实心球教学反思20篇.docx
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实心球教学反思20篇
实心球教学反思20篇
实心球教学反思
（一）：
组内的这次同题异构课的资料为“实心球”，在观摩了其他教师的课以及自我上下来以后，对本节课进行了一些教学反思：
1、课前准备：
认真的进行备课，研究教材，熟悉教材，也对双手原地头上掷实心球的动作进行了练习，同时也针对动作的重点、难点寻找练习的方式。
但在“备场地”上这一块上没有做好，篮球场上设置了两块练习场地，导致课上要进行大幅度地队伍调动，浪费时间。
2、课中：
太过于想要学生能够记住教师所讲，而忽略了精讲多练，也正是因为没有很好地利用起一片练习场地，而使得学生练习的不“精”，在最终组织的小比赛中，采用让学生自我累积加分的形式，虽然当时气氛很热烈，学生都很进取，却也有弊端，就是学生胡乱加分。
3、在身体素质练习中，因为感觉时间紧张，就让学生将实心球放在了脚边，虽然意识到了安全隐患，但没有及时让学生停止练习，将球放回框中。
同时在观看了其他教师的课以后，也给我带来了很多启发。
有的教师利用一个“话题”串起一节课，有的教师利用羽毛球进行挥臂练习，再到利用羽毛球做身体素质的练习，将器材的作用发挥的淋漓尽致。
这些都给我今后上公开课带去了经验。
实心球教学反思
（二）：
投掷实心球，是小学三年级的学习资料。
但小学生自控本事比较弱，所以在体育课中要“动中学、动中健、动中乐”的指导思想，让学生在玩中学，玩中练。
下头就实心球的教学做一个反思：
一、玩中练
玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么肯定不能吸引学生，不能体现“寓欢乐于体育教学之中”的教学目标。
所以，在教学中设计了各种各样的游戏，让学生自我体验，小组体验，来解决学习中的问题。
让学生始终在玩中开展技能的练习，获取更多的知识，学生经过玩，愉悦身心。
从教课的’情景来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。
二、玩中学
新课改的体育课，我觉得并不是简单的玩。
所以无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获。
本课的教学重点和难点是让学生掌握原地双手头上持实心球屈肘的技术方法，即掌握投掷的出手角度和出手速度，以及重心的移动。
为此我设计了两个小游戏：
一个是向后的实心球传递接力，一个是向前的传递接力。
经过组织让学生玩这两个游戏，让学生在玩中明白了“双手头上持实心球屈肘和脚步重心的移动”这两个重要技术的原理，并能在实践练习中运用，到达了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也很快的学会了这个技术动作。
这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，并且在这种教学实践中，学生经过自我的亲身体体验获得了知识。
教师评价鼓励学生语言不能太单调，没有更好激发学生的兴趣。
如：
学生投的远时，我只说了“真不错”，“好”等语言，语言过于平淡，大众化，对学生没有激励。
经过反思，我看到了教学上的优点以及存在的问题，在今后教学中，应发扬优点，改正不足问题，深挖教材，多研究学生，杜绝低效课堂现象发生，真正体现课堂教学的实效性。
实心球教学反思（三）：
我带初三体育，今年中考体育项目是掷实心球，这几天对各班掷实心球进行测试，成绩不太梦想。
有的学生动作很不到位。
如何才能提高他们成绩呢？
实心球是克服外界阻力的力量练习，它是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。
投掷与我们的日常生活密切相关，投掷练习能全面发展学生上肢、下肢、躯干等肌肉力量，以提高身体活动的协调性和灵活性。
对构成强壮的体魄有良好的促进作用，掷实心球是发展投掷本事的有效手段之一，
1、在实心球教学过程中，教师要探究以德育教育为核心、分层递进为途径、本事培养为重点的教学方法，这对缩小学生个体间的差异，提高学生身体活动的协调性和灵活性。
起到了进取而又明显的作用，有利于激发了学生学习的情趣，促进学生身心的健康发展。
2、在实心球教学的学练中，学生探究本事的培养和提高教学方法至关重要。
为到达梦想的教学效果，教师要不断提高认识，自觉转变观念，以不懈的努力和求真的创新精神，从为了学生的一切出发进取去探索和尝试更多、更好的能让学生乐意理解的教学方法。
有待于今后教学中进一步探索。
3、在推进二期课改的今日，如何培养学生敢说、敢想、敢问、敢做的四敢精神。
以强身肓人为目标，激发学生的创新动力和可持续发展的探索性思维，促进学生个性和才能的进取发展，追求终身收益的长远利益，有待于今后教学中继续深入研究。
4、在实心球的教学中，教师首先要突出以人为本，安全第一的指导思想，要教育学生自觉遵守课堂纪律和学生间相互提示掷实心球时的注意事项。
严格按照教师指定的位置，在规定的区域内进行自练或团体练习，教师在课堂学练中要严防个别行为偏差的学生由于个人的主观愿望而造成不应当发生的有损身体健康行为，而故导伤害事故的发生。
投掷项目易出事故，所以，我们必须做到安全教育警钟长鸣，有了安全保证才能有效地调动起学生进取参与锻炼的自觉性和进取性。
实心球教学反思（四）：
多年来，自认为自我在实心球上有必须的研究，也在大多数的同行眼里得到认同，但今年却遭到最大的打击，由于上级临时更改了实心球的重量与标准，所教的班级女生创下了今年效果最差。
正好，暑假后女儿也上初三了，这几天要组织一次模拟考试，所以也就先近水楼台，先教教孩子，不教不明白，一教吓一跳。
1、首先，孩子的认识不到位，不就是个球吗，咋还投不远？
我想着也是大多数学生的心声吧。
为了提高兴趣，让孩子叫了个同班学生陪练。
画好满分线，先让孩子投了几次，孩子们一下子傻了眼，咋这么难。
2、持球的方法，从传统和实践中总结的几种持球方法先让孩子选择，孩子们讲：
这球太沉了，哪种方法也拿不住。
这说明不经过专业培训，打突击培训是行不通的。
孩子的各方面素质都得加强。
3、背弓的练习。
能够讲女孩的柔韧性相当的好，可就是做不出来。
就如今年我的学生全部女生近50人，还没有一个能做出像样的背弓。
我一示范，学生都眼晕：
做不了。
我想不是做不了，关键是腰部力量不够，没有力量的支持，柔韧素质是完成不了的。
4、鞭挞技术无从说起。
孩子们的练习更接近于推铅球。
如果让他们的话，就肯定成了抛球了。
心急吃不了热豆腐，每一个动作都需要孩子们去反复琢磨。
我记得孩子们讲技术与物理知识的联系时，我开玩笑的问过：
是做十道数学题难还是学习这个技术难？
结果自不必讲。
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新学期又要开始了，新的挑战又要来临，利用暑期好好研究一下教法，争取打一个翻身仗。
实心球教学反思（五）：
本课学习资料是双手持实心球向前投远。
如何经过有效的方法、手段和组织措施去激发学生主动参与学习的进取性和兴趣性。
首先确立以身体练习为主要手段，以健康第一为指导思想，以学生的发展为中心，注重培养学生主动参与学习的进取性和兴趣性，探索学生创造思维、展示自我、完善自我的教学方法与手段，始终要把学生主动发展放在主体地位，要经过教师营造宽松的教学氛围，采用多种教法、手段激活学生，给学生一段自由发展空间。
教师加强引导、启发，放手让学生参与教学过程。
教师与学生共同参与活动，培养他们的自主性、终身体育的意识和创造本事，把“教学”转化成“点拨”，同时在设计上采用了开放式的教学，让学生自我设计活动，并采用自我喜欢的方式进行练习，使学生的个性得到发展，创造欲望得到满足。
在学生的练习方法中，我们能充分感受到学生那极其丰富的想象和不受拘束的创造。
而这无不得益于教师对学生的尊重和教学开放式的组织。
在教学过程中，我尽量体现学生为主体的特点。
创设主动参与的条件，构成主动参与的氛围，为使学生主体性得到充分的发挥和发展，课中不仅仅鼓励学生参与，并且进取引导学生主动参与，把教师自我的主角放在导演的位置上，让学生自我去寻找解决问题掌握技能的方法。
总结本节课，我个人认为总体上还算成功的，基本上到达了新课程标准的要求，（）体现了“健康第一”以人为本的教育理念。
可是在细节方面也存在着不足，比如基本技术、动作的协调性、用力顺序、最终发力等，还需要多思考，多学习，多积累。
经过对各种练习方法的展示和评价，教师及时指出其是否合理、科学以及它的价值所在。
让学生学会自我欣赏和互相欣赏，有利于学生提高上、下肢力量，有利于学生自信心的培养。
实心球教学反思（六）：
在以往的投掷课上，“学困生”总是练习兴趣不高，总躲在练习队伍的后面。
于是在开课前，我进行了德育教育：
“在当今社会竞争日趋激烈的情景下，我们个人的竞争力显然是微不足道，仅有个人置于团体内部才能取得成功。
今日我们就以小组为单位，组内各成员要互帮互助来学习投掷实心球得方法。
比一比，看哪个小组练得最好！
哪个小组投掷得成绩最远！
”经过这样地说服学生的进取性大增。
以往我总是让本事强的进行挑选本组的学生，他们总是不大愿意那些本事差的学生，本事差的学生的自尊心受到了打击，这次我进行换位思考。
反之，我挑选出4名原先投掷本事较差的学生让他们“剪子、石头、布”的形式进行挑选本组的学生。
他们找回了自尊心，练习的动力十足。
接下来，各小组的组员纷纷结成“一帮一”的学习对子，手把手的进行帮扶练习。
在最终的“投掷实心球”接力赛中，有许多的“学困生”投掷还很远，也成为了“投掷小明星”，练习效果很好！
思失：
练习的器械（实心球）较少也影响了练习效果，课后我想能不能用其它的物品来代替实心球，比如：
用废旧的大饮料瓶装满水；用废旧的皮球装满沙；用废弃的泡沫包起石块……这样便解决了器械少的实际问题。
实心球教学反思（七）：
课堂教学是学生自主学习的主阵地，在时间、空间和学习方法上体现一个“放”字，确保学生自主学习的时间和空间更多，自主选择学习方法。
《实心球》一课我从教案的设计上进行改变，使课的目标更具体细化、更有针对性，学生能在教师的引导下，根据各自的兴趣，自主、合作、创新的活动，培养学生的创新精神。
从教学资料上看体现了知识性、趣味性、实效性的有机整合。
我在教学中，改变了传统的组织形式，让学生散点自锻、分组结伴（分组创新尝试练习），如：
创想试投这一环节中，经过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过程中，进取创想、合作探究，学生联系生活实际，进行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿练习，学生的进取参与和创想也出乎我的意料。
学生在良好的自主学习的氛围中，学习进取性得到了最大的调动。
《实心球》一课学生在”模仿创想试投”的自主学习中，为了使学生体验欢乐和成功，我时刻关注学生学习的态势，在坐式创想练习中，学生大胆创新、进取尝试；在立式创想练习时，学生分组合作，显示出学生不再是孤立的学习者，而是愿意与同伴一齐研究性学习。
在《实心球》一课的实践反思中，我感到对教材的目标把握还得深究，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主学习这个教学策略。
在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累，本事的提高和情感的升华
？
还得实践、反思、实践、反思、再实践。
今后我在教学中还有待改善的地方是：
1、由于创想活动的时间我没有掌握好，只好把调节游戏给省了，直接进入到下一步的教学中，虽然仅有短短的两分钟，可是却给我留下了不小的遗憾，也使整节课显得不够完美，所以在教学时间的把握上，我今后要更加注意。
2、“创想试投”的教学设计上，我还要动些脑筋，采用更多的不一样形式进行教学，注意小组成员间的通力配合。
在巡视指导方面，我照顾的范围还有待进一步扩大，应更加注意对差生（行为偏差生、完成动作不好的学生）的帮忙，使他们取得提高，跟上其他同学的学习步伐，也让他们体会到提高、成功的喜悦。
实心球教学反思（八）：
中考体育项目能够选掷实心球了，对各班掷实心球进行测试，成绩不太梦想。
有的学生动作很不到位。
如何才能提高他们成绩呢？
实心球是克服外界阻力的力量练习，它是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。
投掷与我们的日常生活密切相关，投掷练习能全面发展学生上肢、下肢、躯干等肌肉力量，以提高身体活动的协调性和灵活性。
对构成强壮的体魄有良好的促进作用，掷实心球是发展投掷本事的有效手段之一，
1、在实心球教学过程中，教师要探究以德育教育为核心、分层递进为途径、本事培养为重点的教学方法，这对缩小学生个体间的差异，提高学生身体活动的协调性和灵活性。
起到了进取而又明显的作用，有利于激发了学生学习的情趣，促进学生身心的健康发展。
2、在实心球教学的学练中，学生探究本事的培养和提高教学方法至关重要。
为到达梦想的教学效果，教师要不断提高认识，自觉转变观念，以不懈的努力和求真的创新精神，从为了学生的一切出发进取去探索和尝试更多、更好的能让学生乐意理解的教学方法。
有待于今后教学中进一步探索。
3、在推进二期课改的今日，如何培养学生敢说、敢想、敢问、敢做的四敢精神。
以强身肓人为目标，激发学生的创新动力和可持续发展的探索性思维，促进学生个性和才能的进取发展，追求终身收益的长远利益，有待于今后教学中继续深入研究。
4、在实心球的教学中，教师首先要突出以人为本，安全第一的指导思想，要教育学生自觉遵守课堂纪律和学生间相互提示掷实心球时的注意事项。
严格按照教师指定的位置，在规定的区域内进行自练或团体练习，教师在课堂学练中要严防个别行为偏差的学生由于个人的主观愿望而造成不应当发生的有损身体健康行为，而故导伤害事故的发生。
投掷项目易出事故，所以，我们必须做到安全教育警钟长鸣，有了安全保证才能有效地调动起学生进取参与锻炼的自觉性和进取性。
实心球教学反思（九）：
一、教学设计思路
我执教的班级是四年级，主教材是前抛实心球，由于前抛实心球是小学体质健康测试项目，所以这些学生都已经学习过实心球的投掷方法，并且个别素质好的同学，动作掌握得很不错。
所以，在课的定位上以“纠错和提高”为主，不以新受课的形式进行。
由于四年级学生腹部力量差，手臂力量和肩带力量比较薄弱，所以，在教学时不宜对“满弓”进行过分强调，造成学生因身体素质跟不上，而影响教学效果。
故而，本课的教学重点放在学生力所能及的地方，即“持球手型、出手高度、蹬地后的协调用力”这三方面。
在技能技巧教学时，经过“正确的持球动作是怎样的？
”和“怎样让实心球投得更远？
”这两个核心问题展开。
用拇指和食指组成爱心（），帮组学生形象掌握大拇指成“八”字相对的持球动作。
其次，经过游戏打碉堡帮忙同学提高投掷时的出手高度。
在该活动中，首先让学生略微感受挺宽的动作；其次，进行正确的投掷动作教学；之后，纠正学生投掷时屈臂出手的问题；最终，要求学生后脚用力蹬地，练习投掷动作。
本课的教学目标是①经过本课的学习，明白正确的持球动作，明白在投掷时要直臂出手。
②经过学习，全体同学掌握正确的持球动作，在投掷时能有意识得往上投，70的学生能掌握投掷时直臂出手，其余同学能有意识的刻意模仿。
③在打碉堡的游戏中，让学生体验游戏化技能教学的魅力，在分组活动的游戏中培养学生的合作意识，竞争意识。
教学重点：
成45°角投出。
教学难点：
投掷实心球时成直臂出手。
二、教学过程
1．巧妙激趣，提高学习兴趣
兴趣是最好的教师，只要有了兴趣学什么都不难，本课经过巧妙激趣的设计，收到了良好的教学效果。
例如：
首先，在开始部分经过“徒手操”激趣，由于四年级学生对武术类异常感兴趣，当学生在练习当中，听着教师“哈、哈”的声音，学习劲头就上来了，整节操学生模仿的很认真，也很开心。
所以，在课的一开始我就上学生喜欢上我。
同时，由于徒手操的运动量中等，且设时以肩部动作为主，为实心球的投掷做好了充分的生理准备。
其次，在技术教学时，以“打碉堡”的游戏进行，把学生从无聊的重复练习中拉出来，给课堂练习注入新的生命力，大大提高了学生的练习进取性。
在第一轮“打碉堡”结束时我次问学生“你们打到了吗”？
举手的仅有5位同学。
我说，“此刻我教你们秘诀，保证能让你们打中？
”学生在这个动作的学习时十分认真。
在后面的学习中，包括直臂出手动作的学习，分三步进行投掷的学习，同学们都很认真。
这就是兴趣的魅力，仅有有了兴趣才有动力，课堂才有生机。
最终，在下课前五分钟左右，我让学生练习腰腹的柔韧性，比如“下桥”这个动作，一开始仅有女生敢做，男生只能站在旁边看着，等到女生全部都成功了，男生这时也进取的起来了。
在我的帮忙下，一半以上的男生都做起来了，仅有少数的还是不敢往下倒。
在以后的课中还要多加的练习柔韧和协调性。
2．从学生实际出发进行技术教学
对于四年级的学生，在实心球的教学中不应研究学生动作掌握得如何完美，更加不能刻意最求投掷远度，因为这个年段学生的素质决定了无法完美得掌握动作。
所以，我把教学重点放在了学生力所能及的地方，即首先要掌握持球手型和持球部位；其次，投掷时必须要往高处投，围绕“高度决定远度”的理念进行教学设计；最终，纠正学生投掷时出手屈臂的情景。
3．利用游戏进行补充练习
本节课的主教材是投掷实心球，是以上肢练习为主，所以在后面设计的游戏是以下肢活动为主，进行补充练习，促进身体平衡发展。
同时，安排4人一个小组进行游戏，提升课的运动量，提高课的练习密度。
4．有效开展表扬与批评
在一节课中，表扬与批评是必要的，表扬有激励作用，批评有遏止作用。
在这节课的教学中，我有效的进行表扬与批评对学生进行鼓励和教育。
例如：
在教学中，有的同学投掷动作很漂亮，我及时给一个大拇指。
当他们投掷过了线，我提醒学生以“耶”的首饰为自我庆祝。
其次，在教学中我发现有3、4个同学在后面玩实心球，没有听我讲课，我及时在全班面前进行批评教育，保证整节课学生都能认真听讲和学习。
三、有待改善的地方
1．语言不够精炼
精炼的语言和抑扬顿挫的提问和讲解是一节好课的前提，它能有效吸引听课教师的耳朵。
我这节课，语言不够精炼，有很多地方都没有事先设计好，在课堂教学中是想到什么就问什么，想说什么就说什么，大大影响教学效果。
2．课堂教学体态有待改善
课堂教学体态包括教师的站姿、表情、动作等这些无声语言，在这些方面我有待改善，在以后的课中，我会好好的努力的。
3．教学评价机制有待加强
这节课上下来，自我感觉评价的次数不是很多，有效评价几乎没有，关键问题在于我缺少一个良好的评价机制，不明白该何时评价，怎样进行有效评价。
在这一方面我还要很好的去完善下。
四、总结
上述这些问题都是在今后教学中有待加强的，总的来说这节课上下来给自我又是一次锻炼，也是一次提高。
经过这么一节课的教学，让我明白了有些细节该如何处理，体会到很多平时上课不会出现的问题。
当学生面临学习困难，异常是比较差的学生，我们教师更加不能置之不理，首先要寻找该生的闪光点，以此来激发学生学习的动力，再加上教给他们切合自身实际的练习方法，加以正确引导，耐心细致地讲解，不厌其烦地指导，督促其练习，工夫不负有心人，保证能教好每一位学生。
实心球教学反思（十）：
今日本节课的主要资料是双手从体前向前抛实心球。
经过学习投掷实心球，提高学生的投掷本事。
在课堂学习中，使学生能掌握动作方法和用力顺序，采用了徒手模仿、完整的技术动作示范、加以反复练习。
在最终的游戏中充分运用器材，与上肢相配合设计成接力跑的形式。
经过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。
主要优点：
1、带着问题探究抛实心球的方法，很好地解决了本节重难点，运用形式多样的教学方法，学生练习密度适中。
2、经过游戏使本节课进入了高潮，充分调动了学生的进取性，活跃了课堂气氛，让学生在学中乐，乐中学。
不足之处：
1、投掷动作不协调，还有学生的力量较小，所以学生投掷的距离较近。
在今后的教学中，将加强学生的力量训练。
2、由于实心球不够使学生练习次数减少。
3、在游戏中学生为了快而搞跌器械而跌倒，以后要加强注安全教育，提高奔跑本事。
总之，我在这堂课的教学中采用了一些新的手段和方法，激发了学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的进取性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较好的推动作用。
可是，在这堂课中也有不足之处，有待以后教学中改善，不断提高自我的业务水平。
实心球教学反思（十一）：
思得：
在以往的投掷课上，“学困生”总是练习兴趣不高，总躲在练习队伍的后面。
于是在开课前，我进行了德育教育：
“在当今社会竞争日趋激烈的情景下，我们个人的竞争力显然是微不足道，仅有个人置于团体内部才能取得成功。
今日我们就以小组为单位，组内各成员要互帮互助来学习投掷实心球得方法。
比一比，看哪个小组练得最好！
哪个小组投掷得成绩最远！
”经过这样地说服学生的进取性大增。
以往我总是让本事强的进行挑选本组的学生，他们总是不大愿意那些本事差的学生，本事差的学生的自尊心受到了打击，这次我进行换位思考。
反之，我挑选出4名原先投掷本事较差的学生让他们“剪子、石头、布”的形式进行挑选本组的学生。
他们找回了自尊心，练习的动力十足。
接下来，各小组的组员纷纷结成“一帮一”的学习对子，手把手的进行帮扶练习。
在最终的“投掷实心球”接力赛中，有许多的“学困生”投掷还很远，也成为了“投掷小明星”，练习效果很好！
思失：
练习的器械（实心球）较少也影响了练习效果，课后我想能不能用其它的物品来代替实心球，比如：
用废旧的大饮料瓶装满水；用废旧的皮球装满沙；用废弃的泡沫包起石块……这样便解决了器械少的实际问题。
实心球教学反思（十二）：
投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是我这节课需要解决的问题。
本课以“健康第一”为指导思想，在教学过程中我们既要发挥教师的主导作用，又要重视学生的主体地位，始终以学生的发展为中心。
在教学过程中，除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学资料对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处，同时也要注意培养学生组织本事，创新本事，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的团体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
本课教授的群体是水平三，这个年龄段的学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。
同时，学生作为学习的主体，又具有独立性。
如果我在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就能够从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和进取性。
可是六年级的学生注意力容易分散，所以，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验，贴合学生生理特点的教学环境，采用多种形式的交互教学法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利性。
我主要经过启发诱导，讲解示范，激励评价等教学策略让学生经过观察模仿，尝试练习，展示竞赛等方法循序渐进的掌握本课所学技能。
以教师为主导、学生为主体，在反复练习中让学生逐步学会运动技能。
在课堂上，让学生充分体验到双手前抛实心球所带来的乐趣和魅力，感受到体育运动的真谛所在。
本次课我根据学生的生理和心理特点设计和安排教材，经过以实心球为中心创设一种团结互助、协同合作、进取向上的教与学的氛围，同时注重发展学生个性，充分体现学生的主体地位和教学的主导作用，力争使每位学生都获得成功体育的乐趣，为终身体育奠定基础。
由于实心球有必须的危险性，所以加强学生的保护，保障学生安全，我采用有哨子统一指挥，根据学生的投掷成绩，又在地面画出3条线，旨在激发学生运动兴趣，更好地到达锻炼学生，提高配合与合作本事。
而投掷实心球主要是以上肢运动为主，为了学生的全面发展我设计了换物接力游戏以发展学生的下肢力量，采用比赛形式能激发学生学习兴趣，提高练习效果，同时也能培养学生的团体荣誉感和良好的组织纪律观念。
最终由于我教学经验的不足，存在了很多能够改善的地方，经过李教师的指导总结，归纳如下：
体育委员应当整队的；在练习顶上胯下传球小
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