一分钟跳绳测试教案.docx

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一分钟跳绳测试教案

一分钟跳绳测试教案

一分钟跳绳测试教案

【篇一：

一年级,一分钟跳绳教案】

课题：

一分钟跳短绳

备课教师：

刘柄伶修改教师：

板书设计：

作业设计：

【篇二：

1分钟跳绳考试教案】

篇一：

1分钟跳绳专项辅导练习教案

《1分钟跳绳专项辅导练习课》教案

时间2013年10月9日上午第三节课地点：

云安中学篮球场

班级：

九（4）班人数：

62人任课教师：

陈宇平

一、学习目标：

1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。

3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。

5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。

二、教材内容：

1、1分钟跳绳专项辅导练习。

2、绳的拓展游戏。

三、教材重点、难点：

1、重点让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。

2、难点自主学练，探究创新。

篇二：

一年级,一分钟跳绳教案

课题：

一分钟跳短绳

备课教师：

刘柄伶修改教师：

板书设计：

作业设计：

篇三：

初中学校体育课教案跳绳测试——单摇（分）

初中七年级体育课教案

篇四：

一分钟跳绳教案

《一分钟跳绳》教学设计

东平中学陈杨军

一、教学设计说明：

跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。

力求通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展弹跳、灵敏、耐力等身体素质，提高技能的一个缩影。

二、教学内容分析：

依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，让学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。

不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且培养了学生的创新力。

让学生讲自己的跳法大胆的展示给其他同

4、积极比赛，自评、互评。

七、教学反思：

一节课下来，学生们的收获很大，而我的收获更大。

1、教态自然亲切，注意了教法的运用，注意了以学生学习为主体，注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。

2、教学目标较清楚，围绕教学目标学生的语言表达能力、意志品质、

合作意识、自信心、身体的灵活性等方面都得到了锻炼。

3、课程环节清楚，基本完成了教学任务。

本节课的教学也使我找到了自身的不足：

1、作为一名体育教师，专业知识的学习由为紧迫。

如：

教学方法、游戏方法、训练形式等。

2、在学生的训练中，如何梯进式练习，如何有针对性指导及指导方法的多样性。

3、对实际教学的预测性备课经验不足。

总之作为一名体育教师，如何备好一节课，如何上好一节课将是我今后工作的重点和难

点。

我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学习。

通过反省,

我以后应该在教学中多下功夫,多创新象我的热身操和放松操那样新颖才会吸引学生的注意力,真正达到在体育课中想练结,乱中有序及创新的效果

篇五：

1分钟跳绳专项辅导练习课教学设计

《1分钟跳绳专项辅导练习课》教学设计

云安中学陈宇平

一、教学理念

本课坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以学生玩跳绳，利用跳绳学做游戏和游戏拓展为主教材，旨在挖掘跳绳的多种玩法。

根据九年级学生身心特点，在教学中创设快乐有趣的学习氛围，在教师的正确引导下，以执行任务的方式，培养学生的创造性思维和自主、合作的探究精神，以比赛的方式，使学生由被动练习转向自主练习，成为课堂的主人，并充分给予学生表现与展示的机会，体验运动所带来的快乐。

二、教材分析

本课教材1分钟跳绳是体育中考内容，又是体育锻炼的有效运动之一，是学生容易掌握和喜爱的项目。

通过教学，可以增强学生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的灵活性、协调性。

通过本课时的教学能使学生学习的兴趣更浓，会更多的利用跳绳锻炼身体，为满足学生休闲娱乐和终生锻炼打下基础。

三、学情分析

本课教学对象为九年级学生，他们有中考体育任务，喜爱体育运动，有较强的体育意识和运动参与积极性。

但由他们性格活活拔、好动、喜欢求新求异，如果反复练习某一个技术动作，将导致反感甚至抵触情绪的产生，就会影响到教学效果。

本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，以学生自主探究学习为主，激发学生学习的主动性。

四、教学目标

1、运动技能目标：

通过跳绳的教学，使学生熟练掌握跳绳的技术，并能掌握2种以上跳绳的方法，能利用跳绳创造出更多的新的练习方法。

2、身体健康：

发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和协调能力。

3、社会适应：

采用个体和小组结合形式的练习，培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

五、教学方法

1、游戏、竞赛法：

根据目标和学生的身心特点，将教学内容融合于游戏中，使学生在游戏活动中达到多种目标，提高学生的兴趣，激发学习的主动性。

2、启发尝试教学法：

依据“实践—认知—再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、合作探究学习法：

通过学生间相互合作，交流、评价，共同探究动作方法，促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

4、表扬法：

利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

【篇三：

一分钟跳绳教案】

《跳绳》教学设计

一、指导思想

一分钟跳绳是广州市体育中考选项之一，每年选跳绳考试的人数最多。

本课

在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。

教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的运动兴趣，提高学生自主学习能力，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。

强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。

二、教材分析

本课的教材内容是中考体育考试选项之一——跳绳。

跳绳是我国民间广为流

传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。

”说明跳绳具有很高的锻炼价值。

因为中考标准很有可能提高，过于粗糙的技术已经不适应当前的要求，所以本课将采用技术先进的左右脚交换跳作为教学内容。

三、学情分析

本次课的授课班级是初一

（2）班，该班学生虽然身体素质参差不齐，都处

于身体发育阶段，活泼好动，但大部分学生在小学阶段接触过跳绳，有一定基础。

该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，有较强的思维能力、创造能力和模仿能力。

但是单腿交替跳技术理解和掌握存在一定的差异。

在本课的教学中，充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导、师生互学、生生互学，努力促进学生完成学习，达到目标。

四、教学目标

1、运动技能：

通过本课学习，使90%以上学生能够基本掌握单脚交替跳绳的动作。

2、身体健康：

提高学生心肺功能，发展力量、耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质。

3、心理、社会适应：

通过本课学习，培养学生积极思考、主动参与、相互合作、共同探讨的意识，也培养了相互学习与共同进步的良好人际关系。

五、教学重点、难点

1、教学重点：

跳绳的节奏和频率2、教学难点：

手脚的协调配合

六、教学原则

自觉积极性原则

直观性原则因材施教原则循序渐进原则

合理安排生理负荷和心理负荷原则

七、教学方法

因为初一学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，本课采用了：

1、讲解示范法2、直观法3、练习法4、游戏和竞赛法

水平四（初一）跳绳教案