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肢体语言集锦

很多时候，人们是靠你的肢体语言了解你的心思，从言语中传达出去的信息只占你所表达的全部信息的7%，剩下93%的信息传达都不是你用嘴说出去的。

俗话说“眼见为实，耳听为虚”，人们靠眼睛观察所获取的信息占55%，用耳朵可以从你的声音里得到38%的信息。

所以人们不会单纯从你说的话里判断是非，他们更能从你的眼神、语气、肢体语言等等其他方面来分析出其他的东西。

例如：

眯着眼──────不同意，厌恶，发怒或不欣赏

走动───────发脾气或受挫

扭绞双手─────紧张，不安或害怕

向前倾──────注意或感兴趣

懒散地坐在椅中──无聊或轻松一下

抬头挺胸─────自信，果断

坐在椅子边上───不安，厌烦，或提高警觉

坐不安稳─────不安，厌烦，紧张或者是提高警觉

正视对方─────友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等

避免目光接触───冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等

点头───────同意或者表示明白了，听懂了

摇头───────不同意，震惊或不相信

晃动拳头─────愤怒或富攻击性

鼓掌───────赞成或高兴

打呵欠──────厌烦

手指交叉─────好运

轻拍肩背─────鼓励，恭喜或安慰

搔头───────迷惑或不相信

笑────────同意或满意

咬嘴唇──────紧张，害怕或焦虑

抖脚───────紧张

双手放在背后───愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击

环抱双臂─────愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击

眉毛上扬─────不相信或惊讶

轻快地直立行走——————————————信心

站立时双手放在臀部————————————准备就绪，进攻性

一条腿搭在另一条腿上的坐姿，脚微微地踢——厌倦，疲惫

双臂交叉于胸前——————————————防御

双手放在口袋里行走，弯腰驼背———————沮丧

手放在脸颊上———————————————评价，思考

触摸，轻轻揉鼻子—————————————拒绝，怀疑，撒谎

揉眼睛——————————————————怀疑，不信任

双手在背后紧握——————————————愤怒，受挫，忧虑

脚踝交叉—————————————————忧虑

用手支撑住头，眼睛向下看—————————厌倦

摩擦双手—————————————————期待

双手握于脑后而坐，交叉双腿————————自信，优越

开放的手掌————————————————真诚，开放，单纯

皱着鼻子，闭上眼睛————————————负面评价

轻打或敲击指头——————————————急躁，不耐烦

轻拍、抚弄头发——————————————缺乏自信，有不安全感

竖起手指—————————————————权威

倾斜头部—————————————————感兴趣

抚摸下巴—————————————————试图作出决定

向下看，脸转向一边————————————不信任

咬指甲——————————————————有不安全感，紧张

拉或拽耳朵————————————————优柔寡断

男人篇：

通过眼神传达的信息是最多的。

当你正注视着一个人的时候，表达了你对他感兴趣。

当你回避了双方的眼神交流的时候，对方会感觉到你根本不重视他，对他不屑一顾。

看多了不好，不看更不好，所以，给你一条好的建议，就是在整个的对话交流过程中，要保证你与对方的眼神交流占了60％的时间，这样一来，对方既认为你对他有兴趣，又保持若即若离的感觉。

面部表情也会传达很多信息。

一个轻轻的微笑就会传达给人一条积极的信息，而且除了人的诞生和死亡之外，笑几乎适用所有的场合。

微笑会给人带来温暖和信心。

如果你面带微笑的对人说话，相比之下，对方就很容易接受你的观点，也更容易相信你所说的话，既便在你不说话的时候，人们也认为你的意见是积极的。

嘴部的动作，比如噘嘴、撇嘴等等，也可以直接表现出你正在思考你所听到的东西，或者是你正在犹豫，并想收回你所说的话。

头的位置也会传达给人们信息。

不要摇头晃脑，别让头总是歪的，一定要保持昂首挺胸，这会看起来充满自信，并有权威感。

人们也会对你尊重，而且以诚相待。

但如果你希望留给人友好、开放的印象，你可以把头轻轻歪向一边。

两只胳膊怎么摆放直接表现了真正想要表达的信息。

如果双手抱肩，或是交叉在胸前，会在与人沟通时产生隔阂，这表现了你对人或谈话内容根本没有兴趣。

另外，这个动作还可以表达，你根本不同意对方的观点。

可能你是因为冷了才这样，但你要同时表现出打寒噤的样子才能免除人们对你的误会。

如果晃动双手或摇动胳膊，你认为这会表达出积极、热情的信息，但往往对于其他人来说，这却表达了你的不成熟和不可靠。

双臂最好的摆放姿式还是自然的放在你的身体两侧，这样使你看来充满自信又很轻松自然。

如果这对你来说太难的话，或者说是因为你觉得太紧张而变得手足无措的话，就请你在与人交流之前做些放松的动作，然后冷静一下，这会让你看上去自然很多。

其实，一些小动作可以让人们知道你头脑中正在想什么。

在与人说话时，小动作太多会让人觉得你根本没有认真听人家讲话。

所以，在对方说话的时候，除了适时回应之外，不时地点点头是另外一种表示你很认真在倾听的方法。

姿式也能说明问题。

站如松，坐如钟，这会让人更尊重你，而懒散地躺在椅子里或是靠在墙上，就会让人觉得你无精打采。

同时还要注意双手的动作，尤其是要与很多不同的人接触，所以一定要表现得很礼貌，不能把手插在兜里，不能把手放在桌子下面或是身后，也不能用手摸脸、脖子，弄头发，这都是不成熟，不职业的表现。

女人篇：

　　习惯头部上扬的女人通常自视甚高、傲慢而唯我。

或许是因为她们的条件一般都不错追求她的男人又较多，所以她们对男人的要求虽高，却很少能够真正体谅男人的苦心。

　　头总是低俯的女人通常内向而温柔，虽然有时显得缺乏激情，但是能细心体贴的关照男人。

　　头部侧偏的女人通常充满好奇心，但偏于固执。

她们很容易与男人一见钟情，却没有相伴一生的忍耐力。

　　握手是男人接触陌生女子身体的主要机会，通过这个机会你可以抓住她传达给你的信息。

手心干爽的女人性格开朗，也可能表示对此次晤面没有特殊的兴趣。

手心潮湿的女人性情较内向，也可能表明她的内心很紧张或很恐惧。

要找到两者间的差别就须看她的眼睛是躲闪还是微闭。

　　握手时手心朝上的女人多是柔顺易于相处的，手心朝下的女人多是争强好胜不肯服人的一类。

而只伸出手指的女人多是精于世故，吝啬贪婪，同时还传达出一种蔑视的意思。

一般来说女人在与男人握手时较少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。

男人一定要注意观察她随后的举动。

　　女人的手形变化很多。

不断地摩擦双手的女人是在期待着什么，如果加上眼睛的直视，可以肯定她在期待着男人进一步的亲近。

喜欢十指交叉的女人往往可能是恋爱受过伤害，是一种很明显的本能防卫，但假如她是双肘支撑着交叉双手，那又可能表明她对自己的诱惑力相当自信。

而把十指相对做成尖塔型的女人，通常表示的是她只对男人的话而不是男人本身感兴趣。

　　手在与身体其它部位的接触时能传达更丰富的信息，但都是具体环境中才表现出来。

例如用手不停地触碰鼻尖，是因为犹豫不决；用手触摸耳朵是对男人的说话内容产生怀疑；用手揉眼睛是在拖延时间，是女人对付不大容易回答的问题的常用手法；用手搔头显然是烦躁.

不安；用手捂嘴是在掩饰自己真实的想法；而用手在面部摩挲则表示她对谈话毫无兴趣，心不在焉。

姿势袒露心迹科学家破译肢体语言奥秘

早在查尔斯·达尔文开始研究肢体语言之前，1872年他就曾写过一篇题为《人和动物情感表达》的文章。

他认为能读懂肢体语言无论对学习和工作都很有用。

国际上著名的心理分析学家、非口头交流专家朱利乌斯·法斯特曾写道：

“很多动作都是事先经过深思熟虑，有所用意的，不过也有一些纯属于下意识。

比如说，一个人如果用手指蹭蹭鼻子下方，则说明他有些局促不安；如果抱住胳臂，则说明他需要保护。

”

心理学家称肢体语言为身势学，下面即为他们所编纂的“会话手册”———

头部姿势

1.侧向一旁———说明对谈话有兴趣。

2.挺得笔直———说明对谈判和对话人持中立态度。

3.低头———说明对对方的谈话不感兴趣或持否定态度。

　　肩部姿势

1.舒展———说明有决心和责任感。

2.耷拉———说明心情沉重，感到压抑。

3.收缩———说明在火头上。

4.耸起———说明处在惊恐之中。

腿姿

跷二郎腿一般是表示一个人不露声色的观望态度。

不过人们往往也经常随便这么坐，没有任何潜台词，就只是因为椅子坐得不舒服，或因为房间里有些冷。

或者是有潜台词，但已经和前面提到的大不一样，所以心理学家建议在分析这个姿势时得参照别的肢体动作。

比如说……

一个人如果跷起二郎腿，两手交叉在胸前，收缩肩膀，则说明他已感到疲倦，开会开腻了，对眼前的事不再感兴趣。

如果一个人坐在你的对面，翘起的腿呈一个角度，则说明他这个人很执拗，性格刚强和好斗。

如果他还双手抱膝，则说明谈话结果很难预料，因为这个人不会让步，口齿伶俐，反应快，很难说服他。

如果一个人叉腿站着，说明他不自信，紧张而不自然。

人们在一个陌生而不舒适的场合多半爱这么站。

如果一个人是收紧脚踝站着，说明他在发火，在千方百计控制自己。

手部动作

手指叉在一起而面朝上的手掌说明精力集中、果断和有几分优越感。

教师给学生考试时一般都是这个手势，这说明他对这道题胸有成竹，而对你的回答多多少少有些怀疑，但是你如果能举出有力的论据，他还是可以继续听下去的，所以在答题的过程中得注意教师手势的变化。

在耳朵部位搔痒痒或轻揉耳朵

（1）———说明对方已不想再听你说下去。

用手指轻轻触摸脖子

（2）———说明对方对你说的持怀疑或不同意态度。

把手放在脑袋后边———说明对方有意辩论。

用手挡住嘴或稍稍触及嘴唇或鼻子（3、4）———说明对方想隐藏内心的真实想法。

用手指敲击桌子———说明对方无聊或不耐烦（用脚敲击地板同此理）。

用手托腮，直指顶住太阳穴（5）———说明人家在仔细斟酌你说的话。

就是一般用手托腮（6）———说明对方觉得无聊，想放松放松。

轻轻抚摸下巴（7）———说明对方在考虑做决定。

手指握成拳头———说明对方小心谨慎，情绪有些不佳。

手放在腰上———说明对方怀有敌意，随时准备投入行动。

谈话对方在仔细清除衣服上看不见的尘土（8）———说明内心里不同意你说的，但因某种原因不说出来。

　　坐姿

手脚伸开懒洋洋地坐在椅子上———说明此人相当自信，对谈话对象稍有些瞧不起。

如果你不能容忍首长的这般态度，可以“逼使”他改变坐姿，自然也就改变了他的心理定向。

你可以找远一些的椅子坐下，让他够不着你，与此同时你还不断拿出东西（文件、照片或其他）给他看，他便不得不挪动一下位子。

骑在椅子上———这个坐姿说明对方抱有敌意，或在采取一种寻衅斗殴的自卫立场。

为了“解除”其斗志，你可以坐到他的身后，或直接站到他面前，这一来他不得不改变坐姿。

如果对方在椅子上坐不住，不能安安静静地坐下来，就可以找本杂志给他看，或送上一杯咖啡，这可以让他能靠着椅背舒舒服服地坐好。

习惯坐在椅子边上，说明对方不自信，还有几分胆怯，在做随时“站起来”和中断话题的准备。

如果一个人使劲趴着桌子坐着，说明此人对话题很感兴趣，也表现出几分不拘小节。

这时你可以站起来，在屋子里边走边进行谈话，他也就不再趴着，而且还得随着你转动身子。

烟民的肢体语言

烟民的肢体语言更直白，看他吸烟的姿势便能看出他的心境。

如果是朝上吐烟，说明这个人颇为自信，甚至有些沾沾自喜。

如果是朝下吐烟，说明心情不佳。

如果常抖烟灰，说明此人神经紧张，处在一种激动状态。

如果点了烟后很快掐灭，说明此人处在激怒状态。

如果是用手指尖拿烟，一副装模作样的样子，说明此人态度傲慢，根本不把对方放在眼里。

用拳头握住香烟的人往往心里相当紧张。

“锁住内心”的肢体语言

人常用肢体语言来反映他的内心闭锁状态，而且方式多种多样。

如果谈话对方双手交叉地抱在胸前，又跷起二郎腿，说明此人内心紧张和不愿袒露心迹。

如果在谈判场合看到这种姿势，则说明对方对你缺乏信任，你就得克服这种不信任。

在这种场合只有表示坦诚和信任的手势能帮助你。

你不妨手掌朝上地摊开双手，那意思是在说：

“我不会对你有坏心眼。

”在谈话的时候你还可以把一只或一双手都伸向对方，这多少可以消除他的警惕心理。

也可以送过去任何一件东西，像一杯咖啡，一份合同或一支笔，都足可以让他敞开心扉。

破译12种爱情肢体的语言一举一动表情意

众所周知，在追求异性的过程中，除了“花言巧语”外，聪明的男女还会有意识地使用大量的肢体语言。

科学家研究发现，其实，如果你见到自己喜欢的异性，你的身体会下意识地作出反映，这类肢体语言不受意识支配。

实验发现，一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，声调占38%，另外55%的信息都需要由非语言的体态语言来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以它很少具有欺骗性。

因此，当一个男子向一个女子求婚时，他大可不必等到她开口应允，看看她紧抿的红唇、低垂的眼帘和微微颤动的肩膀，答案就不言自明了。

扬起眉毛

看到喜欢的人，你我都会不自觉地扬眉或低眉。

当然，如果对方对你也有好感，他也会有相同的表现。

这一肢体语言随时都会在不同年龄层的异性之间出现，当然，你要观察到这个动作，并不那么容易，因为它从出现到结束，只有短短的五分之一秒，因此这种下意识的“眉目传情”往往被人忽略。

但是，如果你真的注意到了这一细微的表情，那么说明对方人给予了你100%的关注。

当然，你是否中意对方，那是你自己的事。

嘴唇微启

如果一个人喜欢你，他或她在面对你时，唇部会有瞬间的机械性的开启。

这个动作同样非常细微，不容易看到，但是，如果你是一个很细心的人，观察到这个变化也并不是没有可能。

　　立正站立

如果一位男士面对你笔直地站着，并且衣着得体，肩膀自然下垂，这说明他想向你展示他挺拔的姿态，希望引起你的注意。

如果他身体稍稍前倾，靠近你倾听你的谈话，这更能表明他对你有好感。

整理着装

一位男士在你面前修正领带，说明他真心实意地希望吸引你的注意。

另外，他会很在意头发是否整洁光亮，整理乱发，夹克的翻领是否到位等细节问题。

男人在你面前抠纽扣，表明他很紧张。

他们还利用这一肢体语言下意识地向你表明他想与你有肌肤之亲的愿望。

下一步他就会脱掉夹克，双手卡腰。

看到他运用了这样的肢体语言，你就应该彻底明白：

他在梦中不知道多少次已经拥你入怀了。

整理头发

女人为在心仪男士面前保持形象，会不时把滑落的头发理顺，或是用手把它理向脸的一边。

她会通过咂嘴向男士传递好感信息。

另外，男人在和心仪女人谈话时也有整理头发的习惯。

而且他们的这一动作会得到女人100%的注意。

窥视

如果一个男人专注地盯着你身体最美的部位，毫不掩饰他是在欣赏女人优美的体形。

那么，女士们，你可要注意了，你可不要受宠若惊，男人第一时间本能地审视你的形体后，接下来他的任务就是让你知道他已把你视为他的性伴侣了。

盘腿而坐

某人的鞋尖朝向你，表明他或她肯定对你感兴趣。

如果你膝盖朝向你感兴趣的人而坐，你是在向对方暗示，你想和他建立更亲密的关系。

其中一个最具魅力的姿势是，女人盘腿而坐，并把膝部暴露给与她交谈的人。

这实际上是向对面的男士暗示：

到你主动出击的时候了。

把玩儿柱状物

男人和女人一样，兴奋时喜欢把玩儿杯子，或者握着刀叉等物品，轻敲桌面，或用手指触摸它。

对于男人，柱状物就像女人圆润的乳房，对于女人，它就像男性的生殖器。

女人的腕关节一直都被认为是最具性感的部位。

当一个女人对某个男士感兴趣时，她会设法把自己的手掌和腕部暴露在男人的视线内。

摸脸

如果某人对你感兴趣，他会不时地摸一下下巴、耳朵和他的面颊。

这是自体性行为和紧张相结合的产物，这一行为表明他在试图掩饰内心的慌乱。

当我们喜欢一个人时，唇部和脸的下半部就会变得对刺激物特别敏感。

如果你在吸烟，此时吸烟的速度就会加快，如果是在喝东西，你就会不由自主地更大口地往嘴里灌。

抚摸嘴唇这个动作还是向对方暗示，你是多么希望你和他（她）的亲吻尽快发生啊！

用手扶你

男人将手放在你的肘或肩部，这是一种保护你的姿势。

首先，这样可以更顺利地领着你通过拥挤的人群。

其次，这让他时刻感到你不会从他身边走失。

第三，这也是对其他男人的一个警告：

靠边站，她已经有我保护了。

还有，这能让他偶尔接触到你的身体……总之，这是一种不错的肢体语言。

　　把他的衣服披在你身上

很少有人看到自己心爱的女人穿着别人的衣服从外面约会回来会觉得开心，即便她被冻死，男人也不愿意看到上述事情发生。

男人向女人提供他们的羊毛衫或外套，是因为这是一种防御手段，是表达性和所有权的姿态。

他实际上是向女人暗示“这是我的，也是你的”。

夹克上原来只有他自己的气味，女人穿过后，就会同时拥有两个人的气息。

而且，他又多了一些靠近你的机会，至少，他要取回属于自己的衣服。

握手

是男人接触陌生女子身体的主要机会，通过这个机会你可以抓住她传达给你的信息。

手心干爽的女人性格开朗，也可能表示对此次晤面没有特殊的兴趣。

手心潮湿的女人性情较内向，也可能表明她的内心很紧张或很恐惧。

要找到两者间的差别就须看她的眼睛是躲闪还是微闭。

握手时手心朝上的女人多是柔顺易于相处的，手心朝下的女人多是争强好胜不肯服人的一类。

而只伸出手指的女人多是精于世故，吝啬贪婪，同时还传达出一种蔑视的意思。

一般来说女人在与男人握手时较少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。

男人一定要注意观察她随后的举动。

（杨孝文）