各种方式的快速反应跑教学设计doc.docx

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各种方式的快速反应跑教学设计doc

各种方式的快速反应跑教学设计

教材

内容

1、各种方式的快速反应跑

2、游戏：

叫号跑

重难点

重点：

各种方式下的快速反应

难点：

各种方式下的快速启动

本课教学目标

1、通过对不同感官的刺激及不同身体姿势的变换，提升学生快速反应的能力。

2、通过本课的学与练，提高学生身体灵敏性及快速奔跑的能力。

3、通过跑与游戏的结合，提升学生对跑的兴趣和喜爱。

本课重点领域

运动参与

⊦

1、积极主动的参与到学习中。

2、发展学生灵敏、协调、快速反应、快速奔跑的能力。

3、通过小团队的合作学习与展示，感受到合作学习带来的喜悦。

运动技能

身体素质

⊦

心理健康

社会适应

⊦

顺序

教学内容与要求

时间

次数

预计问题与处理方法

组织形式、场地布置

开始部分

课堂常规：

1、体育委员集合整队并报告人数。

2、师生问好。

3、检查着装并安排见习生。

2分钟

一次

预计问题：

学生注意力不集中

处理方法：

击掌提示、语言激励

_

准备部分

准备活动：

热身韵律绳操

要求：

教师参与、跟随老师练习

3分钟

一次

预计问题：

学生动作不到位；情绪不高

处理方法：

口头提醒学生教师标准示范语言激励。

       自由散开

基

本

部

分

基

本

部

分

主教材：

各种方式的快速反应跑

辅教材：

韵律串编

一、听信号快速反应跑

1、童谣“老狼”

2、童谣“小青蛙”

要求：

每个童谣的最后一个字就是快速反应跑的信号。

二、辅教材：

韵律仿生操

模仿童谣中的老狼和小青蛙，跟随老师一起练习动物仿生操。

三、不同身体姿势的快速反应跑

（一）站姿的快速反应跑

1、正对快速反应跑

2、背对快速反应跑

（二）蹲姿的快速反应跑

1、抱膝并腿的蹲姿

2、“弯弓射雕”的蹲姿

（三）坐姿的快速反应跑

1、直膝并腿的坐姿

2、屈膝并腿的坐姿

（四）俯卧姿势的快速反应跑

1、模仿游泳的姿势

2、模仿罗汉侧卧的姿势

（五）延伸与拓展练习

1、个人创编的不同姿势后的快速反应跑。

2、小团队创编的不同姿势后的快速反应跑。

四：

韵律：

形体拉伸操

要求：

调整呼吸，跟随老师一起完成练习。

5

分钟

2分钟

20分钟

3分钟

一至二次

一次

二至三次

一次

预计问题：

示范讲解学生着急模仿。

解决问题：

精讲多练提醒学生踏地要果断迅速。

预计问题：

韵律仿生操时、学生害羞，放不开。

处理方法：

教师激励。

预计问题：

学生快速启动的能力参差不齐。

处理方法：

区别对待，每种姿势都要强化快速变为起跑准备姿势的练习。

_______

结束部分

结束部分

1、点评与小结

3、回收器材，师生再见。

2分钟

_

场地器材

场地：

操场

负荷预计

平均心率

120—140次/分

练习密度

80%

心理负荷

1.3—1.4

课后小结

负荷曲线

___