人教版初中体育与健康七年级《健身长拳》教案.docx

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人教版初中体育与健康七年级《健身长拳》教案

健身长拳1-5动

课时教案

年级：

七年级

科目：

体育

“健身长拳”教学设计

一、指导思想

武术是中国民族传统体育，是我国的宝贵文化遗产。

“习武先习得”是习武者的传统美德。

武术不仅具有强身健体的功能，还有提高防身、自卫的技能。

”本课是七年级体育与健康第十章武术课的教学内容，所以本节课的教学，首先是激起学生热爱民族文化和学习民族文化的激情，激发学习武术的兴趣，培养学生继承传统美德的精神，明确练习武术的基本含义。

二、教材分析

武术是我国传统的民族体育形式和健身方法，是以技术动作为主要内容，一套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统项目，同时它也是中小学体育与健康课程标准中必修的重要内容。

承载着中华民族传统文化的丰富信息，其健身和防身价值深受国内外人民的认可，通过学练武术运动，不仅能够展示自己积极向上，威武不屈的气势，还能培养尚武崇德的民族自尊心和自豪感。

本课教学的健身长拳，套路短小精悍，动作灵活迅速。

快慢相间。

节奏分明，突出北方拳种的攻防技法，较适合与青少年学练。

三、学情分析

七年级的学生绝大多数没有武术基础，为了让学生在学练的过程中能直观了解和体验到我国无数的丰富内容，知晓自己的追求身体姿态和提高身体的协调性，必须提高武术课的教学效果及学生兴趣的养成。

从而达到促进学生身心健康的目的，在授课时应当贯彻以下几点：

1、创设情景空间，让学生自主学习。

自主学习，须有自主学习的空间和动力，做法主要有：

讨论整合、小组学习、分组比赛等。

2、利用现代教学手段，丰富教学形式。

在课上，运用了背景音乐（“男儿当自强”）、创设浓郁的武术氛围，力求整堂课丰满流畅，趣味盎然，生气勃勃。

3、变教学方法，提高教学时效。

健身长拳由10个动作组合而成，虽然简单，但要练得很好却不容易。

如果从起势按部就班的教，很容易把武术课上成武术操，不但个别动作处理不好，也缺乏套路演练表现力。

4、要行“抱拳礼”

“抱拳礼”是规定的武术礼节，教学中应当向学生简单介绍“抱拳礼”的含义，并在教学过程中进行，使学生感受到中国传统文化的丰富内容。

四、教学重难点

重点：

按掌前推、搂手勾踢

难点：

动作舒展连贯、转换自然

健身长拳1-5动课时教案

执教教师：

韩成伟人数：

班级：

课

题

健身长拳1-5动

游戏：

动作接龙

时间

教

学

目标

1、使学生初步了解武术健身知识并学会1--5动的动作技术。

2、发展学生力量、协调、柔韧等体能。

3、培养学生坚韧不拔的意志品质，增强民族自尊心和自豪感。

重点

按掌前推、搂手勾踢

难点

动作舒展连贯、转换自然

教学方法设计

教学环节

教学内容

过程与教法

组织要求

时间

开

始

及

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

（一）、课堂常规

1、集合，整队

2、师生问好

3、宣布本课的内容及要求

4、安排见习生，检查服装

5、安全教育

（二）、准备活动

1、慢跑

2、专门性练习

1）拳

2）掌

3）钩

一、学习健身长拳1-5动

（一）发展学生观察能力、实践能力

模仿练习

（二）学生分成四组，每组分别看图解自主探究练习，完成第1-5动的练习。

（三）练习与巩固提高相结合，集体展示

二、游戏：

动作接龙

一、放松

1、身体肌肉和关节放松

2、心里默念放松：

轻音乐

二、课堂小结：

表扬鼓励为主。

三、宣布下次课的内容及要求，安排课外活动内容

四、整理回收器材，下课。

1、教师宣布本课内容：

健身长拳1--5动并提出相关要求。

2、学生认真听讲并做思考。

3、见习生随堂听课。

教法：

教师讲解准备活动要求

1、教师指导学生做准备活动，（教师参与到活动当中）

2、学生按照要求进行活动

1、教师讲解示范基本手型

2、学生认真模仿，动作舒展。

教法：

1、讲解示范相结合

（国家规定拳展示）

示范讲解基本手法以及步法“马步、弓步、独立步和勾踢”的做法

（1）示范与讲解动作方法并作要点提示和出示图解。

（2）巡回指导与点拨，引导学生在活动中思维。

3、学法：

（1）明确练习要求，理解动作方法。

（2）分组练习，体验“开步双劈、按掌前推”。

（3）、在思维中主动练习，感受动作关键。

（4）、推选代表展示，共同分析互相评价。

（提高动作质量）3、各小组间进行演练，选出优秀，进行表演。

教法：

教师提问动作要领并讲解示范1、教师指导学生练习，并巡回指导。

2、学生按照要求分组进行练习

教师讲解示范游戏规则方法并指导学生进行游戏

1、教师带领学生进行放松练习。

2、总结本堂课，提出表扬并指出不足。

3、下课

五列横队

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△

要求：

集合快、静、齐

组织：

各组自由组织

要求：

自由不乱

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△

1、要求：

（1）积极体验

（2）认真观察

（3）相互配合

（4）激励竞争

（5）注意安全

队形：

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2、要求：

积极练习，充分体验动作技术，认真观察，相互竞争激励，注意安全，练习如下：

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游戏组织：

五列横队

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△

要求：

让学生的身心得到充分放松

要求：

1、注意听讲，对比个体进行分析2、识记作业

2、值日生收还器材

7-8分钟

28-30分钟

5-7分钟

场地器材

沙包46个

图解5份预计平均心率120-140次/分

音响1台预计平均密度45%-50%

课后小结