在心理上的自我评价.docx

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在心理上的自我评价

在心理上的自我评价

1.自我意识的心理意义

自我意识是人对本人身心形态及对本人同客观世界的关系的意识.自我意识包括三个层次：

对本人及其形态的熟悉；对本人肢体活动形态的熟悉；对本人思维、情感、意志等心理活动的熟悉.自我意识不只是人脑对主体本身的意识与反映，而且人的进展离不开四周环境，特殊是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与四周现实之间的关系.自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区分于动物心理的一大特征.自我意识在个体进展中有非常重要的作用.首先，自我意识是熟悉外界客观事物的条件.一个人假如还不晓得本人，也无法把本人与四周相区分时，他就不行能熟悉外界客观事物.其次，自我意识是人的盲目性、自控力的前提，对自我训练有推动作用.人只要意识到本人是谁，应当做什么的时候，才会盲目自律地去行动.一个人意识到本人的特长和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我训练乐观的效果.再次，自我意识是改造本身客观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善.可见，自我意识影响着人的道德推断和共性的构成，尤其对共性倾向性的构成更为重要.二、自我意识的结构自我意识的结构是从自我意识的第三层次，即从知、情、意三方面分析的，包括自我熟悉、自我体验和自我调整.自我熟悉是自我意识的认知成分.它是自我意识的首要成分，也是自我调整掌握的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观看、自我分析和自我评价.自我分析是在自我观看的基础上对本身情况的反思.自我评价是对本人力量、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我熟悉的水平.自我体验是自我意识在情感方面的表现.自尊心、自信念是自我体验的详细内容.自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的乐观的评价与体验.自信念是对本人的力量能否适合所担当的任务而产生的自我体验.自信念与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的.自我调整是自我意识的意志成分.自我调整次要表现为个人对本人的行为、活动和态度的调控.它包括自我检查、自我监督、自我掌握等.自我检查是主体在头脑中将本人的活动结果与活动目的加以比较、对比的过程.自我监督是一个人以其良心或内在的行为原则对本人的言行实行监督的过程.自我掌握是主体对本身心理与行为的自动的把握.自我调整是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我训练、自我进展的重要机制，自我调整的实现是自我意识的能动性质的表现.自我意识的调整作用表现为：

启动或制止行为；心理活动的转移；心理过程的加速或减速；乐观性的加强或减弱；动机的协调；依据所拟订的方案监督检查行动；动作的协调全都等.。

2.求助心理健康自评作文500字

本命年刚刚过去，我重新熟悉了本人，这种熟悉让我恐惊，我甚至开头担忧的我的生存问题。

这一年我做了许多冲动的事，每次到关键时辰，我总是刹不住闸，一波未平一波又起，而且我也无法原谅本人。

起初和同事发生了人际关系上的冲突，但我并未妥协，而是担当了更重的任务，之后我又经受了一次恋爱，这次恋爱让我觉得很无望，无力，我觉得我缺乏与人交往的基天性力。

后来我找到曾爱我最深的人，我又损害了他。

我很自责，我很无望，我上班根本没有形态，精神涣散，看不进东西去，我总怀疑本人有心理疾病，或人格不健全，或质量恶劣，查了许多材料，也没有找到好的方法切实去做。

工作早已被落的远远的了，同事们看我都很惊奇，我又倍感焦虑。

这种情况持续半年多了，而且并没有好转，甚至始终在严峻，我已经25岁了，已经没有时间耽搁了。

晚上我会失眠，会惊醒几回，到了早上，很想赖床，起来也无精打采，我会反反覆覆在责备本人的错误中消耗一天。

对待伴侣也是，我好像不晓得如何沟通。

我常常精神涣散，听别人的话总是走神，平常的谈天也是，不知该接什么话，也不幽默。

人越多都不晓得该听谁的，更别说参加了，我总觉得在很多人聚会的场合，我的消失就像一片沉闷的阴云影响着整个餐桌的气氛。

单独谈天也是，把人家什么事都想的很简洁。

有伴侣说我不会互动，也有伴侣说，我只会随声附和，却不晓得如何设身处地为他人着想。

还有伴侣说，我说话就像审问别人，长时间让人感觉很不舒适。

就连爱我对我好的人也说，跟我好像无法进行深化的沟通，我想我本身就是没想过那么深吧，如何谈得深呢？

我不能给他带来什么欢乐，还常常给他添堵。

对此我非常恐惊，现在我每当联系一个伴侣都会顾虑好多，有时拿着手机，心里迟疑用何种方式回复，真怕本人说话又自我，又语气不好，会很长时间才回复，人家都觉得在被怠慢。

这样下去，我怕有一天伴侣都离开了我。

业余我总是处于一种幻想形态，我爱听歌，会将本人沉醉在歌的情境中，消磨光阴，要不就在电脑前枯坐。

我完全得到了自信，对什么也不确定了，我在想怎样办，现在我就像具没有灵魂的躯壳，发呆，反应迟缓，变得懒散而拖沓，什么实际的事情也做不下去，进入了越来越深的恶性循环。

我的父母也很为我焦急。

我得父亲非常强势，他要我连续工作，哪摔倒了在哪爬起来，我母亲对我很溺爱，我只需一苦痛，她就不让我做了。

工作还在等我，爱我的人也还在等我，可我要怎样面对他呢？

我很苦恼。

请问有什么方法能让我摆脱这种无意志的形态，协调好工作和交往，让本人尽快独立起来，恢复正常人的生活呢？

感谢！

总想着过去做的种种错事，头痛欲裂，在单位以不能和人交谈了，

晚上我会失眠，会惊醒几回，到了早上，很想赖床，起来也无精打采，上班也而且我是做软件开发，这种形态无法工作，无法进步，这让我非常焦虑。

3.心理健康课的自我总结300字

心理课程学习心得一、自我心理现状分析结合有关怀理学学问和方法，本人自我感觉为一名心理健康的高校生。

从高校生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，敬重本人与他人，人际关系良好，与高校生年龄心理特点相顺应，所追求的目标可取，心情基本稳定，意志健全。

从自我意识特点考虑，我能够独立思索问题、分析问题、处理问题，有本人主意，不随波逐流，但遇到大事有时会迟疑摇摆，受他人示意影响。

本人逆反心理和依靠心理较弱，开头尝试着以成人的角度端详社会，以本人的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有肯定抱负和生活目标。

虽然自我掌握愿望剧烈，但自我掌握力量仍旧不足。

从心情特点考虑，本人心情体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。

随着学问水平提高和学问阅历的积累，心情的自控力量加强，但还存在明显的波动性。

在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时简单感情用事。

在某些场合和特定的问题上，本人经常文饰、隐蔽或抑制本人的真实情感。

从气质特点考虑，经过简洁的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。

本人活泼生动，热忱乐观，思维敏捷，反应快速，喜爱交往，语言表达力量较佳，简单感动，很少发脾气，但感情不易流露。

擅长克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍冤枉。

当心情一旦被引起时，能构成剧烈稳固而深刻的体验，长久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。

在学习和工作中，是各类活动的乐观参加者，工作效率较高，仔细严谨，能够担当长时间的繁重工作，一直如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。

办事力求稳妥，不做没把握的事。

恪守组织纪律，开会学习不打搅别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。

当厌倦时，只需休息一下，便会立即焕发精神重新以很好的形态投入。

本人敢于冒险，喜爱挑战自我，盼望挑战难度大、问题简单的事情，但缺乏细心。

当争论和讨论简单问题时，喜爱摄取不同观点，盼望别人能反复几遍。

有时会有傲慢心情，觉得本人要比被人机灵和灵敏。

擅长交际、待人亲切的我简单交上伴侣，但友情常不稳固，缺少知心伴侣。

做某一项事情，能集中留意力，但不能很快转移留意力至另外的大事。

从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收本人、他人和社会，有较宽阔的视野，就事论事，喜爱本人四周的事物，有独立自主的性格，能辨别目的和手段，对善恶的区分态度较为阴沉，有适度的幽默感和制造性。

从高校生力量方面考虑，本人认为自我的自学力量、数理规律推理力量、表达力量、分析综合力量、处理人际关系力量、组织协作力量、空间认知力量、制造力量都还可以，但仍需不断加强。

二、自我提升方案高校一班级，转变高中时思想观念，从心态上定位好高校生这个角色。

在大规划下做好小方案，合理预期困难与结果，确定高校目标与进展方向，初步了解社会职业，特殊是本人将来所想从事的职业或与本人所学专业对口的职业。

大一学习任务相对轻松，在学期初已参与了学校同学会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高本人的组织协作力量和沟通沟通技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素养和综合力量，为以后社会就业练好兵。

同时参与各种社会实践活动，如兼职当同学助理，有利于做事情注意细节，调整心态，面对工作不顺与小波折时能准时应对反思，完善自我。

并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各品种型的讲座，特殊是与心理训练有关的学问讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通沟通，涉猎不同领域的学问文化，增加本人的学问和内涵，拓宽本人的视野和学问面，提高文化素养，让本人的高校生活更精彩，为本人将来的生活铺好道路。

在注意心理的同时，还要注重体质熬炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育熬炼，不只能改善和提高自我的身体素养，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。

高校其次年，拓展自我的地平线。

考虑清晰毕业后是马上就业还是连续进修，了解相关的信息与活动，并提高本身的心理素养和综合力量为主，通过参与竞选同学会或其他社团组织的同学干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于担当责任，熬炼力量。

并开头尝试与本人将来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动，并要具有坚持性，提高本人的责任感，自动性和受挫力量，同时检验本人的专业学问与相关技能。

同时开头有选择地辅修其他专业的学问，参与一些类似与胜利心理素养、自我革新力量、学习工作力量、交际公关力量、潜在才智开发、口语表达力量、个人组织力量、创业运营等方面的训练课程，培育健康自信的自我抽象，充实本人。

高校三班级，专注本科学问学习同时关注职业进展前景，为本人打好就业的的基石。

细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定本人的就业大体方向，和老师同学沟通求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并乐观尝试加入社会。

4.自我评价（要心理方面的）500字左右的

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对本身条件、素养、才能等各方面状况的一种推断。

高校重生对自我的评价得当与否，将直接影响到高校生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信念。

正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：

直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要熟悉到本人的自然条件，包括健康状况、心理形态、情感特点、爱好倾向、学问水准、专业特长、智力状况、力量特点，还可以测定一下本人的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。

其次，是用本人在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成果相比较，以发觉本人的特长，确定奋斗的目标。

间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对比及状况的对比，发觉自我熟悉的错位。

"不识庐山真面目，只缘身在此山中"，这是一些人不能对本人作出正确的自我评价的缘由之一。

当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用本人在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

"天生我材必有用"、"尺有所短，寸有所长"，每个人都有本人的特长和短处。

有的人可能不辨音律，但却有超群的组织才能；有的人或许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住很多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。

正确的自我评价是关心我们作出正确的奋斗方向的前提。

在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、敏捷些。

我本人比较开朗和活泼但有事过了头做事过与偏激我呢会选择能避开则避开这不是躲避哦只是对本人的偏激找解放

至于其他的你本人想吧

5.从心理学的角度分析本人..

我不是心理学的医生，我也没学过心理学，我只看过两本关于心理学的书，加上本人一点看法。

分析本人，肯定要客观。

人都会有些自我维护的意识（我遗忘叫什么了，先这样说吧），就是在自我评价的时候会影响精确     。

就好比一个人，他不认为本人懒散，但是他的伴侣亲人都认为他懒，他没有意识到这点，所以他不能做到客观的评价本人。

学会客观分析事物很重要，要站在不同的角度去想问题。

所以我感觉演技超群的演员，他们这方面很犀利。

吾日三省吾身，盼望你能做到

6.自我评价引见本人

1

本人性格热忱开朗，待人友好，为人诚恳虚心。

工作勤奋，仔细担任，能吃苦耐劳，尽职尽责，有急躁。

具有亲和力，平易近人，擅长与人沟通。

学习刻苦仔细，成果优秀，名列前茅。

品学兼优，连续三年获得学院奖学金。

曾担当系同学会外联部干部、系团总支组织部副部长、班级生活委员等，在同学工作和外出拉资助与商家联系的过程中，大大提高了本人的办事和处事力量。

此外，还乐观参与课外文体活动，各种社会实践活动和兼职工作等，以添加本人的阅历，提高本人的力量。

在工作中体会办事方式，熬炼口才和人际交往力量。

曾连续两年获得学院“暑期社会实践乐观分子”，“同学会优秀干事”等荣誉称号。

在平常学校生活中，做过许多兼职。

例如：

家教、电话访问员、酒楼服务员、派传单、问卷调查，还到工厂打过暑期工，亲身体会了各种工作的不同运作程序和处事方法，熬炼成了吃苦耐劳的精神，并从工作中体会到乐趣，尽心尽力。

四年的高校生涯，让我的组织协调力量、管理力量、应变力量等大大提升，使我具备良好的心理素养，让我在竞争中拥有更大的优势，让我在人生事业中走得更高更远。

获得了“优秀高校生”和“优秀毕业生”的称号。

2

活泼开朗、乐观向上、爱好广泛、顺应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、仔细担任、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。

3

忠实诚信，讲准绳，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情一直坚持有始有终，从不半途而废；肯学习，有问题不躲避，情愿虚心向他人学习；自信但不自傲，不以自我为中心；情愿以虚心态度赞扬接纳优越者，权威者；会用100%的热忱和精力投入到工作中；平易近人。

为人恳切，性格开朗，乐观进取，顺应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神，工作乐观进取，态度仔细。

4

本人性格开朗、为人恳切、乐观向上、爱好广泛、拥有较强的组织力量和顺应力量、并具有较强的管理策划与组织管理协调力量。