心理健康教育教案精编版.docx
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心理健康教育教案精编版
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心理健康教育教案
1.我是什么样的人（正确评价、认识自己）
教育目标：
教师：
了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。
学生：
了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
一、导入
教师：
同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢自己有哪些优点和缺点呢你们想不想了解自己是个什么样的人我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、授新课
教师念一遍课文，然后请学生念一遍。
最后教师讲解课文。
教师：
世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。
只有了解自己，才能正确评价自己。
三、堂活动
a）议一议
教师在黑板上写了三个问题：
i.兰兰怎样了解自己的长相？
ii.明明有什么优点和缺点？
iii.你打算怎样认识自己？
教师：
请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。
目的是让学生了解自己，正确认识自己。
b）谈一谈
教师在黑板上写出四个问题：
i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？
ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？
iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？
iv.你喜欢自己的性格吗？
教师：
请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。
目的是让同学们对自己做出正确的评价。
c）说一说
教师：
请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。
目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。
d）请你选择
教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：
i.当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？
1.立刻行动起来，改正自己的缺点。
2.反正是老毛病，不改也过得去。
3.我的优点比缺点多，自己很知足了。
请将你的选择填在（）里。
ii.当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？
1.把不满的话憋在心里。
2.想方设法为自己的缺点辨解。
3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。
请你将你的选择填在（）中。
教师：
请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。
目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。
e）采花游戏
教师：
请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。
其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。
目的是了解学生想成为什么样的人。
四、实践指导
a）演讲比赛
教师将演讲题目写在黑板上：
认识我自己，并向同学宣读演讲要求。
目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。
b）老师教你认识自己
教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。
i.照镜子
ii.反省自己
iii.参加课外活动
iv.听取别人的评价
v.敢于同他人竞争
vi.从心理咨询和书本中认识自己
教师：
老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。
目的是让学生掌握认识自己的方法。
五、教师总结
教师：
同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。
六、课外活动
请学生给自己画一幅像。
2.对盲从说“不”
辅导目的：
1、培养学生不追赶潮流,追星，盲目的去泡网吧，玩滑板车等，将精力投入到学习中。
2、培养学生的上进心，树立正确地的人生观价值观．
主题分析：
由于同学们在日常的学习生活当中，总会遇到各种各样的诱惑，追明星,上网吧,使学懂得如何抵制来自不同环境的诱惑,不盲目的追赶潮流,保持独立的个性,敢对潮流说”不”.
辅导过程：
一、小组讨论：
在你的圈子里谁有主见,不盲从,不跟风
二、不追赶潮流为自己赢得了什么
三、通过比较,你发现了什么
四、想对盲从说，跟风的同学说什么？
五、教师总结：
通过讨论，得出：
只有思想和灵魂独立的人才能成为一个伟大的人．
提示：
教师示范后，要求学生不去照搬老师的语言，而是根据老师的示范，用类似的语言表达求助和助人的内容，这样更有利于学生的角色投入和亲身体验。
11.心理健康辅导课：
做个诚信的人
辅导目的：
1.帮助学生认识自己、了解自己，你愿意做一个诚信的人吗你在别人眼里是一个值的信赖的人吗。
2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。
3.试题测试.1-10之后,在小组里交流,看看你得的分是高还是低,如果你得分高那么你是个诚信的人,如果你得分低,那么你在这方面可得注意.
主题分析：
1.除了国家政治生活,诚信在人们的生活中有着更重要的作用.
2.在法制社会里更讲究道德,没有诚信寸步难行.
3.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:
生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:
天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信.
辅导过程：
一、你知道历史上商殃变法的故事吗读了《诚信立信》你就会知道诚信在国家政治生活中的重要作用.P16,《隔日作废》P19,
二、分组讨论：
在我们的日常学习生活中，你身上存在着什么优点和缺点，读了P19文后对照发现自己身上的优点和缺点,有,无不讲诚信的地方和事.
1.用上述方法，让同学帮自己找优点和缺点。
2.谈自己的打算，如何发扬优点，改正缺点。
3.每小组推荐一个代表上来交流。
三、总结：
是的，只有把你身边的人或事当作一面镜子，才能正确地认识自己，清楚地了解自己。
发现缺点，及时改正；发现优点，继续发扬，就能一步步走向成功。
四、送你一句话：
以铜为镜，可以整衣冠；以人为镜，可以正身。
五、课外延伸：
在《唐太宗纳谏》中，唐太宗中说：
“……魏征死后，我失去了一面镜子。
”联系自己的实际，以《镜子》为题，写出自己的真情实感。
3.“太好了!
”——良好心态的培养
活动设计
人的心态，能把人推向成功，也能把人引向失败。
一个人有什么样的心态，便有什么样的人生。
它能“把地狱变成天堂”，也能“把天堂变成地狱”。
这便是“心理力量”。
良好的心态是成功的一个必备条件，要把孩子培养成为一个高素质的人，心理品质教育应放在首位，心理健康的人常说“太好了!
”，心理有病的人爱说：
“太糟了!
”，面对失败和困境，要具有“太好了!
”的良好心态。
辅导目的
1、了解不同心态对人生的影响。
2、学习建立良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。
辅导方式
1、讲述与咨询
2、角色扮演
3、模拟练习
辅导前准备
1、课前发放纸条，进行课前咨询（每人一份）：
你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗小至丢失一支笔，大至受到老师批评、考试失败等，请你把它写出来。
2、准备不同的心态对人的影响的情境，进行角色表演。
3、准备好改写第一张纸条，建立良好心态模拟练习的第二张纸条（每人一份）。
辅导时间：
1学时。
辅导场地：
课室或团体辅导室。
辅导步骤
1、引入谈话，让学生讲述平常遇到失败和困境的心态，及引发的处理方式和后果，引起学生的兴趣。
在我们日常的学习和生活中，常常会遇到一些不顺利的事，如丢失钢笔、受到老师批评、考试没考好等。
遇到这些事情，当时大家是怎么想的这些想法对你当时的行为产生了什么影响课前我们曾发了表向大家咨询，现在就请同学们谈一谈。
2、教师结合学生的表述，讲解不同心态对人生的影响。
听了大家的发言，我们看到，遇到不顺利的事，有的人想到的是“太糟了!
”因此这也不顺心，那也烦死了，脸上总是阴沉沉的，没有了快乐，而有的人，想的却是：
“太好了!
我又多了一次锻炼的机会。
”这种人，心境永远那么开朗，那么快乐。
3、教师结合故事，讲解“太好了!
”良好心态对人生的积极作用。
有一次，在夏令营行军时，遇到一条一米多宽的河。
许多学生都跳了过去。
我在河边站了很久，心想：
如果我掉到可里可够糟糕的，因为我的腰腿全是病。
我仔细观察那些男同学怎么跳过去，看明白，我憋足劲一跳，嘿，成功了。
没想到，我身后一直跟着一个胆小的女孩子，她也怕掉到水里，不敢跳，看我那么胖都跳过去了，放心了，一跳，只听“扑通”一声，掉到河里，水一下子没过了她的膝盖。
我忍住笑，伸出一只手扶起她，看她跟我说什么。
只见她拉着我的手，一边往上爬一边说：
“太好了，我终于掉到河里了，太惊快了!
”说完，我们俩哈哈大笑起来。
上岸后我们去追赶队伍，每走一步，她的鞋里就发出“咕叽，咕叽”的声音，她神气地说：
“听，多么美妙的音乐!
”我说：
“太好了，我们行军有乐队伴奏了!
”一路上，她一点也不觉得沮丧，反而感到轻松愉快。
这个女孩如果想：
“为什么别人没掉进河里，偏偏我掉进去，真倒霉透了!
”这样，肯定会觉得又苦又累，甚至会哭鼻子，一天都会不高兴。
从这个小女孩身上，我觉得今天的孩子很需要这种“太好了”的心态，从小学会乐观的、潇洒的面对人生，将来肯定大为有益。
让我们面对人生的困难和失败，大喊一声：
“太好了!
”
4、角色扮演：
教师请事先准备好的角色扮演情境，请同学们思考，情境中的人物哪种心态与自己相似，面对困难和挫折应该采用什么样的心态对待，以增强学生面对困境和挫折应采取何种心态的认识。
情境一：
在升旗仪式上，火热的太阳直射到我身上，我默默地说：
“太好了!
太阳多喜欢我。
”
情境二：
我的鞋底断了，鞋里全都是水，本来我觉得挺倒霉的，后来换了心态一想：
“太好了，妈妈不在身边，我的鞋坏了，可以自己处理这件事情，不用妈妈唠叨了。
”心里立刻高兴起来，想出了一个好办法，用塑料袋把脚包严实，再穿进鞋里就没事了。
我觉得自己很能干，没有哭鼻子。
情境三：
今天我去买作业簿，弄丢了五角钱，我想：
我怎么这么倒霉。
回到家里，同学高兴地约我去玩，我正没好心情，对同学说：
“去，去，去，烦着呢。
”同学莫明其妙，结果我们吵了一架，今天过得真不顺心。
5、教师结合学生的表演进行讨论，激励学生面对困难和挫折，建立“太好了!
”的良好心态，使自己拥有一个快乐的人生。
6、教师发给学生一份问卷，让学生再次填写，如果还遇到课前咨询中的困难和挫折，你会以什么样的心态去想，并设想所引发的一系列反应。
7、教师总结，强调良好心态对人生有积极作用，鼓励学生以“太好了”的良好心态面对人生的困难和挫折。
良好心态的培养是心理品质教育的内容，我们不仅要让孩子认识到良好心态的积极作用，学会建立良好的心态。
实际上要让孩子从小具有良好的心态，关键是父母和老师要有好心态，不要只允许孩子成功，不允许孩子失败，不要看到孩子成绩下降了或有了缺点，就气急败坏，指责、训斥，不要只告诉孩子要去和别人竞争，要比别人强，却不告诉孩子竞争有输有赢。
一个人一生中失败要比成绩多得多，要赢得起也要输得起。
所以，可在上完这节课后配合家长学校的教学，使学生在良好的氛围中建立良好的心态，让“太好了”这三个字和自信的微笑伴随着他们的一生。
4.学会自律
一、活动课题：
战胜自己！
二、活动目标：
勿因善小而不为，勿以恶小而为之。
业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。
一个人最大的胜利就是战胜自己！
三、活动准备：
制作《我的作息时间表》。
完成第五课的练习题目。
四、教学过程：
一、做一做
做课文《小调查》的题目。
一起来分析答案。
二、说一说
说说：
你为什么选择这个答案。
从这里你学到了什么？
三、想一想
你的身边有能“自律”的榜样吗？
四、写一写
把你认为好的“自律”的榜样写出来，并且写出自己的看法。
五、议一议
四人小组，互相讨论《作息时间表》。
看看谁的作息时间安排的最恰当！
其次，修改自己的《作息时间表》，并坚持一个学期。
教学反思：
学生的自律意识不强，本课的学习很有必要。
可以加强学生的纪律观念，培养学生良好的行为习惯。
14.教案：
集中注意力
教学目的：
注意是使知识进入“仓库”的大门。
下决心去锻炼和提高自己的注意力，就好比找到了一把打开知识宝库的金钥匙。
教学重点：
什么是注意力？
注意力对我们学习有什么好处？
对感兴趣的事情你如何注意？
课前准备：
让学生带一件自己最喜欢的物品。
准备一个小闹钟。
教学过程：
游戏导入。
做一些关于提高注意力的游戏。
让同学们在游戏中，更加真实的体会：
什么是注意力？
注意力有什么特点。
⑴记数游戏。
跳数数字、倒数数字等。
⑵说“物体”。
先观察某一物品，一分钟后复述出物品的特征。
⑶听音游戏。
坐在闹钟前，集中注意力听钟的“滴答”声，一般10—15分钟/次。
看课文《智慧人生》的名人故事，讨论：
⑴什么是集中注意力？
⑵注意力集中对我们学习有什么好处？
⑶对感兴趣的事物你如何注意？
小组活动：
在自己的学习中会不会碰到注意力不集中的情况，你是怎样战胜这只拦路虎的呢？
把你自己的绝招和同学说说。
总结：
注意是使知识进入“仓库”的大门。
下决心去锻炼和提高自己的注意力，就好比找到了一把打开知识宝库的金钥匙。
教学反思：
小孩子的注意力很难集中，而且持续时间短。
他们的自我约束力不够。
因此，有必要锻炼他们的注意力。
注意力集中做事情才会事半功倍！
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