幼儿体能测试标准.docx
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幼儿体能测试标准
幼儿体能测试标准
测试指标包括身体形态和素质两类
类别
测试指标
形态
身 高体 重
素质
10米折返跑立定跳远网球掷远双脚连续跳坐位体前屈走平衡木
1、形态指标
1、身高
反映幼儿骨骼方面发育的情况，它是幼儿身体纵向的生长发育指标。
使用身高计测试，精度为厘米。
方法：
测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干 挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60o），脚跟、骶骨部及两肩胛与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。
记录以厘米为单位，保留小数点后1位。
2、体重
反映幼儿骨骼、肌肉、皮下脂肪以及内脏器官重量增长的综合情况。
使用体重秤测试，精度为千克。
方法：
测试时，受试者自然站在体重秤中央，后，读取数据（图2）。
记录以千克为单位，保留小数点后一位。
注意事项：
测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓
二、素质指标
1、10米折返跑
使用秒表测试。
在平坦的地面上画出长10米、宽米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线。
测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。
受试者跑到折返处，用手触摸物体后，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时，测试员停表。
记录以秒为单位，保留小数点后一位。
小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如秒记录为秒。
2、立定跳远
使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立七条线）或软地面、卷尺和三角板测试。
测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。
测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。
3、网球掷远
使用网球和卷尺测试。
在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔米画一条横线，以一侧端线为投掷线。
测试时，受试者身体面向透支方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。
球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。
如果球的着地点在横线上，则记录该线所标示的数值；如果球的着地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；如果球的着地点超过20米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。
测试两次，取最大值，记录以米为单位。
注意事项：
受试者起跳时，不能有垫脚动作。
4、双脚连续跳
使用卷尺和秒表测试。
在平坦地面上每隔米画出一条横线，共画出10条，每条横线上横置一块软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米），在距离第一块软方包20厘米处设立起跳线。
测试时，受试者两脚并拢，站在起跳线后，当听到“开始”口令后，双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。
测试员视受试者起动开表计时，当受试者跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表（图9）。
测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如秒记录为秒。
5、坐位体前屈
测试时，受试者坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖 自然分开，
全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止。
测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，保留小数点后一位。
6、走平衡木
使用平衡木（长3米，宽10厘米，高30厘米；平衡木的两端为起点线和终点线，两端外各加一块长20厘米、宽20厘米、高30厘米的平台）和秒表测试。
测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”口令后，前进。
测试员视受试者起动开表计时（图12），当受试者任意一个脚尖超过终点线时，测试员停表。
测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如秒记录为秒。
三、测试标准
1、采用单项评分和综合评级进行评定。
2、单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分,采用5分制。
3、综合评级是根据受试者各单项得分之和确定,共分四个等级：
一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）、四级（不合格）。
任意一项指标无分者，不进行综合评级（见表格）。
等 级
得 分
一级（优秀）
>25分
二级（良好）
22-25分
三级（合格）
15-21分
四级（不合格）
<14分
成绩标准
表一10╳2往返跑（秒）{男}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
4
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
5
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
6
<
～
～
～
～
表一10╳2往返跑（秒）{女}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
4
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
5
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
6
<
～
～
～
～
表二立定跳远（厘米）{男}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
>76
76～59
58～43
42～30
29～21
>84
84～70
69～53
52～35
34～27
4
>95
95～80
79～65
65～47
46～35
>102
102～89
88～73
72～55
54～40
5
>110
110～96
95～80
79～65
64～50
>119
119～103
102～90
89～70
69～56
6
>127
127～111
110～95
94～79
78～61
表二立定跳远（厘米）{女}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
>71
71～55
54～40
39～29
28～21
>81
81～65
64～50
49～34
33～25
4
>89
89～74
73～60
59～44
43～32
>96
96～81
80～68
67～50
49～40
5
>102
102～89
88～75
74～60
59～50
>109
109～96
95～82
81～66
65～54
6
>116
116～101
100～87
86～71
70～60
表三网球掷远（米）{男}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
>
～
～
～
>
～
～
～
4
>
～
～
～
～
>
～
～
～
5
>
～
～
～
～
>
～
～
～
～
6
>
～
～
～
～
表三网球掷远（米）{女}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
>
～
～
～
1
>
～
～
～
4
>
～
～
～
2
>
～
～
～
2
5
>
～
～
～
～
>
～
～
～
3
6
>
～
～
～
3
表四坐位体前屈（厘米）{男}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
>
～
～
～
～
>
～
～
～
～
4
>
～
～
～
～
>
～
～
～
～
5
>
～
～
～
～
>
～
～
～
～
6
>
～
～
～
～
表四坐位体前屈（厘米）{女}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
>
～
～
～
～
>
～
～
～
～
4
>
～
～
～
～
>
～
～
～
～
5
>
～
～
～
～
>
～
～
～
～
6
>
～
～
～
～
表五走平衡木（秒）{男}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
4
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
5
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
6
<
～
～
～
～
表五走平衡木（秒）{女}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
4
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
5
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
6
<
～
～
～
～
表六双脚连续跳跃（秒）{男}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
4
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
5
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
6
<
～
～
～
～
表六双脚连续跳跃（秒）{女}
岁
5分
4分
3分
2分
1分
3
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
4
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
5
<
～
～
～
～
<
～
～
～
～
6
<
～
～
～
～
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