健美操基本步法说课稿.doc

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讲课稿

我的说课内容是健美操的基本步伐。

课的内容主要分为十大部分进行。

1）指导思想2）教材分析3）教学内容和对象4）学情分析5）教学目标6）教学重点和难点7）教学教法和学法8）教学过程9）教学准备10）预计课的效果

一、指导思想

根据高中体育与健康课程标准理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。

通过健美操，注重营造体育情感环境，保障学生注意力集中，有兴趣。

使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学的互相合作，并培养学生的想象力，表现力和创新合作精神。

激发其主动参与的意识，使学生身体全面和谐发展，为“快乐体育”和“终身体育”思想打下基础。

二、教材分析

健美操的基本步伐魏本课的主要内容。

充分挖掘了体育运动中的健美、审美内涵，培养学生音乐节奏感，逐步形成学生优美的身体姿态和良好的气质。

课中学习四种基本步伐，优化手臂动作，使学生充分发挥想象，增强学生体育创新意识，发展他们的协调能力，提高节奏感，培养合作精神。

三、教学内容与对象

内容：

健美操的四种基本步伐

对象：

高一学生

四、学情分析

本课教学对象为高一学生。

学生正处于心理的转变时期，是个性发展的转折点。

学生对健身健美的热爱，在此成长期间，男生素质力量增加，女生形体姿态塑造都为最佳时期。

健美操可以调动学生健身的积极性，发挥创造力和想象力，提升自信心，放松心情，缓减压力。

五、教学目标

1、认知目标：

学生知道并能说出四种基本步伐的名称，并知道健美操成套动作组合是由基本步伐组成。

2、技能目标：

90%—100%的学生能参与基本步伐的学习，80%的学生可以跟随音乐节奏完成基本步伐的变换，并且动作到位，协调优美。

3、情感目标：

培养学生自主学习‘积极参与，相互合作的意识，锻炼学生的灵活性、协调性、节奏感，发展学生的灵敏素质，并体验成功乐趣，愉悦身心。

4、运动负荷目标：

中等

五、教学重点和难点

重点：

理解基本步伐，步伐与手臂的协调配合

难点：

动作与音乐融洽，动作的姿态和幅度

六、组织教法与学法

教学方法：

1）讲解示范法2）语言提示法3）递加循环法

学练方法：

1）自主性学习2）合作性学习3）探究性学习

七、教学过程

教学过程分为情景导入、情景展开、情景结束三个部分

（一）情景导入

（1）常规导入：

体委整队、报告人数、师生问好、服饰要求、安排好见习生、简述课的内容和要求。

（2）播放健美操音乐和图示：

使学生初步了解什么是健美操及组成

（3）热身：

1、放音乐指导学生热身慢跑，要求动作舒展

2、徒手操：

头部运动—肩部运动—体侧运动—体转运动—踢腿运动—弓步运动—关节绕环，要求全身关节活动全面动作协调

3、韧带的拉伸

（二）情景展开

（1）教学步骤

在一个8拍健美操音乐下，跟随节奏

1）学生根据节拍，原地屈膝弹动

2）在大部分学生能够跟上节拍时，开始原地踏步

3）学习四种健美操基本步伐，教师利用图示讲解，并给以示范，如：

一字步，V字步，并步，交叉步

4）讲解动作的顺序从右向左，从上到下，从原地到变方向

5）在练习步伐时，要求学生双手叉腰或者手臂自然摆动

6）接下来，手臂动作示范和讲解，然后把脚下步伐与手臂动作协调配合起来

7）分段教学：

将每一节分为四段，一个8拍为一段，采用递加循环教学方法

（2）教师指导

教师带操，利用语言手势进行教学提示：

做什么？

（吸腿、踏步）向什么方向做（向左走或者向右）怎样做（双臂夹紧水平上举至耳朵两侧）什么时候做（4、3、2、走）激励的语言（坚持、加油、很棒）

（3）动作正误对比示范：

通过学生正确和错误动作示范，使学生对动作的规范更深刻了解，并互相纠正

（4）分组练习：

1、将学生平均分为六组，每组选一名组长，带领组员自主练习

（5）成果展示：

六组轮流进行动作展示,教师对各组进行评价，师生对动作进行讨论

（三）情景结束

在柔美的旋律中，学生跟随老师调整呼吸，进行放松练习

九、教学准备

运动场地、音响、挂图等

十、预计课效果：

学生能在教师指导下，认真参与各练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。

平均心率为110~120次每分钟，练习密度45%~55%