功过格心得体会1000字Word文档下载推荐.docx
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（五）救人危急：
白一人冤，五十善。
还人遗物每百元为一善，不足百元亦以一善。
无偿救一人重病十善，求轻疾五善。
帮人一次忙，一善（大事自加）。
救免一人军徒重罪五十善。
代还债负每百元一善。
（六）兴建大利：
倡一善事利益一方，百善。
（七）舍财作福：
印经或作法布施每百元一善（每施一次不值百元亦为一善）。
（八）护持正法：
每诵一部经或做一次订课，一善。
订课一个月未断，另加五善。
拜佛拜经百拜，一善。
佛号1000－5000一善，5000－10000二善，并以此推。
持八关斋戒一天，二善。
为国家人民父母亲友法界众生诵经拜佛，每次另加一善。
见人毁坏三宝之物、毁谤三宝，给予劝戒，每次二善。
（九）敬重尊长：
逢年过节，逢生日等能用行动表示敬重父母师长，一次一善。
（十）爱惜物命：
见杀不食，闻杀不食，为已杀不食，救一细微湿化之属命，随缘放生一命，每次一善，统一放生以放生的钱数计，即每百元一善，不足百元亦以百元计。
十斋日素食一天一善。
施一受饥动物食一次一善。
过：
存心类：
1、每天晨起未能以欢喜迎接美好一天并自我勉励日行一善，晚上未有总结反思，一过。
心中举恶意害人，一过。
见人有忧伤生畅快，见人失名失利心生欢喜，见人富贵愿他贫贱，失意则怨天尤人，嗔一逆耳言，各三过。
与人类：
见人忧惊不慰，助人为非一事各一过。
暴弃五谷天物，一次一过。
两舌离间一人，三过。
造谤诬陷一人，三十过。
摘发一人阴私，三十过。
见一冤可白不白，五过。
因公恃势乞索巧索人一切财物，每百元一过，不足百元以百元算。
戒行类：
失一妇女节，百过。
毁一人戒行，三十过。
受蓄一失节妇（如暗娼），十过。
醉犯一人一过。
坠一胎，五十过。
编纂一伤化词传，造一浑名歌谣，五过。
赌博小赌一次一过，大赌一次五过。
传播、自看淫秽物品一次一过。
伦常类：
恶语对尊亲师长良儒，十过。
教人不忠不孝大恶之事，五十过。
三宝类：
讪谤一切正法经典，五过。
毁坏一切正法经典，十过。
仁爱类：
杀一细微湿化属命，一过。
二、日日知非日日改过（一日不知非，即一日安于自是，一日无过可改，即一日无步可进，一日避灾无力）在“善力精进”基础上求“善念永纯”、“无思无虑”，为日后的“静则一念不生，动则万善相随”打基础。
此从心地的初念下手，在行善已成为自己自觉之行动，不会很执着于功过多少时，则以改掉学人恶习为主。
此时学人因已尝到改造命运的甜头，人生理念也由此升华，眼光不再拘于此世，而在很大程度上放眼于未来。
那么很多恶习必须改掉，对于往生将有很大帮助。
此阶段是共修会宗旨中的“以善法修净业、以人成促佛成”。
此时需“举心动念，所言所行，善恶纤悉皆记”此阶段的功过格体现在善恶功过相当可善之功略小于恶之过。
（－）敬爱存心：
受一横不嗔任一谤不辩受一逆耳言免一应责人各三善（即憎我毁我，恬然容受）。
（二）守戒行：
有财势可使不使，十善。
（三）成人之美：
赞一人善掩一人恶劝息一人争，各一善。
（十）爱惜物命：
见杀不食闻杀不食为已杀不食救一细微湿化之属命随缘放生一命每次一善，统一放生以放生的钱数计，即每百元一善，不足百元亦以百元计。
所行善事有图报或务名一念，一过。
贪念、邪淫念、褊急念、忆往期来念（即追念过去，期望将来），恩仇报复念、觊觎念（非分希望善报善果早一点来）、将迎念（攀缘之念）每起一念，一过。
悭贪念（治以施舍）、愤激念（治以和平）、虚夸念（治以切实）、浮嚣念（治以沉定）、骄慢念（治以谦恭）、惰逸念（治以勤奋）、残忍念（治以仁慈）、怯退念（治以勇猛）及行，每起一念一行，各一过。
抽烟一根一过。
十斋日行房一次一过。
诵经时心里杂想恶事，十过。
诵经差漏一字句，一过。
订课一次没做一过。
一日没反省自身一过。
为已杀每一生物一过。
非法烹炮生物使受极苦，五过。
食肉五辛登三宝地，一过。
此阶段行持有如下感应：
或觉心神恬旷、或觉智慧顿开、或处冗沓而触念皆通（即很繁杂之事突然很好解决）、或遇怨仇而回作喜，或梦吐黑物，或梦往圣先贤提携接引，或梦飞太虚，或梦幢幡宝盖等种种胜事。
三、静则一念不生，动则万善相随。
“才动即觉，觉之即无”“恶心不动，过安从生”“但当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上”。
“凡日用间，发一言，行一事，全不为自己起念，全是为物立则，此大人天下为公之度也”持咒念佛能“于持中不持，于不持中持”直求“念头不动”。
“吾心不动，过安从生”
此从心念上的细念下手。
这种境界我们难以揣测可知，仅能相信那是一种很殊胜的境界。
《了凡四訓》功過格
了凡四训’是一本学佛必读的入门书，该书是明朝袁了凡先生一生力行善事，改变自己命运的一篇忠实报告，流传民间甚广。
该文共分四篇，首篇谈‘立命之学’，使人了解命运之所由来，就如因果经上所说的：
‘欲知前世因，今生受者是；
欲知来世果，今生作者是’。
因此要改变自己的命运，就必须要扩充德性，力行善事，多积阴德，始克有济。
第二篇接著讲到‘改过之法’，这是因为一般人，都自认为自己是无过失之人，而不知改过行善。
事实上严格来说，所谓‘过’，‘一念不正即是，不待犯也’。
同时行善之人，若诸恶不改，就有如漏了底的容器，无法积满，最多只能功过相抵，无法收到预期的效果。
所以‘改过’是‘立命’的下手功夫，是非常重要的。
人若知过能改，但不晓得行善的道理与方法，即使行善，有时往往也是徒劳而无益，甚至相反地，有时反而会造业。
因此袁了凡先生在第三篇提出‘积善之方’，对于行善的方法，作了淋漓尽致的分析与建议。
最后鉴于一般初学行善的人难免会犯有‘众人独浊，而我独清；
众人皆醉，唯我独醒’之志得意满与藐视一切的骄傲作风。
所以了凡先生在末篇特别提出‘谦德之效’，叮咛‘满招损，谦受益’的道理。
人若能谦虚为怀，则行善惟恐不足，如此方能使积善落实，以致达到改善命运的目的。
总之，‘了凡四训’确确实实是人生在世之至理名言，同时也是匡治目前社会风气败坏之最佳良法。
凡欲改变命运，化凶为吉者，不可不读此书；
凡欲求功名富贵，寿命增长者，不可不读此书；
凡欲转病为健，转夭为寿，转穷为达，转罪为福，转凡为圣者，皆不可不读此书。
深盼有福分之人一得此书，悉心持诵，坚立大愿，由解起行，如此不但自己的命运可改，家庭的命运可改，甚至国家社会的命运亦可随之改善，愿有志者共勉之！
功过格（低年级）
班级：
一年级5班姓名：
朱妍霏时间：
2019.12.14至2019.12.20
具体指标
具体行为记载
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
日行一善
节约用纸
为下班回家的爸爸捶背
尊敬老师
节约水资源
照顾一起玩的小朋友
帮助家人做力所能及的家务。
绿色出行。
日行一恕
原谅妈妈生气责骂了我
原谅爸爸的不耐烦，可能他的工作遇到了不顺心的事。
原谅跑到我前面插队的小朋友，猜想他定是有什么要紧的事。
原谅爸爸、妈妈由于到家太晚原因，没时间陪我游戏放松。
原谅外婆做的饭菜没有看相，营养到位就很好。
原谅下朋友跳舞踩到我的脚，她也是不小心的。
原谅物业没有及时的修好电梯，爬楼梯也能锻炼身体。
日行三省
站在别人的角度思考问题，就不会有那么容易生气了。
合理安排好自己的学习时间，才能拥有更多的游戏时间
我是家里的一份子，在家应该主动承担家务了
没有上课认真听讲了，课后要花更多的时间来完成作业得不偿失
食不言，寝不语
阅读是一种好习惯，每天都要看一看，还要思考一下
学习是提高自己，不是苦差事。
家长评价
本周表现不错，回家能够首先完成作业，自主阅读，愿意与父母交流学校的生活。
能介绍同学和老师的特点。
教师评价
2015.12.21至2015.12.27
对楼上的爷爷奶奶有礼貌
维护了班上课间纪律
提前送了圣诞节小礼物，大家都开心
跟同学互赠手工贺卡
帮老师吃完午饭收拾碗
帮妈妈晒衣服
节约水电做好环保
原谅同学弄破的我的书包外层
原谅同学没跟我聊天，因为她心情不好。
原谅妈妈因为我不认真学习而骂我
原谅同学吵闹影响了我看书
被同学绊摔跤了，我原谅了他
今天我的橡皮擦被爸爸踩脏了，我原谅了他
原谅涵涵没有跟我一起出去吃饭，她要去看望她的爷爷
认真做作业才能做得快又好。
先做作业再来玩，玩得轻松又愉快
家里有我一份子，主动分担做家务是我的责任。
门口的小树也需要好好的保护。
跟妈妈闹别扭不能成为不好好学习的借口
妈妈保护我心疼我，我也要心疼妈妈保护妈妈。
每日读点书，收获多一点
本周表现还不错，能自觉完成老师和妈妈布置的作业还抓紧时间看课外书。
2015.12.28至2016.01.03
跟忘带课本的同学共用课本
节约用水用电
尊敬长辈
帮外婆扫地
帮妈妈拖地
收拾自己的房间
清理收拾自己衣服
学会理解同学的难处
原谅同桌想跟我讲话，打扰我看书
今天妈妈做家务没有时间给我讲睡前故事
原谅外公没有做我爱吃的菜，多吃青菜才能平衡营养
学会欣赏别人的优点
原谅舞蹈老师没有表扬我，别的小朋友也表现得很好
原谅妈妈大声责骂我，她只是想让我睡好午觉
运动要坚持，健康才持久
爬爬楼梯比坐电梯更环保
学习除了认真听，还要多多想
要树立一个学习目标才能一步步去实现它
农民伯伯种地很辛苦，要节约粮食
衣服裤子都做之不易，穿的时候应该爱惜。
有礼貌的人更容易招人喜欢
本周表现不错，能学会欣赏别人的优点。
2016.01.04至2016.01.10
上完体育课，主动帮衣服遗忘在操场的同学拿衣服
主动帮助同学解答难题
放学后主动关灯、关门、关窗
帮家里做家务
遵纪守法，不骂人，不打架
帮妈妈拿菜回家
原谅同学说脏话
原谅父母工作太忙不能给我做好吃的
原谅同学把我的剪刀掉了
理解同学
理解父母心情不好因为太忙
原谅姐姐说脏话
原谅隔壁的小孩不文明说话
今天有没有完成跟作业有没有认真听讲和违反班
有没有认真复习有没有听老师讲课和订正
有没有上课时讲话有没有按老师的要求做和违反班规
有没有听父母的话有没有完成作业和做家务
有没有复习功课有没有认真听讲和听父母的话
有没有做家务有没有讲脏话和认真做作业
有没有认真复习有没有做完作业和帮父母做家务
本周表现较好，能自觉订正错误并
2016.01.11至2016.01.17
帮同学交作业
帮老师檫黑板
主动帮助同学解答难题。
主动借文具给同学
心怀善心：
带着微笑关心别人，主动为他人提供帮助
帮妈妈扫地
帮表姐倒水喝
原谅爸爸只知道让我做作业
理解妈妈给我布置额外的作业
原谅妈妈打破了我的水杯
理解爸爸骂我
理解父母
有没有认真听讲有没有违反班规和完成作业
有没有按时完成作业有没有说脏话和认真听讲
试卷有没有用心做有没有听父母的话和认真复习
有没有好好复习有没有做家务和完成作业
有没有听爸爸妈妈的话有没有订正错误和认真听讲
有没有做家务有没有听父母的话和完成作业
有没有说脏话有没有复习功课和做家务
本周表现良好能认真复习和完成作业
2016.01.18至2016.01.24
地面脏了，主动为班级打扫
帮同学交作业。
主动为班级倒垃圾。
放学前，我主动为班级做卫生
打扫教室卫生
绿色出行
理解妈妈
原谅爸爸责怪我
原谅隔壁的小朋友不文明
理解爸爸
原谅妈妈因工作太忙不能兑现自己的承诺
有没有不文明有没有按老师的要求做和复习功课
有没有听父母的话有没有做家务和复习功课
有没有认证考试有没有认真检查和下课时大声说话
有没有读过国学有没有读课外书和做家务
有没有做家务有没有听父母的话和读课外书
有没有不文明有没有做家务和看课外书
本周能认真复习主动为父母做家务
说明：
1.请家长在家里的电脑上为孩子建立一个文件夹，以“×
年级×
班×
×
”命名，如：
“一年级1班×
”。
学期结束时，将填写完整的电子稿打包上传给班主任老师。
2.“功过格”的表格内容要求如实填写，不可浮夸、不可无中生有，每周一将上周的纸质稿上交给班主任老师进行检查、汇总。
3.“功过格”相关事项的填写可参照以下附表。
学校
家庭
1.主动借文具给没带的同学。
2.地面脏了，主动为班级打扫。
3.拾到地上遗落的钱币，主动交给老师。
4.看到摔倒的同学，主动上前扶起。
5.帮助脚受伤的同学打饭，送回教室。
6.在同学遇到危险的时候，竭力帮助。
7.好朋友生病没有来上课，我在qq上主动给他发作业。
8.帮老师拿报纸。
9.跟忘带课本的同学共用课本。
10.帮同学交作业。
11.坚持一天不说一句脏话。
12.节约用水。
13.主动帮助同学解答难题。
14.主动为班级倒垃圾。
15.看到有同学打闹，我及时进行劝阻并报告给老师。
16.放学前，我主动为班级做卫生。
17.看到办公室的花草干了，我主动浇水。
18.提醒老师拔掉饮水机的插头。
19.上完体育课，主动帮衣服遗忘在操场的同学拿衣服。
20.吃饭时，我主动提醒吃饭慢的同学加快速度。
21.看到班级公共财产破损，我主动帮忙修补。
22.为生病的同学补习功课。
23.心怀善心：
带着微笑关心别人，主动为他人提供帮助。
24.公共汽车上，主动为老弱病残让座，文明乘车。
25.遵纪守法，不骂人，不打架
26.老师不方便时，帮老师送课本、教案。
27.排队打饭主动维持秩序。
28.进办公室敲门问好。
29.放学后主动关灯、关门、关窗。
1.为下班回家的爸爸妈妈拿拖鞋，端茶送水。
2.给爷爷奶奶捶背。
3.帮助家人做力所能及的家务。
4.自己洗衣服。
5.帮妈妈洗衣服，打扫地面，体验了妈妈的辛苦。
6.帮邻居李奶奶拎菜。
7.提醒相闯红灯的阿姨在斑马线旁等候。
8.教弟弟背《弟子规》。
9.帮陌生人指路。
10.积极参加公益活动。
11.放走误飞进家中的小动物。
12.下雨天借伞给别人。
13.节约用水用电。
14.绿色出行。
15.尊敬长辈。
1.原谅态度不太友好的同学，主动帮她排忧解难。
2.原谅撕破自己本子的同学，相信他不是故意的。
3.原谅把纸屑扔到自己座位上的同学，帮他扔到垃圾篓。
4.原谅小朋友对自己的推推搡搡，他可能也是被别人不小心撞到了。
5.同桌今天写作业占了我的座位，我并没有与他发生争执，反而把桌子让给了他。
6.班上顽皮的男同学拿我的文具，我没有和他发生争执，在老师或同学的调解下，他主动承认错误，我原谅了他。
7.同学上体育课不小心把我的脚踩了，我并没有追究。
8.学习用品被他人弄坏，学会原谅他人。
9.同学对自己讲话语气差、态度恶劣，我学会容忍。
10.走路被他人撞到，我没有去计较，猜想可能对方是在赶时间。
11.今天同学打扰我看书，我原谅了他。
12.原谅同学把我的作业本放进了他的书包，可能不是故意的。
13.原谅组长把我的作业本不小心弄掉在地上。
14.原谅同桌不小心碰掉了我的文具或水杯。
15.原谅说自己坏话的同学。
16.学会理解同学，欣赏同学。
1.原谅父母的不耐烦，可能他们遇到了不顺心的事。
2.原谅家长今天不能送我上学，以后我要学会自己上学。
3.原谅妈妈做的饭菜不合胃口，我还是要吃上满满一大碗。
4.原谅爷爷奶奶接我放学时来迟一点儿，因为他们年纪大了。
5.我家小狗随地大小便，我默默地打扫卫生。
6.原谅弟弟或妹妹把我最喜欢的书撕了，我想他还小，就原谅了他。
7.原谅楼上装修的噪音，装修完他们就会有一个温暖的家。
8.原谅公交或地铁上插队的人，猜想他们定是有什么要紧的事。
9.原谅爸爸、妈妈由于工作的原因，没时间兑现对自己的承诺。
1.今天我帮助了同学没有？
2.今天我按老师的要求做了没有？
3.今天吃饭我做到颗粒不剩没有？
4.今天课间我做到不疯跑打闹没有？
5.错怪同班同学拿了自己的笔，应该搞清楚再下结论。
6.上课讲小话，虽然老师没有发现，但这是不尊重老师的行为，要改正。
7.今天把座位旁的墙壁弄黑了，破坏了教室卫生，很不应该。
8.今天上课认真听讲了吗？
上课积极举手发言了吗？
9.今天有没有做违反班规的事情呢？
10.课间有没有在厕所嬉戏？
11.课间有没有文明活动？
12.有没有食不言，寝不语？
13.有没有认真做清洁？
14.有没有用语言或肢体伤害同学？
15.学习上有没有比昨天进步了？
16.有没有改掉某个坏习惯？
17.没有及时阻止低年级学生的疯跑。
18.放学时应该先打招呼再走，免得老师担心。
19.做作业效率低，我应该提高自己的效率。
20.阅读课外书的习惯有没有一直坚持？
21.日常用品要放在固定的地方，学会整理自己的物品。
22.我要珍惜与同学的缘分。
23.和同学为了小事争执，反省自己应该大度一点。
24.该完成的作业没有做完就去玩了，没有按时完成老师布置的作业。
25.游戏时踩坏了草坪，应该爱护草坪。
1.今天我和家长无理取闹了没有？
2.今天我在家主动承担家务了没有？
3.今天我在家是否能自己安排好自己的学习？
4.今天家庭作业认真完成了吗？
5.今天孝顺父母了吗？
6.看到老爷爷、老奶奶需要帮助，我没有主动帮助。
7.妈妈批评我，我顶嘴了，反省今后要尊敬长辈，知错就改。
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