MSTCOpening春季素拓训练策划Word文档格式.docx
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1.2集合地点：
四大发明广场
2.活动准备
1．教练培训：
3月18日（周五晚）下午俱乐部办公室培训教练，主要讲解素拓各项内容的细节以及需要跟队员讨论的问题，确定领队（有特殊情况及时更换）；
2．物品准备：
3月18号晚七点前去俱乐部办公室找道具，18日下午买道具，在3日19日前准备好，放在俱乐部办公室；
3．用品准备：
19日上午12点前将活动所需物品布置好，备用。
下午1点前将所有素拓用品带到四大发明广场；
4．前期宣传：
根据社联安排与校内BBS文章及俱乐部内部人员宣传同时宣传；
5.人数控制：
预期估计组织四支队伍，每支队伍9-11人，当天再根据实情具体安排。
6.人员分配与教练的选择：
教练：
蔡新宇胡俊康月宁李建雄
张煜晨（替补）胡沁宇（照相）
3.总体时间安排
时间
游戏安排
14:
00
俱乐部工作人员在四大发明广场司南下集合，布置场地，打扫场地卫生。
14：
20
教练人员到场，接受小范围好奇观众报名
20-14:
参加活动队员陆续到齐，以14：
30人数为准分队，根据教练安排，准备进行游戏。
35-14：
45
发放旗帜，剪刀彩纸，彩笔；
各小组确认队名，口号，旗帜（说明意义，并且喊出口号）。
45-17:
素拓进行时间；
各小组在工作人员和教练员的带领下进行游戏（旨在培养与全部成员的培养团队精神，加强部员的沟通能力）。
17：
00-17:
25
活动结束，大家在彩喷上面签名留影、分发奖品留下感想。
17:
40
工作人员收拾打扫现场，检查物品回俱乐部准备活动总结
4.素拓进程
活动内容
集体热身活动
35
第一个活动：
背靠背起身（20min）
55
讲评（5min）
15:
第二个活动：
无敌风火轮（30min）
以小组为单位的分散活动
初步估计时间为一个半小时进行所有的游戏
05
对小组活动的总结讲评（5min）
集体结束活动
10
活动：
人椅（10min）
3.1集体热身活动
3.1.1背靠背站起
道具要求：
无道具要求
游戏规则：
1.要求每个小组先派四个人出来，围成一圈，双臂交叉，背对背的坐在地上；
2.在不用手撑地站起来；
3.成功以后，依次增加人数，每次增加1个直至该小组的人全部参与进去。
注意事项：
在此过程中，教练需要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
3.1.2无敌风火轮
海报、胶带
1.每一个组利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大小不限;
2.将圆环立起来小组成员站到圆环上边走边滚动大圆环;
3.可以分多次或者一次将本队的所有成员，运到目的地。
每个小组只能做一个风火轮，而且在行进过程中保证其完好。
将场地分为四个小区域，四个小组分别在其中一个区域内进行活动，然后再按照如图所示的箭头方向进行循环，直到每个小组完成所有的活动。
不同区域的游戏安排如下：
A-地雷阵B-夹气球C-雷池取物D-翻叶子
3.2.1地雷阵
矿泉水瓶，眼罩
1.两个人为一个单位，一个人将眼睛蒙住，在另一个人进行指挥下前进;
2.必须在前进的过程中避免碰到路上的“地雷”;
3.如果碰到地雷，将从新开始你的冒险之旅。
3.2.2心心相印夹气球
气球
1.每个小组派出一个人吹气球;
2.每个小组在派出多对GG和MM，令两个人以一定的方式双臂交叉，背靠背站立，将气球放在两个人的后背上;
3.两人以螃蟹走路的方式，将气球运往终点，途中保证气球不能落下;
4.终点以后，两个人合力将气球挤爆。
场上只能有一对GG和MM运气球。
3.2.3雷池取物
游戏道具：
长绳，纸杯，眼罩
1.事先把参与取物的队员（一名）的眼睛蒙住，游戏过程中不需摘下；
2.取物过程中所有队员不得踏进草坪，如犯规取消比赛资格；
3.纸杯放在草坪中间，队员只能利用长绳协助队员取物。
本活动数危险系数较高的，故教练需时刻警惕，保证队员方案在安全条件下进行。
3.2.4翻叶子
五张大海报（每张都有几张小的组成，约1.5米见方）
1.活动开始时十名队员站在一张1.5米见方的塑料布上；
目标是在队员不掉到地的情况下把塑料布翻过来；
.
2.由于上面有“毒”，每过二分钟就得有一名队员中毒而被蒙上眼。
因为地方小，队员们就得抱成一团，有些GG还得背着MM站才成；
3.最后完全翻过来的时候,组员留下最多的获胜。
3.3集体结束活动
3.3.4.人椅
无
1、俱乐部所有的成员围成一圈，将他的手放在前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位成员都徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3.35兔子舞（备用）
1.小组内的成员站成一列，后面的将双手放在前面的双肩上；
2.听从教练的指挥，先向左跳两下，在向右跳两下，在向前跳一下，向后跳一下，继续连续向前跳两下，直到到达终点。
4.应急与安全预案
1.如果活动当日下雨，根据社联当日安排延迟退后如人数较少可将场地迁至易咖啡过到处，或康桥一楼进行一些室内进行的游戏；
2.俱乐部内部人员提前约好有空的同学、朋友；
3.教练组及工作人员应背一些绷带，清凉油以备不时之需；
4.可以根据现场到场人员的数量进行确定分组情况。
5．财务预算
物品
件数
价格
旗子和剪刀
五面
20元
剪刀
三把
15元
绷带和细绳
若干
胶带
四卷
10元
网球
四个
眼罩
二十个
5元
彩纸
便签
两本
8元
一包
大海报
四张
彩笔
笔
十五支
水
一提
奖品
101元
总计
1．游戏过程中需要三到四人维持秩序；
2．为了便于队员区别教练人员与工作人员，教练组与工作人员分别穿绿色与橙黄色俱乐部文化衫；
3．如果届时到场人数很多，应尽量把俱乐部内部人员与之前拉来应急的同学放在首位，并增加工作人员；
4．.教练组应积极调动团队积极性与团队之间互动；
5．由于当时校外人数较多，所有俱乐部队员应该保持交大学子和微软俱乐部队员礼貌热情的作风。
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