幼儿教育幼儿园体能测试项目及标准附表体测优秀标准.docx
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幼儿教育幼儿园体能测试项目及标准附表体测优秀标准
幼儿园体能测试项目及标准（附表）体测优秀标准
体质测试的项目：
坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木
各项目的意义：
1.坐位体前屈：
躯干和下肢柔韧性
2.立定跳远：
主要反映人儿童下肢的爆发力。
3.网球掷远：
反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
4.双脚连续跳：
反映儿童协调性和下肢肌肉力量
5.10米折返跑：
反映人体的灵敏素质。
6.走平衡木：
反映人体平衡能力。
测试方法：
坐位体前屈：
幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
10米折返跑：
幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
立定跳远：
幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
网球掷远：
幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
走平衡木：
幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
双脚连续跳：
幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
测试项目及目的：
1、坐位体前屈：
反映幼儿身体柔韧性。
要求：
双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。
膝盖不能弯曲。
要做准备活动，以防肌肉拉伤。
标准：
优秀：
男女
4岁>14.9cm>15.9cm
5岁>14.4cm>16.6cm
6岁>14.4cm>16.7cm
2、立定跳远：
主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
要求：
站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。
标准：
优秀：
男女
4岁>95cm>89cm
5岁>110cm>102cm
6岁>127cm>116cm
3、网球掷远：
反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。
要求：
两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。
球出手时。
后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。
标准：
优秀：
男女
4岁>6.0m>5.0m
5岁>9.0m>8.5m
6岁>12.0m>8.0m
4、双脚连续跳：
反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。
要求：
双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。
双脚并齐，从软方包上跳过。
标准：
优秀：
男女
4岁5岁6岁5、10米往返跑：
反映幼儿身体的灵敏素质。
要求：
跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。
标准：
优秀：
男女
4岁5岁6岁6、走平衡木：
反映幼儿平衡能力。
要求：
站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。
标准：
优秀：
男女
4岁5岁6岁成绩标准
表一10╳2往返跑
（秒）{男}
岁5分4分3分2分1分
39.0
9.1～
10.2
10.3～
12.8
12.9～
15.8
3.58.3
8.4～
9.4
9.5～
11.3
11.4～
14.0
47.68.510.112.4
4.57.2
7.3～
8.0
8.1～9.7
9.8～
11.8
56.9
7.0～
7.6
7.7～8.9
9.0～
10.3
5.56.26.2～
6.7
6.8～
7.3
7.4～8.5
8.6～
10.0
66.2
6.3～
6.8
6.9～
7.9
8.0～
9.4
表一10╳2往返跑
（秒）{女}
岁5分4分3分2分1分
39.3
9.4～
10.5
10.6～
13.4
13.5～
16.8
3.58.6
8.7～
9.7
9.8～
12.0
12.1～
14.9
48.0
8.1～
9.0
9.1～
10.8
10.9～
13.2
4.57.6
7.7～
8.5
8.6～
10.2
10.3～
12.4
57.2
7.3～
8.0
8.1～9.6
9.7～
11.2
5.56.46.4～
6.9
7.0～
7.6
7.7～9.0
9.1～
10.5
66.5
6.6～
7.2
7.3～8.5
8.6～
10.2
表二立定跳远（厘米）
{男}
岁5分4分3分2分1分
3>7676～5958～4342～
30
29～
21
3.5>8484～7069～5352～
35
34～
27
4>9595～8079～6565～
47
46～
35
4.5>102102～8988～7372～
55
54～
40
5>110110～9695～8079～
65
64～
50
5.5>119119～
103
102～
90
89～
70
69～
56
6>127127～
111
110～
95
94～
79
78～
61
表二立定跳远（厘米）
{女}
岁5分4分3分2分1分3>7171～5554～4039～28～
2921
3.5>8181～6564～5049～
34
33～
25
4>8989～7473～6059～
44
43～
32
4.5>9696～8180～6867～
50
49～
40
5>102102～8988～7574～
60
59～
50
5.5>109109～9695～8281～
66
65～
54
6>116116～
101
100～
87
86～
71
70～
60
表三网球掷远（米）
{男}
岁5分4分3分2分1分
3>5.55.5～4.03.5～
3.0
2.5～
2.0
1.5
3.5>5.55.5～
4.54.0～
3.0
2.5～
2.0
1.5
4>6.06.0～5.04.5～
4.0
3.5～
3.0
2.5～
2.0
4.5>8.08.0～6.56.0～
4.5
4.0～
3.0
2.5
5>9.09.0～7.57.0～
5.5
5.0～
4.0
3.5～
3.0
5.5>10.010.0～
8.0
7.5～
6.0
5.5～
4.0
3.5～
3.0
6>12.012.0～
9.5
9.0～
7.0
6.5～
4.5
4.0～
3.5
表三网球掷远（米）
{女}
岁5分4分3分2分1分
3>5.05.0～
3.5
3.0～
2.5
2.0～
1.5
1
3.5>5.05.0～
4.0
3.5～
3.0
2.5～
2.0
1.5
4>5.05.0～
4.5
4.0～
3.5
3.0～
2.5
2
4.5>
5.55.5～
4.5
4.0～
3.5
3.0～
2.5
2
5>8.58.5～
6.0
5.5～
4.5
4.0～
3.5
3.0～
2.5
5.5>8.58.5～
6.5
6.0～
5.0
4.5～
3.5
3
6>8.08.0～
6.5
6.0～
5.0
4.5～
3.5
3
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表四坐位体前屈
（厘米）{男}
岁5分4分3分2分1分
3>14.914.9～
11.7
11.6～
8.6
8.5～
4.9
4.8～
2.9
3.5>1
4.914.9～
11.6
11.5～
8.5
8.4～
4.7
4.6～
2.7
4>14.914.9～
11.5
11.4～
8.5
8.5～
4.5
4.4～
2.4
4.5>14.414.4～
11.0
10.9～
8.0
7.9～
4.2
4.1～
1.8
5>14.414.4～
11.0
10.9～
7.6
7.5～
3.5
3.4～
1.1
5.5>14.414.4～
11.0
10.9～
7.6
7.5～
3.3
3.2～
1.0
6>14.414.4～
10.5
10.4～
7.1
7.0～
3.2
3.1～
1.0
表四坐位体前屈
（厘米）{女}
岁5分4分3分2分1分
3>15.915.9～
13.0
12.9～
10.0
9.9～
6.3
6.2～
3.2
3.5>15.915.9～12.9～9.9～6.2～
13.010.06.33.5
4>15.915.9～
13.0
9.0～8.0
9.0～
8.0
9.0～
8.0
4.5>16.016.0～
13.0
12.9～
10.0
9.9～
6.0
5.9～
3.0
5>16.616.6～
13.2
13.1～
9.7
9.6～
5.5
5.4～
3.0
5.5>1
6.716.7～
13.0
12.9～
9.7
9.6～
5.5
5.4～
3.0
6>16.716.7～
13.0
12.9～
9.6
9.5～
5.4
5.3～
3.0
表五走平衡木
（秒）{男}
岁5分4分3分2分1分
310.5
10.6～
16.8
16.9～
30.0
30.1～
48.5
3.59.3
9.4～
15.0
15.1～
27.0
27.1～
41.1
47.3
7.4～
11.5
11.6～
21.5
21.6～
33.2
4.56.2
6.3～9.6
9.7～
17.8
17.9～
28.4
55.2
5.3～7.8
7.9～
14.0
14.1～
22.2
5.54.5
4.6～6.7
6.8～
12.0
12.1～
19.2
63.7
3.8～5.35.4～9.3
9.4～
16.0
表五走平衡木
（秒）{女}
岁5分4分3分2分1分
310.7
10.8～
17.3
17.4～
32.4
32.5～
49.8
3.59.6
9.7～
15.0
15.1～
27.4
27.5～
40.4
48.1
8.2～
12.2
12.3～
22.5
22.6～
32.2
4.56.9
7.0～
10.1
10.2～
18.6
18.7～
26.5
55.7
5.8～8.2
8.3～
14.0
14.1～
23.7
5.55.0
5.1～7.4
7.5～
12.5
12.6～
20.1
64.2
4.3～6.1
6.2～
10.7
10.8～
17.0
表六双脚连续跳跃（秒）{男}
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