，学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、学会团结协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。
、具体目标：
2营造一种真诚、尊重、和谐的团体氛围；
（1）
（2）增强同学们适应新环境和新生活的能力；通过团体活动，帮助同学们学会相信他人，懂得从他人角度出发（3）
想问题，团结合作；）学习沟通技巧，改善人际关系，提高人际交往能力。
（4活动地点：
四、
学校心理咨询辅导室（多媒体功能室）活动时间：
五、次活动活动每周五进行一次，每次大概90分钟，一共5六、团体对象在校初一学生共20名，男女各半，尽量保证组员之间互相不认识成员招募方式：
七、海报宣传、自愿报名、面谈筛选。
领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条性格过于孤僻和有严重心件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
理障碍的学生不宜参加。
八、组长介绍：
杨兰妹，女，应用心理学专业学生，学习过心理咨询、团体心理咨询、社会心理学、发展心理学等心理学专业知识，具备比较扎实的专业理论基础，有范文word
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良好的领导小组的意愿，为人友善、真诚。
遇事较为理智，倾听能力较好，亲和力强，关心他人，做事认真。
九、理论基础
1、马斯洛的需要层次
该理论将人的需求按金字塔自下向上分为生理、安全、归属、尊重、自我实现五种类型。
该理论揭示了每个人都有被人接纳和被人尊重的强烈需求，都希望进入某一团体，发展归属感和安全感。
如果你想满足安全、归属和尊重需要，就必须在社会交往中实现，就要与人交往、合作。
2、人际需要的三维理论：
社会心理学家舒茨：
提出人际需要三维理论，舒茨认为，每一个个体在人际互动过程中，都有三种基本的需要，即包容需要、支配需要和情感需要。
这三种基本的人际需要决定了个体在人际交往中所采用的行为，以及如何描述、解释和预测他人行为。
三种基本需要的形成与个体的早期成长经验密切相关。
①包容需要指个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。
②支配需要指个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。
③情感需要指个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。
十、团体评估方法：
成员自我陈述
观察员的观察记录
十一、团体方案：
阶段
阶段名称
阶段目标
活动流程
一
山水有相逢
1.成员相互认识并初步了解、构建和谐的团体氛围。
23、建立团体规范。
1、轻柔体操2、我很高兴认识你
①自我介绍
②心愿便利贴
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3、成长三部曲ta4、我记住了5、团体契约
二
心灵不设防
1、进一步加深成员间的相互认识2、帮助成员对人际关系中的自我进行探索认识、了解团体和与人交往的重要性3、增进信任感，彼此接纳4
1、微笑握手、摆长蛇2、无家可归3、人生曲线4、结束5备用（喜怒哀乐）
三
你我相伴行
1、帮助成员体会和感受到信任对于人际交往的重要性、促使成员相信团体、相信他人，学会团结2力量3、协助成员更有效地沟通
、盲行1、同心圆2、你有什么感受3、拼图游戏4、总结5
四
沟通艳阳天
、在情景模拟中让成员掌握人际交往的基本1技巧，协助成员发展良好的人际关系。
2、帮助成员学会沟通、让成员在冲突与缓和中与集体相互融合，3与集体更加密切
1、心有千千结AB2、人际矛盾剧
五
畅所欲言日
1、大家总结一系列团体辅导的收获2、检查当初的心愿便利贴，看看自己的期望有没有实现3、圆满结束本次团辅
、回首来时路1、祝福心形卡2、再见，是新的3开始
十二、活动具体安排
第一阶段
山水有相逢
时间
所需材料
时间
5点至六点半122012年10月日下午
共90分钟
单元目标
1.成员相互认识并初步了解2、构建和谐的团体氛围。
、建立团体规范。
3
环节
热身运动：
轻柔体操目标：
放松练习，活跃团体气氛，缓解紧张情绪建立良好的人际氛围。
方法：
（一）成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员的肩上，首尾相连组成一个圆圈。
（二）伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻
10分钟
音乐
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1
揉肩、捶背。
（三）成员向后转，重新进行上述环节。
（四）活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互表示感谢。
环节2
主题：
我很高兴认识你（两个部分）目标：
用轻松幽默的扮演方式促使成员们相互认识；组员明白自己希望在这次团辅中获得什么。
45分钟
（1）自我介绍——“你好，我是一只喜欢棒棒糖的唐老鸭”步骤：
①每个小组成员微笑相互自我介绍，以“大家好，我很高兴认识你们”为开头以及扮演自己喜欢的一个人物角色，“大家好，我很高心认识你们，介绍自己的兴趣爱好和个性。
如，我叫×××，我是一只喜欢棒棒糖的唐老鸭。
……”②每个成员以角色扮演的方式自我介绍完毕后，由组员选出两名扮演最成功的人（可以是记得角色，也可以是人“你好厉害啊！
”名），大家对得胜者说：
30分钟
2）心愿便利贴（步骤：
①发给成员事先准备好的纸笔，要求成员完成纸笔练习。
辅动导活通过参加本团体心理我希望。
__________________我希望和______________的人成为朋友。
方面发生改我希望让自己的人际交往在________________变。
。
_______________________我希望自己的人际交往关系引导成员交流、分享②.
15分钟
环节3
主题：
成长三部曲目的：
活动团体气氛，体验成长需要小鸡的成长状态：
蹲着—鸡蛋半蹲—小鸡站立—大鸡组员们最开始都是鸡蛋，然后找同为鸡蛋的组员用猜拳的形式决胜负，赢了的便成为小鸡，小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成为大鸡，输了的小鸡又变回鸡蛋，重新找另外的鸡蛋猜拳，大鸡之间的猜拳方式类似，赢了的可以回到自己的位置上，输了的又变回小鸡。
15分钟
环节4
ta
主题：
我记住了目的：
总结组员记住了谁，加深组员间的关系步骤：
第一阶段的活动即将结束，请每位成员把印象最深刻
的成员名字写在卡片上，并注明原因。
10分钟
纸、笔
环5节
主题：
团体契约方法：
①领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。
②得到大引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。
家认可的内容，领导者要逐一写在白纸上，并请成员签上姓名，从而完成团体契约。
15分钟
一张大白纸、水墨笔
环节6
主题：
结束目的：
整理本阶段活动历程，强化团体目标，为后续活动做好
5分
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准备。
方法：
分享本次活动的收获；喊口号结束活动
钟
第二阶段
心灵不设防
时间
材料
辅导时间
点半5点至62012年10月19日下午
共90分钟
单元目标
1、进一步加深成员间的相互认识2、帮助成员对人际关系中的自我进行探索认识3、了解团体和与人交往的重要性4、增进信任感，彼此接纳
环节1
热身活动：
微笑握手目的：
通过握手有了身体接触，有利于打破坚冰，活跃现场气氛1步骤：
、全体成员起立2、在规定时间内和所有成员握手
、握手时要求面带微笑，并说一句祝福语3
约10分钟
环节2
主题：
摆长蛇、加深对成员的认识和接触；1目的：
2、加强人际沟通的训练和更快融入团体步骤：
1、主持人把预先准备好的纸条分给每位同学，让他们在纸上各自写下自己的名字后集中交回给主持人、纸条集中后，主持人请各同学分别抽出一张纸条，2名字向外，并用胶纸各自贴在胸口，让他人能看得到。
主持人未宣布游戏开始时，要尽量不让他人看到自己胸口处的纸条上的名字。
、主持人宣布游戏开始，各同学要尽快找到贴在别3人背后自己的名字。
找到后，便站在他的背后，双手搭在他的肩上，一次串成一条长蛇。
、各人找到自己的名字后，长蛇便串成一圈。
这时，4
主持人可指定某人开始，各人先后念出背后的纸条上别人的名字。
约15分钟
小纸条、胶纸笔
环节3
主题：
无家可归目的：
感受团队，体验人际交往的重要性1步骤：
、全体队员站立，手拉手围成一圈、领导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样2人数的圈、没有组成圈的同学谈体会3
约15分钟
纸、笔
环节
主题：
人生曲线目的：
对自己的人生做出评估。
理解千差万别的人生经历，
10＋
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4
同时，在相互分享中，增强团体凝聚力。
增强对他人的理解；、指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意步骤：
1义。
、要求大家画一个坐标，横坐标表示年龄。
纵坐标2
表示对生活的满意程度。
、找出自己生活中的重要转折点，连成线，边看着3线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。
、在小组中，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自4己的人生，通过相互分享可以了解每个人有不同的人生经历、交流结束时，每小组派一代表在整个团体中交流自己的5（大概4位代表）感受。
20
环节5
结束：
1、分享本次活动的收获；2、每个成员相互击掌离开。
备用游戏
主题：
喜怒哀乐目的：
增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制1步骤：
、先选出5~6人进行“传表情”，其他人在旁作观众可坐也可站立，2、“传表情”的组员一行直排向前望，但不可以回头望。
“风情万种”3、主持人把表情字条如“手舞足蹈”，等让最后的组员抽出一张。
准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。
“表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让4、
他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。
、进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继5
续游戏。
10分钟一轮
有表情词语的字条
第三阶段
你我相伴行
时间
所需材料
辅导时间
点至月2012年1019日下午56点
90分钟
单元目标
、帮助成员体会和感受到信任对于人际交往的重要性1、促使成员相信团体、相信他人学会团结力量23、协助成员更有效地沟通
环节1
暖身活动：
盲行目的：
活跃气氛，培养团体信任感1步骤：
、成员抽签两人一组，每个组发两个黑色眼罩，一个成员用其蒙住双眼，不得偷看，由另一个成员搀扶着走一段设有障碍的路途，过程中不得说话，看哪个组速度快。
15分钟
签抽纸、色黑眼罩、一些
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2、交换角色体验。
、讨论期间的感受：
助人、信任及沟通需要语言等3
路标障碍
环节2
主题：
同心圆目的：
相信团体，找到人际关系中信任感和可依靠感。
步骤：
1、游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。
）站在一张、选一名自愿者（如A1.5米左右高的桌2子上向后倒，一名成员作为监护员，其余成员（至少应在10人以上）负责承接后仰者。
他们两两相视而站。
按个头高低在桌子前排成平行的两列，队列与桌子成垂直角度。
每位成员向前伸直胳膊，掌心朝上，放在对方的双肩上，形成一个安全的承接区。
为确保后仰者的安全，可以在承接区铺上一块体操垫。
、主讲人站在桌上，用捆手布将后仰者的手捆住，然3后用手抓住捆手布。
一切准备就绪后，后仰者喊“你们准备领导者听到回应后，!
””好了吗?
台下成员高声回答“准备好了发出“一、二、三、倒”的指令，并松开捆手布，后仰者应。
并用声向后挺直倒下，其他成员则竭尽全力平稳地接住A“放腿抬肩法”将其平稳放下。
4、每位成员轮流充当后仰者和承接者。
、在每个成员都完一遍后，可以请成员联系实际情况5说说自己在人际交往中所遇到的尴尬，或者是没有信任感的时候。
25分钟
4张体操垫、捆手布
环节3
主题：
你有什么感受目的：
帮助成员有效沟通，学会换位思考和体谅人；步骤：
1、全部成员抽签分成两组，每组102、组长预先在卡片上分别写下“让我成为领袖吧！
”、“我“反对你的意见！
“不用理会我！
”“我说什么都取消我！
””说什么都打断我的话柄吧！
张；”等1053、分组后，每组成员围圈而坐，用分钟讨论一个题目，例如“小组下一次应该有什么户外活动”。
讨论之前，主持人将先前准备好的卡片贴在每人额头上。
千万不要让组员本身看见那些字；4、各人在讨论时要跟从对方额头卡片上的指示；
分钟讨论时间过去后，各人除下额头上的卡片，5、5
述说刚才的感受，或问他们能否猜到自己额头上的卡片写了什么字；、主持人可问组员刚才没有理会他的感受，继而带出6
沟通技巧和沟通礼仪。
””（游戏变化：
卡片上亦可写“我很易动怒！
“我是大话精！
“我的意见是最好的”所写的指示最好是“我需要你的赞同”）一半好的，一般差的。
15分钟
胶纸一卷、笔、卡片20张、抽签纸
环
主题：
拼图游戏（游戏思考）+
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节4
目的：
互相合作，了解自己的长处和短处；培养团体凝聚力。
人分为5组，每组4步骤：
1、事前准备：
抽签分组，把20人。
把一套完整的拼图，打散在5个信封中，每个组员各得套拼图照样准备，在每套信封上注明组别。
一份。
其他32、在10分钟内，每组齐心将图拼出；3、可禁止组员说话，只用身体语言，以增加游戏难度；4、主持人计时。
最快完成拼图的一组获胜。
思考：
1、完成拼图后，请各组讨论一下题目：
什么因素是你们拼的快而准？
A.
组员中谁最主动？
谁最被动？
B.
谁只留意自己？
有没有人留意别人手中的拼C.
图，尽量配合别人所需，贡献已有？
D.在整个过程中，你感觉如何？
、主持人告诉组员，其实每人都是拼图的一块，少了2
其中任何一块，拼图都是不完整的，并请组员想一想，自己为团体的完整付出了什么？
25分钟
4套拼图、信封、纸、笔
环节5
结束：
1、总结这次活动的感受个情2、提前布置下次活动的内容：
情景剧。
主持人提前把3个情景剧进3景剧的内容告诉大家，让大家在回去后对这行思考。
第四阶段
沟通艳阳天
时间
所需材料
时间
点半日下午年201210月265点至6
90分钟
单元目标
、在情景模拟中让成员掌握人际交往的基本技巧，协助成员1发展良好的人际关系。
、帮助成员学会沟通2、让成员在冲突与缓和中与集体相互融合，与集体更加密切3
环节1
暖身：
心有千千结目的：
培养团结协作能力，共同想出解决问题的方法步骤：
1、成员手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁；2、确认后松手，在圈内自由走动；3、指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成很多节或扣；、成员不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法4
解决难题，恢复到起始状态；、当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。
5
15分钟
椅子
（围成圈）
剧AB主题：
人际矛盾
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环节2
1、以小映大，在日常生活的小事中反映出每个人社会目的：
交往的风格、社会成熟度，特别是能否在沟通中解决人际冲突；2、帮助成员提高人际交往能力名成员当志愿者来表演，自愿原则，随机分步骤：
1、邀请93个小组，每个小组派代表来抽取故事情节，共3个情景剧。
为名成员就在旁观看。
余下的112、每个小组就自己的故事轮流上来表演，其他成员在该小组表演后，加以点评和讨论。
主持人在每个情景剧表演后，加以引导成员讨论和简单点评。
3、情景剧内容：
：
几乎每个寝室都有人习惯早睡，有喜欢①情景剧1
每天都要早睡，而A晚睡的，有喜欢早起的，有喜欢晚起的。
每天晚上都习惯打台灯看书或上网，B同宿舍的B喜欢晚睡，才能睡AA对光线特别敏感，所以，每天只有等B睡了，由于“你能不能早点睡啊，A忍耐不住对B说：
得着。
终于有一天我又没有出声，“奇怪了，B说：
”你每天晚上都吵到我睡不着！
。
为什么你睡了，我就要和ED只是在看书，又没有吵到C、”结果谁也关灯睡啊？
你每天早上早早起来刷牙才吵死人呢！
说服不了谁，经常不欢而散。
还扮出自己的个性，请小组①对这个情景剧进行扮演，在其中的沟通扮演了什么角C有，故事接下来的发展如何，如色，等等。
写完后忘记把情景剧②：
A有写日记的习惯，有一次A的日AB最先回到宿舍，不小心看到日记本锁进抽屉里。
那天同意就翻看了日记。
正记本摊在桌子上，好奇心一起，未经A巧A回来了，两人就吵起来。
的成绩是全班第一。
一次A情景剧③：
A和B是好朋友，给试卷给他抄，班主任正好离开B在小考中，要坐在前面的A不及格。
两人开的要求，结果，BB教室，害怕的A没有答应始冷战。
，在这些矛盾中，A主持人要引导成员思考，如果你是力求引导你会怎么做？
如果你是B呢，呢，如果你是中间人C成员在情景剧中学会换位思考，提高人际交往能力。
所有成员一起来讨论以上各种解决方案的可取之处和不
合理之处。
1小时
阶段3
结束：
主持人引导成员对这次活动进行总结和思考，特、1别是人际矛盾情景剧。
如，主持人总结建设性解决人际冲突的基本方法，2、学会换位思考，宽以待人；积极地进行沟通；真诚地表达自己的意见和需求等。
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第五阶段
畅所欲言日
时间
所需材料
时间
点半2012年10月30日下午5点至6
90分
可用于放松背景音乐
单元目标
、大家总结一系列团体辅导的收获12、检查当初的心愿便利贴，看看自己的期望有没有实现3、评估团体辅导的效果4、成员间相互祝福，圆满结束本次团辅。
环节1
主题：
回首来时路目的：
1、总结前面一系列辅导的成果，评估团体辅导的效果、回顾在第一阶段写下的心愿便利贴2．调节好室内的光线、通风和音响音量的大小，让成员步骤：
1除去身上有压迫感的物品。
如眼镜、手表、首饰，身上过紧的衣服、皮带、鞋带等，然后调整坐姿直到最舒服为止。
2．领导者指导成员进行缓慢而有节奏的深呼吸，并要求他们保持这种呼吸的节奏，然后在轻柔的背景音乐中，用指导语想像你正躺在树林里一片舒服的草地上，“引导成员进人想像，如阳光透过树梢暖暖地照在你的身上，风柔柔地吹拂着你的脸庞，树林里很安静，草丛里有一种不知名的虫子在轻声地呜叫。
树林的前方隐隐约约有一条路，弯弯曲曲地不知通向何方，你想探个究竟，于是站起身来，开始沿着这条路往前走。
路开始还比较宽阔，但越往前走变得越来越狭窄，像是进入了一个没有尽头的隧隧道旁边立有一些路牌，道，隧道的前方隐隐约约看到一些亮光。
路牌上的字迹已经有些模糊，不过你仔细辨认，还是能看清上面然后开始用指导语引导成员回顾团。
……”‘写着时光隧道'四个字体的整个过程。
．采用轮圈发言的形式，请每位成员将下列句子补充完3整。
因为…………1（）我印象最深刻的团体活动是）我觉得在这个团体中最大的收获是（2…………）我感觉自己参加团体后发生了的变化。
（34（）我觉得团体可以改进的地方是……．领导者鼓励成员将团体中所学到的知识继续运用于日常生活中，4。
使自己在人际交往中成为一个真正的“万人迷”
40分钟
环节
主题：
祝福心形卡目的：
留下自己对其他成员的祝福步骤：
给每位成员发一张心形的祝福卡，每人在卡的上端写下“对××的祝福”。
然后依次向右传，每位成员都写下自己对其
40分钟
心形卡片
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2
他成员的祝福、鼓励或建议。
写完后，每位成员仔细阅读他人写给自己的祝福，并对他人表示深深的感谢。
环节3
主题：
再见，是新的开始人与人相逢是一种缘分，我们对朋友应该坦诚相待，学会相信、体谅他人，懂得与他人合作。
所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着《友谊地久天长》的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。
10分钟
音乐
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