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学校心理辅导概述
第一章学校心理辅导概述
第一节学校心理辅导的涵义
一、辅导
指有关专业人员对当事人的协助和服务。
二、学校心理辅导
指教育者运用心理学、教育学等多种学科的专业知识和技术，通过团体辅导、个别辅导等多种形式，帮助学生自我认识、接纳，从而促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。
三、心理辅导、心理咨询与心理治疗
相同点：
1、目的：
都是帮助当事人解决心理的问题；
2、条件：
都需要在受助者与助人者之间建立良好的关系；
3、涉及的理论、技术和方法基本相同。
不同点（见表格）
四、学校心理辅导的目的
1、一般目标：
学会调适（调适性辅导）
寻求发展（发展性辅导）
发展性辅导：
一是注重每个学生的健康成长和心理素质的提高；
二是侧重于幼儿园、小学、中学不同年龄阶段发展的特点，进行有针对性的心理辅导；
三是关注学生在成长中的危机问题。
2、特殊目标：
第二节心理健康的基本问题
一、心理健康的定义
（一）健康的定义
（二）心理健康的含义
二、心理健康的标准
1、认识功能正常
2、情绪积极稳定
3、自我意识良好
4、人际关系和谐
5、社会适应良好
6、人格发展健全
7、心理行为符合年龄特征
第三节学校心理辅导的理论基础
一、精神分析心理治疗理论
（一）潜意识理论
1、潜意识（unconsciousness）
意识（consciousness）
前意识（preconsciousness）
2、压抑
（二）人格结构理论
基本观点
：
本我——快乐原则
自我——现实原则
超我——道德原则
（三）泛性论
他将人格发展分为五个阶段：
1、口腔期（0——1岁）
2、肛门期（1——3岁）
3、性器期（3——6岁）
4、潜伏期（6——12岁）
5、两性期（12——18岁）
（四）治疗技术
1、自由联想
2、释梦
二、行为主义心理治疗理论
（一）经典条件作用原理——巴甫洛夫
基本原理：
S——（S’）——R
在经典条件反射中，行为
发生前的刺激或事件被视为行
为的控制因素。
（二）操作性条件作用原理——斯金纳
（三）观察学习原理——班杜拉
基本原理：
（四）行为治疗的基本技术
1、松弛训练法
2、系统脱敏法
3、冲击疗法（满灌疗法）
4、厌恶疗法
三、人本主义心理治疗理论
（一）积极的人性观
基本原理：
1、强调人的主观能动性。
2、强调人的自我实现倾向。
（二）心理失调的原因
基本观点：
认为心理失调的核心是个体的自我概念与内心体验的不一致。
（三）人本治疗的基本技术
1、同感性理解
2、尊重
3、真诚
1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；
2、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔
3、善于休息，睡眠良好；
4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强；
5、能抵抗一般性感冒和传染病；
6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调；
7、反应敏锐，眼睛明亮，眼脸不发炎；
8、牙齿清洁，无空洞，无出血现象，齿龈颜色正常；
9、头发有光泽，无头屑；
10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
非理性信念
◆人应该得到生活中所有重要人物的喜爱和赞许
◆有价值的人应在各方面都比别人强
◆任何事都要按自己的意愿发展，否则就很糟糕
◆总是担心灾祸降临
◆情绪由外界控制，自己无能为力
◆已经定下的事情是无法改变的
◆不允许有任何问题得不到圆满解决
◆对不好的人一律应严惩不贷
◆逃避困难和责任比正视它要容易的多
◆要有比自己强的人做后盾才行
亚健康小测试
1、早上起床时，有持续的头发丝掉落。
5分
2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。
3分
3、昨天想好的某些事情，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。
10分
4、害怕走进教室，觉得学习令人厌倦。
5分
5、不想面对同学和老师，有自闭的倾向。
5分
6、学习效率下降，老师对你的成绩不满意。
5分
7、学习一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。
10分
8、学习情绪始终无法高涨，最令自己不解的是，无名的火气很大，但又没精力发作。
5分
9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也味同嚼蜡。
5分
10、盼望早早逃离教室，找个角落休息片刻。
5分
11、对城市的污染、噪音非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水。
5分
12、不再像以前那样热衷于同学的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
2分
13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
10分
14、体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。
10分
15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃¡°流¡±运。
5分
第一节学校心理辅导的途径
一、团体辅导入门训练
（一）团体辅导的概述
1、概念
团体辅导是在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的话题，通过一定的活动形式与人际互动，进而改变成员的观念、态度与行为。
2、作用
（二）团体辅导的实施
1、确定团体辅导活动的主题和目标
应注意：
主题与学生成长密切相关
目标应明确具体
选择学生所关注的主题
2、选择团体辅导活动的场所
3、团体辅导活动方案的设计
4、团体辅导成员的选择与发动
5、团体辅导活动的开展
（1）导入阶段——着重于加强成员间的认识与沟通
（2）展开阶段——激活成员的心理历程
（3）结束阶段
6、团体辅导效果评估
二、个别辅导入门训练
（一）个别辅导的概述
1、个别辅导的目的与意义
（1）了解学生心理问题的症结所在
（2）洞察学生行为背后的动机
（3）了解学生身心发展过程
（4）解决学生成长过程中的烦恼和危机
（5）加速学校心理辅导教师专业发展
2、个别辅导的对象
（1）学业不良学生
（2）行为问题学生
（3）身体有缺陷学生
（4）情绪困扰学生
（5）家庭环境不利学生
3、个别辅导的要素
心理辅导者
辅导的时空——辅导的时间
辅导的空间
来访者
（二）个别辅导的实施步骤
第一阶段：
评估问题
第二阶段：
进行干预
第二节学校心理辅导的方法
（一）观察法
（二）自述法
（三）会谈法
（四）测验法
（五）行为矫正技术（重点）
（六）全身松弛法（重点）
（七）系统脱敏法（重点）
（八）角色扮演法
（九）讨论法
（十）游戏法（重点）
（十一）理性情绪辅导（重点）
团体辅导的技术
1、团体领导技术
反应技巧——积极倾听
同理心
澄清
提炼归纳
交互作用技巧——支持
联结
折中
阻止
行动技巧——发问
调节
示范
建议
2、团体互动技巧
反馈与控制
暗示——直接暗示
间接暗示
自我暗示
反暗示
模仿——自发的模仿
自觉的模仿
感染B
评估问题
1、确定问题
2、收集资料
3、诊断分析
方法：
行为分析
作品分析
能力分析（两种方式：
学科成就测验和诊断检测表）
教育会诊
个别辅导（咨询）的技术
1、建立良好辅导关系的技术
•尊重
•温暖
•真诚
•共情
•关注
2、心理咨询倾听技术
3、心理咨询询问技术
封闭性询问
通常使用“是不是”、“对不对”、“要不要”、“有没有”等词，而回答也通常是“是”、“否”式的简单答案。
通常使用“什么”、“如何”、“为什么”、“能不能”、“愿不愿意”等词来发问，让来访者就有关问题、思想、情感给予详细说明。
4、心理咨询反应技术
内容反应
内容反应又称为释义或说明。
咨询者把来访者的主要言谈、思想，加以综合整理后，再反馈给来访者。
使来访者有机会再次来剖析自己的困扰，组合那些零散的事件和关系，深化谈话的内容。
情感反应
情感反应是指咨询者把来访者语言与非语言行为中包含的情感整理后，反应给来访者。
举例
5、心理咨询重复技术
重复技术也称为复述技术或鼓励技术，即直接地重复来访者的某些话，来强化来访者叙述的内容并鼓励其进一步讲下去。
6、心理咨询解释技术
解释是指当咨询者对来访者的基本情况掌握后，运用有关理论对来访者的思想、情感和行为的原因、过程、实质等出系统、科学的说明。
视频
7、心理咨询具体化技术
具体化是指咨询者协助来访者清楚、准确地表述他们的真正意图、观点，所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。
举例
8、心理咨询面质技术
面质（confrontation），又称质疑、对立（性）、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指咨询者指出来访者身上存在的矛盾。
B
Egen（1994）提出的SOLER
•面对来访者（Squarely）并非正面对正面，面向一词也可以作象征性理解，关键是你要将身体朝向当事人，能够告诉当事人，你正与他同在。
•开放的身体姿势（Open）是一种显示接纳当事人的态度。
•身体稍向前倾（Lean）我们经常可以看到两个进行亲密交谈的人上身自然地向对方倾斜。
•保持良好的目光接触（Eye）眼睛是心灵的窗户。
•身体姿势放松自然（Relax）放松意味着表情大方自然、泰然自若。
个人非言语反应习惯检核表
举例
来访者：
“我和女朋友已经相爱半年了，情投意合。
可我父母不赞同，反对我大学谈恋爱。
我很苦恼，不知怎么办好？
”
情感反应：
“你父母不同意你大学谈恋爱，你很痛苦，也很茫然，是这样吗？
”
心理咨询具体化技术实例
咨询者：
你总是说自己自卑感很强，你能举例告诉我什么事情让你自卑吗？
来访者:
（愕然）我的父母都是工人，只有初中文化，我寝室好几位同学的父母是大学毕业，我很羡慕他们有这样的父母，我感到自卑。
咨询者：
还有呢？
来访者：
我已经大学二年级了，还没谈恋爱。
看到校园内一对一对的恋人，心理羡慕，觉得惭愧。
咨询者：
还有呢？
来访者：
上学期我没获奖学金，觉得很难为情。
看到那几位获得奖学金的同学，我感到自己很没用。
咨询者：
你们班上有几位获得了奖学金？
共有多少同学？
来访者：
有10位同学获得奖学金，共有31位同学。
咨询者：
还有哪些让你自卑的？
来访者：
（想了想，摇摇头）好像就这些。
咨询者：
你班上同学中有多少来自于农村、乡镇？
多少同学的父母文化是小学甚至文盲？
这些同学都自卑了吗？
男同学中有女朋友的有多少？
没有奖学金的都抬不起头？
你想想看。
来访者：
（点点头）我一直觉得自己不行，仔细列一下，特别是您这么一分析，觉得确实也没什么。
一直来我都没好好地理理原因，反而总让自卑情绪、自卑观念困扰着，在这样的心情下，看什么都觉得自己不行，越这样想就越觉得自己不行。
B
质疑技术
辅导者：
你一直说你爸爸不喜欢你，你是从哪些事情中感到的？
（质疑）
来访者：
因为我成绩差，爸爸对我失望了。
辅导者：
我的意思是，你怎么感觉到爸爸不喜欢你。
来访者：
他不大和我说话，我有什么事情是通过妈妈和他说的，譬如，我要买什么东西或者要干什么事情等等。
辅导者：
是爸爸不愿和你说话，还是你不和他说话？
（质疑）
来访者：
恩……（迟疑了一下），大多数是我不敢和他说话。
（开始意识到不是爸爸不和她说话，是自己不敢与爸爸说话）
辅导者：
你爸爸在家里是否经常与其他人说笑，譬如，只和你的表弟妹说话而不与你说话呢？
（质疑）
来访者：
不，他一直不大说笑的。
辅导者：
爸爸是因为不喜欢你而不和你说话吗？
（质疑）
来访者：
看样子不是针对我的。
（进一步意识到自己的想法其实是没有依据的。
）
来访者：
老师，我明白了，其实我妈也说过，爸爸经常提醒妈妈，给我买我喜欢的东西，他们在郊区工作，有好吃的东西常给我留着。
爸爸的脾气比较急噪，我有些怕他，特别是小时候火车上的那件事，使得我不敢和他说话。
（有了新的认识）
辅导者：
太好了，你现在有了新的想法。
你可从父母或其他人寻找真实可靠的信息，自己做些调查，记下具体的事情以及由这些事情所带来的想法是什么，自己的想法有没有依据。
要学会改变自己任意推测的习惯，找一些对自己更有利的新想法，体验一下新的想法给你带来什么。
B
导入阶段活动举例
棒打薄情郎
目的：
尽快相识，增进团体凝聚力
时间：
约20分钟
准备：
用挂历纸或旧报纸卷成一跟纸棒
操作：
初次聚会，全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、出生年月等个人资料。
每个人都专心去记其他成员的资料。
然后站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名。
执棒者马上跑到那个被叫的人面前，被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。
如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。
依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。
如果一个人被打三次就必须出来表演，作为惩罚。
系列活动设计
[活动一]欣赏我自己
目标：
寻找自身优点，以促进自尊、自信；学习和发现别人的优点，以增进对同伴的了解。
活动实施：
♥♥自我欣赏，让小组学生轮流自说自长，每人两分钟。
♥♥被别人欣赏，用5分钟时间听别人说自己的优点，只允许静听，不必表示感谢，也不可泼冷水。
最后谈论自己被欣赏的感受。
[活动二]多面镜中的自我
目标：
从自我反省和他人反馈中来了解和认识自己。
活动实施：
♥♥猜猜他是谁？
每人写一段描述自己同桌主要特征的话，下面标好能代表自己特点的一个动物名称或编号。
然后将每人写好的纸条折好放在一起，给全班同学每人发一张。
请每个同学读一读，猜一猜，看谁能猜中。
♥♥相互欣赏，请你讲出你最欣赏的同学的名字，要写出欣赏对象的特长，如身高、外貌、能力、语言、性格和擅长。
♥♥归纳别人对自己的评价，说说自己的感受。
[活动三]我感觉
目标：
了解自己不同情境下的感受，增进对自我的认识。
活动实施：
♥♥请不作仔细的权衡，快速回答下列感受，这样可以促进自我觉察和了解，然后通过小组分享各人的感受，让别人更了解自己：
早上起床时，我通常的感觉……
早晨上学时，我通常的感觉……
和同学在一起时，我通常的感觉……
当被别人捉弄时，我通常的感觉……
当成绩下降时，我通常的感觉……
老师批评我时，我通常的感觉……
放学回家时，我通常的感觉……B
与老师说悄悄话
“我并不是一个好学生，但我也有自己的理想，我希望自己能成为一个了不起的警察去对付那些社会渣子，让他们受到应有的惩罚，……我想在初二这一关键的一年里要好好地拼一拼，我要为自己的理想而好好读书，考进自己理想的学校——美术学校，然后去当兵，如不好当兵，我就把头发剪短，做个假小子去少林寺学武功，空余时间练书画，……等事业有成，我要办一个‘陈ⅹ美术展览馆’，里面放面我的美术作品，并让我的侦探所成为上海滩最有实力的侦探所。
”
你能分析出什么？
B
全身松弛法
1、注意事项——作好放松前的准备工作
形成一种舒适的姿势
整个过程切忌多余动作
合理安排放松练习的时间
持之以恒
2、具体步骤——手部肌肉放松
手臂肌肉放松
脚趾肌肉放松
小腿肌肉放松
┊
颈部肌肉放松
头部肌肉放松
代币制
系统脱敏法
基本步骤：
1、准备工作：
放松训练和建立恐怖（或焦虑）等级
2、脱敏的三步曲
放松
想象脱敏
停止想象
一个害怕考试的学生害怕的等级层次B
理性情绪辅导
步骤：
1、向当事人说明理性情绪疗法的原理；
2、找到自己的非理性想法并进行驳斥；
3、建立理性信念；
4、布置家庭作业进行巩固训练。
——艾利斯（AlbertEllis）
理性情绪疗法的原理——ABC理论
A——诱发性事件（Activatingevents）
B——信念（Beliefs）
C——个体的情绪及行为的结果（Consequences）
——艾利斯B
D——与不合理的信念辩论（Disputing）
E——治疗效果（Effects）
十大非理性信念
◆人应该得到生活中所有重要人物的喜爱和赞许
◆有价值的人应在各方面都比别人强
◆任何事都要按自己的意愿发展，否则就很糟糕
◆总是担心灾祸降临
◆情绪由外界控制，自己无能为力
◆已经定下的事情是无法改变的
◆不允许有任何问题得不到圆满解决
◆对不好的人一律应严惩不贷
◆逃避困难和责任比正视它要容易的多
◆要有比自己强的人做后盾才行
第一节学习心理辅导
一、厌学的心理辅导
这个问题采用部分自行查找资料的方式进行。
请查找厌学产生的原因、厌学的表现以及辅导的方法（针对学习动机的培养与激发）
二、学习困难学生心理辅导
请查找学习困难学生的鉴定诊断标准以及辅导的方法。
三、考试焦虑的辅导
（一）考试焦虑的表现
1、焦虑——现实性或客观性焦虑
神经过敏性焦虑
道德性焦虑
2、考试焦虑
（二）引起考试焦虑的原因（讨论）
1、对考试意义估价过高
2、平时成绩不佳，应试准备不足
3、神经类型
（三）辅导要点
1、自信训练——尝试成功经验
2、认知矫正——检查自己的担忧
对担忧进行合理性分析
与担忧质辩
得出合理的反应
3、自我教导训练
第二节人际关系辅导
一、人际交往与人际关系
（一）人际交往
指社会活动中人与人之间相互沟通信息、相互施加影响的过程。
（二）人际关系
是在一定的社会条件下，个体与个体之间基于思想感情的心理上的关系。
二、影响人际吸引的因素
1、仪表因素
2、邻近因素
3、相似因素
4、互补因素
5、相悦因素
6、能力因素
7、个性因素
三、影响人际知觉的社会心理因素
1、晕轮效应
2、首因效应
3、近因效应
4、刻板效应
5、皮格马利翁效应
四、常见的人际交往心理障碍及产生的原因
（一）常见的人际交往心理障碍
1、孤僻心理
2、羞怯心理
3、偏狭心理
4、嫉妒心理
5、猜疑心理
6、自卑心理
7、逆反心理
8、自负心理
9、报复心理
10、世故心理
五、人际交往辅导的要点
1、调整认知结构
2、改善个性品质
3、学习交往技能
4、掌握调节方法
第三节情绪心理辅导
一、压抑情绪的消极影响
1、不愉快的体验
2、生理功能紊乱
3、心理功能下降
4、情绪泛化
二、情绪辅导的要点
1、承认不良情绪存在的事实
2、对情绪作建设性的宣泄
3、采取建设性的实际行动
4、把握现在
5、改善人际关系，增强自信心
6、掌握一些情绪控制的方法
第四节性心理辅导
一、青少年性心理发展的阶段及特点
1、对异性的暂疏远期
2、向往年长异性的牛犊恋期
3、对异性向往期
4、青春后期的爱情期
二、青少年常见性心理问题
（一）自慰
1、性幻想
2、性梦
3、手淫
（二）遗精恐怖与初潮焦虑
（三）性侵犯
（四）同性恋
三、性心理辅导的要点
（一）树立正确的性教育观
（二）性教育内容的适切性
青春前期（9~12岁），主要侧重于性生理方面；
青春中期（12~15岁），增加性心理和性伦理教育的内容；
青春后期（15~18岁），侧重于性社会学方面的内容。
（三）增强学生的自我调适能力
情绪控制的技术
制怒术
愉悦术
幽默术
宣泄术
代偿转移术
升华术
放松术
同性恋的原因
同性恋产生的原因至今尚无肯定的说法，一般认为与以下因素有关：
性教育的内容
初一年级：
介绍人类的怀孕以及分娩过程；
认识性腺在青春期对身体促进性成熟的作用；
知道青春期是一个人体快速成长的阶段，并且存在个别差异；
学习以别人可以接受的方式表达意见和感受；
学习如何培养健全的人格；
讨论要成为他人的好朋友应该具有哪些特点；
了解家庭在个人生命中的重要性。
初二年级：
认识人类的自慰行为；
认识男性的梦遗现象；
学习分辨色情与性心理的不同；
学习如何结交异性朋友；
认识男生和女生之间的喜欢和爱情；
了解青少年的改变给家庭的影响。
初三年级：
学习如何培养成熟稳定的情绪；
学习消除紧张的方法；
学习双性化的性别角色；
学习防范性病的正确观念、态度和行为；
理解约会的重要性；
认识个人与群体对约会的看法；
了解爱与迷恋；
学习尊重他人的选择以及如何面对失恋。
高一年级：
了解有些人会不孕；
学习两性生殖器官的构造以及功能；
认识约会的社会规范，知道并列出可以和异性一起从事的活动；
知道约会时的行为标准以及应避免的人物、时间、地点、事件等；
学习与性有关的社会问题以及情绪问题；
认识同性恋；
认识亲子间的关系与冲突；
认识家庭计划的观念。
高二年级：
学习如何保护，以避免性骚扰、性虐待以及性暴力；
了解婚前性行为的影响；
经历一个做决定的历程，承诺自己在日后与异性交往时，可以避免婚前性行为的发生；
学习有关性的规定；
学习有关性价值观的澄清；
认识理想家庭的特质；
了解维持一个完整家是家庭内每一分子的责任；
学习与家人的沟通与爱意的表达。
高三年级：
学习有关选择配偶的标准；
学习如何为婚姻生活做准备；
认识离婚的影响；
知道除了“生育下一代”之外，夫妻性生活尚有其他意义以及功能；
了解爱与沟通是良好婚姻的基础；
学习如何照顾小孩；
学习家庭中父母所扮演的角色以及责任；
认识避孕的方法；
认识人工流产及其影响。
B
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