第1课 好习惯受用一生教学案.docx

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第1课好习惯受用一生教学案

第1课好习惯受用一生教学案

课

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　　　　第1课好习惯受用一生教学案

　　第三课时培养好习惯

　　【训练要点】

　　.了解青少年时期是习惯养成的关键时期。

　　2.掌握科学的、合理的方法，培养良好的习惯。

　　【课堂达标】

　　知识点一、培养好习惯必须有完善可行的计划，有毅力

　　.判断题

（1）只要有良好的计划就能在生活中养成良好的习惯。

（）

（2）初中生处于习惯养成的最佳时期。

（）

　　2.

　　是习惯养成的关键时期。

（）

　　A.青少年时期

　　B.成年时期

　　c.老年时期

　　D.中年时期

　　3.“永远不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光阴的贼。

”狄更斯的这句名言强调我们不管做什么事情都A．要有针对性

　　B．要有预见性

　　c．要讲究方法

　　D．要有计划

　　4.阅读材料，回答问题。

　　XX年2月26日，中共中央、国务院发布《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》中明确指出，未成年思想道德建设的四项主要任务之一是从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。

　　请你说说为什么要特别重视未成年人的习惯养成。

　　知识点二、培养好习惯必须改掉坏习惯，落实行动

　　5.纠正不良习惯的方法有（）

　　①用名言警句来提醒自己

　　②请家长、老师、好朋友来监督自己

　　③自己用写日记的方法来约束自己

　　④多看名人传记，用他们的方法作参考来管理自己

　　A①②③

　　B②③④

　　c①②④

　　D①②③④

　　6.培养好习惯，我们应该（）

　　①不断提醒自己，反思自己的行为②从制订具体、明确、可行的计划开始③根据自己的实际，探索适合自己的学习方法④既要学习书本上的知识，又要积极参加社会实践活动

　　A.①③④

　　B.①②④

　　c.②③④

　　D.①②③④

　　7.根据心理学研究表明，好习惯的形成的第三阶段是21~90天，此阶段的特征是（）

　　A.你需要十分刻意提醒自己改变

　　B.你觉得比较自然c.一不留意，你还会回复到从前D.不经意、自然

　　8.下列关于习惯的观点，正确的是（）

　　①不改掉坏习惯，相应的好习惯也难以形成②中国有句古话：

江山易改，禀性难移。

而事实上，人的禀性并非改变不了③习惯一旦形成将无法改变④好习惯的形成需要多次重复

　　A.②③④B.①②④c.①③④D.①②③

　　9.简答题

　　怎样才能培养良好习惯？

具体可以分为哪几个步骤？

　　【课后强化】

　　一、选择题

　　.（综合题）古希腊哲学家亚里士多德指出：

“我们反复做什么样的事，就会变成什么样的人。

”下列表述中符合这句话意思的是（）

　　A.培养好习惯与改掉坏习惯是同一个问题的两个方面

　　B.培养好习惯必须有完善可行的计划

　　c.青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期

　　D.反复是习惯之母，好习惯的养成也需要多次重复

　　2.一个人要培养良好的习惯必须（）

　　①有完善的计划②有毅力③改掉坏习惯④有实际行动

　　A.①②③④

　　B.②③

　　c.①②

　　D.③④

　　3.（开放题）关于在生活中养成良好的习惯，下列做法错误的是（）

　　①生活无须条理，作息不用规律，一切随意②只要有好奇心，就能养成良好的习惯③要有毅力，才能克服困难④只要有良好的计划就可以了

　　A.①②③

　　B.①②④

　　c.①③④

　　D.②③④

　　4．下列关于习惯的说法错误的是（

　　）

　　A．习惯在很大程度上决定着一个人的学习效率和生活质量

　　B．一个没有良好习惯的人，通常不会受欢迎

　　c．好习惯的养成也需要多次重复

　　D．培养好习惯只要有计划和决心就够了

　　二、辨析题

　　作为中学生，我们只需要培养良好的学习、卫生习惯就可以了，其他的习惯长大后再培养也不迟。

　　二、材料分析题

　　4.阅读材料，回答问题。

　　颜真卿曾写过一首著名的《劝学》诗，全诗是这样写的：

“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。

黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

”

（1）这首诗表达的主要意思是什么？

（2）随着时代的发展，这首诗有几个地方已经不符合当今时代的要求，你能发现吗？

请谈谈你的看法。

　　【迁移拓展】

　　阅读材料，回答问题。

　　《小明的一天》

　　与往常一样,6:

30分，小明准时醒来，边洗脸刷牙边听英语磁带，听完听力后就直接上学去了。

　　在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。

小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本

　　交给小组长，自己安静地开始早读。

上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言；课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。

中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。

吃完饭，小明又回到座位开始做作业。

下午上课时认真听课，课间继续看书做练习。

在班会课上，小明由于在学校出色的表现被同学们评选为“文明之星”。

　　下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭。

吃晚饭时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。

妈妈不停地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。

吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。

在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。

　　阅读上述材料，回答下列问题：

（1）以好习惯与坏习惯为标准，请同学们对以上习惯进行分类，并列举分类理由。

（好习惯和坏习惯至少各举三个）

（2）习惯对人有何影响？

　　（3）你认为怎样才能培养好习惯,改正坏习惯？

　　【教材探密】

　　习惯对于我们来说非常重要，好的习惯与坏的习惯都是这样。

养成坏习惯是很容易的，然而要培养好的习惯说易也易，说难也难。

通常一种新习惯形成，需要12周时间。

在12周内天天保持好的习惯，并非每个人都能够做到。

能够在短期内形成一个好习惯的人，不仅有着一流的意志力，同时也能够充分利用各种资源，用各种方式去建立一个好习惯。

他们需要别人或者自己经常提醒。

因为他们知道习惯初步形成期需要用某种方法提示；习惯形成了以后不做就会非常不舒服。

　　【课外撷英】

　　20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。

当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。

　　他觉得：

“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢？

”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。

他想：

只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。

在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

　　所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。

实际上就是从好的习惯开始。

　　第三课时培养好习惯

　　【课堂达标】

　　.

（1）×导解：

培养好习惯仅仅靠计划是不够的。

（2）√

　　2．A

　　3.D导解：

这句话强调当天的事要当天完成，做事要有计划。

　　4.因为青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期，这一时期容易养成好习惯，即使有了不良习惯，纠正起来也比较容易，而长大后要改正坏习惯就难了。

抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响。

好习惯有利于我们身心的发展，有利于我们思维的发展，容易得到集体的认可和欢迎，影响一个人一生的成功和幸福。

　　5.D

　　6.D导解：

了解课本中关于培养好习惯的要求即可。

　　7.D

　　8.B导解：

坏习惯只要下定决心还是可以改变的。

　　9.

（1）必须有完善可行的计划，有毅力，必须改掉坏习惯，必须有实际行动。

（2）第一步：

制定计划，付诸行动；第二步：

控制时间，约束自己；第三步：

自我检查，及时调整。

　　【课后强化】

　　.D导解：

本题中亚里士多德主要强调了“反复”的作用。

　　2.A

　　3.B导解：

本题首先要注意到选错误的选项，很明显③有毅力才能克服困难是正确的，故选B。

　　4．D导解：

首先要看清题目的意思，本题是要选择错误的选项。

培养好习惯仅仅靠计划和决心是不够的。

故本题选D。

　　5．这种观点是片面的。

作为中学生，我们不仅要培养良好的学习、卫生习惯，还要培养其他的好习惯。

因为习惯对我们的成长影响很大，它影响我们的身体健康、思维和行为。

习惯不是小问题，它反映一个人的修养和素质，在很大程度上决定一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功和幸福。

同时青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。

所以在青少年时期我们要培养各种良好的行为习惯。

　　6.

（1）青少年是成才的最佳时期，要珍惜时间，努力学习。

（2）要合理利用时间，不必三更起五更眠。

男女平等，男儿读书，女儿也要读书。

现在是信息时代，强调终身学习的理念，无论黑发白发都要学习。

　　【迁移拓展】

　　⑴.好习惯：

①6:

30分,准时醒来；②在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。

小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本自己安静地开始早读。

③上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言

　　④下午上课时认真听课

　　⑤下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭。

⑥吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。

在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。

　　好习惯的理由:

有利于学习,有利于身心健康,有利于思维发展,有利于交往。

　　坏习惯:

①听完听力后就直接上学去了。

②课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。

③中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。

④吃完饭，小明又回到座位开始做作业⑤吃晚饭时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。

妈妈不停地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。

　　坏习惯的理由:

不利于身心健康,不利于思维发展,不利于学习。

　　⑵.①影响着人的身体健康；②影响着人的思维发展；③,影响着人们的行为

　　⑶.①必须有完善可行的计划；②必须有毅力；③必须改掉坏习惯；④必须有实际行动。

课

　　件www.5y