三年级50米快速跑教案.docx
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三年级50米快速跑教案
内容
主题
1.50米快速跑
重点
难点
1、后蹬有力，加快步频
2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力
教
学
目
标
1、通过让50米短跑的练习，发展快速跑与合作跑的能力。
2、提高速度素质。
3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
次数
时
间
强度
开
始
部
分
（8′）
1、课堂常规
2、整队，报告人树
3、宣布本课的教学内容
4、热身游戏“找伙伴”（喊数抱团2′），教师带领学生绕场地慢跑，然后分别喊1、2、3等数字让学生自己找伙伴抱成一团。
目的：
充分热身，调节气氛
5、韵律操（3′）
6、跑的专门性辅助练习（3′）
①前后摆臂动作
②高抬腿（碰手）
③完整高抬腿
1、组织队伍
2、导入，我国哪位田径运动员最让同学们印象最深——刘翔，引出教学内容——快速跑
3、讲解游戏规则，带领学生游戏
4、原地摆臂练习
要求：
以肩为轴，屈臂前后摆动。
5、原地高抬腿跑
要求：
摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。
7.教师讲解、提问、示范，巡视、辅导纠错
1、集合队伍
2、明确本课的学习动作
3、认真听游戏规则，积极参与游戏
4、认真听讲解、仔细看动作师范，听着教师的口令练习动作
5.学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习
组织：
组织：
组织：
1
1
50
50
30″
3′30″
3′
中
中
基
本
部
分
（28′）
基
本
部
分
（28′）
1、加快步频的小步跑练习（6′）
步频练习：
设置2—3米间隔的标志线，让学生以最快的速度跑过
要求：
两脚落点必须在标志物之间，不可跨越标志物
2、加快步频的小步跑接快速跑30米练习（6′）
提示积极抬腿，有力后蹬，加快步频
3、快乐追逐跑
（8′）
每组每次安排两位学生，一人在前一人在后，前后间隔1—2米追逐，前者领先过终点线为胜，后者在对方过终点线前拍到其肩部为胜
4、有趣的双人牵棒接力赛（8′）
将学生男女组合分成两队即甲组和乙组，听到发令后，第一组两名同学出发，跑到自己这组前面的一个“审判官”前与他石头、剪刀、布，赢了才可以返回本队，输了一把继续和“审判官”玩下去，直到赢为止才可返回。
哪组最快玩成全部的接力算赢。
1.讲解、练习，启发诱导
2、组织学生进行练习
3、随时指出错误动作并加以纠正
1、将学生分4小组
2、讲解与示范动作
3、组织学生开始练习
4、安排学生进行自我展示
1、讲解游戏规则和要求
2、组织学生开始游戏
3、提示学生注意安全
4、及时表扬表现优秀的学生
1、讲解游戏规则和要求
2、组织学生开始游戏
3、提示学生要遵守游戏规则
1、听讲解，看示范
2、分四大组进行轮流进行步频的练习
1、按要求快速排队
2、看示范，明确动作要求
3、四人一排听口令进行练习
4、注重摆臂和腿后蹬以及加快步频的动作
5、积极学习技能，认真掌握正确跑的技术
1、积极参与练习
2、不可推、打对方
3、注意安全
1、听明白游戏的方法与要求
2、积极参与游戏
组织：
组织：
组织：
组织：
4
3
2
2
6′
6′
8′
8′
中
强
强
中
结
束
部
分
（4′）
1、音乐操放松身心
2、师生共同总结
3、师生再见
1、组织学生进行放松练习
2、小结本课
1、深呼吸、甩甩腿、甩甩手臂的放松练习
组织：
1
4′
小
场地
篮球场
课后反思：
1.哨子吹起“1-2-1”来集合，能够简单有效地集中学生注意力；
2.韵律操还需加强；
3.上课语言组织需加强；
4.下次开课应把刘海卡起来，显得干练；
5.这节课以“刘翔”导入，效果很好；
6.整节课组织的较好，目标达成。
4
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