初中体育《田径耐久跑》主题单元教学设计Word格式.docx
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从技术教学看包括起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、跑动节奏、体力分配等等。
在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，辅以游戏、花样跑、障碍跑、台阶训练及测试等辅助教材进行练习；
整个教学流程强调有趣性、多样性和实育思想。
通过本单元的学习使95%的学生不再讨厌耐久跑，使他们的体能状况有大幅度的提高。
。
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标
运动参与：
在跨越障碍的练习与比赛中，认识耐久跑的运动价值，能主动与同伴相互帮助，商量练习方法与行动路线，保持个人运动兴趣，逐渐形成自己或小组的锻炼方式。
运动技能：
学会耐久跑的方法，并能够运用在平时的运动和生活当中，提高在跑动中，特别是耐久跑的的能力，掌握正确的呼吸方法，找到适合自己步频与步幅的方法。
身体健康：
发展学生的奔跑、跨越、跳跃能力，了解自身状况，发展与障碍跑相关的体能，同时发展协调性以及灵敏等素质。
心理健康与社会适应：
提高体育活动中经受挫折的能力，努力进取，不断超越自我，克服心理恐惧，在练习中培养团结协作意识以及创新能力。
对应课标
自觉参与体育锻炼；
应用科学的方法参加体育锻炼
获得和应用运动基础知识；
掌握和运用运动技能
全面发展体能，改善身体健康状况
培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质；
具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德
主题单元问题设计
1、怎样能节省体力的跑完耐久跑
2、怎样才能不断提高自己耐久跑的能力
专题划分
2课时；
耐久跑的拓展练习-校园定向跑（配乐）2课时；
越野跑1课时
专题一
学习掌握耐久跑的技术和基本练习方法
所需课时
课内共用2课时，每周3课时；
专题一概述
本专题是整个单元的基础，通过视频、网络、教师的讲解，及自主探究，掌握耐久跑的技术，知道耐久跑的练习方法，理解耐久跑对身体健康的作用，提高学习的兴趣，培养自主锻炼的意识。
通过对这一项目的学习，激发练习热情，结合生活实际把体育运动和生活实践紧密结合。
在练习中中理解顽强拼搏的意志品质的重要意义，逐步建立终生体育思想。
专题学习目标
1、身体发展目标：
通过跑的综合练习，理解耐久跑对身体健康的意义，掌握科学的锻炼方法，促进身体健康全面发展，建立终身体育思想。
2、知识与技能发展目标：
逐步掌握耐久跑术，利用评价鼓励自主参与，完成测试项目。
3、心理发展目标：
在活动中善于展示自我，表现出坚毅、进取、勇于战胜困难的良好品质。
4、社会适应目标：
通过小组合作与探究，学会合作学习的方法，体验合作的快乐，建立和谐人际关系，表现出良好的体育道德。
专题问题设计
耐久跑包括那些比赛项目？
你知道哪些耐久跑的练习方法？
什么是极点？
当出现极点的时候你该怎么办？
弯道跑的一般技术有哪些？
在途中跑的过程中如何控制呼吸节奏？
所需教学材料和资源
信息化资源
采用多媒体等。
常规资源
采用图板、挂图等直观教具。
教学支撑环境
常规外堂教学和内堂多媒体教学
其
他
学习活动设计
活动一：
观看视频、导入课题
观看奥运会视频，了解耐久跑的比赛项目有哪些？
（三分钟），并导入本单元学习主题----耐久跑
活动二：
问题与研讨
提出问题一：
（五分钟）
马拉松、20km竞走属于耐久跑吗？
说出耐久跑的不同练习方法（最少三个）。
教师提问，学生回答。
提问二：
耐久跑的技术要点是什么？
通过查阅资源学生根据理解和分析归纳总结回答问题。
教师对学生的回答简单评价和总结，并做好记录。
切入主题，安排学习任务。
活动三：
耐久跑的学习与锻炼
步骤一：
按照事先的准备进行分组，按能力把学生均匀分配到各组，然后由小组长组织进入指定地点分组练习；
步骤二：
先进行技术动做的模仿练习（原地和小范围练习），教师巡回指导，然后按照要求进行十分钟的集体跑步练习（由教师设定练习方案），
步骤三：
教师通过脉搏的测定监控学生的运动量的大小（跑步间歇测定），随时进行调整。
步骤四：
教师可以通过音乐，语言等方法渲染气氛，放松学生的心情，营造放松、兴奋的场景，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。
步骤五：
在练习的间歇过程中，教师随时讲评、表扬和鼓励，要指出出现的问题，提出改进意见。
教师要注意观察课堂情况，及时发现问题、解决问题，确保练习安全顺利进行，及时给与学生必要的帮助，让每组学生都能顺利完成练习任务。
活动四：
展示交流。
1、各小组展示自己的练习方式感受。
提出发现的问题及探究活动成果。
进行表彰。
2、学生自我评价，提出问题，回答老师的问题。
记录小结的情况，打出分数，教师总结。
3、各组间进行评价，提出改进意见。
教师总结评价。
活动五：
放松与评价
1、放松活动：
意念放松2、反思与评价
（1）各小组采用了几种练习方法，那种效果更好？
2、找出最适合自己的练习方法。
放松与小结
教学评价
教师评价，自我评价，小组评价相结合
专题二
耐久跑的拓展练习-校园定向跑（配乐）
二课时
专题一概述
（介绍本专题在整个单元中的作用，以及本专题的主要学习内容、学习活动和学习成果）
本专题在整个单元就是校园定向运动与耐力跑，它根据当前青少年野外生活和生存的经验比较少，实践能力比较差、比较惧怕中长跑练习的心理特点，利用定向运动的一些锻炼方法和手段，融入到体育健康课的课堂教学中，通过学生的学习和体验，提高有氧耐久跑的能力，改变以前耐久跑教学中，教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体、增长知识；
同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的精神品质，使学生能学有所用、学有所好，把一项征服大自然的生存运动，转变成为一节轻松活泼的45分钟耐力跑练习课。
本专题学习目标
（描述该学习所要达到的主要目标）
通过课堂教学的学习，掌握科学的锻炼方法，促进身体健康发展。
了解简单的定向耐久跑，体会团结的魅力。
同伴间相互关照，为完成任务表现处一定的意志力。
本专题问题设计
1、什么是校园定向跑？
2、决定比赛的要素有哪些？
3、各小组是如何安排组员参与定向跑比赛的？
所需教学材料和资源（在此列出学习过程中所需的各种支持资源）
队服，旗帜，秒表，电脑及网络等。
校园定向跑的比赛方法。
其他
学校及操场。
学习活动设计（针对该专题所选择的活动形式及过程）
导入与研讨
1、提问、研讨与分享什么是校园定向跑？
2、如何找到方位，学会看地图?
3、耐力、体力在校园定向跑中有什么作用？
4、校园定向跑的技术要点是什么？
学生分组研讨，根据理解和分析归纳总结，每组选派一位代表全班交流。
教师对学生的交流作简单评析和总结，并做好记录。
校园定向跑
教师按照事先的准备进行分组，分组要把能力不同的学生，包括素质一般的学生均匀分配到各组。
由小组长到老师处抽取比赛内容，接着按照要求进行五分钟的讨论比赛准备方案，确定参赛队员顺序。
教师宣布比赛规则，违规处理办法，比赛注意事项以及计分的方法，教师通过视频、音乐等方法渲染气氛，激发学生的热情，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。
当教师宣布比赛开始后，各小组展开激烈的角逐，教师要注意观察比赛状况，及时发现问题、解决问题，确保活动顺利，确保学生安全，提醒及记录违规情况，及时给与学生必要的帮助，让每组学生都能顺利完成比赛。
当各组全部完成比赛后，集合队伍宣布比赛成绩，进行及时的讲评。
获胜小组展示自己的比赛方案，感受胜利的喜悦。
介绍获胜体验。
进行表彰鼓励。
小组之间相互评价。
指出有点和缺点，提出自己的意见。
回答老师的问题，参与和胜利哪个重要？
教师总结。
可评价的学习要素：
掌握校园定向跑的基础知识。
评价方法：
现场评价，讨论与交流。
评价指标：
校园定向跑的基本功能，校园定向跑的方法。
校园定向跑的方法与能力。
现场比赛。
看地图辨方向，小组比赛方案，小组成员合作，小组比赛成绩
专题三
越野跑比赛
一课时
本专题在整个单元就是起到拓展视野，加深理解，提高兴趣，培养情操的作用。
通过对这一项目的学习，激发对耐久跑兴趣，把体育运动和生活实践紧密结合，在学会找方向的过程中，培养激情，在合作学习中体会团结的力量，在比赛拼搏中理解锻炼的重要意义。
通过定向越野跑运动，发展学生耐久跑的能力，促进身体健康发展。
使学生了解定向跑的基本方法及规则，让学生知道耐久跑的不同形式。
让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐。
为完成任务表现处一定的意志力。
1、如何合理分配体能，控制耐久跑的节奏？
2、如何帮助差生，扩大小组有效成绩？
3、如何对待路线上的安全问题？
急救小药箱，秒表，旗帜，电动车等
安全路线
学习活动设计（针对该专题所选择的活动形）
校内准备活动
（1）组织学生认图，读图。
（2）提出越野跑途中应注意的问题。
安全第一，不允许做危险动作。
（3）组织学生进行校外定向越野，教师适当点拨、指导。
校外定向越野跑
将本班人数平均分成8队，每队5—6人。
每队一枚小红旗，作为本队的队旗。
各队自由组成人数为2—2—2或2—2—1形式的小组进行定向越野跑，由小组长组织五分钟的讨论比赛准备方案，确定参赛队员顺序。
教师宣布比赛规则，违规处理办法，比赛注意事项以及计分的方法，教师通过语言，奖品等方法渲染气氛，激发学生的热情，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。
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