羽毛球课程简介.doc
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《羽毛球》课程简介
课程名称：
羽毛球课程性质：
必修课
课程代码：
BTY01801BTY01802总学分：
2
总学时：
60理论学时：
10
实验学时：
面向专业：
全校学生
先修课程：
执笔人：
张海华
审定人：
王洪恩吴秀云
课程内容简介：
羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。
动作易掌握，器材简便，充满乐趣，深受学生的喜爱。
羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质；对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。
本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步法、裁判法以及基本理论知识为主要教材。
通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识，培养对羽毛球运动的兴趣和爱好，并以此为锻炼身体的手段，为终身体育奠定基础。
《羽毛球》课程教学大纲
学时：
60学分：
2
理论学时：
10技能学时：
50
面向专业：
全校学生课程代码：
BTY01801BTY01802
先开课程：
课程性质：
必修课
执笔人：
张海华审定人：
王洪恩吴秀云
第一部分：
理论教学部分
一、说明
（一）课程的性质、目的及任务
1、课程的性质、目的
羽毛球运动是一项既高雅，又有活力，集竞技和娱乐于一身的体育运动项目，在广大学生和群众中广为流行。
理论教学是技战术学习的先导，是羽毛球专项课的一个重要组成部分。
本部分主要讲授羽毛球运动的起源与发展，羽毛球技、战术分析，羽毛球竞赛规则与裁判法，引导学生运用所学知识锻炼身体，增强体质。
2、课程任务
（1）培养大学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。
（2）帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。
（3）提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。
（二）课程教学与教改基本要求
根据我校教学计划，紧扣本课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化氛围。
二、课程内容与课时分配
（一）教学时数分配表
教学内容
学时
比例（%）
理论部分
基础理论
2
16.7
专项理论
4
多媒体教学
4
（二）课程设置与教学时数分配表
分类
教学内容
第一学期
第二学期
总学时
理
论
部
分
基础理论
体育与健康的关系。
体育锻炼的原则、内容与方法。
1
10
运动损伤产生的原因、预防与处理。
运动疲劳的产生与消除。
1
专项理论
羽毛球运动的起源与发展。
羽毛球运动的基本技术和战术。
2
羽毛球运动的规则与裁判法。
羽毛球运动竞赛的组织与实施。
2
多媒体教学及其它理论
羽毛球比赛欣赏。
2
田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。
2
（三）教学内容
1、基础理论
（1）体育与健康的关系；
（2）体育锻炼的原则、内容与方法；
（3）运动损伤产生的原因、预防与处理；
（4）运动疲劳的产生与消除。
2、专项理论
（1）羽毛球运动的起源与发展；
（2）羽毛球运动的基本技术和战术；
（3）羽毛球运动的规则与裁判法；
（4）羽毛球运动竞赛的组织与实施。
3、多媒体教学及其它理论部分
采用VCD、课件等多媒体教学方法，进行羽毛球比赛欣赏，讲授田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则与裁判法。
三、考核方式和要求
1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。
2、理论部分占总分数的20%。
第二部分：
技能教学部分
一、说明
（一）课程的性质、目的及任务
1、课程的性质、目的
通过羽毛球课程教学使大学生逐渐掌握羽毛球运动的技、战术特点和竞赛规则，并掌握一种健身的手段，使大学生的身心健康得到全面的发展。
在“健康第一”的指导思想下，增强学生的身体素质，提高学生运用技能的能力，并培养学生的道德品质和学生对终身体育锻炼的意识。
2、课程任务
（1）发展学生的灵敏、协调、反应、速度素质，增强体质，提高健康水平。
（2）掌握羽毛球基本技、战术，获得锻炼身体的具体方法和手段。
（3）培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯。
（二）课程教学和教改基本要求
1、选择性与时效性相结合。
课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。
要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与体育课程内容的衔接。
2、教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度的发挥学生的创造性。
3、让学生在体育运动过程中增强交流与合作，提高自身道德修养，培养坚持不懈的意志品质，激发竞争意识。
二、教学内容与课时分配
（一）教学时数分配表
教学内容
学时
比例（％）
技能部分
基本技术
28
56
基本战术
身体素质
12
24
考试与机动
10
20
（二）教学内容与课时分配表
分类
教学内容
第一
学期
第二学期
总学
时数
技
能
部
分
基本站位、握拍法、步法。
14
14
28
发球技术。
击球技术。
网前球技术。
压后场底线战术。
综合战术。
身体素质
一般素质、专项素质。
6
6
12
专项考试
发高远球、击高远球、发网前球、教学比赛。
5
5
10
合计
25
25
50
（三）技能教学内容
1、基本技术
（1）羽毛球基本站位及握拍方法；
（2）基本步法：
上网步法、后场步法等；
（3）发球技术：
正手发高远球、发网前球，介绍发平高球、平快球；
（4）击球技术：
正手击高远球、吊球，介绍挑后场高球；
（5）网前球技术；
（6）压后场底线战术。
2、基本战术
（1）单打战术；
（2）双打战术。
3、身体素质：
（1）一般素质：
速度练习、耐力练习、柔韧练习、立定跳远、蛙跳、单腿跳、实心球投掷与后抛、仰卧起坐（女）、屈臂悬垂（男）等。
（2）专项素质：
往返跑、变向跑、跳绳、上肢力量。
三、考核方式和要求
（一）考试内容
1、考试项目：
发高远球、击高远球、发网前球、教学比赛。
2、身体素质：
100米、屈臂悬垂（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远、掷实心球、1000米（男）、800米（女）。
（二）考试方法与评分标准
第一学期（Ⅰ）：
1、发高远球（30分）
（1）要求：
连续发10次，左右区各5次。
（2）评分标准
①优秀（27—30分）：
命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。
②良好（22—27分）：
命中6—7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。
③及格（18—22分）：
命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。
④不及格（18分以下）：
命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。
2、击高远球（30分）
评分标准：
①优秀（27—30分）：
命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。
②良好（22—27分）：
命中6—7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。
③及格（18—22分）：
命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。
④不及格（18分以下）：
命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。
3、身体素质
100米、屈臂悬垂（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远。
第二学期（Ⅱ）：
1、发网前球（25分）
（1）要求：
连续发10次网前球（左右区各5次正反手不限），球过网时距网顶15厘米高度以内，累计有效次数。
（2）评分标准：
①优秀（22—25分）：
命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。
②良好（19—22分）：
命中6—7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。
③及格（15—19分）：
命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。
④不及格（15分以下）：
命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。
2、教学比赛（25分）
依据学生的比赛成绩，技战术掌握与应用及进步幅度等情况进行评分。
3、身体素质
掷实心球、1000米（男）、800米（女）。
（三）评分比例
1、第一学期：
专项成绩占60%，素质成绩占30%，态度占10%。
2、第二学期：
专项成绩占50%，素质成绩占20%，理论考试占20%，态度占10%。
四、教学进度表
羽毛球专项课Ⅰ教学进度表
课次
教学内容
身体素质
1
1、体育与健康的关系。
2、体育锻炼的原则、内容与方法。
3、运动损伤产生的原因、预防与处理。
4、运动疲劳的产生与消除。
5、《大学生体质健康标准》测试的重要性、测试项目和方法。
恢复体能
2
1、羽毛球运动的起源与发展。
2、羽毛球运动的基本技术和战术。
下肢力量练习
3
1、学习羽毛球运动的基本站位和握拍方法。
2、介绍羽毛球基本步法，学习正手发高远球技术。
下肢力量练习
4
1、复习正手发高远球技术。
2、学习正手击高远球技术。
测验：
立定跳远
5
1、复习正手击高远球技术。
2、学习正手发网前球技术。
速度练习
6
1、复习正手发网前球技术。
2、介绍正手发平高球和平快球技术。
测验：
100米
7
1、复习正手发球技术。
2、学习正手吊球技术。
3、介绍挑后场高球技术。
仰卧起坐（女）、
屈臂悬垂（男）
8
1、复习正手吊球技术。
2、学习正手杀球技术。
仰卧起坐（女）、
屈臂悬垂（男）
9
1、复习正手杀球技术。
2、学习放网前球技术。
综合素质练习
10
1、复习放网前球技术。
2、学习压后场底线球战术。
测验：
仰卧起坐（女）、屈臂悬垂（男）
11
1、复习压后场底线球战术。
2、介绍双打战术。
围绕考试练习
12
1、复习正手发高远球和正手击高远球。
2、教学比赛。
综合素质练习
13
考试：
发高远球。
围绕考试练习
14
考试：
击高远球。
补考
15
专项补考。
羽毛球专项课Ⅱ进度表
课次
教学内容
身体素质
1
1、羽毛球运动的规则与裁判法。
2、羽毛球运动竞赛的组织与实施。
恢复体能
2
1、复习正手发球技术。
2、复习正手后场击球技术。
上肢力量
3
1、学习反手发球技术。
2、复习发网前球技术。
3、介绍网前搓、推、勾、扑球等技术。
上肢力量
4
1、复习反手发球技术。
2、学习平抽快挡球技术。
3、介绍头顶后场击球技术。
上肢力量
5
田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。
测验：
掷实心球
6
1、复习平抽快挡球技术。
2、介绍接杀球技术。
3、改进和提高所学后场击球技术。
耐力练习
7
1、改进和提高所学前场球技术。
2、学习基本战术。
耐力练习
8
1、改进和提高所学击球技术。
2、介绍反手击球技术。
测验：
1000米（男生）
800米（女生）
9
羽毛球经典赛事欣赏。
综合素质练习
10
1、进一步改进和提高所学击球技术。
2、介绍基本战术。
综合素质练习
11
1、提高正手击高远球质量。
2、介绍基本战术。
综合素质练习
12
1、理论考试。
2、复习。
13
考试：
教学比赛。
围绕考试练习
14
考试：
发网前球。
补考
15
专项补考。
第三部分：
建议使用的教材和参考书目
参考书目：
[1]彭美丽，叶莱主编：
《羽毛球专修课教材》，北京体育大学出版社，1998。
[2]肖杰主编：
《学打羽毛球》，人民体育出版社，2000。
[3]彭美丽主编：
《羽毛球技巧图解》，北京体育大学出版社，2001。
9
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