夏季消防知识.docx

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夏季消防知识

夏季消防知识

　　夏季消防宣传知识公安部针对夏季消防检查发布提示5月20日至9月20日，全国将集中开展夏季消防检查，重点排查整治人员密集场所、易燃易爆单位和文物古建筑的消防隐患。

　　近日，公安部消防局发布相关消防安全提示，提醒社会各界共同做好消防安全工作。

　　夏季高温提示1、夏季天气炎热，用电量剧增，单位、家庭要确保安全用电，空调等大功率电器设备不宜长时间使用，防止引发电气火灾。

　　2、夏季易燃易爆危险品火灾和爆炸事故多发，各单位要加强防火检查，及时消除隐患。

　　3、夏季高温，汽车内严禁放置打火机、罐装喷剂、香水、移动电源等受热易发生爆炸的物品；车主应定期对车辆进行维护保养，防止电线老化、接触不良等现象，排除电路、气路、油路的安全隐患；车载灭火器要定期进行检测更换，确保有效好用。

　　人员密集场所提示1、进入人员密集场所，请留意安全出口、灭火器材位置，熟悉疏散逃生路线，严禁携带易燃易爆物品。

　　2、KTV、酒吧、电影院等公共娱乐场所人员密集，要严格用火用电管理和消防安全巡查，加强应急疏散演练，确保疏散走道、安全出口、疏散楼梯畅通，消防器材完整好用。

　　3、人员密集场所不得使用易燃可燃材料装修，严禁擅自拉接临时电线、违规使用明火照明和进行电焊、气焊操作。

　　4、人员密集场所发生火灾时，请保持镇定，可将毛巾、衣服等浸湿捂住口鼻，选择就近安全出口低头弯腰、有序撤离，勿乘坐电梯。

　　易燃易爆单位提示1、生产、储存、经营易燃易爆危险品的场所不得与居住场所设置在同一建筑物内，并应当与居住场所保持安全距离。

　　2、易燃易爆场所在生产、储存、经营活动中，严禁带入明火；电气设备必须符合防爆等相关技术规范要求。

　　3、易燃易爆危险品运输的车辆必须按规定配备消防器材、安装防静电装置和阻火器，上岗作业的驾驶员、押运员要熟知所装运物品的理化性质，掌握一定的消防安全知识。

　　文物古建筑提示1、文物古建筑内不得吸烟，未经批准不得动用明火作业，严格用火管理，未经允许不得使用明火。

　　2、文物古建筑内要谨慎使用大功率电器，不得超负荷用电，不得乱拉乱接电线。

　　3、文物古建筑要完善消防设施，严格落实岗位消防安全责任制，加强值班巡查，严防遗留火种。

　　夏季四防知识夏季四防知识夏季是高温、雷电、暴雨、大风等自然灾害多发季节，也是化工行业事故多发季节，以防雷、防汛、防暑、防爆为主要内容的夏季四防工作是每年夏季安全生产工作的重点。

　　1、防雷电及电气事故措施夏季是多雷雨季节，化工企业易发生因雷击造成机电、动力、仪表、通讯、计量、电气控制等系统的损坏，造成设备故障、跳闸停运、误启动等事故，夏季也是电气事故多发的季节，化工企业在防雷、、防潮、防电气事故方面要重点做好以下工作：

（1）每年雷雨季节到来之前，提前对所有设备、电气、仪表等防雷接地情况进行全面细致的摸底核查，全面检测一次防雷接地的冲击接地电阻值，确保电阻值在规定范围，有问题及时整改，做到无一疏漏。

（2）对关键的仪表回路加防雷器，主控制室仪表间的墙、房顶等做好防雨准备。

　　（3）电气方面，对变压器、电缆、电缆接头、电动机（包括机身、轴承）、电气元件接触点等做好温度检测，防止超温；变配电室、开关站、接线盒、轴承等做好防雨防水工作，并做好雨后检查；变配电室、地下室、开关站等还要做好防小动物进入的措施。

　　（4）储罐的安全阀、排空口等部位，是储罐防雷重点，都易受到雷电打击，发生火灾，必须日常检查与定期检查相结合，及时整改存在问题。

　　（5）经常检查接地线、跨接线等防雷设施，保证不松脱、不严重锈蚀；防雷接地线、跨接线在拆装检修管线、设备后，要即时恢复，确保工作正常。

　　（6）检查管道连接有无泄漏，避免泄漏出的天然气在因雷击着火。

　　（7）雷雨天气，易造成电气事故，导致装置晃电或停电，各单位必须不断完善应急预案，并进行演练，确保发生停电事故时能够正确处理，将影响降至最低。

　　（8）遇雷雨天气时，要做好自我防护措施，防止人体遭雷击。

　　（9）夏季天气高温、潮湿、多雨，电器线路及设施绝缘性能降低，易发生漏电，非工作人员应远离带电设施，移动电气设备时要先断开电源。

　　2、防汛防风措施夏季气温升高，多雨多风天气增多，山区积雪融化，易发生洪灾涝，通畅的排水设施是防止洪涝发生的唯一途径，化工企业要做到小雨无积水，大雨能排走，特大洪水有预案，遇到特大洪水时，能根据预案有条不紊地安排生产或紧急停车。

　　在雨季要做好以下工作：

（1）定期检查各装置区的下水系统、雨水排放系统、泄洪排涝设施、涵洞、排水口等，对于不通畅的要进行清理，达到沟见底的标准，并配齐、盖好地沟盖板，护栏要完好坚固。

（2）地下式和半地下式设施、生产要害部位、关键设备、供水、供电工程及各种物资储库门窗要进行加高或加固。

　　（3）采取防止雨水进入污水处理系统的措施，及时处理厂区及装置区内低洼处积水，确保消防水泵完好，避免环境污染事故发生。

　　（4）对厂区房屋、罩棚、围墙进行检查，防止大风及塌方。

　　（5）在汛期或水灾发生时要注意生产设备的防雨、防水、防潮。

　　（6）配备必要的铁锨、编织袋、排水泵、防洪沙、通讯设备等应急工具和物品，要加强管理，责任到人，对抢险救灾物资储备和紧急报警系统的管理要进行经常性检查，根据需要及时补充必要的救灾物资。

　　（7）认真组织防汛、防风抗灾抢险演习，搞好宣传教育，使每个员工明确防汛、防风抗灾的重要意义和在防汛、防风抗灾工作中的责任和义务。

　　（8）根据气象台发布的气象预报或预警，提前做好防汛准备，人员和物资要到位，必要时根据情况启动应急预案。

　　3、防暑降温措施夏季天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级，对人体健康影响较大，易发生中暑、慢性热致疾患等疾病。

　　为保障员工身体健康，需做好以下工作：

（1）主控制室、配电间要尽量打开空调，并将室内温度保持在25～27℃。

（2）合理安排时间，室外作业人员应尽量避开高温时间作业，合理穿戴防护工作服，避免在高温环境中长时间工作，多饮用含盐的白开水，注意休息，备好防暑降温药物。

　　（3）夏季因高温天气影响，人容易疲劳，企业要妥善安排高温期间职工的休息时间和休息场所，改善劳动条件，减轻劳动强度，严格控制加班加点。

　　（4）供给必须的营养物质及耐热保健饮料等卫生保健措施，以提高工人的身体素质，控制和消除中暑，并减少高温对健康的远期作用。

　　对身体素质差、不适应高温作业的人员在在非高峰时可以适当轮换加气。

　　（5）发现有中暑症状患者，应立即到凉爽地方休息，进行急救治疗和必要的处理。

　　（6）加强劳保用品佩戴检查管理，严禁穿钉鞋、拖鞋、背心、短裤（裙）、化纤衣物上岗。

　　4、防超温、超压、爆炸措施夏季光照时间长、气温较高，促使易燃易爆物品加速分解、气化、发热、膨胀，易造成设备超温超压，严重者可能发生爆炸事故。

　　为防止超温超压，需注意以下事项：

（1）锅炉、压力容器等设备的安全设施，如安全阀、压力表、呼吸阀、减压阀、液位计、温度计、快速切断阀、水幕、喷淋设施等，必须保持完好，且100％投用。

（2）常压储罐的储量应严格控制在安全临界范围内，严禁超装。

　　盛装危险化学品的非敞开的桶、罐，不能装满，要留有10%～15%的空隙，避免盛装的易燃液体因受热膨胀而引起容器爆破炸裂。

　　（3）压力容器平稳操作，开始加载时，速度不宜过快，防止压力突然上升，加热或冷却时都应缓慢进行，避免压力大幅波动，造成事故；对所有停用的设备管线要做好泄压和吹扫。

　　（4）对易超温超压设备如压缩机、电器设备，实施轮换工作或暂停作业等措施。

　　（5）应随时掌握放空、泄压系统的完好情况，确保完好畅通，对可能存在泄漏点的地区重点监控检查，对高空放空点及高空可能泄漏点进行重点控制，防止泄漏雷击着火。

　　（6）主控室、仪表、电气设备操作间等地点的室内温度、通风应控制在正常状态。

　　（7）强化工艺管理，及时调整工艺指标，严禁超温、超压、超负荷生产，操作人员在工作中细心认真，对换热设备的工况、冷却水的运行情况以及温度、液位、压力的非正常变化等要密切关注，要加大巡检力度，杜绝跑、冒、滴、漏现象夏季防晒小知识★夏季防晒小常识1、涂抹防晒霜技巧首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么？

上班，郊游，亲近大海，还是去运动。

　　这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。

　　普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。

　　如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。

　　此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。

　　皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

　　其次，MM们时常出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。

　　防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。

　　在使用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，才能达到最佳的隔离效果。

　　并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门（上午10点到下午2点）。

　　同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

　　最后，很多MM平时都是带妆出门的，而如果此时要补涂防晒霜要怎么办呢？

很多女孩选择直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会补出可怕的脂肪粒!

正确的做法是要在先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆。

　　如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

　　2、晒后修复如果不凑巧在太阳下晒了一整天怎么办？

不要怕，做好晒后修复一样让你晒不黑。

　　小编主要为大家介绍几个比较常用、便捷的晒后修复方法。

　　冲凉法：

只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。

　　淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。

　　或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　3、避免感光食物夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。

　　食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。

　　而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有防晒营养素，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

　　4、穿上彩色T恤抵挡阳光衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9.一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

　　5、晒后不能用热水洗脸如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。

　　只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

　　而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

　　6、头发防晒

（1）头发真的需要防晒吗?

在某种程度以内，日光对头发是非常有好处的。

　　但是强烈或持续日照会使头发脆弱易断，变得粗糙，并造成严重的褪色。

　　特别对于染后的头发，更是非常致命的颜色杀手。

（2）什么时候需要头发防晒?

日光、海风、海水，都会损伤发质，破坏头发角蛋白，以及头发的保护层毛鳞片，造成脱水，使头发失去往日的光泽，变得脆弱易断。

　　（3）头发防晒产品是否需要补涂。

　　如果有条件，当然补涂是最理想的。

　　7、唇部防晒

（1）紫外线对唇部会有什么样伤害?

唇部的皮肤其实只有黏膜组织，所以它比面部、眼部更为娇嫩。

　　紫外线的照射会导致唇部皮肤缺水、干燥、起皮，甚至唇色变深。

　　防晒时，唇部肌肤也不能漏掉哦。

（2）长时间呆在户外，SPF15的唇部产品的防护力足够吗?

如果你是长时间呆在炎热的户外，SPF15要保持一天是明显不够的。

　　根据每个人的需要和紫外线的强弱，我们建议最起码2小时涂抹一次，有必要的话，每小时涂抹。

　　8、眼部防晒

（1）一般面部防晒品可以涂抹在眼周吗?

会有什么问题?

不可以。

　　面部防晒品中的滋润成分有可能造成眼部肌肤长出脂肪粒，或是眼部敏感。

　　所以不建议您将面部防晒品涂抹在眼周。

（2）戴太阳眼镜可不可以替代眼部防晒?

不可以。

　　太阳眼镜只能抵挡一部分紫外线，而导致肌肤老化的UVA却是无法阻挡的，最好眼部防晒品和太阳眼镜一起使用。

　　（3）涂抹眼部防晒霜还需要搭配其他眼霜吗?

当然!

眼部防晒品只是一件肌肤的防护衣。

　　就好像你涂了精华、面霜最后再用防晒霜同样的道理。

　　眼周的护理也需要这样的程序。

　　9、食物防晒夏季防晒效果好的食物一：

高维C水果维生素C是永远的美肤圣品，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

　　夏季防晒效果好的食物二：

黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

　　夏季防晒效果好的食物三：

豆制品大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

　　大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。

　　100克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。

　　夏季防晒效果好的食物四：

坚果对皮肤来说，吃进的油脂可能是天使，也可能是恶魔，关键看你吃的是哪种油。

　　坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。

　　另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!

因为吃得越粗、皮肤越细。

　　夏季防晒效果好的食物五、热可可众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。

　　目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

　　夏季防晒效果好的食物六：

绿茶美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

　　一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

　　夏季防蚊小知识夏季防蚊小知识夏季，一只小小的蚊子会给人们带来很大的烦恼。

　　一旦被蚊子叮咬，就会让皮肤起个大包，睡觉也不安，甚至还会引起皮肤感染、传染上疟疾、乙型脑炎等疾病。

　　孕妇和宝宝也是蚊子爱光顾的对象，又不能随便使用化学剂的驱蚊产品，那用什么办法才能安全有效地赶走可恶的蚊子呢？

下面介绍几种方法，以备不时之需。

　　蚊子的基本习性母蚊子才咬人只有雌蚊才吸血，雄性不会吸血，只吸草汁，花蜜。

　　雌蚊必须吸血其卵巢才能发育，繁衍后代。

　　蚊子在水中产卵蚊子发育早期的卵、幼虫、蛹都生活在水里，所以有积水的地方就会滋生蚊子。

　　蚊子具有趋光性所以到了晚上，家里开灯了，蚊子开始飞进屋内。

　　蚊子喜欢的气味蚊子喜欢人体呼出的二氧化碳和皮肤出汗的味道，蚊子喜欢吃花蜜露，所以喜欢香皂、香水、化妆品、面霜等带花香的味道。

　　蚊子害怕的气味蚊子怕辛辣、刺鼻的气味，如大蒜、花椒、我们吃的许多蔬菜后散出来的味道，还有许多植物，如艾叶、夜来香、茉莉花、薰衣草、七里香等。

　　蚊子还怕烟。

　　蚊子爱咬什么人？

体温高、爱出汗的人因为人体呼出的二氧化碳对蚊子有吸引力。

　　出汗多的人，汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨类化合物，蚊子对此非常敏感，一旦嗅到这些物质的气味就食欲大开。

　　孕妇孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。

　　怀孕中的女人体温较高，出汗也多，呼气量也比没怀孕时多。

　　宝宝宝宝代谢旺盛、好动，皮肤表面的分泌物更多，加上皮肤白嫩，更容易成为蚊子的叮咬对象。

　　化妆打扮的人有人认为，大多数化妆品都含有可吸引蚊子的硬脂酸（脂肪酸的一种）。

　　所以化妆的女士比素面朝天者更受蚊子追捧。

　　穿深色衣服的人蚊子对弱光很喜欢，穿黑色符合它的视觉习惯。

　　防蚊驱蚊，什么方法安全又有效？

物理方法安全系数：

★★★★★效果：

★★★★把窗纱的作用发挥到极致门窗装了窗纱，只能挡住大部门蚊子，油烟机出口、排风口、出水口、门缝等地方还是会进来蚊子。

　　还可以用窗纱挡住这些地方。

　　用蚊帐安全又有效孕妇和儿童最适合使用蚊账，最安全有效。

　　清除家里的积水由于蚊子爱在水中产卵，所以要清除家里各个可能有积水的地方，如盆景、假山、花盆底下的存水。

　　……>>更多物理方法洗护用品安全系数：

★★★★效果：

★★★勤洗澡洗去身上的汗味能有效减少蚊子叮咬，但要给宝宝少用香皂，可以在洗中水中加些宝宝金水、花露水，但一定要选宝宝专用的产品。

　　宝宝金水是专门针对宝宝的产品，不仅防蚊，还止痒防痱。

　　原料是野菊花、金银花等中草药，比较安全。

　　花露水可以防蚊虫叮咬，又可止痒消肿，效果非常显著。

　　选含有驱蚊酯的花露水，而不是避蚊胺……>>更多防蚊洗护用品化学药剂安全系数：

★效果：

★★★★★大多数驱蚊产品的有效成分是除虫菊脂杀虫剂，这种成分会导致一些有害人体健康的物质产生。

　　因此在孕妇、3岁以下的婴儿房间最好不使用任何驱蚊产品。

　　如蚊香、电蚊香、杀虫剂等。

　　小小偏方安全系数：

★★★★效果：

★★★在室内摆盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香，蚊子就会不能忍受这些花的香气而逃避。

　　还有薰衣草、猪笼草、天竺葵、七里香、食虫草、驱蚊草等，都可达到驱蚊的作用……>>更多熏法被蚊子咬了，为什么又痒又红？

最可恶的是蚊子吃饱喝足后还给人留下奇痒无比的红包。

　　因为蚊子在吸血之前，先将含有抗凝素的唾液注入皮下与血混和，使血变成不会凝结的稀薄血浆，然后吐出隔宿未消化的陈血，吮吸新鲜血液。

　　痒和红肿是人体对蚊子的抗凝素产生的排异反应。

　　被蚊子咬了以后，如何止痒、消肿？

不要去抓挠被蚊子叮到，我们会马上去抓。

　　可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退。

　　抹碱性的东西因为蚊子吸血前注入人体的抗凝剂是一种有机酸--蚁酸，它的化学成分是HCOOH。

　　可用肥皂涂抹可迅速止痒，或者涂点碱面水、氨水、口水、牙膏。

　　多种产品宝宝金水、花露水、万金油、蚊叮灵、芦荟胶、仁和止痒液、豆蔻膏……多种小偏方盐水、芦荟汁、蒜、维生素B1、粥膜、茶叶、西瓜皮、鲜马齿苋茎叶、氯霉素眼药水、酒精泡丁香等。

　　夏季防病小知识夏季防病小知识夏季防病小常识天热、气闷，吃穿用不能马虎夏季不仅温度高，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。

　　热感冒天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。

　　另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡；睡觉时对着电扇吹个不停；房间里长时间开着空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。

　　高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。

　　再有，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。

　　如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。

　　此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。

　　冷过敏夏季由于气温较高，过敏体质的儿童如果突然进入空调室，犹如从夏季突然转入深秋季节，上呼吸道受到冷空气的突然袭击，原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。

　　另外，夏天小孩喜欢吃冷饮，这也是一个冷刺激。

　　很多小孩在运动完之后喜欢大量喝冰汽水，不到一会儿就咳嗽、气喘……对于这些过敏体质的孩子来说，夏季应该从防冷入手。

　　首先，空调尽量要少用，不要一进家门就直接进空调房，能用电扇时最好就不要用空调。

　　其次，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

　　最后，运动完之后不要打开冰箱拿起冷饮就喝，可以先喝一些温开水，尽量少吃或不吃冷饮。

　　夏季，细菌繁殖活跃，易污染食物引起急性肠胃炎，可以适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后喝。

　　冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

　　春夏养阳，夏天在饮食上注意清淡，少油腻，可适当多吃姜，少吃冷饮，尤其是老人和幼儿，以免伤了脾胃阳气。

　　治痴呆网-您的老年痴呆治疗专家姜在夏天能排汗降温、提神、增进食欲。

　　夏季，细菌繁殖活跃，易污染食物引起急性肠胃炎，可以适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后喝。

　　长时间对着电扇、空调容易受风寒，及时喝点姜糖水，将有助于驱除体内风寒。

　　夏季防雷防汛知识文档夏季防雷防汛知识春夏时节是雷电和洪汛的多发季节。

　　要特别加强防雷防汛的教育和宣传。

　　一、室内避雷1、打雷时，首先要做的就是关好门窗，防止雷电直击室内和球形雷飘进室内。

　　2、碰上雷雨天气，在室内远离进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。

　　3、雷雨天气时，尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源、电话线等可能将雷电引入的金属导线。

　　4、晾晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷。

　　5、不要在凉亭、草棚和房屋中避雨久留，注意避开电线，不要站立灯泡下，最好是断电或不使用电器。

　　二、户外避雷和防汛1、外出如遇雷雨，可以蹲下，尽量降低自己的高度，同时将双脚并拢，减少跨步电压带来的危害。

　　因为雷击落地时，会沿着地表逐渐向四周释放能量。

　　此时，行走中的人前脚和后脚之间就可能因电位差不同，而在两步间产生一定的电压。

　　2、不要在大树底下避雨。

　　因为下雨时，大树潮湿的枝干相当于一个引雷装置，如果用手扶大树，就仿佛用手摸避雷针一样。

　　所以，在打雷时最好离大树5米以外。

　　3、下雨时不要在水边（江、河、塘、渠、水库等）、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨。

　　山体下的路上要注意观察，预防泥石流。

　　4、不要拿着金属物品在雷雨中停留，因为金属物品属于导电物品（如伞、锄头、铁锹、羽毛球拍、钓鱼杆等），雷雨天气有时能够起到引雷的作用。

　　随身所带的金属物品应该暂时放在5米以外的地方，等雷电停后再拾回。

　　5、不要触摸或者靠近防雷接地线、煤气管道、自来水管道以及各种带电装置。

　　6、雷雨、暴雨天气时，在户外最好不要接听和拨打手机，因为手机的电滋波也会引雷。

　　7、遇到雷雨，暴雨天气外出时，最好穿胶鞋，这样可以起到绝缘作用。

　　8、雷雨天气切勿游泳或从事其它水上运动或活动，不宜停留在游泳池、湖泊、海滨、水田等地和小船上。

　　不宜进行室外球类运动，不宜骑自行车。

　　9、当感觉到身体有电荷时，如头发竖起，或者皮肤有显著颤动感时，要明白自己可能就要受到电击，应立刻倒在地上，等雷电过后，呼叫别人救护。

　　10.每逢雷雨降临，最好不使用电脑，并将插头拔下或切掉电源，或关掉线路中间开关。

　　夏季常见疾病及预防知