八年级上学期体育教学工作计划范文Word文档格式.docx

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高抬腿跑10---15米×

2C：

30---50米加速跑D：

游戏：

听数找朋友。

　　2：

A：

学习站立式起跑。

B：

变速跑：

男1000米，女士800米跑。

　　3：

学习站立式起跑，B：

学习弯道跑技术。

　　4：

50米×

次B：

越野跑1200---18000米。

　　5：

圆周跳绳接力练习。

计时跑男1000米，女800米。

　　6：

考核：

男：

1000米；

女：

800米。

　　二、跳跃通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；

发展弹跳素质，提高跳跃能力。

　　1、A：

学习蹲踞式跳远。

　　2、“腾空步”练习。

复习“腾空步”技术。

学测步点；

蹲踞式跳远练习。

复习蹲踞式跳远。

蹲踞式跳远。

　　三、投掷学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；

发展力量、灵敏等身体素质。

　　1、学习原地推铅球。

　　2、原地对实心球。

　　3、A：

双脚跳跃练习。

推铅球。

　　4、A：

双人跳起移动练习。

推铅球练习。

　　5、考核：

原地推铅球。

　　四、体操：

支撑跳跃。

　　通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。

踏跳、推手练习。

单手推墙练习。

　　2、A：

跳上成蹲撑，向前挺身跳下。

蹲撑、抱腿、挺身跳。

　　3、跳上成跪撑挺身跳下。

复习。

助跑练习。

　　5、屈腿腾越跳箱。

　　6、复习

　　7、考核：

屈腿腾越跳箱。

　　五、篮球学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。

通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质；

通过教学比赛，巩固已学基本技术。

复习各种移动步法。

复习体前变向运球。

C：

学习体前变向运球。

复习先进间体前变向运球。

学习原地单手肩上传接球。

复习原地单手肩上传接球。

复习原地肩上传接球。

复习原地单手肩上投篮。

学习急起急停。

　　5、A：

学习跨步和转身。

复习急起和急停。

　　6、A：

复习跨步和转身。

综合练习。

　　7、篮球教学比赛。

　　六、排球巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。

基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。

发展力量、速度、灵敏、协调等素质。

复习移动。

复习传、接球。

　　2、学习正面上手发球。

　　3、复习正面上手发球。

　　4、发、垫球练习。

复习体侧垫球。

传、垫球比赛。

　　6、学习原地正面扣球。

　　7、复习原地正面扣球。

　　8、排球教学比赛。

　　七、韵律操和舞蹈学习第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。

　　1、复习少年韵律操1。

　　2、学习少年韵律操2第一段。

　　3、学习少年韵律操第二段。

复习少年韵律操

　　一、二段。

学习第三段。

　　5、复习少年韵律操。

　　6、进行全套韵律操的总复习。

　　八、民族传统体育

　　1、学习青年拳第一段1---5动。

复习青年拳1---5动。

学习6---9动。

复习青年拳1---9动。

学习班10---16动。

集体复习青年拳1---13动。

学习14---17动。

复习1---17动。

l学习18---20动。

　　6、复习青年拳第一段。

　　7、形体训练初步了解基本手位与基本步法的动作方法，培养学生的节奏感，发展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。

　　1、基本手位。

　　2、基本脚位。

　　3、综合形体训练。

　　4、复习形体训练。