六年级体育与健康单元设计跳跃与游戏Word文件下载.docx
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二基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃：
助跑单脚起跳用手触悬挂物
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1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装，安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动
1、组织学生按体能二人一组做“斗鸡”游戏，体验游戏的乐趣和单脚跳的动作感受。
同时确立有力腿，并在有力腿上做个记号。
2、让学生看图模仿动作，提示学生助跑单脚起跳时用有力腿迅速蹬地，充分蹬直，上体保持正直的动作要点
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、集体慢跑后，徒手操6-8节
组织：
四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★
1、在老师的组织下进行“斗鸡”游戏，游戏时要遵守游戏规则及要求，记住自己的有力腿。
2、仔细观察，认真模仿助跑单脚起跳时用有力腿迅速蹬地，充分蹬直，上体保持正直的动作要点。
4
2
×
拍
6
∣
次
小
中
三
结束部分
游戏：
放松练习
总结评价
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5
3、示范、讲解助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作方法，集体做蹬地起跳手臂向上伸的模仿练习
4、分组学练，重点指导
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、各组尝试一次后进行比赛。
3、教师巡视指导
1、放松练习
2、老师评价，表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、认真看老师的示范，认真听老师的讲解，并集体跟着老师做蹬地起跳手臂向上伸的模仿练习
4、全班分四组，学练助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作。
1、全班分四组，成一路纵队站立，逐个进行练习和比赛。
2、比赛时根据每组每个人摸高得分进行相加，看哪一组得分最高？
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
3
1
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度40%
平均心率次／分
日期
后记：
场地器材
摸高器四个
垫子若干张
跨步跳远2、游戏：
跨跳接力赛
1、能说出三步连续跨步跳远的动作
2、能初步做出三步连续跳远动作，并能做到起跳时迅速、积极、有力
3、在活动中努力展示自我并能与同伴互动交流学练体会
助跑节奏和迅速有力的起跳动作
跨步跳远
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4、组织学生做准备活动（小游戏）
1、教师讲解、示范“猜拳跨大步”游戏的方法及规则。
2、组织学生按能力二人一组做“猜拳跨大步”游戏
3、示范、讲解跨步跳远动作。
提示：
一大、二大、三小和起跳迅速。
3、游戏后，进行徒手操6-8节。
1、认真看老师的示范，认真听老师的讲解并记住游戏规则。
2、按身高分组进行“猜拳跨大步”游戏。
3、仔细观察老师的示范，牢记跨步跳远动作的要领
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4、组织学生进行练习。
5、每组请一个“优秀选手”展示跨步跳远动作。
1、老师讲解、示范游戏方法及规则、要求。
2、分组进行“跨跳接力赛”游戏，在比赛中，不断交流游戏活动的心理感受。
4、先集体学练2-3次后，分散自我学练，体会“一大、二大、三小”的助跑节奏和迅速有力的起跳动作。
5、各组选一人展示表演，相互评价。
1、知道游戏方法及规则要求。
2、全班分8个小组，每2组面对面站立，中间放3-4个障碍物，尝试一次后进行游戏比赛。
看哪一组先完成。
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练习密度37.5%
课前划好游戏比赛场地
小垫子20张
蹲踞式跳远2、游戏：
快快跳起
1、知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领
2、能初步掌握起跳后两腿屈膝上提，尽量向胸靠，在空中成蹲踞姿势基本技术动作
3、在重复练习中体验掌握动作的乐趣
起跳后腾空成蹲踞姿势
三基本部分
蹲踞式跳远
1、出示挂图，讲解腾空后成蹲踞姿势的动作要领：
在起跳腾空后，保持腾空步的姿势，上体保持正直，当腾空到最高点时，起跳腿屈膝向前上方提举，向摆动腿靠拢，并尽量向胸靠，在空中成蹲踞姿势。
2、集体练习上一步屈膝团身跳动作。
1、认真仔细地观察挂图，记住腾空后成蹲踞姿势的动作要领。
（如图）
2、听老师的口令认真做一步屈膝团身跳动作。
3、老师讲解、示范助跑5-7步蹲踞式跳远动作，然后组织学生分组练习。
4、组织学生集体练习，听信号每组按顺序练习，逐个展示，评价腾空时动作完成的情况
1、老师讲解、示范游戏的方法、规则及要求。
2、组织学生学练、比赛。
3、小结、评价
3、认真看老师的示范，认真听老师的讲解并记住蹲踞式跳远动作要领。
并积极尝试。
4、全班分四组，听老师的信号进行练习。
相互观察，取人之长，补己之短。
1、认真听、看老师的讲解、示范。
并记住游戏方法、规则及要求。
2、全班分四组，先尝试一次后，进行游戏比赛。
3、相互评价。
较强
中海绵垫子4张
起跳板4块
支架4付、橡皮筋4条
短绳8条
1、能说出空中形成蹲踞姿势的动作要领。
知道屈膝缓冲落地的方法。
2、进一步掌握起跳后空中成蹲踞姿势，做到落地方法正确。
发展跳跃能力，提高灵敏、协调素质。
3、在活动中能尊重与关爱跳跃能力弱的同伴，共享合作锻炼的乐趣。
二
基本部分
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1、请同学们说一说起跳腾空后成蹲踞式的动作要领
2、示范、讲解在助跳板或跳箱盖上起跳，空中成蹲踞姿势；
快落地时两腿积极前伸，两臂向前摆动；
落地时身体前倾屈膝缓冲，双脚落地保持平稳的动作方法。
1、踊跃回答老师提出的问题。
2、认真听、看老师的讲解、示范。
并记住蹲踞式的动作方法、要领。
组织队形：
如图
＊＊＊︱□■
＊＊＊︱□■
3、分组在助跳板上做上一步、上三步起跳、落地动作。
4、老师巡视、观察“腾空”和“落地”动作，并给予指导。
3、在老师指导下分组学练助跳板上做上一步、上三步起跳、落地动作。
练习几次后，可以上五步、七步距离的练习。
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跳远夺分赛
1、知道全程蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成
2、能做出蹲踞式跳远完整的技术动作，提高动作的连贯性和协调性
3、在活动中能与同伴团结协作，具有竞争意识和积极进取精神
踏跳准确、有力，落地缓冲、平稳
1、组织学生按体能二人一组做“斗鸡”游戏。
提示学生在对抗中遵守游戏规则，不得用手推、拉人，谁先脚落地，主动承认失败。
2、老师示范、讲解蹲踞式跳远的完整技术动作：
助跑、起跳、腾空、落地。
1、在老师的组织下进行“斗鸡”游戏，游戏时要遵守游戏规则及要求。
几轮过后看谁获胜。
记住蹲踞式跳远的完整技术动作：
若干次
3、分组全程蹲踞式跳远练习，强调助跑快速、踏板准确、起跳有力、落地缓冲
4、老师巡视、指导，并及时进行学习效果评价。
1、老师讲解并示范游戏方法、规则及要求。
2、尝试一次后进行教学比赛。
以各组得分多少排列名次。
3、全班依次进行全程蹲踞式跳远练习，强调助跑快速、踏板准确、起跳有力、落地缓冲。
（如果学校只有一个沙坑，沙坑和海绵垫交替进行练习，在海绵垫上练习，要注意安全，助跑速度降低一点，并安排同学保护。
）
2、全班分四组，按顺序逐个进行，并记住个人得分，最终看那组得分最高。
大
沙坑一只
立定跳远（考核）2、游戏：
1、具有积极进取的态度，能主动参与立定跳远的学习、考核。
2、能做出立定跳远完整、正确的技术动作，争取取得优异成绩。
立定跳远（考核）
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1、老师宣布立定跳远考核的标准、考核的流程及注意事项。
2、先组织学生集体进行立定跳远练习，提高、巩固立定跳远技术。
1、认真听清立定跳远考核标准、考核的流程及注意事项。
2、认真进行立定跳远的练习，做好一切准备迎接考核。
3、按班级学生名册顺序进行立定跳远测验，每人跳2次，选择最好一次作为最后成绩。
4、没有轮到的同学可以在旁边适当练习或观摩其他同学测验。
3、认真参加考核，争取取得优异成绩。
并记住自己的最好成绩。
1、学生知道游戏方法及规则要求。
每人
2次
考核
练习密度35%
1、课前划好四个立定跳远区
2、丈量尺1把。
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