育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx

上传人:b****0 文档编号:17182025 上传时间:2023-07-22 格式:DOCX 页数:15 大小:25.57KB
下载 相关 举报
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第1页
第1页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第2页
第2页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第3页
第3页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第4页
第4页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第5页
第5页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第6页
第6页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第7页
第7页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第8页
第8页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第9页
第9页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第10页
第10页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第11页
第11页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第12页
第12页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第13页
第13页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第14页
第14页 / 共15页
育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx_第15页
第15页 / 共15页
亲,该文档总共15页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
下载资源
资源描述

育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx

《育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx(15页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。

育婴师嫂培训讲稿学案教案.docx

育婴师嫂培训讲稿学案教案

育婴师(月嫂)培训

什么是育婴师?

育婴师是指主要从事0-3岁婴幼儿照料、护理和教育的人员。

育婴师需要掌握0-3岁婴幼儿的生活护理及教育方面的相关知识,从而运用科学的方法对婴幼儿的饮食、睡眠、动作技能、智力开发、社会行为和人格发展进行教育训练。

什么是月嫂?

顾名思义,照顾坐“月子”中的女性和新生儿的专业人员。

月嫂是专业护理产妇和新生儿的高级家政人员。

育婴师(月嫂)级别:

月嫂的工作内容:

月嫂的服务对象主要是新生儿和产妇,新生儿的护理约占80%,产妇的护理约占20%,服务的内容以月子为主。

一.产妇的护理;

1.产妇的衣服;

2.产妇的饭;月子餐

3.产妇房间卫生及相关区域

4.产妇的乳房护理

5.产后恢复护理

二.新生儿的护理

1、洗澡

2、抚触

3、新生儿的包裹及喂养

4、新生儿的日常护理及疾病观察

5、新生儿的潜能开发;

三、月嫂的工作时间及工资;

法定假日;元旦1天、“五一”1天、“十一”3天、春节3天、(清明节、端午节、中秋节)各1天,共计11天。

工资加倍.

月嫂及育婴员(师)必须持三证上岗;身份证、培训证、健康证,三证的复印件留在公司或中介。

四、月嫂的基本要求;

1、衣着整洁、勤洗手、洗脸、勤换衣服;

2、容貌不要求漂亮,但要有一种温柔感,面部不能有明显的缺陷;

3、不佩戴饰品;手表、手镯、戒指会擦伤新生儿的皮肤;耳环、眼镜在护理时要在、摘下来,避免部件脱落;

4、留短发或长发盘起,不能戴发卡;

5、不留长指甲;

6、双手皮肤光滑细嫩;

7、说话吐字清楚,没有污言秽语,声音细柔;

8、工作有程序感,动作轻;

9、不吸烟、不化妆、无体臭。

五、月嫂的职业道德:

(一)强烈的工作责任感;要有条不紊地做好本职工作,设身处地地为雇主着想,让雇主对自己工作满意,解除雇主的后顾之忧。

(二)对工作有耐心,对人有爱心;能做到真诚热心地对待所服务的对象,用自己的善良与爱心真挚地为雇主服务。

六、月嫂的工作守则;

1、要礼貌待人(雇主的朋友、亲属、老人等)

2、不可透露雇主的家庭隐私。

3、用心照顾服务对象。

4、记录工作的内容和新生儿的状况。

5、工作时间不做私事,如果遇到特殊情况时,必须向雇主说明。

6、对雇主家的生活习惯要主动适应。

7、禁止随意毁约、终止合同,不得私自离开工作岗位。

8、应保持微笑服务,注意仪表仪容,为雇主服务时要精神集中。

9、服从公司订单安排,严格按照月嫂的操作规程和工作范围,保质保量完成订单。

七、育婴师的职业道德;

1、热爱婴儿,尊重婴儿

2、爱岗敬业,优质服务

3、遵纪守法,诚实守信

八、育婴员职业守则

1、认真履行工作职责,具有服务意识和奉献精神。

2、平等地对待每一个婴幼儿,让他们充分享有安全感、自信心和自尊心。

3、掌握婴幼儿身心发育的特点和规律,用科学的方法进行喂哺和教育。

4、坚持保教并重的原则,注重培养婴幼儿的个性、品德和行为习惯。

5、尊重婴幼儿的个性差异,促进其潜能的充分发展。

6、掌握婴幼儿生活照料、护理和教育的专业知识和操作技能。

7、宣传科学育儿、保教并重的基本理念。

8、对婴幼儿家庭的有关资料保密,保护个人隐私。

9、根据家长和社会有关方面的意见,改进和提高工作质量。

第一章孕期保健

第一节十月怀胎

女性的月经周期是28天,每月是4周,所以怀胎十月实际是280天。

1、胎儿的初步形成;10个月=40周=280天

2、如何计算预产期;

3、生男生女为何取决于男性?

Ø早期判断男女孩:

第一个月,在清晨排便后,平躺在床上,抚摸小腹,看看哪边硬(男右女左)

第二节孕妇的护理;

一.饮食护理;孕5-6周会出现恶心,呕吐,食欲不振等妊娠反应,早期较明显,3个月左右会消失,这是孕早期。

多食用动物肝、血和牛肉等,防缺钙食奶类、豆制品、虾皮和海带等。

孕期一定要均衡饮食;

1、吃饭时间规律,少食多餐。

2、菜和肉的比例是3:

1,水果要吃应季的.

3、饮食要清淡,即少盐、少糖、少油。

4、主食以粗粮为主,小米和杂豆要多吃。

5、多吃牛肉和鱼肉;

6、孕妇补充DHA、DRA;

7、不吃或少吃味精。

二.妊娠反应食疗方;(缓解孕吐)

1.生姜水;鲜姜、桔皮各10克,红糖适量煮水当茶饮。

2.甘蔗水;甘蔗榨汁稀释,加姜末少许煮水喝,治孕吐还可以治口干心烦。

3.糯米粥;随意服用。

4.柚子皮煎水喝;可缓解孕吐。

柚子皮中间的薄皮泡水喝去火。

5.干葡萄藤10克煮水喝治孕吐。

6.姜汁米汤;取生姜汁数滴,放入米汤内,每月数次。

7.牛奶韭菜末;牛奶煮开,调入少许韭菜末服用。

三.孕期(妊娠期)避免吃的食物;

1.油腻而难以消化的食物。

如;油炸食品、动物内脏、头肉、香肠等。

2.辛辣食物;香辛香料、茴香、桂皮等调料,影响泌乳。

3.易过敏的食物;海产品,带壳的食物。

4.凉的不吃,生肉不熟的食品,浓茶、可乐不能喝。

5、含防腐剂、添加剂的食品不能吃。

6、孕期慎吃营养品;

7、孕期不能吃鸡;易流产,生产后不能吃母鸡(含雌激素),影响泌乳。

四、孕期如何补充钙、铁、叶酸?

孕期的睡眠:

保证8-9个小时;白天补上1-2小时,随着月份增加;切不要平躺,防止压迫心脏,可左侧躺(这样不易压迫膀胱)。

Ø孕期的运动:

前三月的活动要减少;中期正常家务即可;孕晚期最好是散步,不能长时间坐车,尽量少做弯腰的动作。

Ø怀孕期间穿着:

内衣内裤买回,先清洗

Ø怀孕期间洗澡;注意水温不要太高,以洗头不凉为准;水温过高,会引起宝宝脑细胞死亡;水温太冷,会造成早产。

Ø孕妈妈在孕期切不要引起发烧

四.孕期的乳房护理

1.孕24周后,每天用温水清洗乳房、乳头,特别是乳头上的脏垢要清洗干净,不能用酒精、肥皂,否则会造成日后的乳头均裂。

清洗后涂抹润肤油或维生素E(Ve),也可以做一些抗摩擦练习。

2.对于乳头凹陷者,做平滑肌伸展练习,牵拉乳头练习。

3.对于平坦乳头;做捻转练习。

怀孕前三个月——孕早期孕妇体增长1千克

怀孕中间三个月---孕中期孕妇体增长4千克

怀孕后三个月——孕晚期孕妇体增长6千克

整个孕期孕妇体重正常增加22-25斤左右。

五.胎教应从何时开始?

怀孕4个月开始胎教。

胎教包括:

营养胎教、音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、情绪胎教、环境胎教、光照胎教、运动胎教。

5个半月做踢肚练习边说边按摩肚皮,这样宝宝出生后语言功能强。

胎教婴儿的特点:

1.不爱哭,相对较安静。

2.能较早与人交往。

3.较早学会发音,有的3个月,一般4个月开始有所表现。

4.较早地理解语言。

比没做胎教早几个月。

5.较早学会说话。

第二章产妇的产后护理

第一节精神护理

一、精神护理的必要性

二、最佳精神护理

第二节身体护理

一、剖宫产

产妇打着点滴被推进病房,将床头的枕头拿走,让其平躺着休息,不到万不得已的情况,不要搬动她的身体。

这时产妇暂时还感觉不到伤口疼痛,麻醉药依然还有功效。

1、一盆热水一个微笑;

2、一杯热水一个棉棒;剖宫产产妇在6小时内不能进食。

3、一杯陈皮汤,萝卜汤也可;

4、营养的流汁

5、一条干毛巾;产妇产后会流汗,把汗吸走。

6、起床活动;拔了尿管,扶产妇起床活动,有利于血液循环和肠蠕。

肠道排气后就可以正常用餐了。

二、非剖宫产(即顺产)

产妇生产后回到病房休息。

1、及时给产妇洗脸、擦身、换衣服。

避免受寒凉;自然产的产妇梳洗后就可以进食了。

2、预防尿潴留;自然分娩时,因婴儿挤压尿道,导致尿道受伤而产生尿潴留。

为了预防尿潴留的发生,产妇要及时补充水分进入病房后大量喝水。

不管是剖宫产和自然产,产妇产后都需要在室内安静、空气清新的环境中休息,房间温度在26度左右,湿度在50%左右。

产妇要避开空调直吹和窗外吹进来的穿堂风。

初产妇第三天来奶,经产妇第二天来奶,产妇在没有来奶时,也可以让宝宝吸吮乳房。

第三节产后的乳房护理

1、准备哺乳;将产妇的乳房、乳头擦洗干净,用干净的毛巾盖起来,为新生儿吸吮作好准备。

2、保护乳头;第一天,产妇多数没有乳汁分泌,白天新生儿吸吮后,可在乳头上涂上维生素E。

有乳汁分泌时,新生儿吸吮后挤出一滴乳汁,将其涂在乳头上。

以上两种方法都可以起到保护乳头的作用。

*产后48小时内进行乳房护理

一.产后6小时首次按摩;

1.毛巾热敷乳房5-10-15分钟

(1)住院第一天可进行两次热敷加按摩;

(2)晚上用热水泡脚,泡到全身有热的感觉。

擦干脚后推乳腺反射区,位置在2-4趾的根部到脚背最高处形成的三角区上。

(3)第二天继续第一天的方法热敷乳房,重点按摩乳窦。

乳窦在乳房靠近腋下一侧。

(4)热敷后上提乳房每侧约30次。

方法;五个指头从乳房的根部用力往乳头方向提,每两秒钟上提一次。

然后,继续按第一天的方法推乳腺反射区。

(5)第三天继续按第二天的方法护理乳房。

1、一手托住乳房,用另一只手的小鱼际的侧面按摩乳房基底部,硬结处需多按摩(方向要统一)。

2、双手抱住乳房,从乳房根部向乳头方向作上下左右螺旋形按摩。

3、双手五指从乳房根部向乳头方向作大把梳理按摩。

4、对于乳头凹陷者的按摩-------医院有专业按摩的,吸奶器。

对于平坦乳头者的按摩-------同上

二.外围按摩(适合产后2-3天);

a.按摩乳房外围时,四指朝下,拇指向上,力度稳定,动作缓慢的向外挤按乳房,并重复数次

b.按摩近乳晕处,与前面动作相同,按摩位置向乳晕靠拢

c.将一只手从腋下向外托住乳房,另一只手有节奏的轻轻挤压,奶汁就会流出

d.轮流挤奶,在一侧乳房挤奶五分钟后,在换至另一侧乳房,两者动作相同。

三、挤奶—特别适合乳房胀痛者

(切忌不要用热水热敷)压、挤、松,将拇指、食指放在近乳晕处,先向下压,再向中间挤,再松开,重复数次逐渐向乳头方挤压,最后捏乳头,只要有一滴奶流出就赢了。

有了第一滴,就有第二滴---。

四、抓奶;将乳汁涂于乳头及乳晕处,3-4个手指抓捏乳头、乳晕,相当于小儿吸吮的动作,也是帮助泌乳的一种好办法。

三.穴位(点式)按摩;这个方法慎用

a.一手托住乳房用另一只手的大小鱼际逆时针的按摩乳房根部。

b.从乳房根部向乳头方向做推擀按摩,力量放在小鱼际上

c.捏乳头(即用吸管将乳头上方的脏东西吸走)

五、推擀按摩

1.一手托住乳房,用另一只手的大小鱼际逆时针按摩乳房基底部,硬结处需要多按摩。

2.一手托住乳房,用另一只手的小鱼际从乳房根部向乳头方向作推擀按摩。

3.捏乳头。

●喂奶

Ø抱宝宝吃奶的姿势:

三贴一直线,即:

胸贴胸、腹贴腹、下额贴乳房、小儿身体呈一条直线,母子脸对脸

Ø抱球式的喂奶姿势:

适合剖腹产的妈妈

第四节产妇的日常生活护理

产妇分娩后身体发生的变化,需要一段时间的休整才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢复到非孕状态,这种生理变化约42天才能完成,这段时间称为产褥期。

也就是子宫恢复期为42天。

恢复到孕前状态需要6-8周,42—56天。

*产妇能否康复如初,产褥期是关键。

首先产后子宫复旧;

一.产褥期的检查。

1.子宫收缩情况。

2.生完孩子一定要排尿。

顺产产妇在生产后2-4小时会排尿。

如果产后4小时仍没有排尿,就必须请医护人员协助解决。

剖腹产产妇在术后第二天,在静脉滴注结束后导尿管会拔掉,拔掉后3-4小时月嫂应提醒产妇排尿,以起到自然冲洗尿路的作用。

3、.乳房检查。

检查乳房有无皲裂,乳腺管是否畅通,乳房有无红肿、硬结,乳汁的分泌量是否正常。

4.了解全身一般情况。

包括精神、睡眠、饮食及大小便等。

产后现象;体温呼吸心率血压

正常;36-37°18—22次/分60-90次/分低60-90

产妇24小时;38°14—16次/分60-70次/分80—120

2.恶露;1.红色恶露(血性恶露)。

产后一周,

2.浆液性恶露;一周以后至半个月内。

3.白色恶露;半个月以后至3周以内。

恶露排出量;

注意:

①剖腹产时,子宫出血较多,应观察产妇阴道出血量,或卫生棉垫2小时内就透,且超过月经量很多时,及时就医。

②顺产时如果超过4个星期,还有暗红色的分泌物时,应到医院检查。

三.产褥期的卫生护理:

1.外阴的清洁卫生。

2.产妇洗头;一般产后一周就可以洗头。

月子里健康状况允许,则可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:

A.洗头时可用指腹按摩头皮,避免受冷气吹袭。

B.洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37°左右。

C.一般产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。

D.洗头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发水分挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

E.洗完头后,在头发未干时不要结辩,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。

F.梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

由于雌孕激素在产后骤降,产妇洗头时可能脱发较多,是正常现象,不必担心,这种现象会随着自身激素水平的调节而改变。

3.产妇刷牙;产后3天内最好用指刷法。

指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。

之后用软牙刷温水刷牙。

每天早晚各一次,不能用力太大,里外都要刷到。

用餐后要漱口,用药液漱口。

如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温厚去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。

4.产妇洗脚。

睡觉前洗脚,温水泡2-3分钟,穿的袜子不要太紧,以免影响血液循环。

5.产妇洗澡。

产妇很容易出汗,特别是睡觉时和醒来时,往往会大汗淋漓,内衣湿透。

由于汗腺分泌过多,极易污染皮肤,加之产后抵抗力较弱,皮肤上沾染的细菌易繁殖生长,侵入皮肤,引起皮肤炎症。

因此,产妇应经常洗澡和擦澡,保持皮肤清洁卫生。

四.产褥期体操指导;

(一)产褥期体操的作用

1.可补充产妇在产褥期活动的不足。

2.促进腹壁和盆底肌肉张力的加强,防止产后尿失禁,膀胱、直肠膨出和子宫脱垂等。

3.促进血液循环,预防血栓性静脉炎。

4.促进肠蠕动,增进食欲及预防便秘。

(二)开始时间;应根据产妇的具体情况,逐渐增加,循序渐进。

正常产妇一般在第二周开始,剖宫产一般在产后第三周开始,每1-2天增加一节,每节做8-16次。

1.去枕仰卧深呼吸运动;仰卧,慢慢深吸气,收腹部,然后慢慢呼气。

2.缩肛运动;仰卧,两臂直放于身旁,进行缩肛与放松运动。

3.运动脚踝,先外转数圈,在左转数圈。

4.分腿运动,配合呼吸。

分腿时吸气,并腿时出气,重复数次。

5.屈腿运动配合呼吸。

屈腿时吸气,腿伸出45°时吐气,再屈腿时吸气,腿还原时出气,两腿交替进行,重复数次。

6.握拳提起,撑掌放下,配合呼吸,重复数次。

7.全身运动;跪姿,双臂支撑于床上,左右腿交替向后背高举。

第四节产妇饮食护理

一.月子里的饮食要点;

(一).月子里的营养食物

一般而言,凡含有营养的食物,月子里均可食用,如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等。

具体而言,下面一些食物不应缺少;

1.鸡蛋;每日以3个为宜,可采用蒸、水煮蛋等。

2.营养汤;鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等。

增加乳汁分泌。

3.红糖;红糖性温,有活血作用,能促进产后淤血排出及子宫恢复。

4.新鲜水果;能促进食欲,有助消化、助排泄作用。

5.米粥;稀饭或小米粥除含有多种营养成分外,还含有较高的纤维素,有利排便。

米粥质烂,并含有较多水分,有利于消化、吸收。

6.挂面;营养较全面,在汤中加入鸡蛋,食用方便,富有营养且易消化。

7.蔬菜;含有多种维生素,产妇尤其要多食绿叶蔬菜。

西芹纤维丰富,多吃可预防产妇便秘。

红萝卜含丰富的维生素A、B、C,是产妇的最佳菜肴。

莲藕排骨汤可治疗贫血,且莲藕具有缓和神经紧张的作用。

8.生姜;产后第一周,红枣汤里加二片生姜,帮助子宫内恶露的排泄。

在洗头、洗澡水里加入姜汤,洗头不会头痛。

用生姜热水擦身洗脚,不会产生不良的后遗症。

9.黑豆、芝麻、花生、猪心、猪腰、猪肝、海参、糯米、牛奶等。

10.山楂;促进子宫收缩,加速子宫的恢复。

11.桂圆;可做成桂圆大枣粥,对产后体虚、乏力、失眠等有帮助。

(二)催乳食物:

红糖水、芝麻、大枣、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、猪肝、花生、黄豆、红小豆、豌豆、丝瓜、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等。

二.月子期健康饮食四原则

1.少吃多餐。

产后每天最好分5-6餐进食。

2.干稀搭配。

干;米饭、肉类、鸡蛋等。

稀;汤类、稀粥、牛奶等。

3.荤素搭配。

吃鸡、鱼、肉、蛋的同时,不能忽视其他食物,特别是蔬菜、水果的摄入。

4.清淡适宜。

月子里的饮食尽量要清淡,食盐摄入量应根据具体情况而定。

总之要——

1.营养均衡、粗细搭配,多吃猪蹄、鲫鱼、花生,少吃甜食、辛辣生冷—冷饮、冰激凌。

2进食足够的粮米、蛋类、肉类、豆制品、牛奶、蔬果类。

3.烹调方法多用烧、煮、炖,少用油炸,多喝汤水,即可补充营养,还可促进乳汁分泌。

*产后宜吃的蔬菜;

红菜、白菜、莴苣、木瓜、芥蓝菜、藕、海带、榴莲、油菜、黄花菜、胡萝卜、葡萄、高丽菜、黄豆芽、柿子椒、番茄、山楂、桃、樱桃、苹果。

*产妇不吃炝、拌菜,不能吃味素---谷氨酸锌排出体外使孩子缺锌。

**产后宜忌的蔬果;

苦瓜、冬瓜、生菜、泡白菜、腌萝卜、空心菜、西瓜、番茄、柳丁、水梨、香瓜等辛寒凉食物,孩子宜腹泻,哺乳期不能吃。

三.产妇饮食忌讳

1.忌过早大量喝汤;

2.忌给产妇喝浓汤;

3.忌喝红糖水太多、太久。

以7-10天为宜。

4.忌剖腹产后吃胀气食物。

如;牛奶、糖类、豆浆、淀粉等。

5.忌月子里饮用茶水。

因为茶水中含有鞣酸,它与食物中的铁结合,影响肠道对铁的吸收,促使产妇贫血。

6.忌吃巧克力。

7.忌刚生产完就节食减肥。

8.忌吃硬、咸、生冷食物。

下奶方;1.木瓜+奶。

吃的时候放2小勺红糖。

2.鸡蛋羔;烝的时间,1个2分钟,2个4分钟--5个10分。

3.红糖+板油(腰油烤好的),冲水喝。

4.窝瓜子炒熟+奶或红糖

5.羊油炒鸡蛋。

*剖腹产产妇;在手术后6小时内,应当禁食。

1.先喝白萝卜汤,帮助肠蠕动。

2.待24小时胃肠功能恢复后,进食流食一天,如稀粥、米粉、米汤等。

3.当产妇排气后,饮食可由流食改为半流食,食物宜富有营养且容易消化。

如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等,然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。

4.剖腹产后第一周内禁食蛋类及牛奶,以免胀气。

千万不要急于喝一些油腻的下奶汤。

下奶方;1:

1比例;牛奶和啤酒,啤酒烧开,关火,加牛奶。

牛骨棒汤+海带或黄豆(花生)

*刚生完宝宝的注意事项:

1、分娩后数小时不要吃整个鸡蛋。

2、产后应喝蔬菜汤--原味蔬菜汤。

原料:

黄豆芽、西兰花、菜椒、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦,每次选四种以上即可。

制作方法;把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。

注意;蔬菜汤不能和猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤同饮,会影响发奶效果。

*提供几种月子餐食谱做为参考

①主食:

米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、糖花卷、千层饼等。

②素菜:

可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。

③汤:

可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪蹄汤、西红柿牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。

④荤菜:

可选择红烧肉、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。

早晚加餐:

可选择莲子红枣粥、小米红糖粥、百合红豆粥、小枣绿豆粥、玉米面粥、酒酿蛋花、疙瘩汤、鸡汤馄饨、鸡汤龙须面等。

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索
资源标签

当前位置:首页 > 总结汇报 > 学习总结

copyright@ 2008-2023 冰点文库 网站版权所有

经营许可证编号:鄂ICP备19020893号-2