完善自我健全人格主题班会.docx
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完善自我健全人格主题班会
“完善自我健全人格”主题班会
走出雨季——克服不良情绪
时刻：
第十周班会课
地址：
高一（12）班教室
老师：
进入高中，似乎天天都有不如意的事发生：
学习上的困难，温习的紧张，竞争的加重……
欢乐的心情可不能与生俱来。
你不能操纵他人，但能够把握自己。
你不能左右生活，但能够改变心情！
老师：
咱们同窗在学习的进程中，是不是也和以上所说的同窗一样，产生不良情绪？
仍是有其他不同的情形而产生不良情绪？
下面咱们就请同窗们就那个问题进行讨论交流。
（小黑板展现讨论的问题，学生自由讨论发言）
老师：
可见咱们同窗在平常学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，作业与技术的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈慢慢上升趋势。
但到某一时期进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。
也确实是说，在温习作业的进程中，开始的时候效率会很高，可后来随时刻的进程和温习内容的增加会显现温习效率下降，乃至无效率的情形。
因此有的时候某一科温习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。
现在，可转向温习别的科目。
再者人的情绪有踊跃情绪和消极情绪之分，踊跃情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于温习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，犹如一个要远程跋涉的人背着无用的繁重大包袱一样；过重的温习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能致使紧张情绪与抑郁心理的产生。
同窗们要擅长摆脱外界的不良阻碍，做好自我心理保健，克服不良情绪，培育踊跃情绪，欢乐面对每一天。
因此当咱们同窗面对不顺心的事时，应如何维持乐观愉快的心态呢？
请看屏幕。
（小黑板展现“排除不良情绪的方式”）
附：
成立一套欢乐的学习模式
（1）欢乐就在现在此地，欢乐就在你的身旁!
有的同窗说：
“我此刻要参加考试了，压力这么重，怎么欢乐得起来啊?
只有等我考完后才会欢乐。
”其实正是头脑里的这种固有观念，这种不愉快的心情、繁重的心理负担阻碍了咱们的温习效率。
因此不是要等到考完了才有欢乐，而是即便在考前温习，乃至考试时也维持一种良好的心态!
因为只有乐观的情绪才能有助于咱们顺利度过各类学习、考试难关。
因此，欢乐不是在以后完成某件情形后的某个时刻，而是在咱们现实的学习进程中。
（2）欢乐与否并非完全取决于外界环境。
欢乐主若是与你思想中的观念、信念或观点有关。
事实上没有哪件事是百分之百的好，或百分之百的差。
问题就在于咱们持何种方式。
因其中学生需要及时改变观念，以愉快的心情对待日常生活中的杂事和学习。
拼搏的生活最成心义，高考是磨炼咱们意志、展现咱们才华的一次宝贵的机遇。
（3）欢乐的真理：
欢乐常常需要困难陪衬!
欢乐不单单是寻求一时的感官享受。
例如抽烟、酗酒等能给咱们的感官带来一时的享受；而醉生梦死、花天酒地也能给咱们带来一时的欢乐，但这些都不是欢乐的真理，因为在上述行为以后接踵而来的是更进一步的空虚、无聊与苦闷。
真正持久的内心欢乐是来源于工作和学习中的欢乐，有时是来自一些艰巨的或枯燥乏味的制造性劳动和学习中，乃至是完成任务的难度越大，你就越能体会到一种成功后的喜悦!
专门提示：
不要让分数高低主宰你的情绪！
分数高低并非是幸福生活的全数内容，人一辈子最重要和最关键的是要培育一种乐观与自信的处世态度，越是不利的处境，越要善待自己。
故除你自己的不良心境外，没有谁能剥夺你寻觅欢乐的权利，你此刻就能够够辞别痛楚。
最后送给同窗们两句话作为你们学习生活中的座右铭，希望咱们在座的每一个同窗都能走过雨季，成立自己的欢乐的学习模式，欢乐面对每一天。
记住：
阳光总在风雨后
自省、慎独——从小事做起，以德律已
时刻：
第十八周班会课
地址：
高一（12）班教室
课前预备：
要求学生搜集一些日常生活中缺乏公德的事例和好人好事，并在班会课上讨论。
活动进程：
一、创设情景，引入主题：
（小黑板辅助：
画面——可爱的棕熊和受伤的棕熊）
主持人：
大伙儿明白图中两只棕熊的来历吗？
在1971年，罗马尼亚政府把一对棕熊作为回赠礼物送给了咱们祖国，图中这两只活泼可爱的棕熊确实是棕熊大使的子孙们。
众所周知，动物是咱们人类的朋友，可是，竟然有人为了验证熊的嗅觉是不是灵敏，毫无人性地用火碱、浓硫酸去残害它们。
你们看，这只棕熊的舌头已经被烧成了重伤，另外一只棕熊的前脚掌也烧得血肉模糊。
何等令人痛心疾首的一幕啊！
大伙儿明白这事件的罪魁罪魁是谁吗？
他竟然是清华大学的高材生——刘海洋。
主持人：
是啊！
头上有无数荣誉光环的刘海洋竟然做出如此缺乏公德的情形，这件事不能不引发咱们的沉思，为了不让类似的悲剧再次发生，咱们应该从此刻做起，从日常行为中做起，培育良好的公民道德，做到——以德律己。
二、道德规范知多少：
（小黑板：
展现题目）
学生活动：
分四个组，每组必答4题，抢答10题，评出优胜组。
三、文明，就差这一点
主持人：
或许咱们以为某些情形已是习以为常的，已是熟视无睹了，乃至麻木了。
可是只要认真想一想，就会发觉这些事里有着许多与文明不合拍的东西。
文明，就差这一点！
媒体辅助：
展现几幅发人沉思的漫画图片，指出社会上一些缺德的事例。
学生活动：
参与讨论，联系实际列举咱们生活中一些缺乏公德的例子。
四、咱们如何办？
主持人：
文明始终是咱们社会进展的主流。
相信大伙儿在平常也见过很多表现了咱们良好道德素养的情形，下面就请同窗们踊跃发言，谈谈你见过的好人好事，也能够提出你对道德方面某些情形的观点，或谈谈你有何感受，或说说咱们该如何办。
学生活动：
参与讨论，踊跃发言。
主持人：
咱们已经听过了许多同窗的出色发言，可是，老师们又是怎么看的呢？
下面就请老师们也从老师的角度发表一下你的观点吧！
主持人邀请老师参与讨论。
主持人：
咱们的经济生活好起来了，物质条件丰裕起来了。
可是，你是不是定为一个民族的进步含义确实是指人们脱下破衣裳穿上了洋装了呢？
是不是不仅吃米饭，还吃麦当劳的中国人就与世界接轨了呢？
是不是会讲一口流畅的外语就能够走向世界了呢？
主持人：
固然不是。
一个穿洋装却随地丢垃圾的人仍是遮不住他的猴子尾巴，一个能讲一口流畅外语却道德败坏的人仍然是社会渣滓。
同理，一个国家一个民族的真正壮大，除要有先进的物质文明，还要它的国民有良好的思想道德素养。
主持人：
随着国家的进展，社会对人材的要求也日趋提高。
咱们都希望为国家的强盛奉献力量，可是仅有专业知识是远远不够的，咱们还要具有良好的社会公德。
只有如此，咱们才是文明的现代人，咱们的社会才是个文明的现代社会。
主持人：
俗语有云，一滴水能够反映太阳的辉煌。
一样的，咱们随意的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就活着界人民眼前折射出咱们中国人的文明程度，可能让人一眼就看透了那个民族的本质。
咱们要吸取刘海洋事件中的教训，尽力提高咱们的道德水平。
正如刘颂豪院士所说的做一个在社会上“加分数”的高素养人材。
因此，同窗们，让咱们从此刻做起，从身旁做起，以德律己。
（画面：
讲究公德，请从身旁小事做起！
）
五、班主任寄语：
（小黑板：
班主任寄语）
同窗们，大伙儿都列举了一些日常生活中的缺乏公德的例子，也讲了一些值得咱们学习的好人好事。
在公德方面，咱们班做得专门好，比如：
咱们班的自习课纪律专门好，每位同窗都在认真学习；教室卫生整洁，有一个安静的舒适的休息环境；咱们班的师生关系、同窗关系很和谐，大伙儿都合作愉快；等等，这些都是日常生活中点点滴滴的小事，所有这些做法，看似简单，但表现了道德建设的真理，确实是从行为养成入手，公德本身并非是空泛的，而是具体的，这些具体的情形，似乎只是微乎其微的小事，却展现着一个班、一个学校的学生的整体素养，展现着一个城市市民的整体素养，展现着一个地址公民的道德水平。
要做一个合格的公民，就必需遵守社会公德，必需从身旁小事做起。
养成良好的行为适应，让咱们成为文明礼貌、助人为乐、爱惜公物、爱惜环境的好公民，让咱们的社会加倍和谐、加倍漂亮。
主持人：
相信同窗们已经立志要做一个有道德、讲文明的好公民、勤学生，那么，让咱们拿出勇气，庄重地许下诺言！
身为一名福田中学的即将毕业的中学生，相信咱们今天的许诺，会成为咱们终生的追求！
做一个有理想、有道德的人，为侨中增光，为学校添彩！
六、终止，再会。
《“防松散”主题班会》教案
时刻：
第十六周班会课
地址：
高一（12）班教室
目的要求：
每当期中考试事后，学生中总会显现松散的现象。
通过本次班会课，教育学生期中考后重要的是认真总结体会教训，不放松学习，不放松纪律，在新的学习中再创佳绩，达到学生自己教育自己的目的。
二、教学方式：
讨论式。
三、教学进程：
（一）主持人：
本次活动的目的做法。
期中考已过去，同窗们不要对成绩过于介怀，重要的是总结体会教训，在新的学习中再创佳绩。
那个班会课的目的是引发大伙儿对学习、纪律问题的注意。
大伙儿各抒己见。
（二）丘海云：
讲三个小故事，并引发同窗们的讨论，作点评。
1．《一则为青年人而作的寓言》——失意时换另一角度看问题，精神又会振作起来。
2．《高处何处有》——学习贵在坚持，先苦后甜。
3．《留一只眼睛》——人一辈子成功之道在于留一只眼睛看自己，看脚下的路子。
（三）黄清胜：
要紧谈期中考体会及新动向。
（四）丘国威：
分析松散的危害性。
学习如逆水行舟，不进则退。
略微放松，知识体系就显现漏洞，尔后修补要花大力气。
而且一旦放松对自己的要求，就会助长惰性。
（五）谢金珠：
论述纪律问题的重要性。
无规矩不成方圆，纪律问题对咱们中学生尢为重要，考后轻松一下自然有必要，但无视学校纪律则咱们坚决反对。
（六）丘立凡：
小结，并提出要求。
考后调整一下自己的躯体和情绪有必要，但应有个度，不能沉溺于网络，任惰性在身子里滋长。
应全身心投入学习，迎接期末考。
（七）班主任：
确信本次主题会，布置工作。
今天，咱们召开“防松散”主题班会，预备时刻虽短，但班委踊跃组织，同窗们认真预备，采纳讨论式，开得生动活泼，达到预期的目的。
同窗们，最近政教处还专门发了《关于期中考后防松散教育的几点意见》，那个地址讲要紧精神，具体可看有关材料。
1．认真做好期中考小结。
成绩尚未结出，可结合老师的讲评，总结体会教训，寻觅薄弱环节，落实更正方法。
个人书面小结周三前缴交。
2．有关考勤问题。
3．有关上网吧问题。
前段已作大检查，目前看是不是阻碍了学习成绩的提高。
4．注重仪表，进出须持证。
5．安全问题。
不自行组织外出，组织外出必然要报政教处批准。
6．成立良好的人际关系环境。
总之，同窗们要从高一打基础，从自己是一名侨中生，要为学校添光荣，不给学校抹黑的高度考虑问题。
主题班会-踊跃的心态，成功的一半
教育目标：
通过典型的生动有趣的故事说明，成功属于那些充满热忱的人，教育学生如何才能使自己拥有一个踊跃的心态，对待学习对待生活。
教育进程：
时刻：
高一第一次质检考试以后，第十周班会课
地址：
高一（11）班教室
师：
这次期中考试有的同窗成绩考的不够理想，我在通过与这些同窗的私下交谈中了解到：
这些同窗前一段时刻的学习状态不行，意识消沉，学习缺少动力，天天完成老师布置的一些任务后就不明白该做些什么，找不到学习的乐趣，学习成绩上不去，内心就越烦躁，越烦躁，就越不能全身心的投入到学习中，陷入这种不良循环。
如何才能走出那个误区呢？
这节课我将继续和同窗们一路探讨成功的要领。
板书课题：
踊跃的心态，成功的一半
师：
请同窗们看下面一个小故事
案例1：
听说在推销员中流传着如此一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：
“这些人都适应打赤脚，怎么能买咱们皮鞋呢！
于是沮丧而回。
另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：
“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。
于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这确实是心态致使的天壤之别
师：
请问同窗们你怎么看待那个问题（试探片刻）。
生：
咱们要想取得学习上的成功，第一应该有强烈的愿望，只有如此你才能在尔后的学习中对学习有爱好。
生：
由此可见不同的心态处置问题的方式和态度不同，一个以满腔的热情对待这种事，另一个则以悲观消极的思想去对待，致使了结果上的庞大不同。
师：
同窗们讲的都专门好，缺乏热诚难成大事，而热忱并非与生俱来，而是后天的特质（教师打开幻灯片2）。
案例2：
拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：
赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫常常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮屋子里，奇热非常，又没有人和她谈天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：
“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永久留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。
”
从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻觅到几万年前留下的海螺壳，她和本地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原先以为最恶劣的环境，变成了一生中最成心义的冒险，并出版了一本书《欢乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
（配以动画和声音）
师：
是什么让她发生了如此大的转变呢？
（留给学生讨论的时刻）。
生：
是她父亲的话启发了她，使她看到了自己的希望。
生：
沙漠的环境没有改变，小铁皮房地没有变，气温也没有变，印第安人也没有改变，改变的是她的心态。
确实是当人碰到困难时，坏心态让你畏缩，并陷入悲观的深渊，好的心态让你乐观，并能取得成功的喜悦，可见成功与否取决于一个人的心态的好坏。
师：
同窗们回答的专门好！
那么什么是心态呢？
生：
心态确实是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。
师：
回答的超级准确，咱们如何对待生活，生活就如何对待咱们，咱们如何对待他人，他人就如何对待咱们，一个人刚开始的心态，在专门大程度上就决定了最后的成功，这比其他因素都重要。
良好踊跃的心态是乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、有强烈的成绩感，这就要求咱们以满腔的热忱对待学习和生活，热忱在英文中是用两个希腊字组成的一个是“内”一个是“神”，事实上一个热忱的人等于是有神在他的内心，热忱是一种酷热的物质，是其内心的火花，它不仅能鼓励自己为实现目标采取行动，而且能对周围的人产生庞大的阻碍和感染。
同窗们，你们以为这种热忱在咱们学习生活中的表现是什么？
生：
若是你有了如此良好的心态，你就会发觉学习的乐趣。
数学再也不枯燥乏味，语文也就再也不唠叨，物理和化学再也不那样的难以把握，英语也再也不那样难以经历，你就会发觉自己心中的星星，数学是何等的严谨，它时刻折射着哲理和美，物理和化学则会使你像站在知识的大海边拾贝的小孩，充满希冀和妄图，语文则会让你在李白、苏轼、雨果，巴尔扎克那里做客畅谈，英语也将为你打开一条通向异国风情的通道，生活也再也不是“寝室——教室——食堂”的单调的三点一线，而是一条通向成功的坦途，是生命交响曲最富丽篇章的主旋律的前奏，你就会为之爱好盎然，兴奋不已，你就会全身心的投入到学习中去，你天天都会是以热切的心情期盼新的一天的到来。
”
师：
你讲的真是太棒了，那么咱们如何才能拥有这种热忱呢？
生：
要有理想、有追求。
师：
专门好，理想和追求确实是咱们奋斗的目标，是咱们产生热忱的源泉。
在那个地址我想用青年毛泽东的两句诗来回答大伙儿，“数风流人物，还看今朝”。
同窗们此刻都是风华正茂的年华，“青年立志，当凌云”。
中华民族的伟大振兴需要英才的不断涌现，因此同窗们应该从此刻起树立起远大的理想，为中华民族之崛起而尽力念书，你们此刻正是人一辈子的黄金时期，你们有旺盛的精力，有惊人的经历力。
自古英雄出青年，微软公司中国研究院首席科学家张亚勤博士，是美国IEEE学会成立110年来最年轻的（只有31岁）院士；世界级科学家、中国有突出奉献的优秀学位取得者是32岁的
周逸峰；中国科学院武汉植物研究所副所长、湖北新长征突击手是33岁的计算生物学家钟杨研究员；美国五大证券公司之一的培基公司的高级副总裁是26岁的黄泌；清华大学紫光集团副总裁是31岁的郭之林……这些活生生的例子，无一不证明了这一点，同窗们你还能举出一些类似的例子吗？
生：
23岁，牛顿创建“微积分”。
生：
26岁，爱因斯坦成立“狭义相对论”。
生：
29岁，达尔文提出“生物进化论”，爱迪生发明留声机。
生：
30岁，马克思发表《共产党宣言》。
生：
红军中还有18岁当师长的将军。
……
师：
此刻我想请同窗们完成下面一道题，这是一个人的成长经历线路图，请你在年龄的后面填上你在做些什么？
（教师打开幻灯片3）
16岁——19岁考取大学
19岁——23岁大学毕业
23岁——26岁研究生毕业
26岁——31岁从事科学研究
师：
从这张图中你能取得什么样的结论？
生：
人一辈子短暂、青春易逝、时再也不来。
师：
因此同窗们要树立远大的理想，确信一个明确的目标（教师打开幻灯片4）。
正如流沙河在《理想》中描述的：
理想是石，敲出星星之火
理想是火，点燃熄灭的灯
理想是灯，照亮夜行的路
理想是路，引你走向黎明……
理想使不幸者死路逢生
一般的人因有理想而伟大
有理想者确实是一个“大写的人”
师：
理想确实是对人一辈子目标的确立。
对目标的确信（我必然能实现目标）——产生勇气、能力、精力——解决问题的技术——自尊、自我价值的表现。
同窗们咱们该采取那些方法来使咱们向着自己的目标不断奋进呢？
生：
清楚的写下自己的目标和达到目标的打算
生：
用壮大的信念作为达到目标的后盾，把老师和家长的话牢记在心，信念能够产生勇气精力，聪慧能力，并找到攻克难题的方式，从而实现自我价值，踏上卓越之路。
生：
认真执行打算，不打折扣。
生：
若是打算在不能完成的情形下还要能调整打算。
生：
打算应当符合实际，不然无法实现，就会冲击你的踊跃性。
生：
不管在什么情形下都要坚决自己的信心，心静如水，拼博到底。
……（班级气氛十分活跃）
师：
同窗们回答的太好了，此刻看来同窗都已有了这种踊跃的心态，这也正是咱们所追求的。
美国物理学家诺贝尔金奖取得者爱德华·亚尔顿说：
我以为一个人想在科学研究上有所成绩，热忱远比专门知识来得更重要。
（教师打开幻灯片5）
案例3：
龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱——它能为你做什么？
》一文中如此叙述：
龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们眼前，静静地看着他们，过了一段很长的时刻，他以沉默但很有力量的声音说：
列位，我就要有一支伟大的球队了，咱们要战无不胜，听到了没有！
你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？
如何做到呢？
他继续说：
你们要相信我，你们要热衷我的方式，一切的要领都在那个地址（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按那个顺序让热忱充满你人全身。
队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，感觉自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。
师：
一个球队的全然转变，不只是球员的辛苦学习、技术和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同窗们讲，每一个伟大的人都产生于一般，我也想让你们记住三件事：
你的责任、你的使命、你的追求，同窗们，你们听到了没有！
生：
听到了！
！
！
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