初中实心球体育课教案.doc

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实心球体育课教案

班 级

 初三

（1）班

课次

周次

教者

陈宏明

日期

2014.4 

教学内容

 抛掷实心球

教

学

目

标

1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。

2、初步了解原地侧向掷实心球技术。

3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。

4、发展学生的身体素质。

教学

过程

时间

课的内容

组   织   教   法   和   学   练   法

运动负荷

教   师   活   动

学    生    活    动

次

数

时

间

强

度

准

备

部

分

10分钟

一、体育委员整队，报告人数

二、师生问好

三、教师宣布课的内容及要求

四、安排见习生

五、慢跑

六、徒手操

  1、颈部运动

2、扩胸运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、踝腕关节

6、压肩

七、感受实心球

投准游戏

一、衣着整齐，精神饱满。

二、声音清晰、目标明确。

三、教师喊口令，边讲解边示范。

一、  教师做各种动作，给学生做师范。

二、  教师讲解投准游戏的规则和要求。

三、投准练习时，教师负责拣球。

一、组织:

成二列横队集合，快静齐

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

二、全班成两路纵队慢跑。

三、全班同学集体练习徒手操。

队形同上。

四、要求学生认真观察动作，听教师口令进行练习，动作整齐一致。

一、练习队形

二、        ○ 

      ○       ○

○             ○

  ○               ○

○              ○

 ○         ○

○

△ 

三、模仿教师的动作。

四、投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习。

五、认真观察其他同学的练习。

1

次

4

×

8

拍

约

2

分钟

约

3

分钟

约

5

分钟

小

基

本

部

分

基

本

部

分

32

分钟

一、前抛练习

二、后抛练习

三、双手头上前掷实心球练习

四、原地侧向掷实心球技术

一、教法：

1、讲解示范，提出要求

2、组织练习，及时评价

3、归纳诱导，纠正错误

4、用口令组织练习

二、教法：

1、讲解与示范相结合

2、用口令组织练习，及时评价

3、及时评价，纠正错误动作

三、教法：

1、讲解与示范相结合

2、及时纠正错误动作

四、教法：

1、 教师讲解动作要领，进行示范

2、 以口令组织练习

3、 及时纠正错误动作

一、组织：

成两列横队。

相距20-25米。

○○○○○○○○○○

△

○○○○○○○○○○

二、要求：

动作要规范，注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，两队依次轮换进行练习。

三、组织：

练习队形同上。

要求：

背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。

。

全身协调，出手角度适宜，注意安全。

三、组织：

练习队形同上。

要求：

双手将球置于脑后，两脚前后站立，后仰时头不能低下，按挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球。

四、组织：

练习队形同上。

要求：

全身协调，出手角度适宜，学生认真观察，理解重点，听口令依次进行练习。

3

|

5

次

3

|

5

次

3

|

5

次

5

|

8

次

约5

分钟

约5

分钟

约7

分钟

约15

分钟

中

中

大

大

结

束

部

分

一、整理放松运动

1、手臂放松

2、腰腰放松

4、 腿部放松

二、小结

三、送还器材

四、师生再见

一、组织全班集体放松

一、组织队形：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

二、要求：

全身放松，跟教师一起练习。

4

×

8

拍

1次

约

3

分

钟

小