特训营流程拓展培训.docx
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特训营流程拓展培训
快乐成长——素质拓展特训营流程
——明阳天下拓展培训公司
第一天
05：
30－06：
00
出发仪式10分钟
布置天使行动5分钟
梦想起航宣誓5分钟
与家长亲人告别5分钟（约定全新开始五天后再见）
（让每一位营员都意识到从现在是一个全新的开始、全新的自我）
06：
00－12：
30
乘车赴营（地点：
旅行车上，人员：
助训一名、老师两名）
宣布夏令营规章制度（须知、体检证明、传真、确认、）
领队带领分队（每车分两个连，每连分别由大家推选一名连长、两名排长、四名班长、一名棋手，所有的营员报数并记住自己的序号）
公选队歌、队训、队徽
制作队旗
对山歌、猜谜语、成语接龙、智力问答
自我介绍互相熟识（一见如故、棒打“健忘者”）（让每位营员都学会“推销”自己，并尽快认识同伴）
（注）
（连、排、班长可以分段分时担任，角色互动）
12：
30－13：
00
汽车到达、交接手续做好
午餐
13：
00－14：
00
活动一：
开营礼
14：
00－17：
00
活动二：
营地大揭密
3小时（地点：
东方大学城阳光度假村）
（1）安营扎寨30分钟
制定连、排、班番号
房间番号示例：
×连×排×班×号
由大学生志愿者分别担任连、排指导员，并与连排长结对，连长的决定须与指导员协商方可生效。
由指导员引领并按番号入住营地。
（2）特殊任务：
1小时
给加西亚的信
（让营员熟识营地地形及设施，小组互动，培养归属感、责任感）
（3）校园定向寻宝（地点：
东方大学城园林）
校园定向：
定向夺标1小时
定向探宝45分钟
百米定向表演赛15分钟
（探访中国最大的大学城内的44个大学校园）
17：
00—18：
30
素质拓展训练（地点：
方舟运动素质拓展基地）
百足虫10分钟
板鞋同心20分钟
有轨电车20分钟
勇往直前10分钟
（通过团队项目的训练进一步加强营员之间的沟通与协作）
18：
30－19：
30
晚餐
19：
30—21：
00
活动三：
迎新晚会（地点：
大学城演艺广场）
（通过有趣的游戏烘托气氛、促进营员之间信任、互助与合作）
21：
00－22：
00
活动四：
小组时间2，――总结讨论（地点：
营房内）
讨论一天活动
分享感悟与收获
写出活动、感言
培训师、指导员小结鼓励
（营员通过分享活动的个人感受，进一步增进了解，加深感情）
（注）
第一天活动目的是营造安全、民主、融洽的气氛，让所有营员各抒己见，畅所欲言，自由宣泄，分享感受，务必让每个营员全部发言。
导师和指导员要适时引导和小结，使全体营员领悟活动主题，避免为活动而活动，行后思而有所得。
严格要求全营开展内务、作息评比活动。
22：
00－22：
30
培训师、指导员会议
第二天
06:
30--07:
30
升旗仪式10分钟
整理内务5分钟（学会收拾床铺、整理个人物品等）
晨练励志30分钟（地点：
离餐厅最近的广场）、（热身操、健身操）
励志吸纳（“太阳每天都是新的”）
（体会生活起居个人自理，理解按时作息的重要，养成良好生活习惯）
（注）
根据夏令营要求，营员自评，强化自理，修正自身。
15分钟。
08：
30－11：
30
活动五：
素质拓展训练（地点：
方舟运动素质拓展基地，做完项目后分享）
空中单杠
高空断桥
高空独木桥
缅甸桥
蜘蛛侠
凌云飞渡
（教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格。
培养孩子上进心理，增强抗挫折和抗打击能力，使个性变得坚强而富有韧性。
）
11：
30－12：
45
午餐
12：
45－15：
00
午休
15：
00－16:
30
游戏：
墨子炮、古代战争、秦国统一、六国之战、
法制与共同愿景。
16：
30－18：
00
感受名校（地点：
大学城的北大等学校）
参观箐箐校园30分钟。
沟通面对面30分钟（与名校学子沟通面对面、与他们一起相互了解、学习、畅谈等等）
与名校学子交友、结对子30分钟（与名校学子互赠礼品、祝福礼串、合影留念、交友对对碰等）
（感受北大独特的精神魅力，体味浓郁、严谨的治学风范，学习树立远大理想，建立人生规划；培养勤学刻苦、认真、敬业的良好品质）
19：
00－20：
30
中、美教育专家讲座（地点：
大学城多功能厅，助教2名）
《一生的护照》
----孩子的素质与家长教育
20：
30－21：
00
总结讨论（地点：
营房内）
讨论一天活动
分享感悟与收获
写个人活动感言
培训师、指导员小结鼓励
（激发营员参与小组分享积极性，学习表达、交流、沟通技巧）
21：
00－21：
30
培训师、指导员会议
第三天
05：
30－06：
30
整理内务5分钟（学会收拾床铺、整理个人物品等）
升旗仪式
晨练励志30分钟（热身操、健身操）、（地点：
营地广场）
爱心宣誓25分钟（“感恩的心”）
给父母写信告诉他们我爱你！
06：
30－08：
00
感受关爱（地点：
食街餐厅）
感恩的心10分钟（手语歌）
天堂与地狱
活动六：
爱心餐（60分钟）
08：
00－11：
00
11：
00－14：
30
活动七：
购物野炊：
（凤河边林中——烤吧）
发放购物券
自行购物、野炊
14：
30－16：
30
水上拓展（地点：
体育中心恒温游泳馆，教练4名，助教6名）
水上排球15分钟
游泳接力25分钟
潜泳挑战30分钟
自信心训练1小时
（寓教于乐、使营员正确认识自己，悦纳自己，增强自信，提升自尊，全面自省；学会赞赏别人和接受赞赏，勇敢表达负面看法，接纳正确意见。
）
16：
45－18：
30
《教你写作文》（地点：
大学城多功能厅、音响师1名、助教2名）
加拿大籍华人彼得·陈，代表作：
《拿破仑征战录》、《攻占柏林城》、《巴顿征战录》、《铁血莱茵河》、《平津决战》等100余部中长篇小说……揭示作家高超的写作实力
彼得教授教你写作文
18：
30－19：
30
晚餐
19：
30－20：
30
活动八：
欢乐齐共舞（地点：
古罗马斗兽场）
中外学生大联欢
（全体投入，欢乐联谊，开放自我，尽情高歌）
20：
30－21：
00
活动九：
总结讨论（地点：
营房内）
讨论一天活动
分享感悟与收获
写个人活动感言
导师、指导员小结鼓励
（激发营员参与小组分享积极性，学习表达、交流、沟通技巧）
第四天
06：
30－7：
30
整理内务（学会收拾床铺、整理个人物品等）
升旗仪式、宣誓（地点：
营地广场）
晨练（热身操、健身操）
信任宣誓（“就在现在”）
08：
30－09：
30
活动十：
拓展信任沟通训练（地点：
度假村广场）
信任倒扑
信任背摔
盲人过河
神秘拼图
心有灵犀
（相识是缘份，沟通是基础。
以诚相待，学会沟通，捕捉他人信息、学习团队合作技巧，加强合作精神。
）
09：
30—12：
00
活动十一：
沟通训练（地点：
拓展场地）
与心理学家进行心灵对话。
主讲人：
张铁军
人际关系：
爱与合作、快乐与成就（用快乐的手段达到快乐的目的、教的目的是为了快乐，而教本身就应当是快乐）
15：
00－18：
00
体验高尔夫（地点：
高尔夫D场）
讲授高尔夫球规则、礼仪等知识。
打高尔夫球让学员夏令营生活丰富而精彩。
19：
00－21：
00
活动十二：
自信心训练
21：
00－22：
30
活动十三：
小组时间5（地点：
营房内）
讨论一天活动
分享、感悟与收获
写个人活动感言和写给父母的一封信
培训师、指导员小结鼓励
（激发营员参与小组分享积极性，学习表达、交流、沟通技巧）
第五天：
06：
30－07：
00
整理内务（学会收拾床铺、整理个人物品等）
升旗仪式晨练励志（地点：
营地广场）
晨练（热身操、健身操）
吸纳宣誓（“感恩的心”）
07：
30－08：
30
活动十三：
小组时间4
08：
30－10：
30
毕业项目（地点：
方舟运动素质拓展基地）
体验攀岩
穿越生死线
毕业墙考验
10：
30－11：
00
总结分享会（地点：
营地广场）（或赴北大）
11：
30—12：
30
庆功会餐
13：
00－13：
30
闭营典礼（地点：
大学城凯旋门）
颁发证书
合影留念
闭营致词
13：
30－18：
30
胜利返回（地点：
旅行车上）
临别赠言
签名留言
交换礼物
合影留念
上车
送别。
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