最让您受益的策略营销.docx
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最让您受益的策略营销
策略营销
一；
习惯】乞丐到小王家乞讨，他给十块，第二天乞丐又去，又给十块，持续两年。
一天只给五块，乞丐：
以前给十块，怎么现在给五块？
小王：
我结婚了。
乞丐一巴掌打过去：
妈的，你竟拿我的钱去养你老婆？
启示：
当提供免费服务让客户成为一种习惯，这种服务就不再是优势，而是劣势。
二；
夫妇逛商场，女的看中一套高档餐具，坚持要买，丈夫嫌贵，不肯掏钱。
导购一看，悄悄对丈夫说了句话，他一听马上掏钱。
是什么让他立马转变？
导购员对丈夫说：
“这么贵的餐具，你太太是不会舍得让你洗碗的。
”启示：
人的观念没有什么不可改变，关键是角度，要善于揣摩客户心理。
三；
【班花】女生公开投票选班花，相貌平平的小梅发表演说：
如我当选，再过几年，在座姐妹可以向自己先生骄傲的说，我上大学时候，比班花还漂亮！
结果，她全票当选——启示：
说服别人支持你，不一定要证明比别人都优秀，而是让别人觉得,因为有你，他们变得更优秀更有成就感。
四；【俞敏洪：
与其有钱不如值钱】有钱的人不一定值钱，比如我们常看到一些“富二代”腰缠万贯，但除了挥霍什么都不会，这样的人“分文不值”。
但值钱的人早晚会有钱，因为值钱的人都有足可夸耀的某种能力，凭此能力，他不仅可以安身立命，还能积累财富，这样的人甚至连存钱都不需要
五；
我问佛：
“有人羞我，辱我，骂我，悔我，欺我，骗我，害我，我将何以处之？
”佛曰：
“容他，凭他，随他，尽他，让他，由他，任他，帮他，再过几年看他。
”人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。
只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。
六；
【什么叫受众】一个推销员对一家庭主妇喋喋不休，把所有产品优点一一介绍，主妇毫无反应，推销员最后问到：
“府上究竟缺少什么？
”主妇直接了当的说：
“钱”我们总在提受众，什么是受众？
其实就是买得起或可能买东西的人。
盲目制定营销策略会让你对根本没可能的人用尽力气。
七；
【试错比前进更重要】一位年轻人曾问乔布斯：
你的智慧从哪里来？
乔布斯答：
来自精确的判断力。
年轻人又问：
精确的判断力从哪来？
乔回答：
来自经验的积累。
年轻人再问：
那你的经验又从哪里来？
乔真诚地回答：
来自无数错误的判断。
八；
【蜗牛精神】能到达金字塔顶端的动物：
一是苍鹰，二是蜗牛。
苍鹰是因为它们拥有傲人的翅膀；而蜗牛能爬上去就是认准了自己的方向，并一直专注朝着这个方向坚持，不为道路上的小风景停留下来，它们要的就是最高的位置，看到最好的风景。
九；
【禅语道】1不懂装懂是聪明，懂装不懂是智慧。
2示弱而不逞强，示拙而不逞能。
3忍人之所不能忍，方能为人之所不能为。
4身做好事，言说好话，心存好念。
5大悲无泪，大悟无言，大喜无声，大爱无言。
6君子相交，随方就圆，无处不自在。
7智者不锐，慧者不傲，谋者不露，强者不暴。
十；
女孩买了条裤子，一试太长，请奶奶帮忙剪短，奶奶说忙；找妈妈，也没空；找姐姐，更没空。
女孩失望地入睡了。
奶奶忙完家务想起小孙女的裤子，就把裤子剪短了一点；姐姐回来又把裤子剪短了；妈妈回来也把裤子剪短了，最后裤子没法穿了。
——管理的弊端就在于：
要么都不管，要么都来管！
十一；
【经典故事】老虎抓到一头鹿后要把它吃掉！
鹿说：
“你不能吃我！
”老虎愣了一下，问：
“为什么？
”鹿：
“因为我是国家二级保护动物！
”老虎大笑道：
“总不能为了二级保护动物而让一级保护动物饿死吧？
！
”感悟：
时刻保持危机感，不要让自己那点优势害死。
十二；
当一只玻璃杯中装满牛奶的时候，人们会说“这是牛奶”；当改装菜油的时候，人们会说“这是菜油”。
只有当杯子空置时，人们才看到杯子，说“这是一只杯子”。
同样，当我们心中装满成见、财富、权势的时候，就已经不是自己了；人往往热衷拥有很多，却往往难以真正的拥有自己
十三；
【人生如赛场】上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金，比上升；下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇，比下降。
上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命。
记住：
没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要微笑，有累也要坚持。
祝朋友们上下兼顾，两场都嬴。
十四；
一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回地继续向前走。
路人看到觉得很奇怪，便问：
“为什么你的碗摔碎了你却不看一下呢？
”老人答到：
“我再怎么回头看，碗还是碎的。
”你得到什么启示呢？
十五；
公司在男厕小便池上贴了一纸条：
“往前一小步，文明一大步。
”结果地上仍有许多尿渍。
后来公司认真吸取教训，纸条改成：
“尿不到池里说明你短；尿到池外说明你软”，结果地上比以前干净许多。
启示：
有时扬其长不如揭其短！
给客户的提案要具体并准确地切中其要害与敏感关键点才有效。
十六；
【结婚为什么要戴钻戒？
】这不是一个爱情故事，而是一个非常、非常成功的营销故事：
1938年，钻石价格急剧下降，戴比尔斯向广告公司寻求援助，希望扭转颓势。
1939年，其推出“钻石恒久远，一颗永流传”（Adiamondisforever）经典广告语，成功将钻石包装成婚礼必备品。
十七；
老师问弟子：
一滴水如何能不干枯？
弟子沉默不语。
老师说道：
一滴水，风可以将它吹干、土可以把它吸干、太阳可以把它蒸发，要想要不干枯，只有让它融入大海。
一个人无力独撑天下，要想获得成功，就得学会与人合作，独木难林，这就是我们常说的：
再强大的个人都不如一个团结的组织。
十八；
通常地铁站里很少有供人休息的座位。
即使有也是一些“硌屁股”的硬座。
宜家抓住这一点，搞了一次创意活动，他们在巴黎地铁站里摆上许多沙发，一来是供等车的乘客休息，二来是让更多的人体验到他们家具的舒适。
这次“舒适”营销非常成功，很多坐过沙发的乘客都表示有购买意愿。
十九；
【比耐力】两只乌龟在田边相对一动不动，老农对一旁的专家说：
它们在比耐力，谁先动谁就输了。
专家指着一只龟壳上有甲骨文的乌龟说：
据我多年研究，这只乌龟已死五千多年了。
另一只乌龟伸出头来说：
死了也不说一声，害得老子在这里干等。
装死的乌龟大笑说：
你输了吧，砖家的话你也听！
二十；
一伙劫匪在抢银行时说了句至理名言：
“通通不许动，钱是国家的，命是自己的！
”劫匪回去后，其中一新来的硕士劫匪说，老大，我们赶快数一下抢了多少，那老劫匪（小学文化）说：
“你傻啊？
这么多，你要数到什么时候？
今天晚上看新闻不就知道吗？
”网友微评：
这年头工作经验比学历更重要！
二十一；
值得思考】某人买了一坛好酒，放在小院，第二天，酒少了1/5，便在酒桶上贴了不许偷酒四个字。
第三天酒又少了2/5，又贴了偷酒者重罚。
第四天，酒还是被偷，于是贴尿桶二字，看谁还喝。
第五天他哭了。
桶满了……故事还没完，第六天，他再次在酒桶上贴了不许偷酒四字。
那一天很多人都哭了。
二十二；
三人出门,一带伞,一带拐杖,一空手。
回来时,拿伞的湿透了,拿拐杖的跌伤了,第三个好好的。
原来,雨来时,有伞的大胆地走,却被淋湿了;走泥路时,拄拐杖的大胆走,却常跌倒;什么都没有的,大雨来时躲着走,路不好时小心走,反倒无事。
很多时候,人不是跌倒在缺陷上,而是跌倒在优势上。
二十三；
一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。
为什么？
因为两者的肚量不一样。
不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。
为什么？
因为两者的份量不一样。
宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是份量；合起来，就是一个人的质量。
二十四；
青年换了许多工作，找禅师抱怨：
“我不喜欢重复。
”禅师：
“佛祖一生，都在重复讲他在菩提树下的觉悟。
人这一生，如用1%力气选择，99%用心重复，每一次都能感受新鲜的力量。
如用99%力气选择，1%重复，他只能不断重复失败。
”悟：
简单事情重复做，你就是专家。
重复事情用心做，你就是赢家。
二十五；
鹦鹉遇到乌鸦，笼中的鹦鹉安逸；野外的乌鸦自由。
鹦鹉羡慕乌鸦自由，乌鸦羡慕鹦鹉安逸，二鸟便商议互换。
乌鸦得到安逸，但难得主人欢喜，最后抑郁而死；鹦鹉得到自由，但长期安逸，不能独立生存，最终饥饿而死——做最好的自己，不要羡慕他人的幸福，也许那并不适合你。
二十六；
【为什么会穷一辈子？
】一个穷人用100元买了50双拖鞋，到地摊上每双卖3块，一共得到150；另一个穷人拿100元全部用来买大米和油盐。
同样是100，前一个100通过经营增值了，成为了资本。
后一个100仍然不过是一笔生活费用。
真正的穷者很难把钱由生活费用变成资本，更没有资本意识！
二十七；
顿悟】老师问：
“有个人要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办?
”有的同学说赶快去找，有的说去借、去买。
老师说：
“为什么不把壶里的水倒掉一些呢?
”。
——同学顿悟，世事总不能万般如意，有舍才有得。
人生的许多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间。
二十八；
穷人问佛：
我为什么这样穷？
佛说：
你没有学会给予别人。
穷人：
我一无所有如何给予？
佛：
一个人一无所有也可以给予别人七种东西。
颜施-微笑处事；言施-说赞美安慰的话；心施-敞开心扉对人和蔼；眼施-善义的眼光给予别人；身施-以行动帮助别人；座施-即谦让座位；房施-有容人之心。
二十九；
朋友刚结婚不久，开了家化妆品店，生意好得不得了。
有天我去店里玩，见一40多岁的女顾客问小李：
“这款化妆品效果怎么样？
”小李：
“哦，这款我不熟悉。
请等一下，我妈帮你介绍。
”说着把他老婆拉了过来。
顾客直视其老婆足足十分钟，什么也没问就掏出钱包：
“买
三十；
【营销哲学】一害羞男孩在教室自习，看到一个很中意的女孩，眼看女孩看完书要离开了，害羞的男孩憋红了脸上前搭讪：
同学能借我10块钱吃面条吗？
钱包丢宿舍了，这我学生证，你给我手机号，回头还你钱。
女孩想了想说：
行吧。
正掏钱，男孩又说：
要是能借20，我请你也吃一碗。
三十一；
一只鼬鼠要与一只狮子决战，狮子果断地拒绝了。
鼬鼠说：
“你害怕了吗？
”狮子说：
“如果答应你，你就可以得到曾与狮子比武的殊荣；而我呢，以后所有的动物都会耻笑我竟和鼬鼠打架。
”不要被不重要的人和事过多打搅，因为成功的秘诀就是抓住目标不放，而不是把时间浪费在无谓的琐事上。
三十二；
年轻人不要试图追求安全感，特别是年轻的时候，周遭环境从来都不会有绝对的安全感，如果你觉得安全，很可能暗藏危机。
真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己——李嘉诚。
三十三；
【销售心理】某富翁娶妻，有三个人选，富翁给了三个女孩各一千元，请她们把房间装满。
女孩A买了很多棉花，装满房间的1/2。
女孩B买了很多气球，装满房间3/4。
女孩C买了蜡烛，让光充满房间。
最终，富翁选了胸部最大的那个。
——这个故事告诉我们：
了解客户的真实需求非常重要。
三十四；
两头牛在一起吃草，青牛问黑牛：
“喂！
你的草是什么味道？
”黑牛道：
“草莓味！
”青牛靠过来吃了一口，愤怒地喊到“你个骗纸！
”黑牛轻蔑地看他一眼，回道：
“尼玛，我说草没味。
”启示：
团队合作、管理过程中，能否有效沟通、掌握有效沟通渠道是凝聚竞争力，强化执行力，提升业绩的关键。
三十五；
【卖菜中的销售学问】在一菜摊前看见两堆菜。
买：
“这边多少钱一斤？
”答：
“1块。
”再问：
“那边呢？
”答：
“1块5。
”问：
“为什么？
”答：
“那边的好一些。
”于是买了1块5的。
后来发现摊主快速把1块的一分变成两堆，很快1块5一斤的又都卖光了！
三十六；
【银行家的营销之道】银行家的儿子问爸爸：
“爸爸，银行里的钱都是客户和储户的。
那你是怎样赚来房子、奔驰车和游艇的呢？
”银行家：
“儿子，冰箱里有一块肥肉，你把它拿来。
”儿子拿来了。
“再放回去吧。
”儿子问：
“什么意思？
”银行家说：
“你看你的手指上是不是有油啊？
三十七；
【差距是怎炼成的？
】①别人休息的时候，你在加班，或参加各种培训班；②别人嘲笑的时候，你在闷头苦干；③别人想着如何找工作的时候，你在想着如何做得更好；④别人抱怨的时候，你在思考解决之道；⑤别人在想着归入哪一派时，你在寻求专业突破；⑥每天坚持写专业心得。
三十八；
【放下的智慧】有一种鸟能飞越太平洋，它需要的只是一小截树枝。
把树枝衔在嘴里，累了就把树枝扔到水面，飞落到上面休息；饿了就站在树枝上捕鱼；困了就在树枝上睡觉。
如果小鸟衔的不是树枝，而是鸟窝或食物，那它能飞那么久吗？
人生亦然，能舍得，更能成功；放下包袱，方能攀登高峰
1、黄瓜汁：
预防口腔溃疡；2、黄瓜陷饺子：
开胃降压促消化；3、蓑衣黄瓜：
酸甜爽口好下饭；4、生拍黄瓜：
解暑效果好．『生活小妙招』：
西瓜从外皮到西瓜籽可都具有食疗效果，尤其西瓜皮白色部分的瓤，有一个雅丽的名字叫“翠衣”，具有比西瓜肉更佳的利尿作用，虽然糖分较少、味道较淡、纤维较粗硬，但能够用于调节肾炎、黄疽性水肿、糖尿病等，可是却经常被丢弃不吃，实在可惜．『生活小妙招：
过敏性鼻炎食疗方』：
风寒型：
鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、流涕、身痛；1、红枣、葱白、鸡肉、芫荽、生姜、粳米熬粥；2、生姜、葱白、糯米、米醋煮制；肾虚型：
流清涕、喷嚏频繁、鼻痒反复发作、早晚尤甚；1、肉苁蓉、金樱子、精羊肉、粳米、精盐、葱白、生姜熬粥；2、黄鳝、猪肾煲熟调味．『根据脾气和情绪选食物』：
1、烦躁型：
多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等；2、暴躁型：
补充钙质及蛋白质如海产品；3、抑郁伤感型：
补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等；4、粗心大意型：
补充维A和维C；5、唠叨型：
补充维B；6、顽固不化型：
少吃肉类多吃鱼，尽量吃生鱼片．『头痛时小妙招』：
1、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；2、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻．『常温牛奶的温度健康』：
常温牛奶比热牛奶更健康；牛奶加热时间越长，其中的钙成分流失得越快，而乳糖成分不会有任何变化；营养专家认为，常温牛奶比热牛奶更健康；如果你非喝热牛奶不可，最好不要用微波炉加热，微波会让乳类蛋白变质，使用燃气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择．『心理感冒10项』：
1、情绪低沉，闷闷不乐；2、感觉生活没意思、没劲；3、思维反应比平时慢半拍；4、遇事经常自责、内疚；5、容易疲倦、不愿活动；6、工作效率下降，注意力分散；7、特别容易受惊，容易感伤；8、身体各处疼痛，却查不出问题；9、没食欲或暴饮暴食；10、不注意自己仪表，邋邋遢遢．『夏日养生注意三忌三宜』：
三忌：
一、忌夜食生冷、空腹饮茶；二、忌冷水洗浴；三、忌夜卧贪凉；三宜：
一、饮食宜多吃“苦”；二、宜晚睡早起；三、夏至前后半月最宜节气针灸．『生活小百科』：
木瓜中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及人体必需的氨基酸，可有效补充人体的营养，增强机体的抗病能力；木瓜中所含的蛋白酶，能消化蛋白质，并可将脂肪分解为脂肪酸，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有很好的健脾消食的功效．『生活小百科：
夏季吃西瓜8大禁忌』：
1、如果有糖尿病；2、如果肾功能不全；3、如果你刚刚感冒了；4、如果你的口腔溃疡了；5、如果你怀了宝宝，那么最好慎重吃西瓜；即使你不是这5类人，也要注意：
6、饭前饭后不吃瓜；7、西瓜不宜吃太多；8、冰西瓜让你的脾胃受损．『生活小妙招：
让你心情变好的10个小方法』：
1、每天拍几张照片；2、看场快乐的电影；3、在周末的清晨做白日梦；4、给朋友寄卡片；5、在水边散步；6、偶尔吃一顿大餐；7、每星期坚持做一次锻炼；8、一边喝咖啡，一边读小说；9、一边打电话，一边信手涂鸦；10、一边洗澡，一边唱歌．『生活小百科：
最温暖的八种食物』：
1、早上醒后来的一个煎蛋；2、上班出门前塞在包里的一个苹果；3、加班深夜回家后的一碗热汤；4、睡觉前的一杯牛奶；5、伏案工作时的一杯热茶；6、生病卧床时的一碗白粥；7、喝闷酒的时候一碟小菜；8、酒醒后的一碗清汤面．『生活小百科』：
1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃；4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；5、胃不好，要少食多餐；6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的．『生活问候语：
给自己的五句话』：
1、再难也要坚持；2、再好也要淡泊；3、再差也要自信；4、再多也要节省；5、再冷也要热情．『生活小百科』：
每个喜欢榴莲的人你都伤不起啊；榴莲的营养价值高，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果；榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品．『如何祛除头屑』：
1、啤酒法：
用温热啤酒少许将头发濡湿，15分钟后用清水冲洗，最后用普通洗发水洗发；2、陈醋法：
陈醋150ml，温水1千克，每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉；3、生姜法：
生姜切片，煮成水，将洗过的头发浸入姜水中搓洗，此法可使头发粗亮，头屑减少．『牛奶巧去大蒜味』：
如果担心吃完大蒜口腔有异味，可以喝杯牛奶，不过，喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，这样效果会更好．『桔皮妙用，大家试试』：
将粥煮至半熟时加入两块鲜桔皮，煮熟的粥生津开胃，格外香甜；沏茶时加入几丝桔皮条，饮服时清香爽口，润肺祛痰．『蚊香的正确用法』：
蚊子活动的高峰期，是在晚上六七点钟；在此时点燃蚊香效果最好；点燃后，放在门窗附近，可以拒蚊子于室外；十分钟后，关门窗半小时，即可；最好不要在睡觉前，或通宵达旦地点燃．『夏日防蚊小妙招』：
把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒；在室内点燃干桔皮，可代替蚊香，既能驱蚊，又可消除屋内异味；如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等．『肉体上最痛的地方』：
1、吃饭的时候咬到自己的舌头；2、在车上睡着了头敲到玻璃；3、玩夹子，夹到手；4、坐在椅子上摇椅子，把自己摔倒了；5、左脚拌右脚结果摔倒；6、碰到桌子或柜子的角，巨疼；7、从身上硬撕下粘贴；8、拉衣服拉链夹到下巴上的肉；9、踩楼梯突然踩空摔倒．『10种最营养的食物』：
1、最好的主食：
全麦食品；2、最好的水果：
猕猴桃；3、最好的蔬菜：
菠菜；4、最好的早餐：
谷物；5、最好的快餐：
披萨；6、最好的坚果：
杏仁；7、最好的肉类：
瘦牛肉；8、最好的甜点：
酸奶；9、最好的果汁：
橙汁；10、最好的沙拉原料：
西红柿．『每天喝水的正确时间』：
第一杯水：
6：
30（排毒又养颜）；第二杯水：
8：
30（体贴又健康）；第三杯水：
11：
00（解乏又放松）；第四杯水：
12：
50（减负又减肥）；第五杯水：
15：
00（提神又醒脑）；第六杯水：
17：
30（消化又吸收）；第七杯水：
22：
00（解毒，排泄，消化增进血液循环）．『午睡的五大好处』：
1、降血压，午睡有助降低血压；2、保护心脏，午休能舒缓心血管系统，降低紧张度；3、增强记忆力，午睡令人的精力和警觉性得到提高；4、提高免疫力，睡个短觉可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；5、振奋情绪，午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力．『教大家去黑头的小方法』：
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效；2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头；3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓，会慢慢搓得很细很嫩，完全可以替代去死皮膏；4、祛黑头：
一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉．『老中医的顺口溜』：
若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂；梦多又健忘，粥里加蛋黄．『戒指的戴法』：
右手小指：
不谈恋爱；右手无名指：
热恋中；右手中指：
名花有主；右手食指：
单身贵族，等待爱情；左手小指：
不婚族；左手无名指：
结婚；左手中指：
订婚；左手食指：
未婚；大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思．『世界公认最顶级抗衰老食物』：
1、鲫鱼等鱼肉；2、西兰花；3、冬瓜；4、洋葱；5、豆腐；6、圆白菜；7、苹果；8、胡萝卜；9、牛奶；10、矿泉水；11、贝类含有维生素B12；12、西红柿；13、菠菜；14、橙子；15、麦芽；16、草莓；17、大豆；18、酸奶；19、香菜．『如何预防核辐射』：
日本福岛核电站泄露严重，中国东部、北部同胞（尤其是威海，青岛，烟台，大连），为了预防核辐射，尽量减少户外活动，出门带口罩、穿长衣（白色为好）；不要接触海水，别吃海鲜；多摄入含碘的食物，常见防辐射食物有螺旋藻，胡萝卜，花粉，蜂王浆等．『身体最需要哪种水果，一定要对症下“药”』：
1、染发烫发：
鳄梨；2、过度用脑：
香蕉；3、过度用眼：
番木瓜；4、牙龈出血：
猕猴桃；5、长期吸烟：
葡萄；6、肌肉拉伤：
菠萝；7、预防皱纹：
芒果；8、脚气困扰：
柳橙．『8个伤胃坏习惯』：
1、吃饭吃的太快；2、午餐后立即午睡；3、用餐没有规律；4、暴冷暴热混着吃；5、一边吃一边喝；6、经常喜欢吃刺激性食物；7、过度的依赖米饭；8、半夜还吃东西．『小憩时千万不要用胳膊当枕头』：
趴着睡觉对眼睛是有伤害的；枕在胳膊上眼球受到压迫，如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也易增加青光眼的发病率；对于戴隐形眼镜者危害更大，在眼睛压迫的情况下，隐形眼镜会磨损角膜引起眼病．『早上洗头发有害』：
早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平；血液运行比较缓慢；当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康．『平时喜欢挖鼻孔的朋友们要注意』：
会引起感染诱发鼻炎，因为手很脏，接触时便不可避免地带入细菌，引发感染；耳朵痒时可用毛巾擦拭，眼睛痒可用温水冲洗，最不建议的方式就是用手揉；鼻腔的定时清洗也很重要，多喝点儿酸奶可以有效预防鼻炎．『十件事保护大脑，千万记得』：
1、没事哼哼歌曲，巩固记忆；2、关心的口气跟别人说话；3、多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；4、窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话；5、思绪卡壳看看绿色植物；6、多喝水；7、作息规律，睡眠充足；8、多运动，做腹式呼吸；9、不要高空弹跳；10、不吸烟、不喝酒．『爱上火的朋友，赶紧看看吧』：
1、喉干嗓哑时：
饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；2、咽喉肿痛时：
常吃生梨；3、口长水泡：
切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处；4、嘴唇干裂：
黄瓜猕猴桃汁．『千万不可对孩子说的十句话，小屁孩也是有自尊的哟』：
1、笨蛋，没用的东西；2、你怎么就是不听话；3、我说不行就不行；4、我再也不管你了，随你的便；5、你若考100分，我就给你买；6、你可真行竟作出这种事；7、你又做错了，真笨；8、看你就没有出息；9、你怎么就不如别人呢；10、就知道玩．『自己脸上的皱纹你都了解吗』：
1、习惯皱眉思考：
川字纹；2、眯眼看东西：
眼周细纹；3、经常开怀大笑：
鱼尾纹；4、爱抬眼镜：
鼻梁横纹；5、经常忧伤：
川字纹；6、经常生气：
川字纹；7、经常吸烟：
唇部皱纹；据说21天养成一个习惯哦，无论好的还是坏的．『这些部位千万别被“冻”着，你收好咯』：
腹部（尤其是有胃肠疾病的人会加重病情）；腿脚（离心脏远，脚冷则全身冷）；膝关节（受冻会
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