历城区小学体育抽测实施方案.docx
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历城区小学体育抽测实施方案
历城区小学体育抽测实施方案
一、指导思想:
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,培养全面发展的人才,切实加强体育教学工作,提高学生参与体育锻炼的积极性,现阶段对全区的体育教学进行抽测就显得尤为重要。
这样,能让每一个学生都能感受到运动的快乐,激发学生的运动兴趣,培养学生终身体育的意识,从而达到活跃校园文体生活,营造文体活动氛围,强健学生的体魄,促进学生全面健康发展的目的,真正做到“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。
二、实施目标
1、促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。
3、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。
三、抽测项目:
一年级:
30米跑、立定跳远、投沙包(250g)。
二年级:
30米跑、立定跳远、投沙包(250g)。
三年级:
一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、25米×2往返跑。
四年级:
立定跳远、25米×2往返跑、篮球运球。
五年级:
双手头上前抛实心球(1kg)、25米×2往返跑、足球过杆
六年级:
双手头上前抛实心球(1kg)、25米×2往返跑、排球垫球
四、抽测及评比方法
1、抽测方法:
抽测前听教研室通知,抽测当天教研组长陪同抽签(抽学校、抽班级),所抽到的班级全体学生进行测试,测试成绩一式两份,教研室和学校各留一份。
2、评比方法:
测试结束后,按照评分标准,得出每个学生的分数后,计算出全班的平均分,作为学校的成绩,最后根据测试成绩全区进行排名。
此排名将和区优质课参赛名额、中心组成员、学科带头人和优秀教研组评选相结合,以教研组长会议所定为依据。
五、评分标准:
各项目均按照《历城区小学体育抽测项目、试行办法及标准》执行和评分。
具体见附表。
六、考核时间:
2012年5月、6月
附:
历城区小学体育抽测项目、试行办法及标准
一、小学一、二年级体育期末测试项目、方法及标准(试行)
(一)项目:
立定跳远、投沙包、30米快速跑
(二)测试目的、方法及要求
1、立定跳远
(1)测试目的:
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
(2)场地器材:
沙坑、丈量尺。
沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在土质松软的平地上进行起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。
起跳地面要平坦,不得有坑洼。
(3)测试方法:
受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。
两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
每人两次机会,记录其中成绩最好一次。
以厘米为单位,不计小数。
(4)注意事项
1发现犯规时,此次成绩无效。
二次试跳均无成绩者,应允许再跳,直至取得成绩为止。
2可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
2、投沙包
(1)测试目的:
测试学生的上肢爆发力。
(2)场地器材:
长度在30米以上的平整场地一块,地质不限。
在场地一端划一条直线作为起掷线。
0.25千克重的立方形或圆形沙包若干个。
(3)测试方法:
受试者站往起掷线后原地投掷,要求沙包必须从肩上方投出。
丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘之间的垂直距离。
为了准确丈量成绩,应有专人负责观察沙包着地点。
每人投掷两次,记录其中成绩最好一次。
以米为单位,取一位小数。
(4)注意事项
1受试者需原地投掷,不得助跑。
2沙包必须从肩上方投出。
3如受试者前后开立投掷,当沙包出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。
4发现踩线等犯规时,则此次成绩无效。
两次均无成绩者,应允许再投,直至取得成绩为止。
3、30米快速跑
(1)测试目的:
测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
(2)场地器材:
30米直线跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线要清楚。
发令旗一面,口哨一个,秒表若干块(一道一表)。
秒表使用前,应用标准秒表校正,每分钟误差不得超过0.2秒。
标准秒表选定,以北京时间为准,每小时误差不超过0.3秒。
(3)测试方法:
受试者至少两人一组测试。
站立起跑,受试者听到“跑”的口令后开始起跑。
发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时,受试者躯干部到达终点线的
垂直面停表。
以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进
1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。
(4)注意事项①受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。
但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋②发现有抢跑者,要当即召回重跑。
3如遇风时一律顺风跑。
三)评分标准:
等级
单项得分
一年级男生
一年级女生
单项得分
立定跳远(米)
投沙包
(米)
30米(秒)
立定跳远(米)
投沙包
(米)
30米(秒)
100
1.44
23.6
5.9
1.35
21.6
6.1
100
98
1.43
22.3
6.0
1.34
20.1
6.3
98
优
96
1.41
20.5
6.2
1.32
17.9
6.5
96
秀
94
1.4
18.6
6.4
1.30
15.7
6.7
94
92
1.37
16.0
6.6
1.27
12.8
6.8
92
90
1.35
13.5
6.9
1.25
9.9
7.1
90
87
1.31
12.9
7.2
1.21
9.4
7.4
87
良
84
1.29
11.9
7.5
1.19
8.6
7.7
84
81
1.27
10.9
7.7
1.17
7.8
7.9
81
好
78
1.22
9.6
7.8
1.12
6.8
8.0
78
75
1.18
8.4
7.9
1.08
5.7
8.0
75
72
1.15
7.9
8.0
1.05
5.4
8.2
72
及
69
1.11
7.3
8.1
1.01
5.0
8.3
69
格
66
1
6.7
8.2
0.92
4.6
8.4
66
63
0.98
5.9
8.4
0.88
4.0
8.6
63
60
0.97
5.0
8.5
0.87
3.5
8.7
60
不
50
0.92
4.8
8.7
0.82
3.3
8.9
50
40
0.85
4.5
8.9
0.75
3.1
9.0
40
及
30
0.8
4.1
9.1
0.7
2.9
9.3
30
格
20
0.75
3.7
9.4
0.65
2.6
9.6
20
10
0.70
3.2
9.8
0.60
2.4
10.0
10
等级
单项得分
二年级男生
二年级女生
单项得分
立定跳远
(米)
投沙包
(米)
30米(秒)
立定跳远
(米)
投沙包
(米)
30米(秒)
100
1.56
23.6
5.6
1.47
21.6
5.7
100
98
1.55
22.3
5.7
1.46
20.1
5.9
98
优
96
1.54
20.5
5.9
1.44
17.9
6.0
96
秀
94
1.53
18.6
6.0
1.43
15.7
6.2
94
92
1.51
16.0
6.2
1.40
12.8
6.4
92
90
1.49
13.5
6.3
1.38
9.9
6.6
90
87
1.47
12.9
6.5
1.36
9.4
6.9
87
良
84
1.43
11.9
6.8
1.32
8.6
7.1
84
81
1.39
10.9
7.0
1.29
7.8
7.2
81
好
78
1.35
9.6
7.1
1.25
6.8
7.3
78
75
1.30
8.4
7.2
1.20
5.7
7.4
75
72
1.27
7.9
7.3
1.18
5.4
7.6
72
及
69
1.23
7.3
7.4
1.14
5.0
7.7
69
66
1.19
6.7
7.5
1.10
4.6
7.8
66
格
63
1.13
5.9
7.6
1.05
4.0
7.9
63
60
1.07
5.0
7.7
0.99
3.5
8.0
60
不
50
1.06
4.8
7.8
0.98
3.3
8.1
50
40
1.03
4.5
7.9
0.95
3.1
8.2
40
及
30
1.00
4.1
8.0
0.92
2.9
8.3
30
格
20
0.97
3.7
8.2
0.89
2.6
8.5
20
10
0.93
3.2
8.5
0.86
2.4
8.8
10
二、小学三年级体育期末测试项目、方法及标准(试行)
(一)项目:
一分钟跳短绳、仰卧起坐、25米×2折返跑
(二)测试目的、方法及要求
1、一分钟跳短绳:
(1)测试目的:
测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。
(2)场地器材:
地面平整、干净的场地一块,地质不限。
主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
(3)测试方法:
两人一组,一人测试,一人记数。
受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。
听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。
测试单位为
次。
(4)注意事项
1小学低年级学生参加跳绳测试时,应由教师计数。
2测试过程中跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。
2、仰卧起坐
(1)测试目的:
测试学生的腹肌耐力。
(2)场地器材:
垫子若干块(或代用品)、铺放平坦。
(3)测试方法:
受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑
后。
另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。
受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫。
测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。
1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。
(4)注意事项
①如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。
②测试过程中,观测人员应向受试者报数。
3受试者双脚必须放于垫上。
3、25米×2折返跑
(1)测试目的:
测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
(2)场地器材:
30米左右跑道若干条,每道宽2~2.5米,地面要平坦,地质不限,跑道线要清楚。
在跑道两端划两条距离25米的平行线,分别作为起(终)点线和折返线,并在折返线线内1米处插一根标杆(杆高1.2米以上),作为折返标志。
发令旗一面,口哨一个,秒表若干块(一道一表)。
秒表使用前,应用标准秒表校正。
(3)测试方法:
测试分组进行,每组至少两人。
每条跑道由一人记录。
受试者站在起跑线后准备,听到“跑”的口令后开始起跑。
折返时,受试者按逆时针方向绕过标杆,不得碰扶标杆,不得串道。
测试人员在发出口令的同时开表计时。
当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。
以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。
(4)注意事项①折返时,受试者应当统一按逆时针绕杆往返跑,以避免两名或多名受试者在测试过程中冲撞受伤。
②受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。
但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
③发现有抢跑者,要当即召回重跑。
4如遇风时一律顺风跑。
(三)评分标准:
等级
单项得分
三年级男生
三年级女生
单项得分
25米×2
折返跑
跳绳(次/分钟)
仰卧起坐(次/分钟)
25米×2折返跑
跳绳(次/分钟)
仰卧起坐(次/分钟)
100
9.6
140
46
10.0
145
46
100
98
9.7
134
45
10.1
139
45
98
优
96
9.9
124
44
10.2
129
44
96
秀
94
10.0
115
42
10.3
120
42
94
92
10.3
103
40
10.4
108
40
92
90
10.5
90
38
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95
38
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87
10.7
86
37
10.7
91
37
87
良
84
11.1
81
36
11.1
86
36
84
81
11.5
75
35
11.4
80
35
81
好
78
11.9
68
33
11.9
73
33
78
75
12.4
60
32
12.4
65
32
75
72
12.5
55
30
12.5
60
30
72
及
69
12.7
50
28
12.6
55
28
69
格
66
12.8
45
25
12.8
50
25
66
63
13.0
40
22
13.0
45
22
63
60
13.2
35
19
13.2
40
19
60
不
50
13.4
30
18
13.3
30
18
50
40
13.7
26
16
13.6
26
16
40
及
30
14.0
22
15
13.9
22
15
30
20
14.3
17
13
14.3
17
13
20
格
10
14.7
12
11
14.7
12
11
10
三、小学四年级体育期末测试项目、方法及标准(试行)
(一)测试项目:
25米×2折返跑、立定跳远、篮球运球
(二)测试目的、方法及要求
1、25米×2折返跑
(1)测试目的:
测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
(2)场地器材:
30米左右跑道若干条,每道宽2~2.5米,地面要平坦,地质不限,跑道线要清楚。
在跑道两端划两条距离25米的平行线,分别作为起(终)点线和折返线,并在折返线线内1米处插一根标杆(杆高1.2米以上),作为折返标志。
发令旗一面,口哨一个,秒表若干块(一道一表)。
秒表使用前,应用标准秒表校正。
(3)测试方法:
测试分组进行,每组至少两人。
每条跑道由一人记录。
受试者站在起跑线后准备,听到“跑”的口令后开始起跑。
折返时,受试者按逆时针方向绕过标杆,不得碰扶标杆,不得串道。
测试人员在发出口令的同时开表计时。
当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。
以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。
(4)注意事项
①折返时,应当统一按逆时针绕杆往返跑,以避免两名或多名受试者在测试过程中冲撞受伤。
②受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。
但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
③发现有抢跑者,要当即召回重跑。
4如遇风时一律顺风跑。
2、立定跳远
(1)测试目的:
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
(2)场地器材:
沙坑、丈量尺。
沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在土质松软的平地上进行。
起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。
起跳地面要平坦,不得有坑凹。
(3)测试方法:
受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。
两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
每人试跳两次,记录其中成绩最好一次。
以厘米为单位,不计小数。
(4)注意事项
①发现犯规时,此次成绩无效。
两次试跳均无成绩者,应允许再跳,直至取得成绩为止。
②可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
3、篮球运球
(1)测试目的:
测试学生综合身体素质和篮球基本技能水平。
(2)场地器材:
测试场地长20米,每道宽2~2.5米,地面要平坦,地质不限,跑道线要清楚。
在跑道两端划两条距离20米的平行线,分别作为起(终)点线和折返线,并在折返线线内1米处插一根标杆(杆高1.2米以上),作为折返标志。
测试器材包括秒表(使用前应进行校正,要求同50米跑)、发令旗一面,口哨一个,秒表若干块(一道一表)。
秒表使用前,应用标准秒表校正。
30米卷尺、标志杆(杆高1.2米以上),篮球若干个。
小学五、六年级可采用小篮球,球重为450~500克,球圆周为68~70厘米。
测试用球应符合国家标准。
(3)测试方法:
受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,单手运球向前跑进至20米
折返处从右侧(逆时针方向)折返跑回终点。
发令员发令后开表计时,受试者与球均返回终点线时停表。
每名受试者测两次,记录其中成绩最好一次。
以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位。
(4)注意事项
①测试中篮球脱手后若球仍在测试场地内,受试者可自行捡回并在脱手处继续运球,不停表。
②测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:
出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、碰倒标志杆、人或球出测试区域、通过终点时人球分离等。
③受试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。
三)评分标准
等级
单项得分
四年级男生
四年级女生
单项得分
25米×2折返跑
立定跳远
篮球运球
25米×2折返跑
立定跳远
篮球运球
100
9.4
1.78
10.4
9.8
1.67
11.8
100
98
9.5
1.77
10.7
9.9
1.66
12.2
98
优
96
9.7
1.75
11.2
10.0
1.65
12.8
96
秀
94
9.8
1.74
11.6
10.1
1.64
13.4
94
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10.1
1.72
12.2
10.2
1.62
14.2
92
90
10.3
1.70
12.8
10.3
1.60
15.0
90
87
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1.68
13.0
10.5
1.58
15.5
87
良
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10.9
1.65
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10.9
1.54
16.2
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1.61
14.0
11.2
1.51
16.9
81
好
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1.57
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11.7
1.46
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1.53
15.2
12.2
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15.8
12.3
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19.3
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及
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69
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1.41
17.4
12.6
1.30
21.0
66
格
63
12.8
1.35
18.6
12.8
1.25
22.3
63
60
13.0
1.29
20.0
13.0
1.19
23.5
60
不
50
13.2
1.28
21.0
13.1
1.18
25.0
50
40
13.5
1.26
22.2
13.4
1.16
26.2
40
及
30
13.8
1.23
23.4
13.7
1.13
27.4
30
20
14.1
1.20
25.0
14.1
1.10
29.0
20
格
10
14.5
1.17
26.7
14.5
1.07
30.8
10
四、小学五年级体育期末测试项目、方法及标准(试行)
(一)项目:
25米×2折返跑、双手前抛实心球、16米足球绕杆
(二)测试目的、方法及要求
1、25米×2折返跑
(1)测试目的:
测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
本项目是50米跑的替代项目,适合场地小的学校选测。
(2)场地器材:
30米左右跑道若干条,每道宽2~2.5米,地面要平坦,地质不限,跑道线要清楚。
在跑道两端划两条距离25米的平行线,分别作为起(终)点线和折返线,并在折返线线内1米处插一根标杆(杆高1.2米以上),作为折返标志。
发令旗一面,口哨一个,秒表若干块(一道一表)。
秒表使用前,应用标准秒表校正。
(3)测试方法:
测试分组进行,每组至少两人。
每条跑道由一人记录。
受试者站在起跑线后准备,听到“跑”的口令后开始起跑。
折返时,受试者按逆时针方向绕过标杆,不得碰扶标杆,不得串道。
测试人员在发出口令的同时开表计时。
当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。
以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。
(4)注意事项
①折返时,应当统一按逆时针绕杆往返跑,以避免两名或多名受试者在测试过程中冲撞受伤。
②受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。
但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
③发现有抢跑者,要当即召回重跑。
④如遇风时一律顺风跑。
2、双手前抛实心球
(1)测试目的:
测试学生的上肢爆发力,适用于小学三年级以上学生。
(2)场地器材:
长度在30米以上的平整场地一块,地质不限,在场地一端划一条直线作为起掷线。
实心球若干,小学三~六年级测试球重为1千克。
(3)测试方法:
测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。
如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。
每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。
记录以米为单位,取一位小数。
丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。
为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球的着地点。
(4)注意事项:
成绩记录方法和注意事项同投沙包。
3、16米足球绕杆
(1)测试目的:
测试学生足球基本技