全脑速读速记8图像阅读第32课图像阅读.docx

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逍遥右脑速读记忆培训教案32

【教学内容】

这节课我们进行新一轮的集中力训练卡片的学习，这个训练图是最艰难的几个训练图之一，刚开始练习时，学员可能很难集中，关注的点可能很跳跃不定的。

不要因此丧失信心，这个是正常现象，在学员不断的练习后，会慢慢改善的。

在课上连贯的做一次眼肌训练和节奏训练，同时用节奏训练的方法，实际的阅读文章，要求学员回去后，实际的用课上学习的方法，实际的看他们自己的书（预习、复习）。

【教学要求】

进一步的巩固听觉专注力训练：

听觉集中力。

巩固视觉专注力训练：

视觉集中力训练、视觉分辨力。

训练量比较大，老师要控制好训练的节奏，可在课上根据学员的实际练习速度，选择一组或多组给学员训练。

这个系列的图片一共3张，—个尺寸的圆连续的看四天，SD—2看4天后，自己换SD—3继续看4天，然后SD—4再看4天，然后从SD—2继续看4天，告诉孩子要一直这样自己循环的看。

【教学过程】

一、腹式呼吸训练约4分钟

现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次

下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐

大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度

现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上

注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。

尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。

好！

现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次

嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。

下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练

一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒

请跟着老师的节奏来做这2个步骤

吸气（8秒）吐气（8秒）

二、心理放松训练约6分钟

下面请小朋友们按照我的提示，一步的来跟我做一次心理放松训练

（老师用轻缓的语速，轻声的、慢慢的向学员表述）

1、用你最舒适的姿式，闭上眼睛进行深呼吸（3-4秒），反复五次。

呼气时要把紧张和废气一同吐出去，使紧张离开你的身体。

2、想象自己站在大厦的七楼上。

墙壁的颜色是鲜红色的，墙壁上写着一个白色的“7”字。

深呼吸，呼气时心里默念“7”。

穿过鲜红色的走廊，眼前是银色的，没有声音的自动扶梯，你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。

那包围着你的红色静静地向后退去……

3、降到六楼，走出自动扶梯。

墙壁的颜色是温暧的橙黄色，清楚地看见橙黄色的墙壁上有个白色的“6”字。

深呼吸，呼气时心里默念“6”。

在这橙黄色的温暧中走到下一节自动扶梯前，悄然踏上扶梯，在温暧的橙黄色中缓缓下降。

悠闲自在，无忧无虑地下降……

4、降到第五层楼，走出自动扶梯。

墙壁的颜色是明亮的黄色，亮黄色的墙壁上有个白色的“5”字。

深呼吸，呼气时心里默念“5”。

边欣赏这明快的黄色，边来到下一节扶梯前，你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。

带着一种被突然放松出来的感觉，心情舒畅地缓缓下降……

5、降到第四层楼，走出自动扶梯。

墙壁的颜色是鲜嫩的草绿色，可以清晰地看见草绿色的墙壁上写着一个白色的“4”字。

深呼吸，呼气时默念“4”，沉浸在这绿宝石一样透明的绿色之中，你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。

心中无比的清晰和宁静……

6、降到第三层，走出扶梯。

墙壁的颜色是天蓝色，在这蓝色的墙壁上，可以清楚地看见白色的“3”字。

深呼吸，呼气时心理默念着“3”。

这样贮立一会儿，脑中浮现清爽恬静的自然景象。

这种感觉在头上伸延……清澈的蓝天，蔚蓝的大海……完全溶化在大自然之中了……

7、在这蓝色的包围中走出自动扶梯。

墙壁是醒目的富贵蓝，在这深蓝色的墙壁上可以清楚地看见白色的“2”字。

呼气时心里默念“2”。

在这浓重的富贵蓝中，全身都感到心情愉快。

在深蓝色中慢慢来到下节扶梯前，你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降，向更加清幽静谧的方向流去……

8、终于降到一楼，走出自动扶梯。

墙壁是发亮的深紫色。

在这深紫色的墙壁上可以清楚地看见白色的“1”字。

深呼吸，呼气时心里默念“1”。

被这发光的深紫色所包围更加心驰神荡，心情异常安宁，身体感觉良好。

最后数1、2、3三个数，睁开眼睛，紧张感完全消除了。

随着身心的松弛，会出现瞬间的平静反应。

可能表现为手掌和腹部发热，额头发凉的感觉，也可能手掌有略为麻木的感觉，额头有压迫的感觉等，没有这些反应也是正常的。

二、右脑活化训练约5分钟

1、首先请同学们拿出高级卡系列的GJ—3

胳膊放桌子上，抓住卡片，双手伸直，把卡片放在距离眼睛30-40厘米的地方。

头稍微向下弯曲，卡片稍微倾斜，保证视线和卡片垂直

2、保持腹式呼吸，看GJ—4卡30秒左右

注意：

看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼

3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想，看眼帘的残像

如果你看到的是和睁眼看到的一样的卡片，直接跳过第4步

4、如果你看到的是补色卡片，要去想象你睁眼看到的卡片的样子

留心看你眼前的残像，卡片颜色的变化，可能就是一瞬间的事

残像消失了不要急，睁眼眨眼几下，闭眼继续看残像就可以了

5、等到卡片消失，睁开眼转动几下眼睛，然后看10秒水壶图

现在闭上眼睛想象水壶图，想出卡片并且连续保留25秒以上

小朋友们回去时用上面的方法，尝试训练初级卡系列的GJ—4

注意：

训练要少量多次，不要短时间反复训练。

练完一次眨眨眼，转转眼球休息5分钟，再继续训练，每天早中晚各训练1-2次。

三、图象法阅读训练约5分钟

图象法，即在训练中不是按照文字的读音，而是按照事件本身的心像来理解和记忆。

它是速读高级阶段的一种克服音读的方法。

心像为什么容易理解，容易记忆？

研究得出：

人的大脑，左脑承担逻辑的、分析的、计算的功能，右脑则承担视觉、感觉、感性这些功能。

左半脑主管抽象思维，右半脑主管形象思维。

日本的七田真教授认为：

语言信息与形象信息在头脑里的比例是１∶１００万，如果我们把要理解和记忆的以文字出现的内容转化为形象储存入大脑，就可以成倍地提高理解和记忆效率。

那么心像化是不是在任何情况下都适用呢？

我们应该如何的浮现心像呢？

对有形状的词汇如“大白菜”、“移动电话”、“笔记本电脑”直接在大脑浮现他们的图象就可以马上理解词汇的意义。

在遇到非形像化的词汇，如要浮现北京，可用天安门，法国，可以用艾菲尔铁塔，这样的用心象来以点带面的替代的方法。

对于抽象性的词汇，如矛盾，我们可以取字面上的意思，即：

“矛”和“盾”两种兵器，取字面意就是我们常说的望词生义。

对于情感类的词汇，例如：

高兴：

想象一下中了500万，领奖的场面。

胜利：

打了胜仗，战士欢呼的场景。

这样用场景化处理的方法浮现心像。

对于一些如旅游类、叙事类或新闻类的文章，你可以通过产生整体事件形象来理解，如朱自清的《荷塘月色》这篇文章，你只需要小径、荷塘、荷叶、荷花、月光、杨柳、采莲这样一组组的图象就行了，而且想出这样一整个的场景，熟练后甚至不需要1秒的时间，这样在图象化的理解和记忆过程中，可以大大削弱自己原有的“音读”习惯直至完全克服它。

如果是描述的文章，可以直接想象出实验的场景，想象自己真在实际的经历这个场景，就可以促进更好的理解和记忆了。

同理对于古诗古词类的也可以使用同样的方法，浮现其意境，以帮助理解和记忆。

四、速读连贯训练

下面我们连贯的做一次眼肌训练和节奏训练。

1、腹式呼吸训练3分钟

2、一点凝视训练2分钟

3、视点移动训练2分钟

4、左右移动30秒

5、上下移动30秒

6、对角线移动30秒

7、视点圆记号训练1分钟

8、数字符号记号训练1分钟

9、节奏训练7分钟

下面我们用图象法阅读的方法，实际的阅读一篇文章。

约15分钟

1、打开你的书本，任意选择一篇5页左右的文章

在书页中，竖直的画1条从上往下的线，将书页平均分成2块

2、看竖线分成的2块文字，视点快速的在竖线两边移动

阅读文章，在看到名词时，比如苹果，要想出一个苹果的样子

注意：

要一闪而过，不要想的多么的具体，感觉到就可以了

要实际的感觉出形象，比如双杠，可以想一个很高的双杠

3、以30秒一页的水准，连续看5页

要求：

每个名词和动词都必须做场景或感觉转换！

4、看完5页后，尽可能多的回忆都看了什么，找个纸写下来

出现过什么时间，哪些人，哪些地点，哪些物品、哪些事情

5、再回头用15秒一页的水准，再看一次这5页

重点留意：

你看到的名词和动词，并且浮现图像

阅读结束，留5-10分钟，让小朋友门写出看到过的词汇

写好了以后，先安排同桌的小朋友，互相比较一下，看谁写的多

然后择优选择个把个，写的比较全面的小朋友的版本给大家演示

老师也可以自己提前备课一个文章，然后有老师来演示老师的版本。

五、听觉专注力训练

1、听觉集中力训练约3分钟

下面请小朋友们听下面的故事，留心文章中出现了几个“的”

（朗读时发音要准确，不能故意出现停顿引起孩子注意）

列宁小时候是一个学习认真的孩子。

列宁在学校里，每门功课都很好。

老师讲课他用心听，老师留的作业他也认真做。

列宁做完学校里的功课，还读了许多课外书。

他常常把书里的故事讲给别人听。

他爱书里那些勤劳勇敢的人，拿他们做自己的榜样。

列宁十分爱护书，从来不把书弄脏，也不把书到处乱扔。

列宁小时候就是这样学习的。

好下面小朋友们一起告诉我，出现了几个“的”

答案：

7个

六、视觉专注力训练

1、视觉集中力训练约3分钟

请小朋友们仔细的看下面的字母表，数下u共出现多少次

wrtyutyhtusexvIygsxIumorecvtrsaIurttuc

wyytuecsxnwdteytwcbnxykuetcvunmuItio

wbquyetxcIjkertuncreeugerypuzeiutncIlp

qudunvwutuyeougusxIouelrtzprsauyrbcue

nodpoutrtuoIuyertvwebtmgexswaIuetbtut

答案：

28个

2、视觉分辨力训练

找出每组中与其他不一样的汉字，并记录下来约2分钟

上上上下上上上上下上下上上下上上上上上下上上上上上下上上下

下共有（）个答案：

7个

手手手手手毛手手手手手毛手手手毛手手手毛手手手手毛手手手毛

毛共有（）个答案：

6个

大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太大太

太共有（）个答案：

8个

土士士士士士干土士干土士士士干土士土土干士士士士干士士干

干共有（）个答案：

6个

小朋友们回去的时候，每天要按下面的步骤，做2次连贯的训练。

1、腹式呼吸级放松训练3分钟

2、一点凝视训练2分钟

3、视点移动训练2分钟

4、左右移动30秒

5、上下移动30秒

6、对角线移动30秒

7、视点圆记号训练1分钟

8、数字符号记号训练1分钟

9、节奏训练7分钟

1、打开你的书本，任意选择一篇5页左右的文章

在书页中，竖直的画1条从上往下的线，将书页平均分成2块

2、看竖线分成的2块文字，视点快速的在竖线两边移动

在看到名词时，快速浮现看到的名词的心像

3、以30秒一页的水准，连续看5页

要求：

每个名词和动词都必须做场景或感觉转换！

4、看完5页后，尽可能多的回忆都看了什么，找个纸写下来

出现过什么时间，哪些人，哪些地点，哪些物品、哪些事情

5、再回头用15秒一页的水准，再看一次这5页

重点留意：

你看到的名词和动词，并且浮现图像