奇效民间验方.docx
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奇效民间验方
奇效民間驗方
1.打鼾：
花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打鼾。
2.磨牙：
每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
3.手氣、腳氣：
生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。
連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。
4.雞眼、侯子：
先將患處外部老皮消去，再塗上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持後拿掉煙火，一日二次，5天可脫落不發。
5.燙傷：
可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。
6.蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：
可選用大蒜、生薑擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。
7.產前知男女：
將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫用酒精，變紅者為男，無變化為女。
8.牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：
花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊癒。
9.扁桃體炎（嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後）：
黑木耳一兩，炒幹研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服5天永不再發（此方在扁桃體炎正在發作時用）。
10.鼻炎（包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：
用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日二次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效。
11.除面部皺紋：
鮮黃瓜汁二調羹，加入等量雞蛋清（約一隻蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。
12.皮膚粗黑：
靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：
用白醋甘油按5：
1混合，常擦皮膚（一日二三次）能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。
（此方對遺傳黑皮膚均有效）。
13.除雀斑：
杏仁*5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以後不發。
14.黃褐班蝴蝶斑：
冬瓜汁白醋等量，調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨。
15.除面部色素斑：
鮮番茄汁蜂蜜，按5：
1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。
16.除粉刺（酒刺青春豆座瘡）：
鮮黃瓜汁白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一日三次，塗後過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈，以後不老。
17.除黑痣：
花生仁燒焦搗碎，用酒精調勻，塗痣上，每晚睡前塗上並包好，次日晨洗去，連用半月可除，（大痣需塗一月）。
實用的一百八十個偏方
1、清理血管壁的好方子；
丹參天麻三七山楂西洋參瓜婁殼何首烏這七味藥各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（膠囊可5粒）堅持吃3--5個月的。
2、調節虛寒體質方子；
幹薑，肉桂，蜀椒。
1:
1:
1的比例，3味藥等份混合打成粉，裝入兩層（襪子，手套，帽子）之間，那發涼發冷的部位就行了。
3、各種骨刺；
用幹皂角搗碎加最好的山西老陳醋合成糊狀，貼在患處。
每次可用半小勺多，後固定好，上面用熱寶加熱，將骨刺軟化掉。
4、退燒奇方，立見奇效；
（1）999感冒沖劑加鮮薑，用開水泡一泡，喝下去立馬退燒。
（2）用10克荊芥開水煮5分鐘，加板藍根沖劑，喝下去，大約30分鐘後微微出汗，就好了。
《養生堂》（3）蠶砂10克竹茹10克陳皮10克煮水開後3--5分鐘，一般一次就好，重者2--3次就退燒了，就不用喝了。
5、治療尿蛋白方；（趙林教授）
每天一兩花生仁（紅皮），用水煮爛，每天早晨空腹當早餐吃，約40天就好了（一般腎炎。
糖尿病出現的尿蛋白都可治。
6、治心肌缺血方；（同仁堂大夫開的）
五味子，桂圓肉，丹參各3兩，紅參須，紅花各1兩，紅棗半斤，共分成3份煎成藥汁，每天隨意喝。
7、心陰虛失眠，手足熱；
天王補心丹，六味地黃丸合用很好的。
8、小米粥可控制糖尿病:
每天早晨煮一碗小米粥，要煮的幹一點，裏面放點核桃仁，枸杞子，又補腦，又補腎，又不升糖。
9、治療冠心病偏方：
幹黑木耳2錢用冷水發好，幹圓紅棗5個，鮮瘦豬肉1兩切絲，加冷水3碗煮到剩2碗，不加任何調料，全部食用，每天一次。
兩斤木耳基本根治，我母親吃了不到兩斤
10、胃潰瘍，胃粘膜脫落：
用豬蹄2-4個煮爛，沾白胡椒麵（幾歲就用幾粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大約7天。
一般2-3次即愈。
11、胃氣不足:
方法、取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎，填入肚臍，用醫用紗布和醫用膠布固定；每次貼12個小時，然後休息12個小時。
12、十滴水滴肚臍，寒熱兩邪通吃
把十滴水滴在肚臍裏，外面用醫用紗布和醫用膠布封蓋，12個小時以後取下。
腸胃容易受寒，嘔吐或腹瀉。
既能祛寒，又能祛火，一滴入臍，正好對付暑天之火和食物之寒，寒熱兩邪通吃，治療夏天出現的腸胃問題，效果特別好。
13、疼痛不舒服:
最好自己有一張人體穴位圖。
當覺得身體那裏疼痛不舒服的時候。
就用紅花，梔子，莪術各等量打成的藥粉，調成膏狀。
敷在最痛的穴位上。
往往剛剛敷上藥，疼痛就減弱或者消失。
很是神奇。
因為出現疼痛，都是因為這一條經絡不通的緣故。
這三味藥都有行氣活血的功效，可以疏通經絡的阻礙。
所以見效
14、專治骨刺:
生棉花籽，小黑豆（藥店有售）研細末。
取生棉花籽的1份，小黑豆的半份，加一起上鍋炒熟，後邊炒邊加（食用醋）不要太稀不要太幹，炒好後把藥裝進布口帶裏，晚上貼在患處涼了（可用微波爐加熱，或熱寶加熱）早晨拿下來。
有風濕的，腰突的都可試用，一般5--7天就好。
15、大棗護肝臟：
大棗20--30克，花生仁10克，冰糖適量，一起煮爛，這是一天的量。
16、氣血雙補：
主要是調理氣血，調理經絡，通經活絡。
中醫講氣血調和就百病不生，人的生病主要是氣血不和，關鍵在個和，所以我這杯茶下去，不單是頭昏方面好了，身體方面、皮膚方面實際上都有一定的好處的。
黃芪10--15克，西洋參3--5克，枸杞子6--10克，黃精10克。
【用法】把藥放到茶杯裏，沖入開水，然後蓋上蓋子，悶5～10分鐘就可以了。
一天一杯，水沒了就續一點，最後把杯底的藥材吃掉。
煎泡都可以，（水可加沒味為止）
17、冬季養生湯五仁參芪湯
核桃仁3克，花生仁3克，杏仁3克，枸杞子克，生薏苡仁3克，生人參3克，黃芪3克。
將配料放入杯中泡水即飲用即可。
注意事項、只可飲水不必吃其中東西！
18、高血壓
對85%以上的高血壓患者都有效，而且安全無副作用。
陳文伯教授
地骨皮.葛根.丹參.山楂.牛旁.以上藥物各三克.熱水沖泡飲用.
19、風濕、類風濕性關節炎、骨關節炎、通風
所有疼痛都可以用它進行緩解，比如風濕、類風濕性關節炎、骨關節炎、通風、跌打損傷等。
那疼擦那（外用）各種癌症的疾病。
麝香止痛酒
麝香1克.草紅花10克.血謁.乳香.沒藥各3克.川烏.草烏各2克.丹參10克.蘇木10克.七葉草10克.土鼈蟲10克.地龍10克.川芎9克.56--65度白酒4兩按著順序放到瓶裏，最後加65度白酒泡2周，（1斤北京二鍋頭）沒過藥，每天搖3遍瓶子，用時塗上。
冠心病擦前胸後背的位置。
20、腎結石：
吃豬蹄喝啤酒就好使，一天兩頓豬蹄子每次半個或一個再來兩瓶啤酒，三天就能排出來，結果給我表弟吃了一頓一個豬蹄子兩個啤酒不到三個小時就從尿道排出來了！
21、陰陽同補的膏方、《滋陰益氣膏》
炙黃芪150克、枸杞100克、女貞子100克、黃精100克。
（慢煎）
22、治腦動脈硬化；
山楂，核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分鐘打漿，山楂加水煮熟取汁，把山楂汁，核桃肉漿，加蜂蜜，煮開即可）每天一劑，補腎健腦，調血脂，助消化。
23、治療三叉神經痛偏方：
老母雞一隻去五臟，紅參20克、天麻20克、紅螞蟻20克、金錢白花蛇2條、海龍1條、桃葉7片、柳葉20片。
把這些藥用紗布包好塞到雞肚子裏煮好，吃肉喝湯，分2-3次吃完。
藥一定要到正規藥店買。
這個方子是河南商丘一個朋友的父親得了此病，多方醫治無效，一個安徽遊醫給他開的此方吃了一次就好了.
25、陰虛陽虛雙補
海滲（每天一個，補腎時間為下午17--19點）
26、氣血雙補黃芪大棗湯
生黃芪、15克、大棗、5枚將黃芪和大棗洗淨，放入砂鍋內，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉小火煮半小時，棄渣喝湯，每週飲用2-3次。
如果氣虛、氣短比較嚴重，可將生黃芪換成炙黃芪，補氣功效更強。
27、牛皮癬
肉桂200g研為細末，裝入瓶內密封備用，用時根據病損大小取肉桂末適量，用好米醋調成糊狀，塗敷病損處。
2小時後糊幹即除去。
若不愈，隔一周後再依法塗敷1次。
28、頭痛的治療：
（1）白芷，羌活1:
1打成粉，裝膠囊，一天2-3次。
（2）川芎15～20克，茶葉6克，水煎，飯前熱服。
行氣活血，祛風止痛。
《菊花枕是一種傳統藥枕，菊花、川芎、丹皮、白芷等中藥》利用睡眠時頭部溫度及頭部的壓力使藥物的有效成份散發出來，通過呼吸經過肺部而進入血液迴圈，從而達到防病治病，養生保健的目的。
29、皮膚潰瘍
韓玉森教授用蜂蜜治久治不愈的皮膚潰瘍和各種久治不愈的傷口感染：
如傷口有感染徵象，可加慶大黴素針合用於蜂蜜中，可起到直接消炎的作用。
臨床治療病人近千例。
30、用丁香、蠍子治療腫瘤疼痛立竿見影：
對於其他疼痛也有效。
脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。
實在不好配這個藥，2:
1的比例也可以。
用生薑擦貼面，可以打開毛孔時間是4--6小時，用後溫水洗淨即可。
（養生堂）
31、治療高血壓：
吳茱萸、川芎各等份，碎成細末，先用75%酒精棉球消毒肚臍，將藥粉5～10克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。
3天換藥1次，1月為1療程。
32、保護眼睛的方法，用於飛蚊症。
100克霜桑葉，100克生黑芝麻，加蜜揉在一起，早晚各10克鹽湯送服。
。
（養生堂2011，1111）
33、可以有效緩解眼部過度疲勞，眼睛乾澀，視力下降：
肝火上升，電腦輻射和電視輻射引起的眼部疲勞等問題。
日常用眼還需注意，比如電視機螢幕要放低，避免眼淚的大量揮發，眼藥水儘量少點，如果發生了眼睛過幹的問題。
唐老也送給大家一個日常熏方來緩解幹眼症：
銀花9克.紫草9克.蒲公英9克.菊花9克.薄荷5克.加熱熏眼.
34、新的眼保健操：
太陽穴輪刮眼框→揉四白穴→揉風池穴→按百會穴→捏耳垂。
35、自汗，盜汗，遺尿
用五倍子打成粉貼在肚臍上。
36、治血脂稠
（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治癒，（七天為一個療程）。
（2）山楂.銀杏葉.絞股藍各15克，泡茶喝。
連服四療程（半月為一個療程）
37、外痔
每次用藿香正氣水2支加涼開水1000毫升，以藥棉擦洗，每日2次。
在炎症期發作時有消炎止痛之作用。
38、尿酸高
蘋果300克胡蘿蔔，300克切碎打汁。
加點蜂蜜飲用，約半個月。
39、治療肩周炎、
用獨活寄生丸治療肩關節周圍炎患者73例，每次1丸，日服3次，10天為1療程。
結果73例中痊癒者69例，好轉者3例，無效者1例，總有效率為98.6%。
40、膽囊炎
用秋天收穫的幹黃豆皮（幹豆夾）煮水喝。
41、手脫皮
用維生素c注射液擦（搓搓）手，雙手對搓，液剛洗掉，每日2次，3天一療程，一般一次顯效。
42、固本春壽酒（養生堂）
人參30克,熟地黃30克丹參50克生地黃30克枸杞子30克五味子10克麥冬30克山藥30克蓮子肉30克紅棗30克龍眼肉30克白酒4000毫升。
自製藥酒，就可以達到延年益壽泡14天可飲，飯後半小時，每天2次，每次1-2小杯。
腎氣不足、脾胃虛弱、淤血阻滯。
43、強筋壯骨藥酒（養生堂）
骨碎補50克，補骨脂50克，杜仲50克，牛膝50克，枸杞子50克，黑大豆50克，胡桃肉20枚，大棗20枚，白酒4升。
大豆炒香，與它藥共研粗粉，大棗掰碎，裝入紗布袋中，紮口，置入白酒中，浸泡15日後，過濾，去渣飲用藥酒雖好，服用也不能過量，一般每天兩次，飯後半小時服用15毫升就可以了。
另外藥酒也不能與西藥同服，酒對肝臟內影響西藥代謝的酶有作用，從而影響西藥的療效。
44、防治痰濕的方子（養生堂）:
生山楂10克、茺蔚子5克、紅花3~5克，決明子3~5克，煮水或泡水喝。
（注、如果是大便稀經常拉肚子，去掉決明子；如果大便特別幹，則可適當加量）。
45、預防血脂的升高和緩解輕度血脂高代茶飲方子（養生堂）
山楂20克，紅麴10克，決明子15克，開水沖泡，代茶飲。
46、眩暈證:
基本組方、澤瀉60g，白術30g。
腦動脈硬化症加丹參、川芎各15g，三七5g；高血壓病加桑寄生、石決明各30g，菊花l0g；高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。
每日1劑，水煎服，早晚各1次，以15天為l療程。
47、排除體內濕氣的方法:
喝薏米紅小豆粥（用豆漿機做也可）、單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓後，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。
我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人。
赤小豆10克.薏苡仁10克.加水熬煮20到30分鐘.加適量糖.每日一到兩杯.當茶飲.
48、外治療法也是治療手足皸裂濕疹的有效療法:
（養生堂）
通過中藥的養血、活血、燥濕、止癢改善局部皮膚微循環，達到治療角化過度和皮膚皸裂的效果。
常用的方法可以告訴大家一個外敷的簡易方。
平時就算沒有手腳皸裂，也可以用來護膚增白，這個方子叫二白散。
輕者可以一天一次，一次用藥30分鐘，重者可每日兩次，每次用藥兩小時，更重者還可以封包。
白及粉2.5克.白鮮皮粉2.5克.一盒20克的氧化鋅軟膏.橄欖油適量調成優酪乳樣稠度的膏劑.
49、巧治褥瘡:
京萬紅軟膏一隻，在取10粒速效救心丸研粉，調均備用。
先清洗創面，在用配好的藥膏均勻的塗於消毒紗布上，在敷在瘡面上。
輕度5-7天可痊癒，重者20天左右即可痊癒。
50、醋泡方對於灰指甲和腳氣等有很好的療效:
醋泡方（養生堂）：
土槿皮10克青木香10克蒼耳子10克用一斤陳（米）醋浸泡一周，塗抹患處每日兩次，或寖在腳氣裏。
如果是治療灰指甲就先用銼，銼指甲表面，然後用棉球蘸著藥液敷在上面，半小時左右即可。
一般1-3個月轉好。
注意、有過敏，潰瘍，不舒服感覺要立即洗掉。
51、辛香酊早洩靈:
組成：
細辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。
用法：
將兩藥浸泡入乙醇內半個月即可；使用時以此浸出液塗擦陰莖之龜頭部位，經1.5-3分鐘後即可行房事。
52、頭部的脂溢性皮炎
專家給大家一個很好的方法，自製香柏波（養生堂）洗髮液200毫升，香附、側柏葉各20克的顆粒劑，（中醫院有）將香附和側柏葉的顆粒劑倒入洗髮液中，充分搖晃5分鐘以上，然後靜置24小時以後再使用。
53、自製甘油潤膚水:
甘油潤膚水、開塞露和純淨水以1:
2的比例混合，直接塗抹在皮膚上就可以了。
甘油潤膚水是用我們很常見的開塞露製作的，大家一定有疑惑，開塞露是通便的，怎麼能塗抹皮膚呢？
因為開塞露的主要成分是高濃度大分子的甘油，所以能把別的地方的水分吸附到腸道，起到增水行舟的作用，就能通便。
而我們不是把開塞露直接抹在臉上，而是經過加工稀釋後再使用，它就能起到很好的增油補水的作用，能恢復皮膚彈性起到抗衰老的效果，而且我們平時經常會給患者使用這種甘油潤膚水，都有不錯的療效。
54、氣血雙補法:
黃芪，當歸粉沖水喝補氣補血兩三個月就有效果了效果非常好，也可加點紅棗.枸杞.黃精進去以每天5克量熬濃汁沖水喝更好。
55、根治頑固失眠症:
炒棗仁30克.炙遠志10克.蓮子心5克.特別嚴重者加4克琥珀粉.研磨成粉後.用蜂蜜調服
食用方法:
失眠症狀嚴重者.每日午飯前.晚飯前和睡前服用.每次6克,症狀較輕者,每天早晚兩次,每次6克.注意:
脾胃不和的患者，需要加服調理脾胃的藥物,如保和丸等.
56、口腔潰瘍:
用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。
潰瘍撒上藥後，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因為合上嘴容易產生唾液將藥粉沖掉，從而無法達到效果。
57、腦腫瘤和腦梗:
幹橘子皮枕頭天天睡治療腦腫瘤和腦梗有奇效。
58（外敷的方法）對於痹症疼痛:
天麻也有很好的療效可以採用天麻通絡散外敷的方法進行治療。
用天麻20克，南星15克，草烏15克，川椒10克，細辛5克，雞蛋清1個，白酒適量，攪拌均勻敷在患處。
15--20分鐘即拿下來。
（皮膚發熱發癢即拿下來）。
59治療關節炎的特效驗方:
如下、白芥子15克，花椒15克，共研為細末，再用黃殼雞蛋清調成糊狀敷於患處，用油紙包好，再用毛巾包紮。
包好後3－5小時即可解開。
效果不錯，大家可以試試。
60、血虛氣虛:
推薦人參養榮丸，它出自宋代的官方藥典《太平惠民和劑局方》。
還可用歸脾丸或八珍顆粒。
人參養榮丸重在健脾養血，偏于溫補，最適於久病體虛氣血不足，以面色萎黃，形體瘦弱，食欲欠佳為主要表現；而歸脾丸偏於養心安神，另外還具有引血歸脾的作用。
八珍丸是一個平補氣血的方子，能夠調和榮衛，滋養血氣。
人參養榮丸的服用方法,大蜜丸一日兩次,一次一丸飯前服用,脾胃較虛者可用生薑三片,大棗五枚煮水送服效果更佳
61、體虛怕冷的朋友（特別是中老年朋友）可以試一試
原料有：
1、大棗、5－6顆；2、枸杞、7－8顆；3、桂圓、4－5顆；4、紅糖、1小塊。
方法是：
每天晚上熬水喝。
以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以沒有副作用。
至於用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。
62、鼻出血:
用白茅根煮水喝（泡水也可）。
63、膝關節寒冷小方
可以用薑粉和麵粉1、1，調成糊狀，攤在宣紙上，然後敷在發涼的關節上面，10到15分鐘，治寒濕。
《百科全說》
64、養生堂裴學義：
辛涼化濕健五臟
（1）清心火（竹葉燈心湯代茶飲）兒童、竹葉1克，燈心1克煎代茶喝。
成人也可以這個代茶飲清心火，還可以用竹葉燈心湯送服其他安神藥幫助睡眠。
當然最好是針對心火旺的失眠、煩躁，成人用量可以多一些。
（2）腎的濕熱（辛涼派，石膏孔，茅根荷葉代茶飲）茅根荷葉代茶飲方子、茅根20克，荷葉10克，水煎服，代茶飲，喝3-5天停幾天再喝。
（3）緩解肝部濕熱可以用的方子:
佛手10克，生麥芽15克，生山楂6克2粒冰糖。
代茶飲。
胃口不好，可以用生麥芽代茶飲、生麥芽10克-15克。
（4）清肺熱蘆根具有、清肺熱、生津、防感冒的作用。
如何製作呢？
方法、蘆根30克，梨1個，榨汁。
成人糖尿病可以喝一些（判斷肺熱最主要就是看脈浮數、嗓子紅腫、大便秘結和舌象。
舌象上會有什麼表現呢？
舌質紅，舌尖紅，舌苔厚膩。
）
（5）脾胃熱證口鼻生瘡、口臭、面部和頭髮出油、兩頰通紅、目赤、大便乾燥等症狀。
針對胃熱我們專家給大家推薦一款橘皮竹茹湯，能有效地消胃熱、祛口臭。
竹茹10克橘皮10克煮水代茶飲7天。
竹茹是涼藥，平時脾胃虛寒的人就不適合喝。
脾胃虛寒；脾胃虛寒的症狀、面色無華、舌質胖大有齒痕、乏力、厭食、四肢冰涼、大便溏軟、呃逆、幹嘔。
中老年人出現大便溏、五更瀉的人很多，專家建議我們要學會每日兩看。
第一看就是每天早晨起來看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔、舌色淡紅明潤、舌苔薄白均勻、苔質幹濕適中，其實就是淡紅舌、薄白苔。
第二看是看大便，正常的大便是香蕉便，乾燥和腹瀉都說明整個消化系統有失衡的表現。
如果乾燥就可以多吃點蔬菜、水果、比如火龍果、獼猴桃之類的因為這兩種水果粗纖維比較多有助於排便，大便溏就可以喝灶心土粥，（灶心土30克煮水取汁+小米）或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。
平時少吃涼的。
65、手抖，腳抖:
一個泡手、泡腳的方子。
對於筋脈受損，氣血瘀滯而出現的筋骨腫痛拘攣、關節屈伸不利症狀的人（帕金森，手抖，腳抖也可用毛巾侵藥液敷腳）。
可以使用這個洗劑，能達到舒筋活血、消腫止疼的效果，煮沸10-20分鐘，每天泡2-3次，需泡20分鐘.不燙為宜。
花椒30克,透骨草30克,紅花10克,大鹽50克,白酒4兩,加水1000毫升,煮沸10分鐘每天泡2-3次，需泡20分鐘.不燙為宜。
還有一個小動作、兩手心向前，手指張開，左右搖擺100下。
《養生堂》
66、便秘:
喝一小碗自配飲料、把開水倒在小碗裏待溫時加（1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陳醋）攪拌均勻，堅持每天早6-7點間喝，非常好。
（中華醫藥）
67、預防風濕的小方劑:
這個方劑適合有風寒濕的患者服用，但是如果同時患有高血壓、糖尿病等症的患者就不能服用了。
藥物組成、川牛膝20g、木瓜30g、獨活20g、莪術20g、千年健30g、紅花10g、元胡30g、寄生30g。
製作方法、以上藥物洗淨後控幹，放置於玻璃容器當中，加入可使用白酒2000ml，浸泡2周後即可使用。
68、針對眼睛乾澀:
專家給大家推薦一個簡易的中藥藥袋，裏面放置中草藥，採用中藥熱敷的方法，經加溫後的方法來治療眼睛乾澀。
枸杞子4g、菊花4g、木賊3g、女貞子5g、旱蓮草5g、生地黃4g，將以上中藥放入藥袋中，隔水蒸10分鐘。
待溫度降至雙眼可承受的程度時放置在雙眼上，閉目約20分鐘，每日一次，適合長期使用。
但需要注意的是防止燙傷局部皮膚，同時患有嚴重眼部疾患，或眼部皮膚破損者不宜使用。
《養生堂》
69、乾燥綜合症:
中藥潤膚液：
白芨5克，珍珠粉1克，杏仁露240毫升，牛奶100毫升，開塞露1小瓶。
放在一起調和均勻，洗後擦在皮膚上即可。
《養生堂》
70、水腫:
用四兩紅小豆，熬水當茶飲，喝數次，很快消腫。
（腎虛）
71、濕疹:
複方新諾明2-3片，研粉，1管地塞米松，混合（幹加點水）1-2天即好。
72、腳跟疼:
中藥針麻20克，湖腦50克，搗碎混合一起，分5份裝小布布袋裏，每次用1袋，墊在腳跟疼的點上，1周1換藥，大約4-5次即愈。
73、青茄子治療高血壓
每日取青茄子30克，水煎二次，取汁混勻，分3次口服，療程一周，血壓即可降至正常。
74、補氣養血功效的食療方
五紅湯：
紅小豆，紅棗，紅衣花生，枸杞子各30克，紅糖適量，加水500-800毫升，煮半小時左右，適合肝血不足的人群，長期患有慢性病，或腫瘤放化療手術後體質虛弱人群，尤其適宜服用五紅湯補血。
《養生堂》
75、治療手足怕涼的偏方
1克花椒粉、4克胡椒粉混合後拌勻，取適量填肚臍裏，儘量塞滿，外用風濕用的膠布固定住，三天換一次。
也可以用適量黃酒調勻，搓成丸放肚臍裏，外用膠布固定。
一定要密封好，不能外露。
此方老幼皆宜，而且對腸胃不好也大有益處。
76、補血良方
四物湯：
當歸、芍藥、熟地黃、川芎各15克，加水3碗，取1碗。
空腹熱服，是補血最重要的處方。
77、補心氣用生脈飲，心肺同補；
補心血用歸脾丸，心脾同補。
既補心，又補與心有關係的其他臟腑，這樣的效果是最好的。
78、肝鬱化火
現代肝郁的病人比較多，而且很快就能發展到“肝鬱化火”的階段，呈現出氣血有熱的症狀，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黃膩、眼睛白眼珠上發黃或血絲很多等。
這時候，就要用加味逍遙丸了，它疏肝解鬱，可以及時打開我們的心結，達到逍遙自如的境界；它還可以清熱，使我們心裏的無名業火迅速撲滅，進入清涼的國度。
79、養脾
養脾最核心、最重要、最通用的中成藥是參苓白朮丸。
80、四季良藥{藿香正氣}
81、養心陰，養心神:
操心就要耗費心血，心血虧虛的時間長了，就會繼續深入，造成心陰虛。
天王補心丸是既養心氣，又養心血；既養心陰，又養心神，可以說是面面俱到的養心藥，是養心藥裏的王牌。
82、治療和預防腦中風的小秘方
牛黃祛風湯：
地骨皮10克、丹參10克，以上藥物煎湯沖服牛黃或人工牛黃1克。
如果熱像明顯的人還可以加3克竹瀝水。
平時吃一些核桃、山楂、三七粉
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