小学体育作业及答案.docx

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小学体育作业及答案

小学四年级体育第1次作业

班级：

姓名：

一、填空题。

1、田径分为二大类：

（）和（），田赛比的是（）和（）；径赛比的是（）。

2、田径包括（）（）（）（）等技能组成的个人为主的运动项目。

3、武术的基本步型：

（）（）（）（）（）。

4、“两课”：

（）、（）。

5、世界第一体育运动项目是（）。

6、篮球比赛每队上场（）人；足球比赛每队上场（）人。

7、前滚翻时，头部着地的部位是（）。

二、选择。

1、下列口令中没有预令的口令是（）。

A、稍息

B、向右看齐

c、向后转

2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（）来补充。

A、水B、脂肪C、糖

3、我们每天做的眼睛保健操共（）节。

A、3B、4C、5

4、人的身体中最长的管道是（）。

A、血管B、大腿C、后背

5、奥运五环中，黑色代表（）。

A、亚洲B、非洲C、美洲

三、判断。

1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（）

2、全身骨骼的重量占体重的1/6。

（）

3、人的身高和体育锻炼没有关系。

（）

4、人的全身共有206块骨头。

（）

5、掷远是从近处向远处投掷。

（）

四、问答题。

整理运动的作用是什么？

小学四年级体育第2次作业

班级：

姓名：

一、填空。

1、人体吸入（）呼出（），这种呼吸活动叫做（

）。

2、运动前，既要做全身的（）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（）准备活动。

3、经验说明，做好准备活动是（）的有效措施。

4、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（）。

5、武术的基本手型（）、（）、（）。

二、判断。

1、最小的骨头是听小骨。

（）

2、承受压力最大的骨头是股骨。

（）

3、人的身高和体育锻炼没有关系。

（）

4、人的全身共有306块骨头。

（）

5、掷远是从近处向远处投掷。

（）

三、选择。

1、每周上（）节体育课？

A、不知道B、1节C、2节D、三

2、国家规定小学生每天锻炼不少于（）小时。

A、半小时B、45分钟C、1小时D、2小时

3、下列属于奔跑游戏的是（）

A、快快跑起来B、投准C、角力D、改换目标

4、体育课放松活动在（）的时候做。

A、课前B、课中C、课后D、基本练习结束后

5、跑步走时，听到“立定”口令后继续跑（）步。

A、2B、3C、4D、5

6在睡觉的过程哪种睡姿对人体的健康最有利（）

A、仰卧B、俯卧C、左侧卧D、右侧卧

四、问答。

1、体育游戏的特点是什么？

2、跑的技术动作分为哪几部分？

*****小学四年级体育第3次作业

班级：

姓名：

一、选择。

1.径赛项目冲刺跑要保持最快速度冲向终点，在离终点约1.5m处，躯干前倾，准备撞线，其撞线部位是（）。

A.头部B.腹部C.髋部D.胸部

2.现代奥运会举行的时间是（）。

A.两年一届B.三年一届C.四年一届D.五年一届

3.进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后（）。

A.0.5小时B.1小时C.1.5小时D.2小时\

4.休息的最好方式有（D）

A．消极性休B.积极性休息C静止性休息D睡眠

5.双手抛实心球时（）

A.上肢用力B全身协调用力C下肢用力D脚有力

6.我国的国球是（）

A足球B乒乓球C羽毛球D垒球

7.青春期应特别注意（）

A营养和体育锻炼B休息C多吃多睡D多运动

8．夏天运动后，要用（）洗澡，既去污、去汗，又防中暑。

A冷水B温水C冰水D开水

二、判断题

1．发生轻度扭伤后，应采取热敷，减少出血与肿胀。

（）

2．冬季长跑时，主要培养学生的耐力。

（）

3．田径运动是径赛和田赛的总称。

（）

4．中国北京申办2008年的奥运会成功。

（）

5．被称为“乒乓球王国”的是美国。

（）

 三、问答。

1、防暑、防冻应该怎样做？

2、健康成人每公斤体重约有血液多少毫升？

总血量可达多少毫升？

3、常用的止血方法有哪些？

小学四年级体育第4次作业

班级：

姓名：

一、填空。

1、50米跑主要发展学生的（）。

2、400米跑主要发展学生的（）。

3、蹲踞式起跑时，当听到预备时，臀部应比肩略（）。

4、（）比赛项目不能用站立时起跑，要用（）式起跑。

5、在竞赛短跑比赛中不能（）。

6、跑的各个项目，从全程看都是有（）、（）和（

）组成。

二、选择。

1、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。

下列方法正确的是（）

A、快速从楼上跑到楼下B、从楼上跳到楼下

C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。

2、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（）

A、起跑B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺

3、立定跳远落地时，小腿前伸，用（）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

A、全脚掌B、脚前掌C、脚跟

4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（）

A、腿部B、上肢C、腰腹

5、最能发挥和体现小学生的位移速度能力是（）跑

A、10—20米B、30—50米C、60——100米

6、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（）

A、两臂向后下方用力B、两臂向前上方用力C、两臂不用力

7、下列有关“跳高”动作，说法错误的是（）

A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳

B、跳起后两腿依次摆动过杆。

C、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响

8、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（）A、拳B、掌C、钩

9、蹲距式跳远技术由（）四部分组成。

A、助跑、起跳、腾空、落地

B、助跑、起跳、过杆、落地

C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑

10、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（）

A、疾跑B、途中跑C、终点跑

小学四年级体育第5次作业

班级：

姓名：

一、填空。

1、让队伍停下来的口令是（）,整队的口令是（）。

2、向左、右看齐时眼睛要看上一个同学的（）。

3、半面向左右转，是向左右转（）。

4、体育课上指的身体部位主要指头、颈、胸腹、腰、背、（）、

（）及（）。

5、前滚翻是一个（）动作。

6、跳绳是一个（）体育项目。

二、选择题。

1、前滚翻动作先着垫的是（）

A、臂B、背C、头后

2、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（）

A、起跑B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺

3、影响跑速的决定因素（）

A、腿部力量B、身高C、步长和步频

4、艾滋病出现到至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已经死亡，下列各项运动有可能导致艾滋病传染的是（）

1输血2拥抱3性接触4共同进餐5握手6母婴传播7同池游泳

A、124B、357C、246D、136

5、关于篮球的拍球动作，错误的是（）

A、用手指、指跟部拍按球B、用手掌心拍按球

C、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和。

6、下列属于掷远游戏的是（）

A、投靶比准B、对墙掷球反弹比远C、投沙包比准

7、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（）

A、60—70次B、80—90次C、90—100次

8、立定跳远的动作过程是（）

A、助跑、起跳、腾空、落地

B、预备姿势、预摆、起跳、腾空、落地

C、助跑、起跳、过杆、落地

三、问答

怎样才能做好立正姿势？

小学四年级体育第6次作业

班级：

姓名：

一、填空。

1、体育课的准备活动就是做好身体（），活动身体各关节。

2、刚吃完饭不能立即做（）的身体活动。

3、刚上完体育课，（）马上冲凉或喝大量水或冷饮降温。

4、冬季锻炼完后要注意（）。

5、体育课开始要做好（），剧烈运动后要做好（）。

6、发生轻度扭伤，撞伤后，应采取（），减少出血与肿胀。

二、选择题。

1、“三浴”包括空气浴、水浴、和（）

A、沐浴B、日光浴C、沙浴

2、双手向后抛实心球时，最先发力的部位是（）

A、腿部B、肩部C、腰部

3、当中暑时进行自救的正确做法是：

（）

A、关进门窗B、多穿衣服C、喝淡盐水

4、立定跳远是（）脚起跳（）脚落地。

A、双，双B、双，单C单，双

5、立定跳远落地时，小腿前伸，用（）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

A、全脚掌B、脚前掌C、脚跟

6、在野外躲避雷电的正确方法是（）

A、躲在大树下B、躲在汽车内C、跳到水里

7、正确的睡眠习惯是（）

A早睡早起B晚睡晚起C晚睡早起

8、对待批评，正确的做法是（）

A、如果批评不公正就大声喧闹

B、找出原因和改进的方法及时纠正

C、灰心丧气，生气发怒

三、问答。

1、昏迷的症状就是突然失去知觉，昏倒在地，昏迷的急救方法有哪些？

2、你能说出长距离跑的呼吸方法吗？

四年级上册体育知识

作业1

 一、填空。

（每空2分，共40分）

1、田径分为二大类：

（田赛）和（径赛），田赛比的是（高度）和（远度）；径赛比的是（速度）。

2、田径包括（走）（跑）（跳跃）（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。

3、武术的基本步型：

（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。

4、“两课”：

（体育课）、（体育活动课）。

5、世界第一体育运动项目是（足球）。

6、篮球比赛每队上场（5）人；足球比赛每队上场（11）人。

7、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。

二、选择。

（每空4分，共20分）

1、下列口令中没有预令的口令是（A）。

A、稍息B、向右看齐c、向后转

2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（C）来补充。

A、水B、脂肪C、糖

3、我们每天做的眼睛保健操共（B）节。

A、3B、4C、5

4、人的身体中最长的管道是（A）A、血管B、大腿C、后背

5、奥运五环中，黑色代表（B）A、亚洲B、非洲C、美洲

三、判断。

（每空4分，共20分）

1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（√）

2、全身骨骼的重量占体重的1/6。

（×）

3、人的身高和体育锻炼没有关系。

（×）

4、人的全身共有206块骨头。

（√）

5、掷远是从近处向远处投掷。

（√）

四、问答题

整理运动的作用是什么？

答：

①积极地消除疲劳②及时地偿还“氧债”

作业2 

一、填空。

1、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳），这种呼吸活动叫做（气体交换）

2、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。

3、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。

4、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。

5、武术的基本手型（拳）（掌）（勾）。

二、判断。

1、最小的骨头是听小骨。

（√）

2、承受压力最大的骨头是股骨。

（√）

3、人的身高和体育锻炼没有关系。

（×）

4、人的全身共有306块骨头。

（×）

5、掷远是从近处向远处投掷。

（√）

三、选择

1、每周上（D）节体育课？

A、不知道B、1节C、2节D、三

2、国家规定小学生每天锻炼不少于（C）小时。

A、半小时B、45分钟C、1小时D、2小时

3、下列属于奔跑游戏的是（D）.

A、快快跑起来B、投准C、角力D、改换目标

4、体育课放松活动在（D）的时候做。

A、课前B、课中C、课后D、基本练习结束后

5、跑步走时，听到“立定”口令后继续跑（C）步。

A、2B、3C、4D、5

6在睡觉的过程哪种睡姿对人体的健康最有利（D）

A、仰卧B、俯卧C、左侧卧D、右侧卧

四、问答。

1、体育游戏的特点是什么？

答：

趣味性、情节性、竞争性、简约性。

2、跑的技术动作分为哪几部分？

跑的技术动作分为：

起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑。

作业3

一、选择

1.径赛项目冲刺跑要保持最快速度冲向终点，在离终点约1.5m处，躯干前倾，准备撞线，其撞线部位是（D）。

A.头部B.腹部C.髋部D.胸部

2现代奥运会举行的时间是（C）。

A.两年一届B.三年一届C.四年一届D.五年一届

3.进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后（C）。

A.0.5小时B.1小时C.1.5小时D.2小时\

4.休息的最好方式有（D）

A．消极性休B.积极性休息C静止性休息D睡眠

5.双手抛实心球时（B）

A.上肢用力B全身协调用力C下肢用力D脚有力

6.我国的国球是（B）

A足球B乒乓球C羽毛球D垒球

7.青春期应特别注意（A）

A营养和体育锻炼B休息C多吃多睡D多运动

8．夏天运动后，要用（B）洗澡，既去污、去汗，又防中暑

A冷水B温水C冰水D开水

二、判断题

1．发生轻度扭伤后，应采取热敷，减少出血与肿胀。

（×）

2．冬季长跑时，主要培养学生的耐力。

（×）

3．田径运动是径赛和田赛的总称。

（√）

4．中国北京申办2008年的奥运会成功。

（√）

5．被称为“乒乓球王国”的是美国。

（×）

三、问答题

1、防暑、防冻应该怎样做？

防暑一般应做到：

在室内学习、集会时，应找开门窗、电扇，保

持室内空气流通；在烈日下进行室外劳动或锻炼，运动量不宜过大，

尽量避免长时间直晒；及时补充水份或吞服适量防暑药。

防冻一般应做到：

坚持冬季户外锻炼；冬季户外锻炼的衣服、鞋、

袜要合适，戴上手套、耳套，运动后及时擦干汗水、更换鞋袜。

2、健康成人每公斤体重约有血液75ml毫升，总血量可达4000-5000毫升。

3、常用的止血方法：

①抬高伤肢法；②加压包扎法；③加压屈肢止血法；④间接指压止血法。

作业4

一、填空

1、50米跑主要发展学生的（速度）。

2、400米跑主要发展学生的（耐久力）。

3、蹲踞式起跑时，当听到预备时，臀部应比肩略（高）。

4、（短跑）比赛项目不能用站立时起跑，要用（蹲踞）式起跑

5、在竞赛短跑比赛中不能乱道。

6、跑的各个项目，从全程看都是有（疾跑、途中跑、）和（终点跑）组成。

二、选择

1、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。

下列方法正确的是（C）

A、快速从楼上跑到楼下

B、从楼上跳到楼下

C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。

2、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（C）

A、起跑B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺

3、立定跳远落地时，小腿前伸，用（C）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡

A、全脚掌B、脚前掌C、脚跟

4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（A）

A、腿部B、上肢C、腰腹

5、最能发挥和体现小学生的位移速度能力是（C）跑

A、10—20米B、30—50米C、60——100米

6、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（B）

A、两臂向后下方用力B、两臂向前上方用力C、两臂不用力

7、下列有关“跳高”动作，说法错误的是（C）

A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳

B、跳起后两腿依次摆动过杆。

C、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响

8、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（C）

A、拳B、掌C、钩

9、蹲距式跳远技术由（A）四部分组成。

A、助跑、起跳、腾空、落地

B、助跑、起跳、过杆、落地

C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑

10、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（B）

A、疾跑B、途中跑C、终点跑

作业5

一、填空

1、让队伍停下来的口令是（立定），整队的口令是（立正）。

2、向左、右看齐时眼睛要看上一个同学的（腮部）。

3、半面向左右转，是向左右转（45°）

4、体育课上指的身体部位主要指（头、颈、胸腹、腰、背、上肢、下肢及关节）。

5、前滚翻是一个自我保护动作。

6、跳绳是一个传统体育项目。

二、选择

1、前滚翻动作先着垫的是（C）

A、臂B、背C、头后

2、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（C）

A、起跑B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺

3、影响跑速的决定因素（C）

A、腿部力量B、身高C、步长和步频

4、艾滋病出现到至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已经死亡，下列各项运动有可能导致艾滋病传染的是（C）

1输血2拥抱3性接触4共同进餐5握手6母婴传播7同池游泳

A、124B、357C、246D、136

5、关于篮球的拍球动作，错误的是（B）

A、用手指、指跟部拍按球

B、用手掌心拍按球

C、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和。

6、下列属于掷远游戏的是（B）

A、投靶比准B、对墙掷球反弹比远C、投沙包比准

7、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（B）

A、60—70次B、80—90次C、90—100次

8、立定跳远的动作过程是（B）

A、助跑、起跳、腾空、落地

B、预备姿势、予摆、起跳、腾空、落地

C、助跑、起跳、过杆、落地

三、问答

怎样才能做好立正姿势？

①立正：

身体自然挺直，姿态端庄，舒展大方，眼睛有神；②稍

息：

左脚沿脚尖方向伸出大半脚，身体自然挺直，换脚应恢复立正姿势后再换；

作业6

一、填空

1、体育课的准备活动就是做好身体（活动准备），活动身体各关节。

2、刚吃完饭不能立即做剧烈的身体活动。

3、刚上完体育课，不能马上冲凉或喝大量水或冷饮降温。

4、冬季锻炼完后要注意保暖。

5、体育课开始要做好（准备活动），剧烈运动后要做好（放松活动）。

6、发生轻度扭伤，撞伤后，应采取（冷敷），减少出血与肿胀。

二、选择

1、“三浴”包括空气浴、水浴、和（B）B日光浴

2、双手向后抛实心球时，最先发力的部位是（A）

A、腿部B、肩部C腰部

3、当中暑时进行自救的正确做法是：

（C）

A、关进门窗B、多穿衣服C、喝淡盐水

4、立定跳远是（A）脚起跳（）脚落地。

A、双，双B、双，单C单，双

5、立定跳远落地时，小腿前伸，用（C）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

A、全脚掌B、脚前掌C、脚跟

6、在野外躲避雷电的正确方法是（B）

A、躲在大树下B、躲在汽车内C、跳到水里

7、正确的睡眠习惯是（A）A早睡早起B晚睡晚起C晚睡早起

8、对待批评，正确的做法是（B）

A、如果批评不公正就大声喧闹

B、找出原因和改进的方法及时纠正

C、灰心丧气，升起发怒

三、问答

1、昏迷的急救方法是：

立即针刺“人口”穴。

人中穴的位置在

人中沟上三分之一与下三分之二的交界处。

2、你能说出长距离跑的呼吸方法吗？

 口鼻要有节奏、口鼻同时进行、三步一呼、三步一吸。