韩国料理菜谱大全.docx

上传人:b****2 文档编号:2351396 上传时间:2023-05-03 格式:DOCX 页数:23 大小:26.12KB
下载 相关 举报
韩国料理菜谱大全.docx_第1页
第1页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第2页
第2页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第3页
第3页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第4页
第4页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第5页
第5页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第6页
第6页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第7页
第7页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第8页
第8页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第9页
第9页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第10页
第10页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第11页
第11页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第12页
第12页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第13页
第13页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第14页
第14页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第15页
第15页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第16页
第16页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第17页
第17页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第18页
第18页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第19页
第19页 / 共23页
韩国料理菜谱大全.docx_第20页
第20页 / 共23页
亲,该文档总共23页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
下载资源
资源描述

韩国料理菜谱大全.docx

《韩国料理菜谱大全.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《韩国料理菜谱大全.docx(23页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。

韩国料理菜谱大全.docx

韩国料理菜谱大全

2019年韩国料理菜谱大全

篇一:

韩国美味料理制作大全

《韩国美味料理制作大全》

【菜名】芝麻虾球

【特点】油润清香,外松里嫩,味鲜爽口。

【原料】虾仁200克,芝麻10克(焙好),淀粉25克,料酒5克,鸡蛋1个,精盐2克,辣椒酱3克,味精2克,花生油500克(实耗50克)。

【做法】1.将虾仁浸泡,冲洗干净,剁成泥茸,放入瓷碗里,加入料酒、味精、芝麻、淀粉、蛋清、盐、搅拌均匀成虾糊,用手挤成虾球。

2.炒锅烧热,放入花生油。

烧至四成热时断火,一只只地放入虾球,至虾球全部入锅后,点旺火,用漏勺不断翻动虾球,炸至呈金黄色时,用漏勺捞出,控油。

3.食用时,将芝麻虾球盛入盘里,随带小碟酱菜蘸食即可。

【菜名】芝麻猪肉丁

【特点】呈金黄色,香酥可口,芝麻味浓。

【原料】瘦猪肉200克,鸡蛋1个,芝麻100克(焙好),豆油750克(实耗50克),面粉50克,料酒25克,精盐5克,大葱15克,生姜5克,味精2克,芝麻油20克。

【做法】1.将瘦猪肉洗净,去筋膜,切成1厘米见方的丁;大葱去皮,生姜去皮,洗净,均切成末。

2.鸡蛋打入碗内,抽打起泡,加入芝麻油、大葱末、生姜末搅拌均匀成渍汁,放入

瘦猪肉丁,腌渍15分钟,取出,放在面粉里滚一下,再挂蛋液,然后,沾匀一层芝麻。

3.炒锅烧热,倒入豆油,烧至七成热时,把沾好芝麻的猪肉丁放在肉锅内炸,炸至肉丁呈金黄色时,捞出,控油,入盘,即可。

【菜名】竹笋肝糕汤

【特点】肝质细嫩,竹荪味鲜,清汤爽口。

【原料】干竹荪30克,鲜猪肝300克,鸡汤2公斤,鸡蛋3个,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒面5克,辣椒油1克,芝麻10克(焙好)。

【做法】1.取新鲜猪肝洗净,去掉筋膜,放在案上,用刀背捶成极细的茸浆,装在碗中,取250毫升冷鸡汤掺在碗中调匀,再把肝浆倒在一块净细纱布上,滤去残渣,待用。

2.再取鸡蛋3个,打破去蛋黄留蛋白,把蛋白放在浆碗中,适量放在些盐、味精、料酒和胡椒粉调匀,用一圆盘把碗口盖严,上笼蒸约15分钟。

(注意:

蒸肝糕时,用的气不要太大,否则肝糕要被气冲坏,时间不易过长,刚熟即取出,如时间过长,有蜂窝眼出现时,糕则变老)。

3.干竹荪用温水浸泡半个小时,洗净泥沙,修去根部和杂质,再冲洗一次,控干,

切成3厘米长的小节,用开水氽过.

【菜名】煮兔腿

【特点】枣红汁亮,松籽仁香,兔肉甜辣。

【原料】兔后腿500克,松籽仁50克,干辣椒1个,大枣50克,酱油25克,熟豆油500克(实耗40克),料酒25克,葱段10克,芝麻油15克,姜片10克,白糖100克,大蒜头5克,味精1克,鸡汤750毫升,辣大酱20克。

【做法】1.将兔后腿剔出骨头,切成长条,洗净,用酱油拌匀,腌渍4小时,使其入味。

2.炒锅烧热,倒入熟豆油,烧三成热,把兔腿条投入锅中,炸成金黄色,倒入漏勺,沥油,余油倒出。

3.原炒锅留余油15克,把葱段、姜片、大蒜头、枣、松籽仁、干辣椒炒出香味,倒入鸡汤,放入兔肉条、辣大酱、酱油、白糖、精盐、味精、料酒、盖上盖,用小火煮一个小时,拣出葱、姜、蒜、辣椒,再用旺火煮开,煨浓,淋上芝麻油,出锅。

4.食用时,每碗盛匀兔肉、枣、松籽仁即可。

【菜名】箸头春

【特点】肉质细嫩,酥香脆鲜,焦香扑鼻。

【原料】鹌鹑10只,豆油500克(实耗50克),番茄汁35克,辣大酱10克,大葱10克,胡椒粉1克,生姜5克,酱油5克,大蒜5克,黄酒5克,精盐2.5克,香菜5克,鸡汤300毫升,花椒盐15克。

【做法】1.将鹌鹑煺毛,开膛取出内脏,剁去爪子,洗净,控干水,用净布擦净,用黄酒掺辣大酱拌匀,逐只擦抹净鹌鹑,里外抹匀,放入盘内,腌渍半小时,入味。

2.炒锅烧热,倒入豆油,烧至六成热时,放入腌渍入味的鹌鹑,炸成酱红色,捞出,控油。

3.原炒锅留30克豆油,烧热,放入葱花、姜末、大蒜泥炸香,添入鸡汤,烧开,加酱油、精盐、黄酒、番茄汁,放入鹌鹑,改小火焖酥。

4.炸锅放入豆油,旺火烧八成热时,放入已焖酥的鹌鹑炸透,装盆。

5.食用时,配花椒盐一小碟蘸食。

【菜名】鲻鱼汤

【特点】汤汁鲜辣,鲻鱼鲜嫩,郁浓适口。

【原料】蘑菇15克,猪肉50克,罐头竹笋15克,花生油60克,料酒15克,酱油20克,味精3克,鸡汤300毫升,精盐3克,大葱25克,生姜5克,大蒜3克,辣椒油0.5克。

【做法】1.将鱼去鳃和内脏,洗净,在鱼身两侧剞斜刀。

2.猪肉去筋膜,洗净,与竹笋和蘑菇切丝;大葱去皮,洗净,切3厘米长的段;生姜、大蒜去皮,洗净,均切片。

3.把鱼身两侧抹上酱油,腌渍入味。

4.炒锅烧热放入35克花生油,烧至八九成热时,放入腌渍入味的鲻鱼,炸至两面呈金黄色,捞出,控油。

5.再倒入炒锅内25克花生油,烧五成热,放入猪肉丝、翻炒几下,加入竹笋丝、蘑菇丝、料酒、酱油、味精、鸡汤、盐、葱段、生姜片、大蒜片。

投入炸过的鱼,旺火烧开,改小火焖至汤剩下约200毫升时,拣去葱、姜、蒜,淋上几滴辣椒油

【菜名】紫菜蛋卷

【特点】韭馅鲜美,紫菜郁浓,咸香微辣。

【原料】紫菜8张,猪瘦肉馅1000克,鸡收12个,韭菜100克,盐15克,料酒10克,味精5克,芝麻油20克,大葱25克,生姜25克,胡椒面5克,水淀粉30克,辣大酱20克。

【做法】1.韭菜摘洗干净,切末;大葱、生姜去皮,洗净,均切成末,待用。

2.将猪肉馅放入瓷盆内,放10克盐,3个鸡蛋,20克水淀粉和味精、料酒、芝麻油、胡椒面、韭菜末、大葱末、生姜末搅拌均匀后,用力打上劲,待用。

3.再将余下的9个鸡蛋,打入瓷盆内,加入5克盐、10克水淀粉,搅拌均匀后,待用。

4.把铁锅净后,烧热,热的程度要热而不烫,擦少许油,烧热,抹掉油,试好热度,逐个加入已经打好的鸡蛋液,摊成8张圆形蛋皮,平放在净案板上。

5.把搅拌均匀后的猪肉韭菜馅,放在蛋皮上抹平,上面再放一张紫菜,然后到放一层.

【菜名】走油鹑脯

【特点】鹑脯鲜嫩,滋味咸鲜,味鲜清口。

【原料】嫩鹑脯肉500克,罐头竹笋200克,芝麻油10克,蛋清100克,酱油15克,鸡汤500毫升,精盐3.5克,白糖1克,料酒20克,味精1.5克,姜片10克,葱段10克,胡椒粉1克,熟花生油500克(实耗125克),湿淀粉15克,熟芝麻15克。

【做法】1.将鹑脯肉剞上交错十字花刀,剁成两块,罐头竹笋要切成滚刀块,用开水焯烫一下。

2.将鹑脯放入瓷盆中,加入料酒、精盐、酱油腌渍片刻,然后,加入蛋清、淀粉搅拌均匀,上好浆。

3.炒锅净后烧热,倒入熟花生油,烧至五成热时,投入鹑脯腿滑散,至六成热时,再放入竹笋片略滑片刻,一起倒入漏勺。

4.原炒锅上火,放50克熟花生油,烧热,投入葱、姜稍煸,倒入鹑脯和冬笋,烹入绍酒,下鸡汤、酱油、白糖、精盐、味精、胡椒分、芝麻油,用小火略焖片刻;待鹑脯焖透入味,汤汁已余三分之二时,用湿淀粉勾薄芡,撒入焙好的芝麻,即可。

【菜名】走油狗肉

【特点】狗肉金黄,咸中带甜,肥而不腻。

【原料】狗胸肉3公斤(约出走油肉10份),油菜心1.5公斤,料酒150克,酱油500克,白糖250克,精盐15克,味精15克,植物油3公斤(实耗300克),水淀粉75,大

葱段200克,生姜片50克,桂皮50克,大料25克,大蒜头50克。

【做法】1.将狗胸肉洗净,放入清水中浸泡半天,捞出,控水,放入煮锅中,加入75克料酒,75克大葱段,25克生姜片、50克大蒜头,大火烧开后,撇去浮沫,盖上锅盖,用小火烧至八成酥。

2.炸锅上火,加入植物油,烧至八成热时,从煮锅内把狗胸肉捞出,控干,皮向上,趁热下入油锅内约炸5分钟,待肉炸成金黄色即可。

捞出,控油,放入清水内浸泡30分钟,俟肉皮起皱纹即可取出,皮面向上放入锅中,加入酱油、75克料酒、150克白糖、桂皮、大料、100克葱段、15克姜片、原过滤煮汤,待烧至肉上色,即一块块起锅,肉卤盛入另一容器中。

【菜名】走油田鸡

【特点】色泽粽亮,甜辣适口,外脆里嫩。

【原料】田鸡腿250克,青椒15克,罐头竹笋15克,大蒜泥10克,鸡汤100毫升,料酒15克,精盐1克,米醋50克,白糖60克,辣椒酱50克,豆油1000克(实耗75克),水淀粉150克,葱末10克。

【做法】1.将田鸡腿在连着的中间切断,在腿骨中间用刀剁断。

2.再将田鸡腿放在瓷盆中,加入料酒、精盐,用手捏和,然后加入水淀粉拌匀,再将青椒去蒂,洗净,切成块;竹笋切成片。

3.炒锅上火烧热,加入豆油,烧至五成热,逐只放入田鸡腿,炸至嫩黄色,用漏勺捞出,待油烧至七成热,再倒入田鸡腿,炸至金黄色时,放入青椒块、冬笋片,稍炸,倒入漏勺内。

4.炒锅留15克余油,加入葱花,煸出香味,烹入料酒,加精盐、米醋、白糖、辣椒酱和鸡汤,加入水淀粉,溜透后,倒入炸好的田鸡腿,配料和蒜泥,翻几个身,使卤汁裹满田鸡腿,加入热油.

【菜名】炸指盖

【特点】呈牙黄色,外脆里嫩,油而不腻。

【原料】狗脯方肉500克,鸡蛋1个,炖酱500克,水淀粉50克,精盐10克,花生油750克(实耗50克),芝麻盐25克,花椒5克,桂皮5克,大料5克。

【做法】1.狗脯方肉洗净,放入清水中,浸泡一天后,捞出,控干,放入煮锅内,加清水、花椒、大料、桂皮大火烧开,去浮沫,煮半熟后,捞出,洗净。

2.炖酱用清水调稀,倒入过滤煮肉汤,再放入狗脯方肉,炖烧至酥烂时,捞出,控干,待冷却后,切成长10厘米、宽2厘米的斜刀片。

3.鸡蛋、水淀粉、精盐放入碗内,调成面糊,将肉片沾上面糊。

4.炸锅放入工花生油,烧至八成热时,投入沾糊狗肉片,炸至表面呈牙黄色时,捞出,控油,用刀斩成手指块后,装盆上桌,附带小碟芝麻盐即可。

【菜名】炸海螺

【特点】口味酸辣,以壳为碗,妙趣横生。

【原料】海螺200克,花生油50克,面粉250克,料酒25克,胡椒面2克,辣椒酱2克,酱油15克,精盐2克,味精1.5克。

【做法】1.海螺去盖洗净,由中间割开取肉,用刀拍一下,两侧由里向外斜剞数刀,然后

从中间切断,装入碗内,加入料酒,胡椒面、酱油、盐、味精,搅拌均匀,将海螺肉逐个沾上面粉,装在盘中,待用。

2.炒锅烧热,放入花生油,烧至七八成热时,将海螺肉一个一个地投入油中,用手勺不断地翻动,炸至呈金黄色时,捞出,控油,放入盘内。

3.食用时,随跟一小碟辣椒酱,蘸食即可。

【菜名】炸烹肉段

【特点】呈牙黄色,外脆里嫩,味鲜微酸。

【原料】猪腿肉300克,大葱丝15,水淀粉50克,生姜丝15克,鸡蛋清2只,盐8克,味精5克,醋10克,料酒15克,鸡汤75毫升,芝麻油25克,焙好芝麻25克,豆油1000克(实耗100克)。

【做法】1.猪腿肉洗净,去筋,切成长5厘米、宽2厘米的长方的段,用刀划排列十字刀口,然后放入碗内,加盐、水淀粉、蛋清挂糊。

2.炒锅烧热,放入豆油,待烧至八成热时,放入肉段,炸至牙黄色时,倒入漏勺,沥去油,随即在锅内加入芝麻油,倒进肉段一颠翻,即倒入用葱姜丝、盐、味精、料酒、鸡汤调成的小料汁,撒上焙好的芝麻,一烹翻炒几下,即可。

【菜名】炸蒸狗肉

【特点】肉嫩汤鲜,醇香适口,咸鲜微辣。

【原料】熟白狗肉250克,山药250克(或冬瓜),香油500克(实耗60克),干辣椒2个,酱油15克,大酱10克(韩国称炖酱),料酒15克,狗骨汤50毫升,生姜15克,大葱25克,大料5克,味精2克。

【做法】1.将熟白狗肉片去皮,切成厚片,剞上浅花刀,再切成骨牌块,放入碗内,用酱油、料洒拌匀,把山药洗净,去皮,切成滚刀块,待用。

2.大葱去皮,洗净,切小段;鲜姜洗净,去皮,切块;干辣椒洗净,去蒂;大料用水清洗一下,待用。

3.炒锅上火,放入香油烧热,下入拌匀的肉块;炸至呈金黄色,捞出,控油,码在碗中的狗肉片上,加上味精、大酱、狗骨汤、葱段、姜块、干辣椒、大椒,上屉蒸熟,取出,捡去葱、姜、干辣椒、大料,扣入碗中即可。

【菜名】炸牛排

【特点】牛肉嫩香,咸鲜微辣,味美适口。

【原料】牛里脊肉800克,白芝麻20克,鸡蛋50克,辣酱油25克,精盐2.5克,味精2克,精白面粉15克,熟花油1000克(实耗75克)。

【做法】1.将牛里脊肉去筋膜,切成长13厘米、宽8厘米、厚6毫米的块,用刀面拍一拍,每块相距6毫米剞一刀,放入瓷盆内,加入盐、味精稍腌渍,入味。

2.再将50克鸡蛋打匀,把渍过的牛排沾上面粉,蘸上蛋液,放在盛有芝麻的盘内,使牛排两面均粘上芝麻,待炸。

3.炸锅烧热,放入熟花生油,烧至六成熟时,逐块下入牛排,约炸2分钟,将牛排翻

篇二:

韩国料理的做法

泡菜:

家家户户都会做

韩国各城市和各村落,甚至每个家庭都相传着各具特色的泡菜,其中家家户户相传至今最具代表性的泡菜就是整棵的白菜泡菜。

整棵白菜泡菜是以新鲜白菜和萝卜为主要原料,添加许多蔬菜和鱼酱经过熟成、发酵的泡菜。

原料:

整棵白菜一棵(3公斤),盐水(由粗盐1/2杯和水4杯)调制而成,用于腌制泡菜。

调料:

辣椒面1杯,煮肉汤1/3,萝卜丝2杯,梨丝1杯,细葱切条1杯,虾酱1/3杯,白糖

1.5杯,水芹菜切条1杯,芥菜切块1杯,捣碎的蒜1大勺,捣碎的姜半勺,鱼酱1/3杯,糯米粥1/3杯(糯米1大勺,水1/3杯)。

制作方法:

1、挑选满心且偏重的白菜,去掉外皮,竖切成两半。

白菜根处留刀痕,是为快速吸收调料。

2、往水里倒入盐后,做成盐水,而后浸泡白菜,这一过程十分重要,中间在白菜上面再次撒盐,腌泡8~10小时。

这样一来,咸淡慢慢到位,防止白菜变质萎软。

为使白菜腌制咸淡味道均匀,中间要反复上下调换白菜位置。

3、腌制好的白菜洗净之后,放在菜篮上沥水。

4、辣椒面上倒入煮肉汤进行搅拌。

5、挑选发硬的萝卜切丝,以2厘米长度把细葱、水芹菜、芥菜切成段。

6、蒜和姜捣碎,并将鲜虾米也捣成酱。

7、将切成的萝卜放入大碗中,放入辣椒面,加入辣椒水和好,再放入鲜虾酱和蒜泥,与捣碎的生姜再次搅匀。

有时根据实际还要加入适量的糯米粥。

在泡菜里的虾酱起到调味的作用,它决定泡菜的味道。

大多数海鲜酱以虾酱为主,但有些地方还用些刀鱼酱、小鱼酱、黄石鱼酱。

泡菜鲜美的味道来自海鲜酱里的氨基酸,而它还能增加泡菜的营养。

8、在配好的调料里添加细葱、水芹菜以及芥菜进行搅拌。

9、往去水的白菜层层叶间均匀放入配料是关键,然后把做好的泡菜用外叶包好,放进坛子或者其他容器里面。

泡菜制作完成。

拌饭:

营养丰富

韩国的饭桌上青菜和野菜较多,拌饭的一大特点就是放入很多菜一起搅拌。

韩荣实教授说:

“拌饭里添加的许多山菜和野菜,选择3种以上时鲜蔬菜便可。

全州拌饭里添加凉粉和生牛肉,近来以

炒肉代替生肉。

拌饭材料:

大米2杯,牛肉150克,山菜70克,桔梗100克,豆芽150克,黄瓜1个,胡萝卜150克,木耳5克,番茄6个,鸡蛋2个,油炸片15克,凉粉100克,菠菜100克。

牛肉调料:

酱油1大勺,白糖1/2大勺,葱末1/2小勺,蒜泥1/2小勺,香油1小勺,芝麻盐,胡椒少许。

调味辣椒酱材料:

辣椒酱2大勺,香油1大勺,蒜泥1/2小勺,葱末1小勺,牛肉陷30克,蜂蜜1/2大勺。

制作方法:

1、淘米做好饭。

桔梗收拾好后用盐水浸泡一下,撕成丝,切成2厘米长,然后用香油、芝麻盐调好味之后,用油炒片刻。

2、蕨菜切成2厘米长后,用蒜、葱、白糖、酱油、香油、芝麻盐调好味后上锅炒。

3、把豆芽用盐水烫下后,与调料拌好。

4、把去心后的黄瓜与胡萝卜切成丝后,用盐、醋、白糖调味。

5、切细牛肉后,调好味,用油炒。

6、用温水泡好香菇和木耳,并切成丝放入锅中翻炒一下。

7、鸡蛋分成蛋黄与蛋清两种,在热锅上摊开做成鸡蛋饼,取出切成丝。

8、凉粉也切成同样的丝。

9、拌饭里不可缺少的就是决定味道的辣椒酱。

平锅烧热之后,倒入少许油,先炒已拌好的牛肉后,添加少许水、辣椒酱、蜂蜜、香油再一起翻炒。

10、把饭放入大碗之后,再放入山菜、桔梗、豆芽一起拌匀。

11、拌好的饭盛到一个小碗里,做成一定形状之后,再把饭放入拌饭碗。

在其上面放上不

用颜色的黄瓜、胡萝卜、香菇、蛋丝、肉和凉粉丝,倒入辣椒酱并在上面放些木耳与油炸片来做装饰,便完成拌饭的制作。

通英拌饭

与其它拌饭的做法一样,只是在熬汤时在淘米水里放裙带菜和菜炖熬。

菜含有丰富的钙、磷、铁等无机物,也含有丰富的维生素C,并含有既能提高新陈代谢功能,又能作为减肥食品的碘。

材料:

饭5杯,蕨菜100g、黄豆芽100g、绿豆芽100g、葫芦150g、菠菜150g、青脯凉粉100g、红蛤蜊100g、蛤蜊100g、牛肉100g、鸡蛋1个、汤(羊棲菜50g、海青菜50g、泡的海帶100g,、豆腐100g、萝卜150g、淘米水10杯、鲥鱼酱油2大勺)

牛肉佐料:

葱2小勺、蒜1小勺、酱油1大勺、香油1小勺、芝麻2小勺。

拌菜佐料:

鲥鱼酱油2小勺、葱2小勺、蒜2小勺、芝麻2小勺、香油1小勺。

做法:

(1)红蛤与蛤蜊去皮并能好,用香油炒出來。

(2)把牛肉切成丝,以佐料拌成生肉片。

(3)黄豆芽放水煮出來,绿豆芽和菠菜用开水烫出并以鲥鱼酱油拌好。

(4)把蕨菜洗净加佐料拌后用油炒出来,并且葫芦也炒出来。

(5)拌菜用鲥鱼酱油调味,并按拌菜佐料份量调味。

(6)青脯凉粉切成丝,鸡蛋分蛋白蛋黄摊成鸡蛋皮后切成丝。

(7)在钵子中盛上做稠的饭,上面放生肉片、红蛤、蛤蜊、拌菜、凉粉、鸡蛋。

熬湯:

(1)萝卜切成丝,豆腐切成四方块,把海带泡好,芋艿茎和海青菜洗净。

(2)熬淘米水时放萝卜、芋艿茎、海请菜,并用2大勺鲥鱼酱油调味。

煮熟时放豆腐。

(3)拌饭配汤。

牡蛎饭

把饭做得干一点,并在焖的时候放牡蛎,熟后加佐料拌饭吃。

牡蛎被称为“海的牛奶”,100克的生牡蛎中含有成年人一天所需动物性蛋白质的1/2,并含有丰富的钙、铁、碘等无机物。

材料:

米3杯,牡蛎500g

佐料酱:

酱油4大勺、辣椒面1小勺、切好的葱1大勺、捣好的蒜1大勺、香油、芝麻、胡椒粉少量。

做法:

(1)牡蛎去壳,用盐水洗净并除去水份。

(2)把饭蒸的不软不硬,并在焖的时候放牡蛎蒸熟。

(3)把饭盛在碗里,加佐料拌着吃

番茄炒牛肉

[材料]番茄250克、牛肉60克。

[调料]姜、盐、白糖、干辣椒段、花椒、酱油、高汤、葱段、香油、料酒、油各适量。

做法:

1.将牛肉切成厚片,加入盐、料酒、姜片、葱段腌制半小时,拣

去葱、姜;番茄切成小片。

2.锅内倒油烧至七成热,放入牛肉片炸至变色,捞出沥油。

3.锅内留油烧至四成热,放入干辣椒段、花椒爆香,放八番茄翻炒入味,倒入高汤,放入牛肉,加盐、酱油烧沸,用水淀勾芡,加入白糖、味精、香油即可。

[营养指南]西红柿:

西红柿含有丰富的胡萝卜素,尤其是维生素的含量居蔬菜之冠。

西红柿中的茄红素以降低热量摄取,减少脂肪积累,保持身材均衡营养。

西红柿还有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽,测定证实,当人体谷胱甘肽浓度上升时,癌症的发病率明显下降。

[饮食禁忌]肠胃虚寒者忌食,因西红柿性性寒,味酸,可改变胃液中的酸性,对胃溃疡患者不利。

此外,月经期间有痛经史者忌食。

忌空腹吃西红柿。

[关注人群]适宜发热口干,暑热烦渴,食欲不振之人食用;适宜癌症患者食用;适宜作为美容保食品。

[小提示]番茄片不要切得太薄,否则翻炒时会被炒成番茄糊,影响菜相。

篇三:

日本料理菜谱大全

日本料理菜谱大全

日本料理大全日本料理基础知识日本菜制作知识日本饮食文化

章鱼丸

章鱼丸,爽口、外脆内软、章鱼鲜味,又称“樱桃小丸子”。

它是一种在铁板上用油炸的食品,装在船形小盒子里,章鱼丸子的外面很脆,里面的陷很香,新鲜美味的章鱼丸子配上照烧汁、日本芥辣酱、沙拉酱、黑胡椒粉、辣粉和柴鱼片,味道绝不混乱,更突出了章鱼鲜味。

寿司

寿司是在饭里放醋做主材料的日本料理。

传说寿司是以前为了储藏鲜鱼而制成的。

在日本把新鲜的生鱼切成片放在饭上,然后放在撒着盐的板上,上面放上石头,几个星期以后,被饭发酵得鱼片吃起来味道非常鲜美。

还有别的书上记载把饭和鲜鱼放在木桶里,在饭发酵时出来的乳酸菌可以保存鲜鱼。

煎蛋寿司和穴子鱼寿司的味道最能代表寿司店的水平。

因为寿司店很少用这样加热后的材料做寿司,所以能反映出师傅的手艺。

但是寿司店的好坏还是靠材料的新鲜程度。

先付

即小酒菜,象盐渍墨鱼。

口味以甜、酸、咸为主,最小,口味多样。

前菜

即冷菜。

可以单上,也可三、五种拼盘上。

先碗

即清汤,意即饭前上的汤。

一般用木鱼花头遍汤作,清澈见底,口味清淡。

刺身即生鱼片,日餐中的主要菜式。

用料主要有金枪鱼、鲷鱼、偏口鱼、鲭花鱼、鲈鱼、虾、贝类等,以金枪鱼、鲷鱼为最高级。

一般配白萝卜丝、苏子叶、苏子花、菊花、辣根(日本芥末)上桌。

吃法上有的蘸酱油,有的在酱油里放柠檬汁、菊花叶、带酸口;也有蘸用清酒泡红酸梅的汁,加上点辣根,甜、酸、麻辣,口感独特。

讲究的蘸汁要根据鱼的种类,比如以海鳗配爽口味浓的梅肉酱油,肉质肥嫩的鲁鱼切薄片配以萝卜泥、葱丝、紫菜,蘸食酸酱油,别有一番滋味。

煮物

即烩煮料理。

指两种以上材料,煮制后分别保持各自的味道,配置放在一起的菜。

这种做法出自关西一带。

用合乎时令的全类、蔬菜,加上木鱼花汤、淡口酱油、酒,微火煮软,煮透,口味一般甜口,极清淡。

烧物

以明火或暗火烤制,有焦香味,常见的如烤鳗鱼、盐烤秋刀鱼等。

扬物

即炸菜,主要是炸天妇罗。

用面糊

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索
资源标签

当前位置:首页 > 医药卫生 > 基础医学

copyright@ 2008-2023 冰点文库 网站版权所有

经营许可证编号:鄂ICP备19020893号-2